ได้เวลาตรวจตราเต้ากันแล้วค่ะ
มาตรวจเต้านมกันเถอะค่ะ
การตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นวิธีป้องกันมะเร็งเต้านมได้ทางหนึ่งควรสำรวจเต้านมของคุณเป็นประจำเดือนละครั้งช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือ 7-10 วันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน ในสุภาพสตรีที่หมดประจำเดือนแล้วควรเลือกวันใดวันหนึ่ง เช่น วันแรกของเดือนเพื่อความสะดวกและเตือนตนเองในการตรวจเป็นประจำทุกเดือน โดยสามารถตรวจได้หลายวิธีดังนี้
ตรวจหน้ากระจก
ยืนตรง มือแนบลำตัว สังเกตเต้านมทั้งสองข้างมีความผิดปกติหรือไม่ ยกแขนทั้งสองข้างขึ้นประสานกันทางด้านหลังของศีรษะแล้วออกแรงดันศีรษะมาด้านหน้า ยกมือเท้าเอว ออกแรงกดสะโพก พร้อมกับโน้มข้อศอกและหัวไหล่ไปด้านหน้า แล้วกลับสู่ท่าเดิมเพื่อให้เกิดการหดตัวและเกร็งตัวของกล้ามเนื้ออก สังเกตลักษณะที่ผิดปกติ
ตรวจขณะอาบน้ำ
ยกแขนข้างซ้ายขึ้น ใช้ปลายนิ้วมือข้างขวา วางราบลงบนเต้านมข้างซ้ายบริเวณส่วนนอกและเหนือสุดของเต้านม เริ่มคลำในลักษณะคลึงเบาๆ เป็นวงกลมเล็กๆ เคลื่อนเป็นวงกลมไปช้าๆ รอบเต้านม แล้วค่อยๆเขยิบเข้ามาเป็นวงแคบสู่บริเวณหัวนม และคลำบริเวณระหว่างเต้านมกับรักแร้ สังเกตดูว่ามีก้อนเนื้อแข็งเป็นไตหรือไม่ บีบหัวนมเบาๆ ดูว่ามีของเหลว เช่น น้ำเหลืองหรือน้ำเลือดออกมาหรือไม่ แล้วทำการตรวจซ้ำด้วยวิธีเดียวกันบนเต้านมข้างขวา
ตรวจในท่านอนราบ
นอนราบ ยกแขนข้างซ้ายขึ้นเหนือศีรษะ ใช้หมอนหรือผ้ารองบริเวณใต้ไหล่ซ้าย ใช้วิธีการคลำและตรวจเช่นเดียวกับวิธีการตรวจในขณะอาบน้ำ หากพบสิ่งผิดปกติ เช่น ก้อนเนื้อ หรือเนื้อที่แข็งเป็นไต ควรปรึกษาแพทย์ทันที
เมื่อไหร่ควรตรวจแมมโมแกรม
ผู้หญิงที่มีปัจจัยเสี่ยงดังต่อไปนี้ ควรไปรับการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม ด้วยการทำแมมโมแกรมหรือการเอกซเรย์เต้านมร่วมด้วย อายุมากกว่า 40 ปี อายุมากกว่า 35 ปี และมีอาการของเต้านมที่ผิดปกติ อายุน้อยกว่า 35 ปี แต่มีปัจจัยเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านมสูงกว่าปกติ เช่น มีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม หรือเคยเป็นมะเร็งเต้านมมาก่อน โสด ไม่เคยมีบุตร มีประจำเดือนก่อนอายุ 12 ปี หรือหมดช้าหลังอายุ 55 ปี รับประทานฮอร์โมนเพศหญิง หรือยาคุมกำเนิดติดต่อกันเป็นเวลานาน เนื่องจากการทำแมมโมแกรมจะช่วยให้เห็นความผิดปกติที่เราอาจคลำไม่พบได้ดีกว่ายิ่งในปัจจุบันมีการถ่ายภาพเอกซเรย์เป็นระบบดิจิตอลหรือ Digital Mammogram ทำให้ได้ผลการตรวจที่แม่นยำมากยิ่งขึ้น สามารถเพิ่มความละเอียดในการแสดงภาพ แม้ในก้อนแคลเซียมหรือเนื้องอกที่มีขนาดเล็กมากโดยอาจตรวจร่วมกับการทำอัลตราซาวนด์ที่มีความสามารถในการแยกก้อนเนื้อและถุงน้ำ(ซีสต์)ได้ดีช่วยให้แพทย์สามารถให้การรักษาและหยุดยั้งการลุกลามของมะเร็งได้อย่างทัน ท่วงทีค่ะ
ด้วยความปรารถนาดีจาก : //www.ladyhealthfirst.com/ladyhealthnurse/nurse-aor/ถึงเวลาตรวจตราเต้า
Create Date : 29 กรกฎาคม 2554 |
|
0 comments |
Last Update : 29 กรกฎาคม 2554 11:12:54 น. |
Counter : 1025 Pageviews. |
|
|
|