อ่า...เหมาะสำหรับผู้สูงวัยด้วยมั้ยคะ?

จะเอาไปให้คุณแม่น่ะค่ะ

รำเพยคิดนะคะว่าสำหรับผู้ใหญ่น่ะมันอาจจะไม่เหมาะสม เอางี้ดีไหมคะ ลองปรึกษาแพทย์ก่อนดีกว่าค่ะ แต่ถ้าจะเอาสูตรแบบแม่ของรำเพย (แม่ผอมจัง ลูกอวบอ้วนเชียว) แม่จะใช้วิธีพึ่ง MK ค่ะ กินแต่สุกี้ผัก ผักสุขภาพ กินมันแต่ผัก แล้วก็วิ่งไล่กับหมาที่บ้าน ให้โกลเด้นมันพาวิ่ง แม่เนี่ย 60 กว่าแล้วยังวิ่งเล่นกับหมาได้อยู่เลย

ป้ามดก็เอาแบบที่คุณ kindaichi สอนไว้ ง่ายดี เห็นเพื่อนๆเขาก็ลองวิธีของคุณเพยกันเยอะเลยค่ะ ไม่รู้ออกหัวหรือก้อย

เมย์ก้อจะลองทำดูค่ะไม่รู้จะได้รึเปล่านะคะ เพราะเป็นคนชอบโกงอยู่ด้วย

คิดว่าถ้าทานแต่ผักผลไม้ตามสูตร ลดได้แน่นอนอยู่แล้วค่ะ ยิ่งลดฮวบฮาบเนี่ยยิ่งน่ากลัว พอเรากลับไปทานแบบปกติมันก็จะขึ้นค่ะ คราวนี้ขึ้นแบบน่าตกใจเลยล่ะค่ะ

... เคยทานมังสวิรัติอยู่พักหนึ่งสี่ห้าเดือนค่ะ ลดไปได้สิบสามกิโล ควบคู่ไปกับการบริหารร่างกายด้วยค่ะ อย่างเช่นปั่นจักรยานในอากาศ ซิทอัพ น่ะค่ะ หุ่นดีไปพักนึงค่ะ

ลืมบอกค่ะ..ขอบคุณนะค่ะที่ทำ Blog เป็นก็เพราะคุณรำเพยนี่ล่ะค่ะ และก้อเลยถือโอกาส add คุณรำเพยเอาไปประดับไว้ที่ blog เลยละกันค่ะ

แอร้ย อะไรกันเนี่ย นึกว่าไม่เห็นบ่นเรื่องนี้แล้ว จะผอมลงบ้างแล้วซะอีก
นู๋ขอโทษด้วยนะคะ คงเพราะDVDsเดินทางไปไม่ถึงซักกะที ท่านป้าเลยยังอ้วนเอาๆ (จริงๆแล้วเกี่ยวมั้ยเนี่ย)
ง่า ยังไงก็อดใจรออีกแป๊บ

อ่านดูแล้ว กระพ้ม! น่าจะเดี้ยงตั้งแต่วันแรกทุกสูตรครับ

น่าลองดูบ้างอะ

อยากทำได้สูตรแรกวันแรกเราคงหน้ามือเลยแหละคะเราเคยแล้วทานแต่ผลไม้อ่ะคะนั่งอยู่พอจะยืนหน้ามืดเลยค่ะอิอิอิเข็ดเลยค่ะขออิ่มไว้ก่องค่ะอิอิอิ

ทำไม่เคยได้เล้ยยย




...

อยากลด 10โลแฮ่ๆๆๆ

ลดน้ำหนักง่าย ๆ อยู่ที่บ้าน ผ่านอย.มา 60 ประเทศทั่วโลก ดูแลโดยทีมงานแพทย์รับประกันผล
แก้ไขปัญหารูปร่างให้สมส่วน และดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ด้วยวิธีง่ายๆ คุณไม่ต้องเตรียมอาหารให้ยุ่งยากเสียเวลา
โปรแกรมของเราได้รับการยอมรับจากคนทั่วโลกกว่ากว่า 35 ล้านคน ในระยะเวลา 25 ปีที่ผ่านมา รวมถึงในประเทศไทยนานกว่า 8 ปี มีเจ้าหน้าที่ติดตามผลการดูแลระหว่างคุณเข้าโปรแกรมกับเรา
ไม่ต้องอดอาหารที่คุณอยากทาน
ไม่ต้องออกกำลังกายหักโหม
ให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการครบถ้วน
ใช้ได้กับทุกเพศทุกวัย รวมถึงสตรีมีครรภ์ และเด็ก
ปลอดภัย เพราะเป็นโภชนาการที่มีสมุนไพรและพืชผักธรรมชาติ
ไม่มีส่วนผสมของยา สารเคมี หรือส่วนผสมที่ได้มาจากสัตว์
ได้รับการรับรองจาก FDA ของสหรัฐอเมริกา,ญี่ปุ่น ล่าสุดคือ สิงค์โปร์
ด้วยระบบรับประกันความพอใจภายใน 30 วัน
ปลอดภัยเพราะเป็นอาหารที่คิดค้นโดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการระดับโลก
เป็นสารอาหารที่สกัดจากธรรมชาติบริสุทธิ์ 100%
คุณจะได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและสร้างความสมดุลให้แก่ร่างกาย
ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดี ทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล
ช่วยให้ไขมันส่วนเกินที่สะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายถูกนำมาใช้
เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อทำให้รูปร่างกระชัด ได้สัดส่วน
สมุนไพรช่วยล้างสารพิษตกค้างในร่างกาย
ดักจับไขมันใหม่ที่มากับอาหารจานโปรดของคุณ
ต้านอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของริ้วรอยแก่ก่อนวัย และช่วยลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง
ช่วยยับยั้งอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล ไม่ให้เป็นไขมันสะสมในร่างกาย
สนใจติดต่อ วรวุฒิ 01-6865995 หรือ wpreechapunyakul@yahoo.com ผู้เชี่ยวชาญทางด้านโภชนาการและความงามโดยทางเราจะติดต่อกลับภายใน 1 วันทำการหลังจากทราบปัญหาของคุณ
***ไม่ว่าคุณจะผิดหวังกับอะไรมาก่อน แต่ที่นี่ได้ผลแน่นอน****

ดีจังค่ะ

ทุกวันนี้ทำตามสูตรแรกผอมจริงๆนะคะ ไม่เชื่อรองทำดูนะ รูปร่างก็สวยผิวพันธ์ยังสวยอีก ตอนแรกนำหนักอยู่ที่65ตอนนี้เหลีอ52เองค่ะ

เอาสูตรสมเด็จพระเทพฯดีกว่า ไม่เปลืองดีด้วย หาง่ายมาๆ จะลองทำดูน้า...ผลเป้นไงเดี๋ยวจะเอามาบอกนะจ๊ะ สาวๆ

มองดูแล้ว ทุกสูตร อิฉันไม่สามารถทำได้เลยจริงๆ

วิธีง๊าย..ง่ายที่คุณจะลดความอ้วนและมีสุขภาพดีขึ้น
โดย-ไม่ต้องอดอาหาร
-ไม่ต้องออกกำลังกาย
-มาจากธรรมชาติ100%
-ปลอดภัยเพราะมันไม่ใช่ยาด้วย
-ได้รับอ.ย.ถึง60ประเทศ
-ผลิตภัณฑ์จากอเมริกา
-ใช้แล้วไม่กลับมาอ้วนอีก
-ใช้ได้ทุกเพศ ทุกวัย
-ราคาเฉลี่ยมื้อละ 30บาท,40บาท,50บาท
-มีผู้ใช้ผลิตภัณฑ์กว่า 40 ล้านคนทั่วโลกทุกวัน
-รับรองผล ด้วยระบบคืนเงิน 100 %

สนใจเข้าชมได้ที่ www.shapeworkcenter.com/slim09
ขออภัยด้วยหากอีเมลล์นี้รบกวนท่าน
ไม่อยากให้ทุกท่านพลาดนะคะ

เราก้อเคยอ้วน อวบ ๆ มาแล้ว ออกกำลังกาย คุมอาหาร ก้อแล้วไม่ได้ผล เราเลยทานยาละลายไขมันส่วนเกินและลดคลอเรสเตอรอลค่ะ อืม ได้ผลดีด้วย ลดลง 2 อาทิตย์ 3 โล หน้าท้องแบนไปเลย ต้นแขน ต้นขาเล็ก ตัวเล็กลง กระชับเนื้อไม่เหลว ยานี้ไม่ใช่ลดความอ้วนนะคะ อย่าคิดว่าตัวเดียวกัน ตัวยาไม่มียากดประสาท แต่ทานแล้วจะไม่ให้รู้สึกอยากกินของจุกจิก แต่ทำให้กินอาหารได้น้อยลง เป็นเหมือนการปรับการรับประทานอาหาร แต่เราก็ต้องควบคุมด้วยนะคะ ยาตัวนี้สามารถซื้อทานได้เองโดยไม่ต้องพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายหากไม่มีโรคประจำตัวค่ะ ตอนนี้เลิกทานมาปีกว่าแล้ว ควบคุมอาหาร ออกกำลังบ้างบางครั้ง น้ำหนักยังไม่กลับไปอ้วนเท่าเก่าเลยค่ะ สนใจอยากได้รายละเอียดหรือฝากซื้อ เราส่งให้ทั้งในและต่างประเทศ เมล์มานะ n u k _ 6 @ h o t m a i l . c o m โทร 0 6 - 6 6 1 2 9 1 4

เราเคยลองทำตามสูตรพระเทพน่ะ
ได้ผลจริงๆ แต่ทรมานมากๆๆๆ
พอหยุดทำได้ประมาณ 1 อาทิตย์น้ำหนักก็ขึ้นมาจากไหนไม่รู้
ตกใจหมดเลย เรามั่นใจว่าไม่ได้กินเยอะเหมือนเมื่อก่อนเลยน่ะ แต่ทำไมน้ำหนักขึ้นเร็วเราก็ไม่รู้

เราก็เคยทำสูตรพระเทพนะ
ได้ผลแค่ 3 กิโลเอง
แต่ตอนนี้หยุดทำก็ไม่เห็นน้ำหนักจะขึ้นเลย

มีวิธีลดน้ำหนักง่ายๆโดยไม่ต้องเสียเงินแม้แต่บาทเดียวค่ะ คือออกกำลังกายโดยการวิ่ง หรือว่ายน้ำตามใจชอบ แค่นี้ก็ทามให้เราสุขภาพดีแล้วค่ะ แต่ถ้าใครอยากใช้ยาช่วยก็มีนะค่ะอันนี้ก็ได้ผลโดยปรึกษษแพทย์ก่อน แล้วแพทยืก้จะให้คำปรึษามาหรืออาจจะให้ยาเบื่ออาหารมากิน ถ้าใครอยากรู้ ก็ลองโทรมาก็ได้ว่าลดจริงเปล่า 0 7 1 9 7 2 7 0 8

Hello,
I need help

buy paxil online
cheapest paxil
paxil cr
paxil
paxil drug
//klavato.kl.funpic.de/buy-paxil-online.html
//klavato.kl.funpic.de/cheapest-paxil.html
//klavato.kl.funpic.de/paxil-cr.html
//klavato.kl.funpic.de/paxil.html
//klavato.kl.funpic.de/paxil-drug.html

My mind is like a fog.
I don't care.
That's how it is.

xanax abuse
//favyr.fa.funpic.org/xanax/xanax-abuse.html
xanax pills
//favyr.fa.funpic.org/xanax/xanax-pills.html
xanax
//favyr.fa.funpic.org/xanax/xanax-0.html
online xanax prescription
//favyr.fa.funpic.org/xanax/online-xanax-prescription.html
xanax effect
//favyr.fa.funpic.org/xanax/xanax-effect.html
xanax

What a cute site you have here.
I can tell that you have put a lot of time and work into it.
Great job!

watson soma
aura soma
order soma
buy soma online
cheap soma
generic soma
//scott.greiff.org/Members/gogi/watson-soma.html
//scott.greiff.org/Members/gogi/aura-soma.html
//scott.greiff.org/Members/gogi/order-soma.html
//scott.greiff.org/Members/gogi/buy-soma-online.html
//scott.greiff.org/Members/gogi/cheap-soma.html
//scott.greiff.org/Members/gogi/generic-soma.html

อยากจะบอกวิธีการลดน้ำหนักที่ได้ผลจริงๆ แต่ ต้องอดทนนิดนึงนะคะ คือไม่ทานอาหารเย็นช่วยได้มากค่ะ แล้วได้ผลจริงๆด้วย คือดิฉันไปรักษาศีล 8 มาที่วัดๆ ที่นี่เค้าทานอาหารกันมื้อเดียวค่ะ ถ้าหิวทนไม่ได้จริงๆ ก็ให้ดื่มนมที่พร่องมันเนยได้ค่ะ หากกลัวไม่อยู่ท้องก็แนะให้กินพืชผักและผลไม้อาทิเช่น ฝรั่ง ค่ะ อยู่ท้องดี หรือไม่ก็ นมพร่องมันเนยกับขนมปังโฮลสวีท1 แผ่นก็พอ อยู่ได้ค่ะ แล้วน้ำหนักจะลดถึง 1-3 กิโลภายใน 1 อาทิตย์ ไม่เชื่อลองดู ไม่เป็นอันตรายต่อชีวิต

ชอบแหกกฎอ่ะ อดไม่ไหวทุกที หิ้วหิว

สูตรของพระเทพฯดูเป็นที่นิยมนะคะ
ตอนนี้เราก้ออลองทำอยู่4วัน3กก.ค่ะแต่คุนความคิดเห็นที่ 20 พูดน่ากลัวอ่ะกะว่าจะวนๆสูตรค่ะ ของพระเทท่านทำตามง่ายที่สุดเลยเลือกอันนี้ก่อน เป็นกำลังใจให้เพือนๆนะคะของอย่างนี้อยู่ที่ใจจริงๆค่ะคุนเท่านั้นที่รุว่าเมื่อไหร่จะทำได้ ตอนนี้เริ่มเรา 50 กก.กะให้เหลือ 40 ค่ะทามได้มั้ยน้า

วันนี้เพื่อนให้ลองมาหาสูตรพระเทพกัน

เพื่อที่จะไปลองทำกันดู

ชวนเพื่อน ๆ ที่โรงเรียนทำด้วย

จะได้มีเพื่อนและก้อสนุกดีด้วย

ว่าจะลองทำสัก 7 วันก่อน

ผลเป็นไง

เดี๋ยวจะบอก

ว่าทำได้อ่ะป่าว

Thank you

เราก็เคยอ้วนน่ะ เมื่อก่อนหนักตั้ง 70 กิโล ตอนนี้เราลดลงมาแล้ว เหลือ 48 กิโลแต่ต้องใช้เวลาหน่อยน่ะ เราใช้เวลา ประมาณ 5 เดือน ไม่ทานอาหารเย็นเลย ทานแต่น้ำผลไม้ แต่มื้อกลางวันห้ามอดน่ะ ทานตามปกติ แต่ก็แค่พออิ่ม ส่วนตอนเย็นก็ไปออกกำลังโดยการวิ่ง และเต้นแอโรบิก ตอนแรกยอมรับว่าทรมาณ แต่พอผ่านไป สัก 1 อาทิตย์ก็สบายตัวแล้ว เป็นกำลังใจให้เพื่อนทุกคนที่อยากลดความอ้วน

ลดน้ำหนักรักชีวิต

อยากลดได้บ้าง เคยเป็นคนตัวเล็กแต่อวบ แต่ตอนนี้อ้วนเลย

อยากถามฮะว่า ลดกี่โลใครู้ช่วยบอกหน่อย

เคยทำสูตรพระเทพได้ครั้งนึงตอนนั้นกินอยู่ 2 อาทิตย์ลดไป 9 กก. แต่พอเลิกกินก็ตามใจปาก 9 กก.ที่หายไปก็เด้งกลับมาเหมือนเดิม แต่ตอนนี้กำลังตั้งใจทำอีกรอบนึง ทำมาได้ 1 อาทิตย์กับอีก 2 วัน ลดลงมา 7 กก. แล้วจ้า อยากให้ทำกันนะ จะได้หล่อ ได้สวยกันถ้วนหน้า แต่ต้องตั้งใจและอดทนจริงๆ เพราะมีพี่ที่รู้จัก ทำได้แค่ 2 วันก็สูตรแตก 555

เพิ่งได้เข้ามาอ่านค่ะ แต่ชอบมากๆ เพราะหัดแต่งตัวบ้างไม่นาน สูตรลดน้ำหนักนี่ก็โอเคนะคะ แต่เคยอ่านมาแล้วแบบว่า ถ้าทำตามแล้วหันไปกินตามปกติหลังจบคอร์สมันจะกลายเป็นโยโย่เอฟเฟกต์มั้ยคะ ช่วยตอบด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆ

ตอนนี้อยู่เมกา จะกลับบ้านตอน july ไปงานบวชน้อง มานี่ นน.ขึ้นมา 5 กิโล ต้องลดความอ้วนแล้ววว -.-!!!

