การศึกษา,แคลคูลัส,ข้อสอบทั่วไป,อย่างเก่งภาษาอังกฤษ,การเขียนโปรแกรมภาษาซีเบื้องต้น,เทคโนโลยีคอมพิวเตอร์,แวดวงอินเทอร์เน็ต เรื่องน่ารู้,วิทยาศาสตร์น่ารู้,ประวัติศาสตร์น่ารู้,การใช้ชีวิตให้มีความสุข ,ความรัก คืออะไร?,เรื่องขำขำ,เกร็ดความรู้,การถ่ายภาพ,สิ่งแวดล้อม, คุณธรรมจริยธรรม,มาคุยกันเรื่องธรรมะ,จิตวิทยา,นิยาย เรื่องสั้น,เรื่องลี้ลับ,เทคนิคการเล่นกีฬา,สุขภาพ,อาการของโรคภัยไข้เจ็บ,ข่าวสารกีฬา,Sex สุขภาพ,สมุนไพรเพื่อสุขภาพ,ผู้หญิง ความงาม,การลดความอ้วน,ครอบครัว แม่และเด็ก,บ้านและสวน,การใช้รถรักษารถ,เคล็ดลับการใช้โทรศัพท์,อาหารของญี่ปุ่น,ขนมและอารหาร,รวมสูตรการทำแยมผลไม้,สูตรการทำแซนวิชที่อร่อย,เคล็ดลับการทำสลัด,เคล็ดลับในครัว,ผลไม้,ผัก แปรรูป,โภชนาการ,นานาสาระ,อภิสิทธิ์แสงแพง
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2555
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
13 กรกฏาคม 2555
 
All Blogs
 

ข้อควรระวังในการเล่นโยคะร้อน

ข้อควรระวังในการเล่นโยคะร้อน
สาวๆ มักจะชอบเล่นโยคะร้อนตรงที่เป็นการออกกำลังกายที่เหงื่อออกเยอะมาก เหมือนได้ขับของเสียออกทางผิวหนัง การออกกำลังกายโดยเล่นโยคะร้อนช่วยให้น้ำหนักลดอย่างรวดเร็วทันใจ แต่สาวๆ รู้ไหมว่า การเล่นโยคะร้อนติดต่อกันนานเป็นปี ก็ส่งผลเสียแก่ร่างกายด้วยนะคะ
การเล่นโยคะร้อนเป็นเวลาติดต่อกันนานๆ เป็นปี จะทำให้เกิดโรคความดันของเลือด เนื่องจากขณะที่เล่นโยคะร้อน ร่างกายจะสูญเสียน้ำมาก ส่งผลให้ร่างกายสูญเสียวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นไป เมื่อสูญเสียเหงื่อมากผิวก็จะแห้ง มีอาการท้องผูก มีความผิดปกติในลำไส้ หัวใจทำงานหนัก มีไข้ เวียนศีรษะ อาการทั้งหมดนี้ จะทำให้เกิดความดันขึ้นในกระแสเลือด ถ้าปล่อยทิ้งไว้ก็จะลุกลาม เป็นเหตุให้มีโรคร้ายแรงอย่างอื่นตามมา ที่สำคัญอาการความดันในกระแสเลือดจะยังไม่แสดงตัวจนกว่าจะผ่านไปประมาณ 1 ปี ซึ่งถึงตอนนั้นร่ายกายคงย่ำแย่แน่นอน
ฉะนั้น หากสาวๆ คนไหนรักที่จะเล่นโยคะร้อน แนะนำว่า หลังจากเล่นโยคะร้อนสักพัก ควรดื่มน้ำสะอาดตามเข้าไปมากๆ อย่าปล่อยให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ ถ้าเป็นไปได้ก็เปลี่ยนจากเล่นโยคะร้อนมาเล่นโยคะแบบธรรมดาเถอะ จะให้ผลดีกับสุขภาพมากกว่านะคะ

                                                                                                                                           ที่มา ladytips




 

Create Date : 13 กรกฎาคม 2555
0 comments
Last Update : 13 กรกฎาคม 2555 11:01:34 น.
Counter : 2356 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


apisit.az
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








Friends' blogs
[Add apisit.az's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.