Group Blog |
ลดจ้า_1 วันศุกร์ ที่ 1 พ.ย. 2555 วันแรกของจุดเริ่มต้น เอาจริงแล้วเน้อ สู้เว้ย 9.00 น้ำเต้าหู้ 1 แก้ว+ แซนวิทแฮมปูอัด 1 ชิ้น 10.00 ยาคูลย์ 1 ขวด ขนมต้มลูกโยน 2 ชิ้น 12.00 ข้าว 1 จาน + แกงเหลือง 1 ชาม 15.00 กาแฟ trio 1 แก้ว + โอริโอ 2 ชิ้น 17.00 แอโรบิก 1 ชม. 19.00 meeting and the gang 6 คน อันประกอบด้วย ปลาเผา ส้มตำ คอหมูย่าง ต้มแซ่บ หอยแครงลวก น้ำเปล่า เริ่ดที่ซู๊ดดดดดดดด
เห็นกราฟแล้วพี่คิดว่าน่าสนใจดีค่ะ พอดีตัวพี่เองไม่เคยทำ..weight chart แบบนี้ ถ้าทำนี่รับรอง กราฟจะไต่ระดับสูงอย่างเดียวในระยะเวลา 6ปี...เพราะไม่เคยผอมเลยตลอดเวลา 6ปีที่ผ่านมา เพิ่งจะมาเริ่มลดน้ำหนักแบบจริงๆจังๆก็เมื่อ สามเดือนที่ผ่านมานี่เองค่ะ แวะมาส่งกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ เราต้องทำได้แน่นอน
โดย: Max Bulliboo
 วันที่: 4 พฤศจิกายน 2555 เวลา:4:31:30 น. |
rungwara
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ลดน้ำหนักมาก็หลายยก เฮ้อ ทำได้บ้าง แล้วก็ขึ้นมาอีก และแย่เข้าไปอีก ตอนนี้ หนักสุดในชีวิต T_T >_<" 1/9/51-26/12/51 73kg-->57.8kg (-15.2kg) 10/1/52-10/4/52 60kg-->58.6kg(-1.4kg) 1/5/52-31/7/52 60.3-->60kg(-0.3kg) 15/8/54-31/8/54 79.7--->74 (ลด5.7kg) 1/9/54-30/9/54 74---->70.7 (ลด3.3kg) 1/10/54-31/10/54 70.7 -->69.5 (ลด1.2kg) 1/11/54-30/11/54 69.5 -->67 (ลด2.5kg) 1/12/54-31/12/54 ?????(เป้าหมาย 64kg) มาดูกัน ว่า สิ้นปีนี้ จะเป็นยังไง เชื่อว่าแกทำได้รุ่งวรา สู้เว้ย ^^  
My Weight Chart:
Friends Blog
Link |
||||||||||||
สู้ สู้ นะคะ