แต่เรื่องของเรื่อง ควบคุมตัวเองเรื่องกินไม่ได้อ่ะ แต่ให้ไปออกกำลังกายอ่ะได้ แงแงแงแง... Y_Y

จะลองทำดูสู้ตายๆๆๆๆๆค่ะ
สาธุขอให้ผอม

เราแนะนำนะว่า ไม่ต้องทรมานอะรขนาดนั้นหรอก ลองทานมื้อเช้าเป็นนมพร่องมันเนยสักกล่อง+แคร๊กเก้อ ตอนเที่ยงก้อทานได้ปกติเลย แต่อย่าเน้นแป้ง เพื่มเป็นผักลดแทน ดื่มน้ำอุ่นแทนน้ำเย็น ระหว่างวันถ้าไม่หิวจริงๆก้อไม่ต้องทานอะไรจุกจิกนะค่ะ ช่วงเญ็นก้อทานเป็นนมสดพร่องมันเนย1กล่อง้พื่อเคลือบ กระเพาะ+ผลไม้ ชมพู่หรือฝรั่งเพื่อให้อยู่ท้องค่ะ ถ้าทำได้อย่างเคร่งครัด รับรองได้ผล 100% ยิ่งถ้าควบคู่กับออกกำลังกายด้วยนะ รับรอง ได้ผลแน่ค่ะ

แม่อยากผอมอ่ะก้อเรยเข้ามาหาสูตรให้ จาลองทำสูตรนี้ดูว่าจาไดผลป่าวจ้า XXงุงิXX

อยากให้มีท่ายกกระชับสัดส่วนมากกว่าคะ

จะลองทำตามสูตรลดความอ้วนทั้ง 6 สูตร ที่ให้มานะค่ะ
ได้ผลยังไงเดี๋ยวจะบอกค่ะ ค่ะ

อยากหุ่นดีมากค่ะ สงสารแฟนโดนเพื่อนล้อเล่นว่ามีแฟนเปงช้างน้ำอ่าแต่ไอ้พวกที่ว่าแฟนช้านมานน่าตื้บเจงๆ เราอ่าอ้วนมากเรยสูงแค่ 164 หนักตั้ง 66 จาบ้าตาย แต่จาลดให้ได้ซัก 45 จะได้มั้ยเนี่ย แต่จาพยายามเพื่อภูมิสุดที่รักนะจ๊ะ อยากลองสูตรพระเทพเค้าบอก1อาทิตย์ 9 กิโล จะลองดูนะเปงกาลังจัยให้ด้วยเน้อคะทุ๊กโคน

แล้วตกลงสูตรพระเทพลดได้จิงไหม

ลองทำสุตรพระเทพแล้วค่ะ
ลดได้จริงๆน่ะ เราทำแบบเคร่งครัดเลยอ่ะ
สอง วัน ได้ สาม โล จาก 62 เหลือ 59
แต่มันทรมานมากๆๆๆๆๆๆ เลย
วันที่สามเราไม่สบายเลยอ่ะ ท้องเสียแล้วก็เป็นไข้
มันทรมานมากๆๆๆ เลย

เราว่าทำแบบพอดีๆพอดี ดีกว่า >.<
แบบควบคุมอาหาร ไม่ต้องอดๆ ตามสูตรอ่ะ
เพราะดูจากสูตรมานี่ วันนึง ไม่ได้กินแป้งเลยน่ะ
ได้โปรตีนก็แค่จากนม สลัดผักก็แทบจะไม่ได้ให้พลังงานรัยมากเลยอ่ะ

ทรมานนนนนน

ปกติน้ำหนัก 44 ค่ะ ตอนนี้ 48 ก็อยากลดให้เหมือนเดิม เคยทาน LCH และ U-Slim มาอย่างละ 8 เดือนค่ะ ก็หลายบาทเหมือนกัน ก็ไม่ลดค่ะ และแย่กว่านั้นกล้ามที่แขนเป็นก้อนเลย ก็คงไม่เอาแล้ว ลดเองดีกว่า แต่พอทานน้อยตามที่สูตรต่างๆ บอกไว้ ก็เป็นโรคกระเพราะ ทรมานมาก น้ำหนักลดเพราะไม่สบายที่แหละค่ะ ดีที่สุด.. แต่พอหายดีก็ทานได้ ก็เหมือนเดิม อ้วนเหมือนเดิม ทำไงดีคะ บอกหน่อย....

เรากำลังจาลด ใช้สูตรพระเทพ วันนี้วันแรก ไม่รู้ว่าจะทำได้ไหม แต่ก้อจะพยายาม เต็มที่ เพื่ออนาคต ที่ดี ของเรา แต่กลัวเปงโรคกระเพราะจัง เลย .... ทำไงดีนี่เรา (ใครมีสูตรอารายดีดี อย่าลืม เอามาบอกต่อนะคะ)

เราก็จะสู้ด้วยคน...ผอมซักหน่อยเต๊อะT-T

สูตรแรกเคยลองทำ 3 วันแรกลดจริงๆนะตั้ง 3 โลที่รู้เพราะว่าตอนเช้าก็รีบชั่งนน.มันลดลงเช้าละ1โลมันได้ผลดีมากแต่ขอบอกตอนกลางคืนนอนไม่หลับเลยมันทรมานมากๆแต่ก็อยากลดต่อแต่ก็เพิ่งมาได้สูตรที่นี่ใหม่เพราะทำสูตรหายนานแล้วจำไม่ได้ว่าต้องกินแบบไหนและไม่ได้ควบคุมอาหารต่อก็อ้วนขึ้นอีกแล้วแต่ตั้งใจจะลดใหม่อีกครั้ง

ก็ตอนที่เป็นมังสวีรัสนะ45เองตอนนี้กินเยอะหน่อยดีใจี่ทผอมผอมเลยฉลองดดยการกินไม่ยั้งผลเลยปรากฎ2วันขึ้4กก.เลยค่ะเเต่จะพยามลดนะค่ะเเต่เพราะคิดลดช้าไปหรือเปล่าตอนนี้ขึ้53เเล้วค่ะ

อยากได้สูตร 13 วันของพระเทพค่ะ

มีใครมีไหมค่ะ

ถ้ามีช่วยกรุณาด้วยนะค่ะ

jutiwan.th@hotmail.com

สูตรลดน้ำหนักสำหรับเจ้าสาวค่ะ 24 วัน ก่อนแต่งงาน
เป็นการทำให้ร่างกายตกใจ ถ้ามีการลดน้ำหนักมาก่อน ผลปรากฏที่ได้อาจจะน้อยกว่า 5 กิโลกรัม นะค่ะ

24 วันก่อนแต่ง
9 วันแรก
เช้า ทานผลไม้เท่าไหร่ก็ได้ ยกเว้น ผลไม้ที่มีรสหวานมากเท่า
นั้น ดีที่สุดคือ ส้มต่าง ๆ
เที่ยง ทานเนื้อสัตว์ชนิดใดชนิดหนึ่งไม่ทานข้าว
ปลาก็ปลา ล้วน ๆ หมูก็หมูล้วน ๆ ผักแก้เลี่ยน
เย็น ทานข้าว 1 ทัพพีเท่านั้นค่ะ กับผัก เช่นผัดผัก แกงเลียง
มีข้อแม้ว่า ห้ามทานเนื้อกับข้าวเด็ดขาดนิดเดียวก็ไม่ได้
3 วันต่อมา ทานแต่ผลไม้ค่ะ จะเป็นทุเรียน องุ่น หรือ
อะไรก็ได้ที่ชอบ ทุกมื้อค่ะ
9 วันต่อมา ให้ทานเหมือนกับ 9 วันแรก เพิ่มปริมาณ
ผักให้มากกว่าเก่า ลดไขมันที่มากับเนื้อสัตว์
ลอกหนังด้วยค่ะ
3 วันสุดท้ายแห่งเส้นชัย กลับมาทานผลไม้อีกครั้งค่ะ งด
ผลไม้ที่มีรสหวาน จะทาน
กับโยเกิรต์ก็ได้ค่ะ เป็นฟรุ๊ตสลัด
เท่านี้เจ้าบ่าวก็ยิ้มแฉ่งแล้วค่ะ....

แบบว่าอยากบอกนะค่ะ คือว่ามีประสบการณ์จากการลดน้ำหนักสูตรพระเทพมาแล้ว (เพิ่งจะครบ 7 วันเมื่อวานนี้) แฮปปี้สุดๆ ค่ะ ลดไป 5.5 กิโล เลยค่ะ จาก 62.5 เหลือ 57 รู้สึกดีมากเลยค่ะ แต่ขอบอกว่าวันแรกๆ นี้สุดยอด หิวมาก แต่อยากบอกให้เพื่อนๆที่อวบอวบ(อวบระยะสุดท้าย) อดทนนิดส์ นะคะ แล้วจะภูมิใจที่น้ำหนักลดลง แต่กำลังจะลองสูตร 13 วันอีกซักสูตรนะคะได้ผลยังไงจะมาเล่าให้ฟังนะคะ (แนะนำควรชั่งน้ำหนักทุกวันจะได้มีกำลังใจในการลด) สู้ สู้ สู้ตาย จ้า

วันนี้เริ่มใช้สูตรพระเทพวันแรกค่ะ น้ำหนักเรา 77 กก. ต้องรอดูอีก 1 สัปดาห์ ว่าจะลดลงกี่ ก.ก. เป็นกำลังใจให้เราด้วยนะจ๊ะเพื่อน ๆ

เคยลองทำนะ พอถึงวันที่สามหน้าเริ่มซีด แต่อยากลดก็ต้องอดทนค่ะ

ลองสูตรพระเทพ 6 วัน ได้ 3.8 ตะบะแตกคะ
และเพิ่งเริ่มรอบที่สองวันนี้เองคะ
หวังว่าคงลงเหมือนรอบแรกนะคะ
สู้ๆๆ

ที่ว่านำผลไม้ เป็นกล่องหรือคั้นสดค่ะ

เราทำสูตรพระเทพครบ 7 วัน วันนี้แระ
ไปชั่งดูหายไป 2 โล แต่เพื่อนทักว่าผอมลง
ขาเล็กลงบ้าง พรุ่งนี้ก็จาวนทำวันแรกใหม่
ประหยัดตังค์ดี ชอบ ๆ

ไม่ได้ทานน้ำผลไม้คะ แต่ทานกาแฟดำคะ

จะพยายามล่กัน แต่ตอนนี้ขอไปกินข้าวก่อนล่ะกัน

เนี่ย ทำสูตรที่ สี่ อยู่ เป็นชุดที่สามแล้วพอน้ำหนักลงแล้ว หยุดไปสองสามวันน้ำหนักขึ้นบานเลยค่ะ เฮ้อ! แย่จัง ไม่รู้จะเอาสูตรไหนต่อดี....หิวโซเลย

พรุ่งนี้จาเริ่มสูตรพระเทพฯเหมือนกันทนตัวเองไม่ไหวแล้วอ้วนมากหนัก 58.5 กก.สูงแค่ 157 ซม.เอง ลองดูอีกซักตั้งนะเรา...

วันนี้เป็นวันแรกที่เรากำลังลดน้ำหนักด้วยสูตรของพระเทพฯ
เป็นกำลังใจให้ด้วยนะค่ะ

เคยลองแล้วค่อยแต่ทนไม่ไหวค่ะ

สูตรที่ 2 เราทำแล้วอ่ะไม่ได้ผล แถมยังได้น้ำหนักเพิ่มอีกด้วยและลงทุนสูงด้วย

ว่าจะลองทำสูตรที่ 3 เปงไงแล้วจามาบอก พรุ่งนี้วันแรกจ้า

เราลองสูตรพระเทพแล้วลดได้ 3 โล เองอ่ะ แถมยังออกกำลังกายด้วยนะ (แอบกินยาระบายด้วยคะ เพราะท้องผูกมาก) ก็ยังได้แค่ 3 โล เอง พรุ่งนี้จะลองสูตรลดที่ 1 ดู ถ้าได้ผลยังไง จะมาบอกนะคะ

ปี 2548 เราหนักตั้ง 62 กก. ใช้สูตรพระเทพฯ เราลดได้ตั้ง 12 กก.ภายใน เวลา 2 เดือน ออกกำลังกาย และแข่งกับคนข้างบ้านช่วยกันลดนะ แต่ตอนนี้มีน้องน้ำหนักเลยขึ้นมา 63 กก. กะว่าจะลดให้ได้อีก สัก 20 กก. แต่ต้องให้น้องหย่านมก่อนค่ะ แล้วจะมาบอกอีกนะจ๊ะ

วันนี้จะเร่มจากสูตรพระเทพก่อน วันแรกเลยนะเนี่ย จะพยายามทำให้ได้ สู้ตาย.........

