อยู่ญี่ปุ่น ลดยากนะคะ น้ำหนัก เค้กอร่อยๆ ทั้งนั้นเลย ห้ามใจไม่ได้คะ แต่ขอเป็นกำลังใจให้ลดน้ำหนักได้สมใจนะคะ

ดูจากรูปบนแผ่นซีดีแล้วท่าทางจะเต้นหนักนะคะ (เหมือนคิกบ็อกซิ่งเลย)
อยากหามาลองบ้างค่ะ เบื่อเล่นโยคะแล้ว
บ้านนี้สีหวานสวยจัง

หวังว่าเจอกันที่ชล จะเห็นน้องหุ่นเฟิร์มกว่าเดิมนะจ๊ะ ว่าแต่ถ้าได้ผล บอกต่อด้วยนะ ตอนนี้ office META อึดอัดมากเพราะอวบขึ้นกันทุกคน

จะบอกว่าก่อนท้องพี่เต้น 2 แผ่นคิดกันแล้วพะงาบๆเลยเหนื่อยมากๆๆ ฮ่าๆๆๆ

แต่ช่วยได้นะหุ่นดีขึ้น **แต่ไม่ได้ทำทุกวันหรอกไม่มีแรงขนาดนั้น ฮ่าๆๆ**

แต่หลังจากนั้นก็ไม่ได้เต้นอีกเพราะ ท้อง ไว้หลังคลอดต้องได้ใช้อีกแน่ๆๆพี่บิลลี่

^
^
^หุหุหุ...ไม่อยากบอกว่าเจ้าของต้นตำหรับมาเอง(เจ๊ข้างบนอ่ะ..)

ส่วนพี่เต้นได้ แต่ครึ่งแรก สามสิบนาที ก็หอบแฮ่กๆแล้ว พักครึ่ง แล้วค่อยต่อครึ่งหลังอีกที...ปวดเมื่อยพักไปสองวัน...แล้วค่อยเริ่มใหม่....ไม่รู้จะได้ผลไม๊เนี้ยะ

อย่าหักโหมนะจ๊ะ
รักษาสุขภาพด้วย