ดีนะ เป็นกำลังจายให้คนที่อยากผอม สู้ๆ

อ้วนค่ะ แต่เป็นโรคกระเพาะอาหารมีวิธีอื่นอีกไหมค่ะ

นั่งทำงานกับโต๊ะ 10 เดือน น้ำหนักขึ้น 10 กก. เพื่อนล้อกันสนุก

ใครทำตามสูตรไหน แล้วได้ผลยังไง ช่วยส่งข้อความมายืนยันหน่อยได้มั้ยค่ะ จะขอบคุณอย่างมากเลย
เกตุ:ใช้วิธีไหนๆ ก็ไม่ได้ผลเลยค่ะ ก็เลยจะลองใช้สูตรพวกนี้ดูแต่ก็ไม่แน่ใจ แต่อ่านข้อความของคนอื่นแล้วเห็นได้ผลดี จึงขอความยืนยันอีกที หวังว่าคงจะให้ความกรุณายืนยันกลับมาตาม e-mail ที่ให้ไว้ ขอบคุณล่วงหน้า

อยากลดบ้างไม่ไหวแล้ววว แงๆๆๆ

เราอยากรู้จังว่าเพื่อนที่ลดน้ำหนักมีส่วนสูงเท่าไร่กัน เราหนัก 55 สูง 155 อยากลดให้เหลือ 42 จะได้ไหมนี่เพื่อนๆๆว่าไงบ้าง

ใครลดได้บอกด้วยน่ะ

เคยใช้สูตรของพระเทพฯมาแล้วค่ะ น้ำหนักลดไป 3 กิโล แต่พุงนี่แฟ่บกันเห็นๆเลยนะ พอทำเสร็จแล้วอย่าตามใจปากมากนะคะเพราะตอนนี้น้ำหนักกลับมาเท่าเดิมแล้ว สูง 157 หนัก 55 แงๆๆๆ
แต่เราจะแต่งงาน 20 มกราปีหน้านี้แล้วอ่ะ ว่าจะลองสูตรพระเทพฯอีกครั้ง แล้วก็เว้นไป3วันแล้วก็ทำอีกสลับไปเรื่อยๆ แล้วระหว่าง3วันที่หยุดก็จะกินสูตรที่1ช่วง3วันแรกอ่ะค่ะ
รับตัวเองไม่ได้เลยอ่ะ ไปลองชุดไทยแล้วมันติดก้นดึงไม่ขึ้นอ่ะแล้วดูตะเข็บข้างในก็เหลือประมาณนิ้วกว่าๆเองอ่ะ กลุ้มใจมากกกกกก ยังไงก็จะพยายามลดเพื่อใส่ชุดนั้นให้ได้ ไม่ย๊อมมมมม บ่นมามากละ เอาเปงว่าได้ผลยังไงแล้วจะมารายงานให้ทราบคับผ๊ม

จะลองสูตรพระเทพพรุ่งนี้แล้วค่ะ เป็นกำลังใจให้ด้วย
ปล.ได้ผลแล้วจะบอกนะคะ

เคยลองสูตรพระเทพแล้วค่ะ ทำได้ 9 วันแบบได้ผลชัวร์ แต่ต้องอดทนมาก ๆ และแล้วตะบะก็แตกจนได้วันที่ 10 - 12 อดใจไม่ไหวเลยกินซะทุกอย่างเลย แต่ยังไม่สายถ้าอยากจะผอม พรุ่งนี้จะตั้งใจลองใหม่ ต้องทำได้แน่นอนค่ะ

อยากผอมมมมมมมมมมมมมมมม

จะลองทำสูตรพระเทพดูนะได้ผลยังไงแล้วจะมาเล่าให้ฟ้งนะแต่วันวันนี้ขออำลาความอ้วนก่อนนะ(หิวแล้วไปหาอะไรกินก่อนแล้วกัน)

มีอยู่สูตรนึงเราทำค่อนข้างได้ผลเป็นสูตรที่ดาราฮอลลีวูลเค้าฮิตกันคือจะกินแต่เนื้อสัตว์มีผักบ้าง แต่จะเน้นเนื้อสัตว์มากกว่า เรียกได้ว่าทุกมื้อกินแต่เนื้อกับผัก ห้ามกินข้าวหรือแป้งทุกชนิดพูดง่ายๆคืออะไรที่เป็นคาร์โบไฮเดรตห้ามหมด น้ำตาลก็ห้ามกิน อะไรก็ตามที่มีส่วนผสมของน้ำตาลแม้กระทั่งเครื่องปรุงก็ห้าม เช่นซอสมะเขือเทศ ซอสพริก มายองเนสเป็นต้น อาหารที่กินจะทอด นึ่ง ต้ม ทำได้หมด กินแบบนี้7วัน หลังจากวันที่7 ก็เพิ่มผลไม้เข้าไปบ้างเช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง และตลอดโปรแกรมดื่มน้ำมากๆจะช่วยได้เยอะหลังจาก7วันจะลดไปได้3-5กก.และหลังจากที่เพิ่มผลไม้ในมื้ออาหารนั้น3วันไปแล้ว วันที่4เป็นต้นไป ทุกๆเช้าให้ทำสูตรดีท็อก คือ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ+น้ำผึ้ง1ช้อนโต๊ะ+มะนาว1ลูก+นมจืด ข้นให้เข้ากันหรือจะปั่นเป็นสมูตตี้โดยใส่น้ำแข็งป่นก็ได้ ดื่มให้ได้ทุกเช้าจะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ช่วงนี้จะลดได้ถึง7กก.เลยนะ ลองทำดูแล้วกัน
ปล.ขณะที่ลดอยู่ถ้าออกกำลังกายร่วมได้ด้วยก็จะช่วยได้เยอะเลยไม่ต้องโหมออกกำลังมากนักเอาเท่าที่เรารู้สึกดีและสนุกที่จะลดน้ำหนัก สูตรอาหารไม่จำกัดอะไรมากเหมือนสูตรอื่นๆ ครีเอทเอาเลยจ๊ะ ว่าวันนี้และวันต่อๆไปจะทำอะไรกินโดยไม่ผิดกติกาโชคดีนะถ้าตั้งใจก็จะได้ผลเหมือนเรา เราลดไปได้7กก.แหละ พอแล้วล่ะผอมมากจะไม่ดี เราน้ำหนักตอนแรก57-58 หลังจากทำไปแล้วตอนนี้เราน้ำหนัก50กก.พอใจแล้วล่ะ สู้ต่อไปนะรำเพยเราจะเอาใจช่วย อยากให้คนที่อวบอ้วนผอมสวยทุกคนเลย

ลองสูตรพระเทพ ไม่รู้จะเป็นไง นี่วันแรกก็แหกสูตรซะแล้ว ตอนเย็นวันแรกให้กินสลัดผัก พอดีบ้านนอกไปหน่อยหาไม่ได้ เลยเอาส้มตำ ไม่ใส่น้ำตาลกินเข้าไปแทน น่าจะแทนกันได้นะ ส้มตำก้มีแต่ผักอะ เด๋วพุ่งนี้ไปออกกำลังด้วยดีก่า เอาให้มันมันรู้กันไปข้างเลยว่าจะผอมไม่ผอม

อยากลดความอ้วนได้บ้างจังอ่ะตอนนี้สูง 165 น้ำหนัก 55 เพื่อนๆทักว่าอวบระยะสุดท้าย น้องที่คณะก้อทักว่าเปงช้างมีแผ่นซีดีข้างหลัง ฟังแล้วโมโหสุดขึด ทนไม่ได้ อยากลดความอ้วนได้อย่างจริงจังไม่โยโย่อ่ะ ช่วยบอกที มีเพื่อนชวนไปยันฮีจะดีมั้ยอ่ะ

สูตรสามกะหนึ่งพอไหว สูตรสองนี่ไม่ไหวๆ

ทำสูตร 2 ค่ะ ลดได้ 1.5 โล พอเลิกทำก้อขึ้นมาเท่าเดิม อาจมากกว่าเดิมด้วย ที่เพิ่มเพราะว่าทานเยอะมากกว่า คงไม่ใช่โยโย่อ่ะน่ะ เพราะทำตามสูตร 3 วัน ไม่ได้ทานอย่างอื่น พอเลิกทำความอยากจากการอดก้อทำให้กลับมาทานเหมือนเดิมอาจทานมากว่าเดิมด้วยซ้ำ น.น. ก้อเลยเพิ่ม ตอนนี้กาลังลอง สูตร 1 ดูค่ะ ถ้าได้ผลงัยจะมาบอกน่ะคะ แต่กลัวว่าจะตะบะแตกซ่ะก่อนอ่ะดิ

ความรัก

แบบทดสอบความรัก

+++++++++ แบบทดสอบความรัก +++++++++

ลองดู

ลองดู



ทดสอบความรัก



ทดสอบ...ความรัก...ของตัวเอง



ทดสอบความเซ็กซี่ (ถ้าโกงขอให้ไม่เปงจิง)



เอากระดาษมาแผ่นนึงแล้วเขียน 1-10



(ห้ามโกงเด็ดขาด)



1.คุณมีผมสีอ่อนหรือเข้ม

2.ถ้าเกิดได้ไปเดทคุณจะเลือกไปกินข้าว 2 ต่อ 2 หรือไปงานปาร์ตี้

3.สีโปรดของคุณคืออะไรระหว่าง ชมพู,เหลือง,ฟ้าอ่อน หรือเขียว

4.กิจกรรมที่คุณโปรดปรานมากที่สุดระหว่าง โต้คลื่น , เสก็ต หรือ สกี

5.ถ้าจะเลือกท่าเรือระหว่าง อู่เรือรบเก่า, อู่แปซิฟิค หรือ อู่วิคตอเรียซีเคร็ต คุณจะเลือกอันไหน

6.รัฐที่คุณชอบที่สุดรัฐใดระหว่าง แคริฟอร์เนีย, ฟลอริดา หรือ โอไฮโอ

7.ในฤดูร้อนคุณจะไป ทะเล หรือ จะไปที่ๆเย็นกว่านี้

8.เกิดเดือนอะไร

9.คุณจะนั่งอืดอยู่ที่บ้านหรือ ออกไปเที่ยวกับเพื่อน

10.ชื่อคนที่เป็นเพศตรงข้ามกับคุณ

*********** อธิษฐาน **********



*คำตอบ*



1. สีเข้ม-เซ็กซี่ ~ สีอ่อน-หวาน น่ารัก

2. ไปกินข้าว2ต่อ2-โรแมนติค ~ ไปปาร์ตี้-ขี้เล่น

3. ชมพู-น่ารัก ~ เหลือง-ชอบเสียงดัง ~ ฟ้าอ่อน-ใจเย็น ~ เขียวน้ำทะเล-แข็งแกร่ง

4. โต้คลื่น-ว่องไว คล่องแคล่ว ~ เสก็ต-เด็ดเดี่ยว ~ สกี-กล้าหาญ

5. อู่เรือรบเก่า-น่ากลัว ~ อู่แปซิฟิค-สนุกสนาน ~ อู่วิคตอเรีย ซีเคร็ต-เซ็กซี่

6. แคลิฟอร์เนีย - คุณชอบอยู่กับคนมากๆ ~ ฟลอริดา-ปาร์ตี้ในความร้อน ~ โอไฮโอ-

เงียบ เย็น

7. ทะเล-ผิวสีแทน ชอบพระอาทิตย์ ~ ที่ๆเย็นกว่านี้-ผิวสีอ่อน และ หัวโบราน

8. มกราคม-โด่งดัง ~ กุมภาพันธ์-น่ารัก ~ มีนาคม-เสียงดัง ~ เมษายน-ขี้เล่น

พฤษภาคม-ใจเย็นมาก ~ มิถุนายน-อารมณ์ดี ~ กรกฎาคม-เรียบง่าย ~ สิงหาคม- สนุก

สนาน ~ กันยายน-เงียบ ~ ตุลาคม-กล้าแสดงออก ~ พฤศจิกายน-ชอบยุ่งเรื่องคนอื่น

(ทั้งทางดีและไม่ดี) ~ ธันวาคม-อบอุ่น

9. อืดอยู่บ้าน-น่าเบื่อ ~ ไปเที่ยวกับเพื่อน-บ้าๆบอๆ

10. คนนั้นจะตกหลุมรักคุณ!!!!!

ถ้าคุณโฟสกระทู้นี้ไปเวปอื่น:



0 เวป...คำอธิษฐานของคุณจะไม่เป็นจิง

1-5 เวป....คำอธิษฐานของคุณจะเป็นจิงภายใน6เดือน

6-10 เวป....คำอธิษฐานของคุณจะเป็นจิงภายใน2อาทิตย์

11 เวปขึ้นไป.....จะเป็นจิงเร็ว

<ดีดี

เมื่อก่อนเรานำหนักตั้ ง6 0แนะเเต่เดี๋ยวนี้เหลือ53 ตั้งใจจะใช่สูตรพระเทพ กะว่าเหลือสัก48 คงดี

โดย: moo-d IP: 203.113.51.103 วันที่: 14 ธันวาคม 2550 เวลา:12:24:09 น.

ตอนนี้สูงแค่ 155 ซม. แต่น้ำหนักสูงถึง 49 กก.
เมื่อก่อนแค่ 45 กก. พอสมส่วน
ตอนนี้ถึงขั้นอ้วนเลยแหล่ะ อยู่มา 1 ปีแระ ตอนนี้ทนไม่ได้กับน้ำหนักตัวเอง เห้อ...ตอนนี้พนันกะเพื่อนไว้
ถ้าลด 5 กิโล ภายใน 2 อาทิตย์ได้ จะชนะ พนัน
กะว่าจะใช้สูตรนี่แหล่ะ ตอนนี้ ลด 2 วัน ลด 1 กิโล ก็ถือว่ายังดี ก็คือกินผักผลไม้ 2 ช่วง คือช่วงเช้า กะ ช่วงบ่าย กินพออิ่ม ก็ถือว่ายังดีอยู่ วันที่ 7 มกราคม จะครบวันพนัน หวังว่าเพื่อนๆ เป็นกำลังจัยให้นะค่ะ

agel fit สิ ดีมาก ๆ กินไป 10 ซอง ลดไป 3 โลครึ่ง
เป็นสมุนไพร นาโนเทคโนโลยี งานวิจัย USA
แต่เดี๋ยวนี้ไม่กินแล้ว แฟนบอกให้หยุด เพราะลงไปเยอะ
สนใจก็ mail มาสอบถามได้ที่ sandxp3@hotmail.com

สูตรพระเทพ ลองดูนะ เราทำอาทิตย์แรกลด6โล แต่ทรมานเหมือนกัน แต่เพื่อความสวยต้องอดทน แต่ผลออกมาคือ หน้าลด แขนลด ขาลด พุงลด ดูดีมากๆ เราเปลี่ยนไปเยอะเลย ลืมบอกไปเราออกกำลังกายด้วยวันละ 1 ชั่วโมง สู้ๆแล้วกันเพื่อนๆ

กลัวเป็นลมจังเลยเพราะเรียนด้วย ออกกำลังกายด้วย

อยากผอมแต่ความอดทนต่ำที่สุด

อยากผอมแต่ความอดทนต่ำที่สุด

เคยลองทำดูสูตรพระเทพแต่ทรมาณนะ ลดแค่สองโลเอง
แต่ก็ดีกว่าไม่พยายามสู้นะ

เรามีเพื่อนแนะนำยาละลายไขมัน 1 อาทิตย์น้ำหนักลด 2-3 ก.ก. ราคา 3 5 0 บาท สนใจโทรมาได้ 0 8 9 0 0 7 7 0 9 8

อยู่ที่พลังใจ ถ้าเข้มแข็ง จะทำได้ ทุกอย่าง (ดีไม่มัน มันไม่ดี)

เราสูง 160 หนัก 61
ทำตามสูตรพระเทพ
วันแรก ลด 1 กก.
วันที่ 2 ลด 1 กก.
วันที่ 3 ลด 7 ขีด
วันที่ 4 เท่าเดิม
วันที่ 5 เท่าเดิม
วันที่ 6 เท่าเดิม
****เพราะว่าวันที่4-5-6 เราแหกกฏนิดหน่อยง่ะ มันหิววววว
ตอนนี้ก็อยู่ที่ 58.3 ก้ดีใจแล้วแหละนะ อย่างน้อยก็ลด
ขอบอกว่าเราออกกำลังกายไปด้วยในวันที่ 1-2-3-4
เล่นแบตมินตัน 1 ชม.
กะว่าจาลองทำสักเดือน
แล้วจะมาบอกอีก

ขอบอกว่า1-3 วันแรกทรมารมากเลย แง..แง..แง..แง..แง

วิธีลดความอ้วนวิธีหนึ่งที่เป็นที่นิยมอย่างยิ่งยวดก็คือ พวกสูตรอาหารแคลอรีต่ำๆ ที่เน้นว่าสามารถจะลดน้ำหนักของคุณได้ ภายใน 3 วันบ้าง 7 วันบ้าง 9 วันบ้าง ฮิตขนาดเป็นสรรพคุณประเภทยาผีบอกกันไปเลยก็มี

แต่ขอบอก พวกสูตรเหล่านี้ ไม่ได้ผลหรอกครับ จะบอกให้

ไม่ได้พูดจาหยาบคาย ไร้สาระ มีแม่น้ำทั้งห้าจะนำมาชักเป็นเหตุผลให้อ่านกัน ลองไล่ดูสิว่า ทำไมหนอ สูตรลดความอ้วนแบบคอร์สเร่งรัดเหล่านี้ไม่น่าจะสำเร็จเพราะอะไร

ประการแรก (สไตส์คุณบัญญัติ ณ ปชป นะนี้นะ) การกินอาหารที่มีแคลอรีโคตรต่ำขนาดนั้น ทำได้ไม่ต่อเนื่องหรอกครับ โอเค สามวันอาจจะลด 2-3 โลจริง แต่เมื่อคุณออกจากสูตรไป คุณก็กลับไปกินเหมือนเดิม มันก็กลับมาอ้วนใหม่ได้อย่างง่ายดาย

ประการที่สอง หลายคนก็อาจแย้งว่า งั้นเราก็กินมันต่อเนื่องไปเลยสิไม่เห็นจะยากตรงไหน ประทานโทษ ยากครับ ยากมากด้วย เพราะคุณไม่มีทางเอาสูตร 3 วัน 7 วัน ทำสม่ำเสมอเป็นประจำวันได้ เพราะพวกนี้มันมีแคลอรีน้อยกว่าที่ควรจะเป็นมาก และหากคุณฝืนทำบ่อยๆ ก็อาจจะกลายเป็นคนขาดสารอาหาร เหมือนบรรดา คนเอธิโอเปียเลย แล้วนี้คุณจะลดเพื่ออะไรละ เพื่อสุขภาพ หรือเสียสุขภาพกันแน่จริงไหม

ประการที่สาม หากคุณยังหัวดื้อ ฝืนกินสูตรเหล่านี้ไปนานวัน ขอบอกว่า ร่างกายของเรานี้ก็ช่างเก่ง เมื่อคุณทานอาหารแคลอรีน้อยๆ ร่างกายก็ปรับตัวให้มีอัตราการเผาผลาญลดน้อยลงไปด้วย ดังนั้นหากคุณกลับมากินอาหารเหมือนเดิม แต่อัตราการเผาผลาญลดลง คุณก็กลับมาอ้วนได้เร็วมากกว่าลดสะอีก เป็นอาการของ โยโย แอฟเฟค ซึ่งมันก็ไม่ต่างจากพวกที่กินยาลดความอ้วนเท่าไรหรอก

ประการที่สี่ เจ้าสูตรพวกนี้ ก็ไม่ใช่ว่าจะทำได้ง่ายๆ มันทรมานมากจริงๆ เหมือนเราหักด้ามพร้าด้วยเข่า ไม่ปรานีปราศรัยกับร่างกายของตัวเอง จากเดิมกินมากๆ กลับเปลี่ยนมากินแบบมดดม แบบนี้ตบะนะจะแตกเอาไม่เกิน 2 วันแรก เชื่อไหมละ

ประการที่ห้า สูตรอาหารพวกนี้ มักจะโม้เหมือนกันหมด ยังกับลอกกันมาว่า น้ำหนักที่ลดลงนั้น จะมั่นคงถาวรสถาพรตลอดกาล ขอโทษ ขี้จุ๊ สิครับ เพราะแท้ที่จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่รวดเร็วปานกามนิตหนุ่มนั้น เป็นเพียงการลดลงของแบบชั่วคราว ไม่ใช่ค้างคืน (เอ๊ะ เรื่องไรกันนี้) ไม่มีสูตรใดๆในโลกนี้หรอกครับที่จะรักษาน้ำหนักได้ถาวรได้ แม้แต่การควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายก็เถอะ หากเผลอไปหน่อย ไม่ยอมออกกำลังกาย หรือกินมากไป ก็อ้วนได้เหมือนกัน

ประการที่หก สูตร 3 วัน 7 วันพวกนี้ โดยส่วนใหญ่ เป็นสูตรที่ไม่ใช่อาหารกินแบบเราๆท่านๆทั่วๆไป ดังนั้น หากไม่จัดเตรียมเป็นพิเศษ ก็หาโอกาสทานได้น้อย ดังนั้นก็ต้องหาเวลาตระเตรียมหน่อย หากเป็นพวกที่ทำอาหารไม่เป็น ก็แทบหมดสิทธิ

ประการที่เจ็ด จำไว้เลยครับท่านว่า ไม่มีการลดความอ้วนสูตรใดที่จะประสบผลสำเร็จได้แน่นอน หากปราศจากการออกกำลังกายเป็นประจำ สม่ำเสมอ

ประการที่แปด ยอมรับจริงๆ ว่าทึ่งกับความสามารถของตัวเอง ก็เขียนมาได้ไงเนี้ยตั้งเยอะ แต่เอาแบบว่าขอสรุปเลยละกันว่า การลดความอ้วนที่ดีที่สุด ยังคงเป็นการเปลี่ยนวิถีของการกินและการออกกำลังกาย กินยังต้องกินให้ครบมื้อ ครบหมู่ ไม่มีจำนวนของพลังงานที่ได้รับต่ำเกินไป แต่เน้นผักและผลไม้ให้มากไว้ แอปเปิ้ล ฝรั่ง แตงโม ส้ม อะไรพวกนี้ กินๆเข้าไป

เอาละครับ ประการสุดท้าย ขอสรุปว่า สูตร 3 วัน 7 วัน หรือพวกสูตรยาผีบอกพวกนี้ไม่น่าสนใจหรอกครับ ที่น่าสนใจที่สุด คือ สูตรตลอดชีวิตต่างหาก

จบจนได้

เห็นด้วย เราเคยมาแล้ว

เห็นด้วย เราเคยมาแล้ว

คำทำนายอ่ะ

ห้ามโกงเด็ดขาด


1.คุณมีผมสีเข็มหรือสีอ่อน


2.ถ้าเกิดมีเดทคุณจะเลือกไป กินข้าว2ต่อ2 หรือไปปาร์ตี้


3.สีโปรดของคุณคือสีอะไรระหว่าง สี ชมพู เหลือง ฟ้าอ่อน หรือสีเขียวนำทะเล


4.กิจกรรมที่คุณโปรกปรานที่สุดระหว่าง โต้คลื่น,เสก็ดหรือ สกี


5.ถ้าจะเลือกท่าเรือระหว่าง เรือรบเก่า อู่แปชิฟิก หรืออูวิคตอเรีย ชีเค็ท คุณจะเลือกอันไหน


6.รัฐที่คุณชอบที่สุดระหว่าง รัฐแคลิเฟร์อเนีย ฟอริดา หรือ โอไฮโอ


7.ฤดูร้อนคุณจะไปทะเลหรือที่เย็นกว่านี้


8.เกิดเดือนอะไร


9.คุณจะนั้งอืดอยู่บ้านหรือไปเที่ยวกับเพื่อน


10.ชื่อคนที่เป็นเพศตรงข้ามกับคุณ


-=====อฐิษาน======-


*เริ่มเลย*



**********



********



*******



******



*****



****



***



**



*



**หยุด**


*คำตอบ*


1.สีเข็ม-เซ็กชี่~สีอ่อน-น่ารัก


2.กินข้าว 2ต่2-โรแมนติก ~ ปาร์ตี้-ขี้เล่น


3.ชมพู-น่ารัก ~ เหลือง-เสียงดัง ~ ฟ้าอ่อน-ใจเย็น ~สีเขียวนำทำเล-แข็งแกร่ง


4.โต้คลื่น-ว่องไวคล่องแคล่ว ~เสก็ด-เด็ดเดี่ยว ~ สกี-กล้าหาญ


5.เรือรบเก่า-น่ากลัว ~ อู่แปชิฟิก-สนุกสนาน ~อูวิคตอเรีย ชีเค็ท-เซ็กชี่


6. แคลิเฟร์อเนีย-คุณชอบอยู่กับคนมากๆ ~ฟลอริดา -ปาร์ตี้ในความร้อน ~โอไฮโอ-เงียบเย็น


7.ทะเล-ผิวสีแทน ชอบพระอาทิตย์ ~ เย็นกว่านี้-ผิวสีขาวและหัวโบราณ


8.มกราคม-โด่งดัง ~กุพาพันธ์-น่ารัก ~มีนายยน-เสียงดัง ~เมษายน -ขี้เล่น ~พฤษพาคม-


ใจเย็นมาก ~มิถุนายน-อาร์มดี ~กรกฏาคม-เรียบง่าย ~สิงหาคม -สนุกสนาน ~กันยายน-


เงียบ ~ตุลาคม-กล้าแสดงออก~ พฤษจิกายน-ชอบยุ่งเรื่องคนอื่น(ทั้งดีและไม่ดี) ~ธันวาคม-


อบอุ่น


9.อืดอยู่กับบ้าน-น่าเบื่อ ~ ไปเที่ยวกับเพื่อนๆ-บ้า บอๆ


10. คนนั้นจะตกหลุมรักคุณ!!!!!!!!!!


ถ้าคุณโพสกระทู้นี้ไปเว็บอื่น


0 เวป คำอฐิษานคุณจะไม่เป็นจริง


1-5 เวป คำอฐิฐานคุณจะเป็นจริงใน 6 เดือน


6-10 คำอฐิษานคุณจะเป็นจริงภายใน2อาทิตย์ 11ขึ้นไป คำอบฺษานคุณจะเป็นจริงเร็วมากๆๆๆ

ก้อลดได้ตอนนี้อายุ14 ปีค่ะ ตอนแรกน้ำหนัก57 ทำ1 สัปดาห์
เหลือ53 กิโล ทนต่อไปสู่ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆต่อนะแยม
ก้อขอหั้ยผุ้ที่กำลังลดน้ำหนักก็อสู้ๆ
ถ้าเธอลดน้ำหนักได้เธอคือผู้ที่ชนะใจตัวเองแล้ววว สู้ๆๆๆๆ

ดีจัง ชอบอ่ะ ต่อไปจะได้ผอมซะที สาธุขอให้ผอมเถอะคร๊าบ

สูตรที่เค้ามีมาให้ใครสนใจทำก็ทำส่วนใครไม่สนใจไม่อยากทำก็ไม่ต้องทำไม่เห็นต้องมากเรื่อง เราทำตามสูตรพระเทพแล้วลดตั้ง 13 โลแล้วไม่กลับมาอ้วนอีก เพราะเมื่อลดน้ำหนักได้ตามต้องการแล้วที่เหลือก็ต้องรู้จักควบคุมอาหาร และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยมันถึงจะได้ผล ไม่กลับมาอ้วนอีกแต่ถ้าตามใจปากให้ลดให้ตายก็ลดไม่ได้หรอก

สูตรทุกสูตรที่ให้มา ดีหมด ขึ้นอยู่กับความตั้งใจจริงของคนที่จาลดน้ะ เคยทำตามศูตรสมเด็จพระเทพ ลดได้3กก.จาก55กก. ดีจัยมาก ตัวเบา โล่ง...งงงสู้ๆนะทุกคน เอาใจช่วยจ้า..

หวัดดีค่ะ เพิ่งเข้ามาในเว็บนี้เป็นครั้งแรก

ชื่อทรายค่ะ อายุ 13 เดือนสิงหา 14 ปี

สูง 168 น้ำหนัก 58 ค่ะ

อยากได้สูตรลดความอ้วน เลยพิมที่กู๊ดเกิลว่า

ลดความอ้วน แล้วก็มั่วมาเรื่อยๆ จนเจอเว้บนี้

อ่านแล้วก็ได้ความรู้ไปหลายเลยค่ะ

พอลองมาอ่านสูตรทั้ง 6 ก็คิดว่าน่าสนใจอยู่ 2 สูตรค่ะ

พอดีหนูเป็นคนไม่ชอบทานผักเสียเลย

คิดว่า 2 สูตรนี้ ไม่ค่อยมีผักมากมาย และก็พอกินได้อยู่ค่ะ

แต่ไม่แน่ใจเลย ว่ามันจะ โยโย่หรือป่าว

แล้วก็กลัวกับ comment ที่ 103 ด้วย มันก็สมเหตุสมผลนะค่ะ

แต่มีมาก comment ที่ทำให้มีกำลังใจ อยากจะลองสักตั้ง

แต่คิดว่าคงจะลองตอนปิดเทอมอ่ะค่ะ เพราะว่าใกล้สอบ

สมองต้องการอะไรหลายๆอย่าง จริงไมคะ

แถมยังต้องเรียน กลัวจะหมดแรง เป้นลมซะงั้น

แต่สำหรับ ที่วางแผนเองอยู่ ก็คือ

ตอนเช้า ก็คงกิน นม ไข่ (ไม่ต้ม ก็ ลวก ) แลพก็อาจจะมีขนมปัง

เพราะว่า เท่าที่รู้มา อาหารเช้า เป็มมื้อสำคัญที่สุดค่ะ

ตอนกลางวัน ก้อาจจะกินให้เหมือนคนทั่วไปขึ้น

เพราะว่าปัจจุบัน กินเยอะ แถมยังชอบกินพวก มันฝรั่งทอดอีก

เช่น เลย์ คอนเน่ ไบตี้ ไอสครีม อะไรประมาณนี้อ่ะค่ะ

เลยว่าจะอดกินไปสักพัก หรืออาทิดละครั้งพอ

ตอนเย็น ก็ต้องกิน เพื่อพลังงานอ่ะค่ะ

แต่ไม่ใช่ว่า อันนั้นก็กิน อันนี้ก็กิน กินซะเกินอิ่ม หรืออิ่มเว่อ

กินข้าวสักทัพพี1 ประเภท เนื้อ หมู อะไรนิดๆหน่อย

ผักด้วย ผลไม้ด้วย อย่าเยอะเกินไป และก็

ตอนนี้ หนูกำลังกิน แอคทีเวียอยุ่ คงรู้จักนะค่ะ

หนูชอบกินแบบ ขวดมากกว่าอ่ะค่ะ แต่ก็ดีนะคะ

สบายมาบ้าง เออ ลืมบอกไป ถ้าสมมุติว่ากินพวกก๋วยเตี๋ยว

หรืออะไรที่ต้องปรุง ก้ให้มันน้อยลงกว่าที่ปกติกินนะค่ะ

และก็ เช้าๆ สักประมาณ 6-8 โมงเช้าอ่ะค่ะ

ตื่นมาก็ล้างหน้าแปรงฟัน ยังไม่ต้องอาบน้ำก็ได้นะค่ะ

ออกมาหน้าบ้าน รับแสงอ่อนๆตอนเช้า

หมุมซ้ายขวา สัก 20 รอบ ก้มลงไปมา หรือไม่ก็ วิ่งอยุ่กับที่

ถ้าบ้านไม่ค่อนมีบริเวณ ทำอะไร เทือกนั้น สัก 15- 20 นาที

แล้วก็ไปอาบน้ำ กินข้าว เช้า อะไรประมาณนี้ มันน่าจะ

ควบคุมน้ำหนักได้บ้างนะค่ะ และก้เวลานอน

น่าจะนอนให้เต็มที่นะค่ะ ไม่นอนดึกเกินไป แต่อย่าเอาอย่างหนูนะค่ะ

มาคอมเม้นก้ ตี 1 แล้ว วันนี้มันนอนไม่ค่อยหลับ อ่ะค่ะ

ควรนอนหัวค่ำ นอนประมาณ 8 ชั่วโมง ประมาณนี้จะดีมาก

ลองใช้แบบนี้ดูนะค่ะ คงควมคุมน้ำหนัดได้บ้าง

แต่อาจจะไม่ได้ลดเว่ออย่างสูตรข้างบน แหะๆ

จะช่วยควบคุบมากกว่าลดนะค่ะ การออกกำลังกาย เป็นสิงที่ดีอยู่แล้ว

น่าจะทำทุกวัน ถ้ามีเวลา หรือว่างๆ นั่งดูทีวี อ่านหนังสือเล่น ฟังเพลง

ก็หมุมเอวไปด้วยนะค่ะ แล้วก็ ถ้าอาบน้ำแล้ว มาออกกำลังกาย

ไม่คงไม่ดีนะค่ะ คนรอบกายคงไม่ชอบ เพราะว่ามันคงเหม็น

โอ้ววว เพิ่งรุ้ตัวว่าเขียนมาเยอะมากๆ






สรุปคือ เช้า กลางวัน เย็น ไม่ต้องมากเกินไป ลดของมันๆมาบ้าง
ออกกำลังนิดหน่อย ถ้ามีเวลา ถ้าทำงานตื่นเช้า ตอนอยุ่ที่ทำงาน
ก็นั่งหมุมเอว หมุมตัว ไม่ต้องทำให้มันน่าอาย นะค่ะ
หรือ เต้นก้ได้ อยู่ที่บ้าน 55+ หนุคิดว่าน่าจะได้ผลนะค่ะ
แถมคงไม่อันตรายด้วย และคงไม่ทรมานเกินไปด้วย


ปล.หนุไม่ได้ว่าสูตรอื่นๆไม่ดี แต่ถ้ามันทรมานไป แล้วไม่ไหวจริงๆ ขอให้หยุดนะค่ะ เป็นลมขึ้นมา คนรอบข้างจะเป็นห่วง

ลืมบอกไปค่า !!!


น้ำเย็นจะทำให้ไขมันที่คุณเพิ่งกินเข้าไปเมื่อกี๊

จับตัวเป็นไขขึ้นมาค่ะ ซึ่งจะส่งผลให้การย่อยอาหารช้าลง

ถ้าคราบไขมันเหล่านี้ไปทำปฏิกิริยากับกรด

มันจะแตกตัวแล้วจะถูกดูดซึมไปที่ลำไส้

ไขมันที่แตกตัวนี้จะดูดซึมได้เร็วกว่าอาหารทั่วไป

แล้วก็จะเริ่มเคลือบลำไส้ของเราไว้ (ด้านใน) ในไม่ช้า
มันก็จะแปรสภาพเป็นไขมันก้อนๆ และ

เป็นบ่อเกิดของมะเร็งในที่สุด ดังนั้น


ควรดื่มน้ำอุ่นหลังอาหารดีกว่า

เราก็ใช้สูตรพระเทพมา 5 วันล่ะ ลดไปแค่สองโลเองอะ
แต่เราไม่ได้ออกกำลังกายนะ แค่นี้ก็โหดจาแย่ละ
นี่ว่าจะทำต่ออีก7วันเลย ไม่รู้จาได้ซักกี่โล ใครมีคำแนะนำดีๆบอกต่อด้วยนะคะ อยาผอมค่า เราสูง 162 หนัก62เลยอ่า
****เป็นกำลังใจให้สาวๆทุกคนนะ แล้วได้ผลยังไงจะมาบอก

มีแต่วิธีลดความอ้วนแต่ไม่เคยทำได้ซักครั้ง

คำทำนายอ่ะ

ห้ามโกงเด็ดขาด


1.คุณมีผมสีเข็มหรือสีอ่อน


2.ถ้าเกิดมีเดทคุณจะเลือกไป กินข้าว2ต่อ2 หรือไปปาร์ตี้


3.สีโปรดของคุณคือสีอะไรระหว่าง สี ชมพู เหลือง ฟ้าอ่อน หรือสีเขียวนำทะเล


4.กิจกรรมที่คุณโปรกปรานที่สุดระหว่าง โต้คลื่น,เสก็ดหรือ สกี


5.ถ้าจะเลือกท่าเรือระหว่าง เรือรบเก่า อู่แปชิฟิก หรืออูวิคตอเรีย ชีเค็ท คุณจะเลือกอันไหน


6.รัฐที่คุณชอบที่สุดระหว่าง รัฐแคลิเฟร์อเนีย ฟอริดา หรือ โอไฮโอ


7.ฤดูร้อนคุณจะไปทะเลหรือที่เย็นกว่านี้


8.เกิดเดือนอะไร


9.คุณจะนั้งอืดอยู่บ้านหรือไปเที่ยวกับเพื่อน


10.ชื่อคนที่เป็นเพศตรงข้ามกับคุณ


-=====อฐิษาน======-


*เริ่มเลย*



**********



********



*******



******



*****



****



***



**



*



**หยุด**


*คำตอบ*


1.สีเข็ม-เซ็กชี่~สีอ่อน-น่ารัก


2.กินข้าว 2ต่2-โรแมนติก ~ ปาร์ตี้-ขี้เล่น


3.ชมพู-น่ารัก ~ เหลือง-เสียงดัง ~ ฟ้าอ่อน-ใจเย็น ~สีเขียวนำทำเล-แข็งแกร่ง


4.โต้คลื่น-ว่องไวคล่องแคล่ว ~เสก็ด-เด็ดเดี่ยว ~ สกี-กล้าหาญ


5.เรือรบเก่า-น่ากลัว ~ อู่แปชิฟิก-สนุกสนาน ~อูวิคตอเรีย ชีเค็ท-เซ็กชี่


6. แคลิเฟร์อเนีย-คุณชอบอยู่กับคนมากๆ ~ฟลอริดา -ปาร์ตี้ในความร้อน ~โอไฮโอ-เงียบเย็น


7.ทะเล-ผิวสีแทน ชอบพระอาทิตย์ ~ เย็นกว่านี้-ผิวสีขาวและหัวโบราณ


8.มกราคม-โด่งดัง ~กุพาพันธ์-น่ารัก ~มีนายยน-เสียงดัง ~เมษายน -ขี้เล่น ~พฤษพาคม-


ใจเย็นมาก ~มิถุนายน-อาร์มดี ~กรกฏาคม-เรียบง่าย ~สิงหาคม -สนุกสนาน ~กันยายน-


เงียบ ~ตุลาคม-กล้าแสดงออก~ พฤษจิกายน-ชอบยุ่งเรื่องคนอื่น(ทั้งดีและไม่ดี) ~ธันวาคม-


อบอุ่น


9.อืดอยู่กับบ้าน-น่าเบื่อ ~ ไปเที่ยวกับเพื่อนๆ-บ้า บอๆ


10. คนนั้นจะตกหลุมรักคุณ!!!!!!!!!!


ถ้าคุณโพสกระทู้นี้ไปเว็บอื่น


0 เวป คำอฐิษานคุณจะไม่เป็นจริง


1-5 เวป คำอฐิฐานคุณจะเป็นจริงใน 6 เดือน


6-10 คำอฐิษานคุณจะเป็นจริงภายใน2อาทิตย์ 11ขึ้นไป คำอบฺษานคุณจะเป็นจริงเร็วมากๆๆๆ

ที่ลำบากที่สุด คือ 3 วัน อันตรายจริง ๆ (สามวันแรก)

แต่ผมทำคิดเอง โดยดัดแปลงสูตรอื่นๆ หาของที่หาซื้อได้ง่ายมากินเองครับ ผมว่าลดน่ะ อาทิตย์ เกือบ 3 โล

มื้อเช้า
ชา / กาแฟ (ไม่น้ำตาล) + ขนมปังโฮลวีต (ผมว่าสองอย่างนี้ทำให้อิ่มนานดีแฮะ ตอนแรกนึกว่าชิ้นเดียวไม่อิ่ม แต่ลองกินแล้วอิ่มดี ไม่รู้มันทำปฏิกิริยาอะไรกันต้องกินคู่กัน) + โปรตีนไม่มีไขมัน (ห้ามทอด) ผมกินปลาทูน่าแช่เกลือครึ่งกระป๋อง หรือไข่ต้ม 1 ฟอง หรือบางวันผมก็ต้มปลาน้ำใส หรือโปรตีนอะไรก็ได้ (ความรู้สึกส่วนตัว และผลไม้อีกนิดหน่อย พวกแอบเปิ้ล สัก 1/3 ลูก หรือฝรั่งก็ได้ครับ

มื้อกลางวัน (ถ้ามื้อเช้าตื่นสายก็กะให้มันห่างกันสัก 4 ชั่วโมง)
มื้อนี้กินเหมือนกันครับ

มือค่ำ
ผลไม้ แอบเปิ้ล 1 ลูก หรือฝรั่ง + น้ำเปรี้ยว ขวดล่ะ 10 กว่าบาทก็พอ

ถ้าไม่ลง ก็ไม่รู้จะว่าไงล่ะ

*** ย้ำ ถ้า พ้น ช่วง 3 วันอันตรายไปได้ ต่อไป ร่างกายก็ปรับสภาพแล้วครับ *** พอได้น้ำหนักที่ต้องการแล้ว ต่อไปก็กินตามปกติครับ แรก ๆ เบา ๆ พวกแป้งกับน้ำตาลหน่อยก็ดีครับ ไม่งั้น อาจจะเกิดปรากฏการ โยโย่ ดึงดั่ง อ้วนขึ้นมาอีก

ขอแลก Link กันค่ะ
Code TcomeTrue

ต้องลองทำตาม
....

ลำบากจิงๆ
55
*-*-*love*-*love*-*-*

น่าสนใจๆ
. . . . . . .

อยากลดอ่ะค่ะ เคยกินยาลดความอ้วนมาตั้ง 2 ครั้ง จาก 56 เหลือ 52 แต่ตอนนี้ดจอโยโย ขึ้นมาเป็น 65 อดอาหารเย็นแล้วก็ไม่ลงซักที ไม่รู้ทำไงแล้ว เราอยากผอมเพราะใกล้รับปริญญาแล้ว กลัวถ่ายรูปไม่สวย แต่จะพยายามแล้วกัน เป็นกำลังใจให้ด้วยนะ

555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555

หลังจากอ่านเว็บมาแล้วและเลือกที่จะใช้สูตรไหนแล้วก็ลองเลยค่ะ สูตร 3 ได้ผลค่ะ 3 วันแรกลดไป 1 โล 5 วันลดไปอีก 1 โลเป็น 2 โลค่ะ ส
ส่วนสูง 158 หนัก 58.5 ดีใจที่ทำได้ในช่วงแรก อาทิตย์ที่ผ่านมาวันหยุดหลายวันไปเยี่ยมญาติเข้าภัตตาคาร 555ตะบะแตกค่ะ
เพิ่งจะมาเริ่มวันนี้แต่นับวันตามปกติค่ะไม่อยากจะเริ่มต้นใหม่ถือว่าขี้โกงนิดนึงล่ะกัน แต่ใช้ได้นะ สูตรนี้พอทานได้หาไม่ยากและกินอิ่มไม่อึดอัดเลยค่ะ

กำลังลดความอ้วนเหมือนกันค่ะ
เป็นคนตัวเล็กแต่ลูก 1อ่ะ เลยมีพุงยื่นๆ
หาสูตรมาสารพัดเหมือนกัน
ล่าสุดลดได้ 4 วันแฟนมาหาเลยกินกระหน่ำขึ้นมาใหม่
อยากลดเอวง่ายนิสเดียวค่ะเพราะลดได้จริงๆนะ
-- หมุนจานทวิส เราหมุนวันละ 1000 (เช้า 500 เย็น 500)
/ ซิตอัพไม่ได้ค่ะ ใช้วิธียกขาเกร็งหน้าท้องเอา
-- เต้นแอโรบิคค่ะ เต้นประมาณ 40 นาทีขึ้น
ประยุกต์สูตร (เลือกกินว่างั้นเหอะ)
ไม่อดแต่ไม่กินเยอะเน้นผลไม้และผัก
เนี่ยว่าจะเรื่มลดจริงจังโดยใช้สูตรพระเทพ
เคยใช้อ่ะลดจริง อาทิตย์ละ 2 กก. ก็โอเคนะ
เอาใจช่วยเรามาผอมและสวยกันเหอะ...อิอิ

อยากได้สูตรพระเทพ 13 วันใครมีมั่งค๊ะ

สูตรลดความอ้วน สูตรลดน้ำหนักอันนี้ได้ผลจิงๆอะ เราอยากลดความอ้วน ลดน้ำหนักมากๆ

Hi! Hi! อย่าลืมมาเยี่ยม Blogลดความอ้วนและลดน้ำหนักของเราบ้างนะ
ปล.เราจบกายภาพ มีไรเกี่ยวกับกายภาพ ถามได้ๆ

เราเคยทำสูตรที่ 2 ทำได้ 2 วันคึ่งลดได้ 2กิโล

เราเคยทำสูตรที่ 2 ทำได้ 2 วันคึ่งลดได้ 2กิโล

เราทำอยู่แต่ไม่เคร่ง


ไม่เห็นจะเป็นผลเลยหนก49สูง150ผ่านไป3วันก็ยังเท่าเดิม
อยากลดสัก9กิโลงะ


ทำไงดี

วัยรุ่นทั้งหลาย !!!!
คุณเล่นคอมวันละกี่ชม เล่นแล้วได้เงินไหม
เจียดเวลาทำงานสักหน่อย ก็มีรายได้เป็นของตัวเองได้

รายได้เสริม ใครก็ทำได้ อยู่หน้าคอมก็ทำงานได้แล้ว
เพียงมีเวลา 2-3ชั่วโมงต่อวัน ก็ได้เงินอย่างต่ำวันละ500บาท ช่วยพ่อแม่หาเงินได้แล้วจ้า


บริษัท Amazing Grace Network
ต้องการรับสมัครเจ้าหน้าที่คีย์ข้อมูล(รับ-ส่งเมลล์)
(นักเรียน นิสิต นักศึกษา หรือคนทำงานที่อยากได้รายได้เสริมก็สามารถทำได้)
คุณสมบัติของผู้สมัคร
- ไม่จำกัดอายุ ไม่จำกัดวุฒิการศึกษา ไม่ต้องมีประสบการณ์ในการทำงานก็สามารถทำได้
- มีความสามารถด้าน Microsoft Word (พิมพ์งานได้)
- สามารถใช้ อินเตอร์เนต ขั้นพื้นฐานได้ดี
- อยู่ในเขตกรุงเทพและปริมณฑล (หรือใครที่อยู่ต่างจังหวัดที่สนใจที่คิดว่ามาได้ก็ทำได้ค่ะ)
ลักษณะงาน
- เป็นงานรับและส่งอีเมลล์ค่ะ รายได้นั้นจ่ายแน่นอนค่ะ
- ขั้นต่ำประมาณวันละ 300 บาทขึ้นอยู่กับปริมาณของงาน ใช้เวลาในการทำงานวันละ 1-2 ชั่วโมง
- ถ้าทำหลายชั่วโมงก้อมีสิทธิ์ได้ถึงวันละ 1,000 บาทเลยนะคะ
- สามารถเลือกช่วงเวลาในการทำงานได้คุณสามารถเข้าไปสมัครกับทางบริษัทได้โดยตรงเลยค่ะ
สิ่งที่ต้องเตรียมไป คือ
1. สำเนาบัตรประชาชน
2. สำเนาบัญชีหน้าแรกของธนาคาร ( เงินจะเข้าทุกวันพฤหัสบดี)
ที่ตั้งและรายละเอียดของบริษัท
- เป็นบริษัท ของคนไทย ถูกต้องตามกฎหมายตรวจสอบได้ตลอดเวลา
- ที่ศูนย์การค้า ไดมอนสแควร์ อยู่ชั้น 2 ซ.โชคชัย4 ถ.ลาดพร้าว แขวง วังทองหลาง เขต วังทองหลาง กทม.

** สนใจติดต่อ 086-3307361, 087-1991639 ติดต่อคุณ ลูกหยี อีเมลล์ kenji_1710@hotmail.com**ให้จดเลขหมายนี้ไว้เพื่อเข้ามารับเอกสาร

สัสยายเมิงเหรอ กินพรรนั้นแฟนกุอ่านแล้วแฟนกูหัวเราะท้องแข็งเลยว่ะข้อร้องเหอะ เขียนแม่งไรให้มันอย่าขำมากนักดิ ขอร้องหว่ะ แฟนกุนะ หุ่นก้สวย ผอม เพรียว บาง แข็งแรง เพราะแฟนกุเค้ากินอาหารครบ 5 หมูทุกวันโว้ยยย
อีกอย่างกรุกับแฟนกรุออกกำลังด้วยกันทุกอาทิต อาทิตละอย่างน้อย 3 วันอ่ะ ถึงได้สวยน่ารักแบบนั้นอ่ะ 555+
พวกคุณๆๆทั้งหลายที่อ่านโพสของผมนะคับโปรดอย่าเชื่อเค้าเลย 555+

สวัสดีค่ะ .เพื่อน/พี่/น้อง/ทุกคน
คือได้เข้ามาอ่านแล้วก็ได้รู้วิธีเยอะแยะมากมายเพิ่มเติมจากที่เราเคยรู้มา ตอนนี้เราก็เครียดมากเลยมันแบบว่ากดดันตัวเองอ่ะค่ะ คืออยากลดอยู่(น้ำหนักขึ้นมา10กว่าโล)แล้วกินแต่ยามา4 -5ปี(ยันฮีน่ะค่ะ)อันที่จริงยาเค้าดีนะคะหมอก็ควบคุมดูแลเราอยู่กินมาตั้งแต่ม.6นี่มหาลัยปี3จะ4อยู่แล้วตอนกินยาลดตอนนั้นหนัก56ได้มั้งคะก็ลดจริงๆเพราะมันเป็นยาสมุนไพรไม่มีผลข้างเคียงเท่าไหร่ค่ะแค่ใจสั่นเหงื่อออกมากหน่อยปากแห้งแต่ไม่ถึงกับอันตรายหรอกค่ะ เพราะยาหมอเค้าให้ไม่เหมือนกันตอนนั้นลดได้เหลือ49ก.กดีมากๆเลยค่ะพอเราพอใจแล้วก็สามารถบอกคุณหมอว่าขอยาหยุดค่ะยาหยุดกินวันเว้นวันค่ะถ้าไม่กินยาหยุดมีการโยโย่เกิดขึ้นค่ะต้องกินไม่แพงกว่ากันเลยแค่เดือนละ640บาทดีกว่ายาพวกตามร้านคลีนิคนะคะเห็นเค้าว่ากันว่าจะแพงขึ้นตามระดับของยาน่ะค่ะเราก็ไม่รู้นะ
แต่กินของยันฮีเราลดจริงเราชอบเพราะไรรู้ป่าวก็ยายันฮีน่ะกินแล้วก็ลดจริงขนาดกินเก่งแค่ไหนยาก็เอาอยู่ยังลดได้อีกนะเพราะเค้าจะถามว่ากินเยอะมื้อไหนเราจะบอกว่ากลางวันเค้าจะให้ยากินก่อนอาหารกลางวันมาซึ่งมีซัก4เม็ดได้และก่อนนอนอีกชุด3-4เม็ดเช้ามาก็ออกไปหมด(คงเข้าใจนะคะ)แล้วไปยันฮีเค้าจะถามทุกครั้งว่าพบหมอไหมเราก็พบทุกครั้งซึ่งหมอก็ใจดีจัดยาและให้คำปรึกษาอีกไม่เพิ่มเงินเราจะสั่งเอายาแค่2อาทิตย์ก็ได้นะคะก็แค่320บาทพอเรากินไป2อาทิตย์ยาหมดแล้วก็ไปใหม่จะหาหรือไม่หาหมอก็ได้ค่ะถ้าพบหมอจะต้องตรวจน.นและวัดความดันเราทุกครั้งค่ะไม่ต้องกลัวหมอให้ยาเกินขนาดค่ะๆแต่ก็นะ..คนมันเคยกินนี่นาจะเป็นคนกินเก่งมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกสุดๆอ่ะค่ะไม่รู้จักคำว่าหิวและก็พอกินก็ไม่รู้จักคำว่าอิ่มอีกตาหากหุหุถึงดั้ย...นะ เฮ้อ ...อุดมสมบูรณไปหมดอิอิ..ก็เรากินแล้วมีความสุขนี่นาทำไงได้อยากสวยก็อยากนะ...เฮ้อ..เครียด!!นี่เราก็พกสูตรเรียกว่านาฬิกาชีวิต มาฝากกันนะคะกินอย่างไรจึงจะสุขภาพดี

คนมีสุขภาพดีตามหลักอภิธรรม

ความบกพร่องทางรูปกาย มีสาเหตุ 4 ประการ คือ

1. เกิดจากกรรม บางคนแก้กรรมก็หายป่วยได้

2. เกิดจากจิต เป็นวิธีคิดของคนบางคนทำให้ตัวเองปว่ ยได ้ เช่น ความโกรธ คนท่โี กรธบ่อย ๆ จะ

ทำตับเสื่อมและเป็น สาเหตุของมะเร็งด้วย ทำไมจึงโกรธ เพราะมีสารอาดรีนาลีนเยอะ ทำไมจึง

มีสารนี้ม าก เพราะกิน เนื้อ สัต ว์ สัตว้รู้ตัวว่า่ จะถูก เขาฆ่า ร่า่ งกายของมันจะหลั่งสารอาดรนี าลีน

ออกมาเพื่อกล่อมประสาท ซึ่งสารพิษนี้ยังคงตกค้างอยู่ในเนื้อสัตว์ที่เี ขาชำแหละแม้จ ะนำไปต้ม

หรือทอด สารนี้ก็ยังตกค้างอยู่ ถ้าสารตัวนี้สะสมมากในร่างกายของคนเรา จะทำให้ฝันเหมือน

วิ่งหนีเพราะถูกไล่ฆ่า

วิธีคิดของคนสามารถทำให้ป่วยได้ หรือการแสดงอาการต่าง ๆ เช่น โกรธ น้อยใจ ไม่ได้ดั่งใจ

งอน จะป่ว ยด้วยโรคทรวงอก ให้สัง เกตคนที่ป่วยเป็นมะเร็ง ที่ท รวงอก มัก จะเป็นคนขี้น้้อยใจ ขี้กัังวล

3. เกิดจากเหตุ อุตุ ในพระไตรปิฎก แปลว่า พลังงาน พลังงานการไหลเวียนในร่างายไม่ดีอาจ

เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น เกี่ยวกับการกินอุตุ แบ่งเป็น 2 แบบ คือ

- อัฌฌัตอุตุ (พลังงานที่ไหลเวียนในร่างกาย)

- พหิทธอุตุ พลังงานที่มาจากภายนอก แล้วซึมซับเข้ามาในร่างกายเราได้ พลังงานที่

ไหลเวียนในร่างกายอยู่ที่ไหน ในร่างกายมีเซลล์ประสาทเชื่อมโยงจากสมอง ในสมอง

คนมีอนุภาคแม่เหล็ก 7,000 ชิ้น จากสมองมีสายคล้ายสายไฟโยงใยไปทั่วร่างกาย

เรียกว่า เซลล์ประสาท ข้าในเซลล์มีโพรงตรงกลาง มีประจุไฟฟ้าบวก รอบนอกมีประจุ

ไฟฟ้าลบ ประจุไฟฟ้าลบมีหน้าที่ไี ล่จับ อนุมลู อสิ ระ ต่อต้านเชื้อโรค ถ้ามีป ระจุไุ ฟฟา้

เยอะก็ไม่ค่อยป่วย ชื่อเรียกประจุไฟฟ้าลบ มีความแตกต่างกันไปตามวัฒนธรรม เช่น ใน

ญี่ป่นุ เรยี กวา่ ชิ จีนเรยี กวา่ ชี่ ชี่กง ในอินเดีย เรียกว่า ปราณ นที หรือ กณุ ฑลินี ฝรั่ง

เรียกว่า Vitality Force or Universal Force ถ้าเราวัดค่าสนามแม่เหล็กในคนปกติ

พลังงานเฉลี่ยปรกติ 0.7 เกาท์ ในคนที่กินเนื้อสัตว์จะมีน้อยกว่า และจะเจ็บป่วยบ่อย

เพราะค่าอุตุหรือพลังงานปั่นป่วน คนกินมังสวิรัติมักจะสูงกว่า 0.7 ยกเว้นบางกลุ่ม

- สี กลิ่น เสียง รส การเคลื่อนไหวออกกำลังกาย เป็นการกระตุ้น อุตุ

4. เกิดจากการกินอาหาร ในศาสนาพุทธแบ่งอาหารเป็น 4 กลุ่ม

ก. กวฬิงกลาหาร ได้จากการกินพวกพืชผักสมุนไพร เน้นที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

ข. ผัสสาหาร จากการสัมผัส เสียดสี ของสวยงามต่าง ๆ เช่น อัญมณี หินสีสวยงาม

ค. มโนสัญเจตนาหาร จากการใช้สมาธิ

ง. วิญญาณาหาร อาหารที่ได้จากจิตวิญญาณ จากความรัก ความผูกพัน จากความสัมพันธ์

ระหว่างครูอาจารย์กับศิษย์ หรือคนที่มีเป้าหมาย มีความคิดเหมือนกัน จะสามารถ

ประคองชีวิตให้อยู่ได้





เวลาตกฟากของคนไม่เหมือนกัน จะเป็นตัวแสดงธาตุเจ้าเรือน หมอสมัยโบราณจึงต้อใช้วิธีคำนวณวัน

เดือนปเี กดิ ของเดก็ เพื่อจะได้รู้ว่าระบบไหนภายในร่างกายอ่อนแอ เมื่อเด็กโตเป็นผู้ใหญ่ ธาตุเจ้าเรือน

จะเปล่ยี นไปตามวิธีคิด และสิ่งแวดล้อม ไม่ส ามารถกิน อาหารตามธาตุเหมือ นตอนเป็นเด็กได ้ ต้องกิน

ตามธาตุปัจจุบัน

อวัยวะภายในร่างกายมี 12 ระบบ แต่ละระบบจำงานหนักเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ในแต่ละวัน

ช่วงตีส ามถึง ตีห้า้ ปอดจะทำงานหนัก คนที่มีปัญหาเรื่องปอดจะไม่ค่อยตื่น เวลานี้ คนตื่น ได้ตี

สาม ตีห้า แปลว่าปอดแข็งแรง มีโอกาสเป็นเป็นผู้นำคนเพราะลมมาจากปอด พูดมีพลังอำนาจ คนตื่น

สาย ปอดจะไม่แข็งแรง

การรักษาโรคปอดหรือหอบหืด

ใช้ขิงเท่าหัวแม่มือของผู้ป่วย หอมแดงเทา่ ขิง กระเทียมเท่า่ ขิง ปั่น หรือตำ เติมนํ้า 1 แก้ว กรอง

เอาแต่น้ำ ใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ บีบมะนาว 3-4 ลูก ไม่เกิน 1 เดือน หอบหืดจะหาย เว้นเสียแต่จะเป็นมา

นานหลายสิบปีอย่านี้ต้องใช้เวลา 60 วัน

ช่วงตีห้าถึงเจ็ดโมงเช้า เป็นช่วงเวลาของลำไส้ใหญ่ ซึ่งมีหน้าที่ขับถ่ายอุจจาระออกไป แต่

คนเรามัก จะไม่ตื่น ในช่ว งนี้ ซึ่งเป็น เวลาที่ลำไส้ต้องบีบอุจจาระลง เมื่อ ไม่ตื่นจึงต้องบีบขึ้น เมื่อไม่ถ่ า่ ย

ตอนเช้า ลำไส้ใหญ่จึงรวน ดูอย่างไรว่าลำไส้รวน จะมีอาการปวดหัวไหล่ กล้ามเนื้อเพดานจะหย่อน

แล้วทำให้นอนกรนในที่สุด ในรายที่ลำไส้ใหญ่ผิดปกติ ควรตื่นนอนก่อนตีห้า แล้วไปขับ ถ่า่ ย ถ้า ไม่ถ่ า่ ย

ให้ดื่มน้ำอุ่น 2 แก้ว ถา้ ยังไมถ่ า่ ยอีก ให้ดื่มน้ำผึ้ง ผสมน้ำ มะนาว และกดจุดข้างจมูกช่วย คนที่ขั บ ถ่า่ ย

ยากต้องกินอาหารเช้าบางคนไม่กินอาหารเช้า ดื่มกาแฟเพียงแก้วเดียวก็อิ่ม ร่างกายจะดูดกากอาหาร

ตกค้างซึ่งกำลังจะเป็นอุจจาระกลับเข้ากระเพาะใหม่ เท่ากับ “กินกาแฟแกล้มอุจจาระ”

ช่วงเจ็ดโมงถึงเก้าโมงเช้า กระเพาะอาหารจะทำงานเต็มที่ช่วงนี้ ถ้าเราไม่ทานอาหารเช้า

อุจจาระจะถกู ดูดกลบั มาท่กี ระเพาะ กิล่นตัวจะเหมน็ ถา้ เราขบั ถา่ ยออกหมดเกลี้ยงเกลา จะไมม่ กี ลิ่นตัว

เท่าไหร่ อย่างน้อยขอให้มี โยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว ก็จะได้สารอาหารเพียงพอในมื้อเช้าแล้ว

สูตรนี้ได้มาจากพระไตรปิฎก บำรุงกระเพาะ สมองดี

วิธีการดูแลแผลในกระเพาะอาหารเนื่องจากมีกรดมาก ใช้ขมิ้นชันเท่านิ้วก้อย 3 แง่ง ต้องขูด

เปลือกออกก่อนเพาะในเปลือกมีสารสเตียรอยดสติกนิน (สารนี้สะสมมากอาจเป็นอันตรายได้) นำมา

หั่นเป็นแว่น ๆ ใส่ถ้วย เติมน้ำร้อยลงไป 3 ช้อนชา แต่ตักดื่มเพียง 2 ช้อน ที่เหลือทิ้งไป เป็นการรักษา

แผลตามหลอดอาหารได้ดีมาก

ผู้เป็นแผลที่หลอดอาหารมักไม่ค่อยรู้ตัว จะมีเสมหะบ่อ ย กนิ อาหารแล้วร้อนที่คือ ส่ว นใหญเ่ มื่อ

กินยาเข้าไปรักษา ยาจะเลยหลอดอาหารไปลงกระเพาะหมด ลองใช้สูตรนี้ คือ กล้วยหอมหรือกล้วย

น้ำว้าดิบประมาณ 2 ผล ใช้ทั้งเปลือกตัด จุกตัด ก้า้น หั่น เป็น แว่น ๆ นำไปต้ม ในหม้อ ใส่นํ้าพอท่วม เติม

น้ำตาลกรวดกินเป็นประจำ ส่วนกล้วยหอมสุกกินทุกวันตอนเย็นสองลูก จะทำให้หัวริดสีดวงฝ่อ หรือต้ม

กล้ว ยหอมสุกทั้งเนื้อและเปลือก ใส่นํ้าตาลกรวด กินทั้งเนื้อ และเปลือกก็จะดีม าก

ช่วงเก้าโมงเช้าถึงสิบเอ็ดโมง ม้ามจะทำงานหนัก ให้พูดน้อย กินน้อย ไม่นอนหลับ

ช่วงสิบ เอ็ด โมงถึงบ่าย เป็น ช่วงของระบบหัวใจ หมายถึง กล้ามเนื้อหัวใจ คนที่มี ปั ญหาเรื่อ งนี้ ดู

ที่อาการปวดไหล่ ไม่ได้แสดงอาการที่หน้าอกอย่างที่เี ข้าใจกัน กล้วย ส้ม มะเขือ เตย รากบัว บำรุง

หัวใจ (เม็ดบัวบำรุงตับ ไต)

ช่วงบ่ายถึงสามโมงเย็น เป็นช่วงลำไส้เ้ ล็ก ซึ่งเรื่องนี้สำคัญมากในยุคสมยั นี้ เพราะว่า เป็น

ต้นเหตุของไข้หวัดหนู นก และเป็นตัวฆ่านักมังสวิรัติ ลำไส้เล็กขดไปมาในร่างกายผู้ชาย 30 ฟุต



ผู้หญิงจะมากกว่าชายอีก 10 ฟุต การที่ไส้ข ดไปขดมา เมื่อกิน อาหารเข้าไป ส่วนที่ย่อยไม่หมดจะไป

เน่าเสียตกค้างอยู่ตรงส่วนที่หักมุมของลำไส้ เศษผักไม่เท่าไหร่ ที่เป็นปัญหาคือ ทุกวันนี้ใช้น้ำมันผัด

ผักเพราะเร็วดี ถ้าเป็นน้ำมันธรรมชาติล้วน ๆ เช่น น้ำมันมะกอก จะไม่เป็นปัญหาต่อลำไส้เล็ก แต่น้ำมัน

ที่ซื้อขายทั่วไปมัก มีส่วนผสมของน้ำมันปาล์ม แม้จะบอกว่าเป็น ถั่วเหลือง หรือเมล็ดทานตะวัน ก็ตาม

ลองเปรียบเทียบการทำความสะอาดครัวสมัย นี้ ต้องใช้นํ้ายาเคมีเีพื่อล้างคราบน้ำมันเหนียวเหนอะ

ออกไป

น้ำมันปาล์มเมื่อโดนความร้อนจะทำใหเ้ หนียวหนืด เวลาโฆษณา มัก จะบอกว่าไม่เ่ ป็น ไร เมื่อ

นำไปแช่ตู้เย็น แต่ในร่างกายคนเรามีอุณหภูมิ 37 องศา เมื่อเข้าส่รู่างกายจะไปเกาะที่ลำไส ้ เวลาดื่มนํ้า

นํ้าก็ไมส่ ามารถทะลุผ่าน ทำให้ต้องฉี่บ่อยๆ บางคนดื่มนํ้าไปไม่ถึง สิบ นาทีก็็ต้องลุกไปฉี่ เพราะไต

ทำงานหนัก เมื่อเป้นอย่างนี้ทุกุวัน จะทำให้กระดกู เสื่อม เพราะไตเป็น ตัวควบคมุ กระดูก และสมอง และ

เลือดไปเลี้ยงสมองก็น้อย เกิดปัญหาสมองเสื่อมตามมาอีก นํ้าไม่เ่ข้า้ร่างกาย แต่สิ่งที่ผ่านเข้าไปได ้ คือ

วิตามินเอ อี ดี แต่ วิตามินซี โปรตีน กรดอะมิโน ไม่สามารถผ่านเข้าไปได้จึงโละไปให้ไต ไตต้อง

ทำงานหนักเพราะต้องขับ โปรตีน ออกมา เพราะฉะนั้น คนที่เป็นโรคไตเวลาตรวจปัสสาวะจะพบโปรตีน

เพราะโปรตีนไม่สามารถดูดซึมเข้าร่างกายได้ ต้องมีสี่ตัวหาม สามตัวแห่ คือ วิตามินซี บี 1 บี 3 บี 6

และ บี 11 เข้าไปเป็นชุดของมัน จะขาดตัวหนึ่งตัวใดไม่ได้ ต้องมาพร้อม ๆ กัน ที่ไตทำงานหนักก็

เพราะเหตุนี้

เมื่อเป็นปัญหาที่ไต นํ้าไม่อาจผ่านเขา้ ไปได ้ สิ่งที่ตามมา คือ ถงุ น้ำดีข้น ถุงน้ำดีจะเก็บ น้ำดีจาก

ตับแล้วมาย่อยไขมันถุงนํ้าดีจะแห้งไปทกุวัน เพราะน้ำ ไม่เ่ ข้า ตัว เราจะตื่น นอนหรือนอนไม่หลับในช่วง

ห้าทุ่มถึงตีสาม ไปหลับอีกทีในช่วงเช้ามืด ซึ่งเป็นเวลาที่ควรตื่นนอนแล้ว เพราะว่าช่วงนี้มันง่วงก็ไป

หลับเช้ามืดอีกที เพราะฉะนั้นช่วงนี้ถุงน้ำดีจะข้น ซึ่งเป็นต้นเหตุของไมเกรน ถ้าแพทย์แผนปัจจุบันต้อง

รอให้ปวดหัว เสียก่อนแต่แ่พทย์แผนโบราณจะตัดสิน ว่าเป็นไมเกรนได ้ ตั้งแต่เ่ริ่มมีอาการคอแห้ง ร้อน

ใน ปวดตามซี่โครง ปวดขาด้านข้าง เสียวฟัน ปลายประสาทฟันดูเหมือนจะอักเสบตลอดเวลา ไปหา

หมอฟัน หมอจะถอนให้ พอปวดกระบอกตา ปวดหู หมอจะบอกว่าน้ำในหูไม่เท่ากัน แต่ต้นเหตุจริง ๆ

มาจากถุงน้ำดีข้น ซึ่งเป็นเรื่องของเหตุตาม ๆ กันมาที่ทำให้ปวดหัวข้างเดียวหรือสองข้าง เลือดเลี้ยง

สมองส่วนหน้าไม่พอ จะมีปัญหาสายตาตามมา ตาจะเป็นต้อง่าย จมูกจะเป็นไซนัสง่าย เป็นภูมิแพ้ง่าย

นี่คอื ผลพวงมาจากลำไส้เ้ล็กไม่สะอาดทั้งสิ้น

ต่อนะคะ
(ถ้าใครรู้อยู่แล้วก้หวังว่าคงไม่ว่ากันนะคะ)แล้วต้องขอขอบคุณหนังสือนาฬิกาชีวิตด้วยค่ะที่เรานำข้อมุลบางส่วนมาลง
วิธี detox ลำไส้เล็กตามธรรมชาติ เอาสูตรมาจากพระไตรปิฎก คือ สูตร โยเกิร์ต+นมสด+

น้ำผึ้ง+น้ำมะนาว กินเข้าไปจะไปล้างลำไสไ้ ด ้ แลคโตบาซิลัสในโยเกิรต์ จะไปช่วยไขมันที่อยู่ในลำไส้

ไปย่อยขยะในลำไส้ด้วย เปลี่ยนเป้นวิตามินบี 12 ให้เ้ า สูตรนี้กินตอนเช้าลดความอ้วน กิน ตอนเย็น

เพิ่มความอ้วน ฝึกดื่มน้ำตามมาก ๆ เป็นวิธีแก้

ถ้ามีผลต่อ เนื่องที่เกิดจากไขมันเกาะในลำไส้เ้ล็ก เช่น เป็นโรคไตเกิด ขึ้น การที่ผมเปลี่ยนสีเีป็น

สัญลักษณ์ของอาการไตเริ่มเสื่อม ไตสองข้างเสื่อมจะมีอาการไม่เหมือนกัน ถ้า้ไตซ้า้ยเสื่อมท่านจะขี้

ร้อน แลไม่ใส่ใจตนเอง ไม่ค่อยดูแลตัวเอง เป็นอะไรก็ปล่อยปละละเลย ปล่อยตัวแต่ไม่ปล่อยวาง ไม่

กตัญญูต่อแผ่นดินที่ให้ร่างกายนี้มา ร่างกายเราเป็นแผ่นดินของจิตวิญญาณ ถ้าไตขวาเสื่อมจะขี้หนาว

ความจำลดลง ไม่ต้องรอให้หมอวินิจฉัยว่าเป็นโรคไต ถ้า เริ่มมีสัญญาณก็จัด การตัวเองเลย เห็ดหูหนูดำ

เป็นตัวดูแลไตที่ดี บางสำนักอาจจะตีความเห็ดชนิดนี้ไว้ไม่ดีว่า อาจเป็นพิษหรืออะไร ที่จริงเห็ดเป็น

แหล่งโปรตีนที่ดีกว่าถั่วเหลือง เต้าหู้ นักมังสวิรัติบางคนถูกครอบงำด้วยสารพิษในลูกชิ้นเทียม อาหาร

จากธรรมชาติดีที่สุด เห็ดหูหนูดำบำรุงไต เห็ดหูหนูขาวบำรุงปอด ถ้าเอาเห็ดสามอย่างมาปรุงอาหาร

รวมกัน จะเกิดความมหัศจรรย์ขึ้น สามารถล้างพิษในตับได้ ผมเป็นนักธรรมชาติบำบัดมาหลายปี มี

ประสบการณ์ในการรักษาคนไข้โรคมะเร็ง มีประสบการณ์ในการกินเห็ดสามชนิด ทำให้หายดีขึ้น

เห็ดสามชนิด คือ เห็ด อะไรก็ไ็ด้ที่ กิินได ้ จะทำแกงส้มกินก็ได ้ ทั้งสามตัวนี้สามารถช่วยรักษาตับ

ซีสต์ เนื้องอก มะเร็ง มีการค้นพบว่า คนเป็นเนื้องอกใหญ่ในมดลูกช่องท้อง หลังจากกินเห็ดสามอย่าง

เปน็ ประจาํ พวกซีสต์เนื้องอกจะลดลง มีกลุ่มที่ รพ.นวนครป่วยเป็น ซีสต์ในมดลูก เขาเอาเห็ดสามอยา่ ง

มาทำแกงเลียง แกงส้ม ต้มยำ หรือของหวานได้ทั้งนั้น หรือจะทำนํ้าดื่มใส่มะตูม ใบเตย เครื่องดื่มนี้ถ้า้

ทานเป็นประจำจะล้างสารพิษในร่างกายออกได้ดี อาจจะต้มใส่กาก็ ห่วยซัวใส่หม้อต้มกับสาหร่ายทะเล

ไม่ต้องปรุงอะไรอร่อยพอดี เป็นซุบทานประจำก็ได้



เรื่องไต ตัวที่ดีที่สุดที่บำรุงไตคือ กระชาย ไม่ถึงขนาดต้องใช้กระชายดำ เพราะราคาแพง เอา

กระชายเหลืองธรรมดา 1 กก. ใส่นํ้าเยอะ ๆ ปั่นผสมกับ โหระพา ริน เอาแต่นํ้าใส ทำมาก ๆ แล้วเก็บใส่

ตู้เย็น ไม่ต้องต้มเพราะมัน ฆ่าเชื้อด้วยตัวเอง ผสมน้ำผึ้ง น้ำมะนาว ดื่ม บำรุงสมอง บำรุง กระดูก เลือด

เลี้ยงสมองไม่ดี ความจำเสื่อม นอนไม่ค่อยหลับ จะช่วยได้ แล้วผมจะกลัมาดกดำอีก (ผมอายุ 50 ปี

สมัยก่อนหัวล้าน ผมร่วง หงอกด้วย พอได้น้ำกระชายก็กลับมาดำใหม่ ไม่ต้องย้อมเลย) ไม่ควรย้อม

หรือโกรกผมเพราะสารเคมีพวกนี้มีพิษต่อตับ ให้กินแบบนี้ผมจะกลับดำต้งแต่โคนขึ้นมาเลย น้ำกระชาย

ที่กรองไว้อยู่ได้เป็นเดือน ทำเป็นเครื่องดื่มประจำจะดีมาก

โคเรสเตอรอล แพทย์ตะวันตกไม่ให้ความสำคัญกับเยื่อหุ้มหัวใจ มันมีผลต่อการทำให้โค

เรสเตอรอลสูง มีผลทำให้ลิ้นหัวใจรั่ว เส้นเลือดในสมองตีบ ในสมองหรือคนทีเป็น เส้น เลือดขอด ให้ใ้ช้กระเจี๊ยบ

แดงต้มกับพุทราไทยหรือจีนก็ได้ เติมน้ำตาลกรวดเล็กน้อย เอาไว้ล้างไขมันในเลือด ในรายที่เส้น

โลหิตในสมองตีบ ก็สามารถขจัดออกไปได้ เร็ว ๆ นี้มีคนป่วยด้วยเส้นโลหิตในสมองตีบ ก็แนะนำให้ต้ม

กระเจี๊ยบกับ พุทราจีน กิน เขาก็หายได ้ เป็น เรื่องง่าย ๆ แต่ช่วยได้เยอะ

ในรายที่ร่างกายไม่ค่อยสร้างเม็ดเลือด มีเม็ดเลือดน้อย หรือเป็นลมหน้ามืดบ่อย การใช้

สับปะรดปั่นกับใบโหระพาจะช่วยเพิ่มเม็ดเลือดได้ดี เด็กที่เลือดน้อย ลองทำให้กิน ในรายที่ทาน

มังสวิรัติ แล้วคิดว่าขาดโปรตีนอย่างกังวล เพียงปั่นสับปะรดกับใบโหระพาดื่ม ก็สามารถเพิ่มเม็ดเลือด

ได้ เป็นการสร้างโปรตีนให้แก่ร่างกายด้วยวิธีง่าย ๆ แม้แต่พืชผักในธรรมชาติก็มีแหล่งโปรตีน และ

กรดอะมิโนอยู่ในตัว ขอเพียงให้รู้จักวิธีนำมาใช้



ตอบคำถาม

*สับปะรดทุกชนิด ใช้ได้ทุกชนิด

*ถ้าช่วงเพลแล้วรู้สึกง่วงเหมือนไม่สบาย คือหัวใจอ่อนแอ โดยหลักควรจะงีบสักสิบห้านาที แล้วดื่ม

นํ้าสับปะรดปั่นกับโหระพา ไปบำรุงหัวใจอาการจะดีขึ้น

*ท้องผูกต้องใช้ยาถ่ายตลอดมา ขอให้หยุดยา ตนื่ แตเ่ ช้าก่อนตีหา้ ลองดื่มนํ้าผ้งึ ผสมมะนาวลงไป

พยายามตัดใจไม่ใช้ยาถ่ายเพราะทำให้ปลายประสาทเสื่อม ควรดื่มน้ำตามเยอะ ๆ กดจุดช่วย สู้กับ

มันให้ได้ ทำจนเกิดความเคยชิน พยายามทานโยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว พวกนี้จะไปล้าง

ลำไสใ้หญ่ใ่ห้ส ะอาด แล้วปลายประสาทจะดีขึ้น

*ตัวปรับสมดุล ในรายประจำเดือนไม่ปรกติ เกิดจากฮอร์โมนผิดปรกติ ตัวควบคุมฮอร์โมนให้อยู่ใน

ภาวะปรกติที่ดีที่สุด คือ นํ้ากระชาย ถ้าฮอร์โมนมากไปหรือน้อยไป นํ้ากระชายสามารถปรับให้

สมดุลได ้ ตัวอย่างเช่นผ้ชูายมีฮอร์โมนเพศชายมากไป ผมจะร่วง ต้องปรับฮอร์โมนให้ลดลงถ้า

ฮอร์โมนสมดุลจะทำให้ไม่เ่จ็บ ป่วยง่าย ปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบ พันธุ์ ระบบเพศ ให้ใช้นํ้ากระชายซึ่ง

ไม่มีสารสเตียรอยด์สติกนิน ที่มีอยู่ในโสมซึ่ง ต้องสกัดสารเหล่านี้ออกก่อนกระชายมีสรรพคุณ

ทางบวกด้านดีเหมือนโสม แต่ว่าด้านเสียของโสมไม่มีในกระชาย

ในพระไตรปิฎกพูด เรื่องมะม่วงสุก คั้นรักษาอาการ Menopause ในฤดูที่ไม่มีมะม่วง ให้ใ้ช้นํ้ากระชายแทน

*กรณีเลือดใสเพราะขาดโปรตีนของผู้ป่วยโรคมะเร็งผู้ ป่วยมะเร็งไม่สามารถกินโปรตีนได้้ ต้นเหตุ

ของมะเร็ง คือ โปรตีนจากสัตว์ทุกชนิดไปทำให้เซลล์มะเร็งมัน Firm ให้งดโปรตีนจากสัตว์โดย

เด็ดขาด แต่โปรตีน จากเห็ดไม่เ่ป็นพิษกับมะเร็ง แต่จะเป็นตัวไปขจัด มะเร็ง เพราะฉะนั้น การใช้เ้ ห็ด

สามชนิดมารวมกันจึงกลายเปน็ ยาข้นึ มาได้ ลองเปรียบเทยี บกับดนิ ปนื ที่ใส่ประทดั ถา้ แยก

ส่วนประกอบออกมาแต่ละตัวแทบจุดไม่ติดไฟ แต่พอนำมารวมกันกลายเป็นระเบิดได้ เห็ดก็

เหมือนกัน เวลาแยกกันอยู่มันก็แค่อาหารธรรมดาไม่มีประโยชน์เ์ท่าไหร ่ พอรวมกันสามอย่างมคี ่า

กรดอะมิโนที่สามารถไปลดเซลล์มะเร็ง ซีสต์เนื้องอกได้ เพราะฉะนั้นโปรตีนจากเห็ดสามอย่าง

รวมกันสามารถช่วยลดอัตราการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ เห็ดสามอย่างจะใช้เห็ดอะไรก็ได้ แต่

แนะนำให้ใช้เห็ดหอม เห็ดหูหนูขาวและหนูดำ เพราะเป็นของแห้งเก็บได้นาน

*โรคปวดในกระดูก ตามความเป็นจริงแล้ว กระดูกจะปวดได้ก็ต่อเมื่อมันแตก หัก หรือร้าวเท่านั้น

อาการปวดที่เกิดอาจเปน็ ที่เส้นเอ็น ซึ่งจะตอ้ งแยกให้ออก ถา้ ปวดบรเิ วณสนั หน้าแขง้ ไมใ่ ช่กระดกู

เกิดจากกระเพาะผิดปรกติ ต้องตรวจดุว่ากินอาหารเช้าระหว่าง 7 โมงถึง 9 โมงเช้า หรือไม่ วิตก

กังวลมั้ย ในกรณีผู้ถาม เป็นเพราะดื่มกาแฟแต่เช้า และทานอาหารเช้าตอนสายมาก ประมาณเก้า

โมง ด้วยเหตุนี้จึงปวดขา ควรต้องปรับเวลาอาหารเช้าให้เร็วขึ้น และเพื่อรักษากระเพาะให้ใช้กล้วย

ดิบตัด หัว ท้ายต้มกับน้ำตาลกรวด หรือขมิ้นชัน (ที่กล่าวไวแ้ ล้วตอนต้น )



อาหารเป็นยา

น้ำสับปะรดปั่นกับโหระพา หรือใบตำลึง

(กินใบโหระพาวันละ 7 ยอด เป็นยาอายุวัฒนะ)

เครื่องปรุง สับปะรด 1 หัว

ใบโหระพา 1 ขีด

วิธีทำ ปอกเปลือกสับปะรด ปั่นผสมกับใบโหระพา แล้วกรองเอาแต่นํ้ามาด่มื

สรรพคุณ - ลดลมในตัว

- แก้อาหารเลือดข้น

- ทำให้เลือดเลี้ยงสมองส่วนหน้าดีขึ้น

- ลดความดันโลหิตสูง

- บำรุงหัวใจ

- เพิ่มเดเลอื ดแดง ถา้ ใช้ทั้งแกนสับปะรดจะเพ่มิ เมด็ โลหิตขาวด้วย

- ลดอนุมูลอิสระ

เห็ดสามอย่าง

(เห็ดหอม+เห็ดหูหนูขาว+เห็ดหูหนูดำ+ผลมะตูมแห้ง+ใบเตย)

เครื่องปรุง เห็ดหอม+เห็ดหูหนูขาว+เห็ดหูหนูดำ(แห้ง)หรือเห็ดฟาง+เห็ดนางฟ้า+เห็ดเป๋าฮื้อ (สด)

วิธีทำ นำเห็ดแห้ง 3 อย่าง แช่น้ำใหน้ ิ่ม แล้วห่นั นำไปตม้ รวมกัน หรอื นำเหด็ สด 3 อย่าง

ล้างแล้วหั่นต้มรวมกัน ใส่น้ำเยอะ ๆ นำมะตูมแว่นมาปิ้งให้หอม แล้วต้มรวมกันดื่มแทน

น้ำซุปได้ส่วนเนื้อเห็ดนำไปผัดหรือยำ

สรรพคุณ - เป็นอาหารบำรุงตับ (มันฝรั่งต้มหรือนึ่งช่วยบำรุงตับ)

- อารมณ์ไม่ดี

- การสร้างเม็ดเลือดแดงจะไม่ดี

- ไทรอยด์อาจเป็นพิษได้

- ตัวผอมแต่พุงป่อ ง เนื่องจากตับมีปัญหา

- ช่วยล้างสารพิษตกค้างในตับ ล้างไขมันในตับ

- สลายพังผืดในมดลูก

- เพิ่มเมด็ โลหิตขาว ลดไขมันในเสน้ เลอื ด

หมายเหตุ เห็ดอาจเป็นเห็ดฟาง เห็ดนางฟ้า เห็ดโคน เห็ดหอม เห็ดหูหนูขาว เห็ดหู หนูดำ ฯลฯ

เอาแค่สามอย่าง อาจนำมาทำอาหาร เช่น ยำ ต้มยำ หรือ อื่น ๆ กินก็ได้

น้ำกระชายปั่นกับนำ้ ผึ้งผสมนาํ้ มะนาว

เครื่องปรุง กระชาย 1 ขีด

น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

มะนาว 2 ลูก

วิธีทำ กระชายล้างน้ำให้สะอาด ปั่นให้ละเอียด เติมน้ำสะอาดลงไป 2 แก้ว กรองเอาแต่น้ำ

ใส่น้ำผึ้งและน้ำมะนาวลงไปผสมปรุงรสตามใจชอบดื่มได้เลย

สรรพคุณ - บำรุงกระดูก (เพราะมีแคลเซียมสูง)

- บำรุงสมอง เพราะทำให้เลือดเลี้ยงสมองส่วนกลางดีขึ้น

- ปรับสมดุลของฮอร์โมน

- ปรับสมดุลของความดันโลหิต (ความดันโลหิตที่สูงจะลดลง ความดันโลหิตที่ต่ำ

จะสูงขึ้น)

- แก้โรคไต ทำใหไ้ ตทาํ งานดขี นึ้

- ป้องกันไทรอยด์เป็นพิษ

- บำรุงมดลูก

- แก้ปัญหาผมหงอก ผมร่วง

- อาการกระเพาะปัสสาวะเกร็ง (กรณีนี้อาจใช้เม็ดบัวต้มกิน)

- ควบคุมไม่ให้ต่อมลูกหมากโต

- แก้ปัญหาไส้เลื่อน



กระเจี๊ยบแดงสด + พุทราจีน

เครื่องปรุง กระเจี๊ยบ 1 ขีด

พุทราจีนแห้ง 2 ขีด

น้ำตาลทรายเล็กน้อย (หรือไม่ใส่ก็ได้)

วิธีทำ ล้างกระเจี๊ยบให้สะอาด ใส่ในหม้อใบใหญ่ ใส่น้ำประมาณ 4 ลิตร ล้างพุทราจีนให้

สะอาด บีบให้แตก ใส่ลงไป ต้มเคี่ยวให้เดือดประมาณคร่งึ ช่วั โมง ยกลงใช้ดื่มแทนนํ้า

หรือถ้าชอบหวานก็เติมน้ำตาล

สรรพคุณ - ช่วยลงอาการของหัวใจโต(หัวใจโตมาจากปัญหาของเยื่อหุ้มหัวใจ)

- หัวใจโตเพราะในเลือดมีโซเดียมฟอสเฟตน้อย แต่มีโปรแตสเซียมฟอสเฟตมาก

ให้งดกินผลไม้สดทุกชนิดกินได้เฉพาะผลไม้ดอง ผลไม้แช่น้ำผึ้ง ไม่กินอาหารที่

ผัดหรือทอดด้วยน้ำมันพืช

- ป้องกันเส้นเลือดในสมองเปราะ

- ลดความดันโลหิตสูง

- ลดไขมนั ในเสน้ เลือด ซึ่งจะทาํ ใหห้ ลอดเลือดตีบ

- แก้อาการสมองเสื่อม

- ชาปลายนิ้ว

โยเกิร์ต + นมสด + น้ำผึ้ง + น้ำมะนาว

เครื่องปรุง โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย

นมสด 1 กล่อง

น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

มะนาว 1 ลูก

วิธีทำ นำเครื่องปรุงทั้งหมดผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามใจชอบ

สรรพคุณ - ไขมนั ทเี่ กาะในผนังลำไส ้ กระเพาะอาหาร ตับ มา้ ม ทำใหร้ ะบบดดู ซึม บกพร่อง

เป็นต้นเหตุของปัญหาเหล่านี้ คือ

1. ถุงน้ำดีข้น เม่อื ถงุ นำ้ ดขี น้ ผลท่ตี ามมา ไดแ้ ก 

o นอนไม่หลับ (ไขมันเกาะผนังลำไส้เล็กมาก)

o อารมณ์ฉุนเฉียว

o ถ้าขันถึง 80% จะเป็นนิ่วในไต

o เหงือกบวม (การนอนหลับไม่เต็มอิ่มทำให้เหงือกบวมได้)

o สายตาจะเสื่อม

o ทำให้ปวดเมื่อยตามร่างกาย

o ส่งผลกระทบไปถึงปอด

2. เลือดเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้มึนศีรษะ

3. ไตจะเสอื่ มเพราะตอ้ งทำงานหนัก เม่อื ไตเสอื่ มเป็นผลให้ความจำลดลง

o ไตซ้ายผิดปกติ ความคิดสร้างสรรค์ อารมณ์สุนทรีย์ ความรักสวยรักงามจะ

ลดลง และเป็นคนขี้ร้อน

o ไตขวาผิดปกติ ความจำจะลดลง และเป็นคนขี้หนาว

4. เลือดเลี้ยงหัวใจน้อย ถ้าเลือดเลี้ยงหัวใจเหลือเพียง 30% เครื่องมือแพทย์ จะตรวจ

พบอาการของโรคหัวใจ

5. ม้ามชื้น ทำใหอ้ าหารและนํ้าท่กี ินเขา้ ไปแปรสภาพเปน็ ไขมนั เปน็ ผลให้อ้วนง่าย

6. ม้านโต ทำให้เหนื่อยง่าย เพราะม้ามไปเบียดปอด คนม้ามโตกินอาหารเท่าไรก็จะ

ไม่อ้วน (ม้ามเป็นตัวควบคุมเม็ดเลือดขาวและน้ำเหลือง)

7. กรณีไขมันเกาะลำไส้เล็กมาก ๆ จะทำให้ลำไส้ไม่สามารถดูดซึมวิตามินซีได้ มี

ผลดังนี้

o จะเป็นหวัดในตอนเช้าหรือหวัดเรื้อรัง

o กลั้นปัสสาวะไม่อยู่

o เกิดโรคภูมิแพ้

8. ไขมันในตับสูง การสร้างเม็ดเลือดจะลำบาก

หมายเหตุ โยเกิร์ต + นมสด + น้ำผึ้ง + มะนาว นี้ ถ้ากินช่วงเช้าจะช่วยลดความอ้วน แต่ถ้ากิน

ช่วงบ่าย (หลังบ่ายสามโมง) จะเพิ่มความอ้วน



ถั่วห้าสี

เครื่องปรุง ถั่วดำ 1 ขีด

ถั่วเขียว 1 ขีด

ถั่วแดง 1 ขีด

ถั่วขาว 1 ขีด

ถั่วเหลือง 1 ขีด

นำไปคั่วให้สุกก่อนแล้วแช่น้ำรวมกัน ล้างให้สะอาด พักไว้

o ลูกเดือย 1 ขีดล้างให้สะอาด แล้วต้มให้สุก พักไว้

o เม็ดบัว 1 ขีด ล้างให้สะอาด ต้มให้สุก พักไว้

o รากบัว 1 ขีด ปอกเปลือกล้าง ต้มให้สุก พักไว้

วิธีทำ นำเคร่อื งปรุงทั้งหมดรวมกัน แล้วปนั่ ใหล้ ะเอียด ต้มในหมอ้ ใบใหญ่ ใส่นํ้ามาก ๆ กรอง

เอากากออก นำนํ้าทไี่ ดไ้ ปตม้ ใหเ้ ดอื ด เติมนํ้าตาลเลก็ น้อย หรือจะไมใ่ สก่ ็ได 

รับประทานได้เลยสรรพคุณ - บำรุงกระดูก

- บำรุงเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ

- ช่วยลดน้ำหนัก

- ผิวพรรณสดใส



เล่าให้ฟัง นวลฉวี ทรรพนันทน์

เมื่อวันที่ 28 เมษายน 2547 ดิฉนั ไดไ้ ปใหอ้ าจารย ์ สุทธวิ สั ส ์ คำภา ตรวจสขุ ภาพ (โดยไมต่ อ้ ง

เจาะเลือด ไม่ต้องอดอาหาร) ที่บ้านสวนไผ่สุขภาพศูนย์อาหารมังสวิรัติ เยื้องซอยอารีย์ สนามเป้า ถนน

พหลโยธิน

อาจารย ์ สุทธิวัสส์ ใช้ลูกดิ่ง Pendulum ตรวจท่ปี ลายนิ้วมอื ดูทั้งสองข้างแล้วบอกว่า เลอื ดไป

เลี้ยงสมองส่วนหน้าไม่พอ (เพียง 70% เท่านั้น) ดฉิ ันงงมาก เพราะเม่อื วันที่ 31 ธนั วาคม 2546 ใน

ตอนเชา้ ดิฉนั ร้สู ึกมอี าการเวียนหัว หน้ามืดบ้านหมุนอย่างแรงจนล้มควํ่าลงไป จึง ไปให้หมอตรวจ

หมอบอกว่านํ้าในหูไม่เ่ท่า่ กัน อีกเรื่องหนึ่งคือ อ.สทุ ธวิ ัสส์ บอกดิฉันว่ากระดูกคอ และกระดูกหลังข้อ ที่

8,9,10 ก็เคลื่อน ดิฉันก็เ็ลยยิ่งงงไปใหญ่่ เพราะตอนที่ดิฉันมีอาการนั้น ก็ได้ไปตรวจเอ็กซเรย์ที่

โรงพยาบาลกรุงเทพฯ มาแล้ว หมอที่นั่นบอกว่ากระดูกคอและหลังเคลื่อน แล้วกระดูกยังบางอีกด้วย

ต้องทำกายภาพบำบัดอยู่เป็นเดือน อาจารย์ตรวจได้แม่นยำมากจริง ๆ ค่ะ

จากการตรวจวันนี้ อ.สุทธิวัสส์ ได้กรุณาแนะนำให้ทานโยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+น้ำมะนาว ทุก

วันในตอนเช้า เพื่อช่วยเรื่องน้ำในหูไม่เท่ากัน และให้ดื่มน้ำกระชาย+น้ำผึ้ง+น้ำมะนาว เพื่อบำรุง

กระดกู ให้หนาแน่น ขึ้นอาการปวดหลังก็หาย เรื่องนํ้าในหูไูม่เ่ท่า่กันก็ดีขึ้น ไม่มี อาการอีกเลย

ต้องขอขอบพระคุณ อ.สุทธิวัสส์ เป็นอย่างสูง ที่กรุณาบอกสูตรเด็ด “อาหารเป็นยา” ให้สมกับ

เป็นผู้เชี่ยวชาญเรื่อง “ธรรมชาติบำบัด” จริง ๆ ขอขอบพระคุณอีกครั้งค่ะ”

สูทรพระเทพดีไหมค่ะ

แต่ต้องออกกำลังกายด้วยหรอ

เด๋วจะลองทำดูนะ

เริ่มตั้งแต่พุ่งนี้เลย

ทำทุกวิธีเลยหรอรำเพย แล้วได้ผลมั่งป่ะ

ต้องลองแล้วละว่าได้ผลจิงป่าว



ไงก็หวัดีนะพี่รำเพย

เดียวนี้ไม่เห็นโพสเลยอ่ะคับ

เด๋วพุ่งนี้จะลองสูตรพระเทพ 7 วัน นะคะ เป็นกำลังใจให้ด้วยค่ะ
ได้ผลยังไงมารายงานค่ะ

เราแนะนำน่ะ เคยอ่านเจอเค้าบอกว่าถ้าอยากกินน้ำเย็นหลังกินข้าว(เพราะอร่อยกว่าน่ำอุ่น) ก็ควรกินหลังจากทานอาหารอิ่มไปแล้วประมาณ ครึ่งชั่วโง เพราะว่าถ้ากินน้ำเย็นตามไปเลยจะทำให้ไขมันจากอาหารท่กินเข้าไปย่อยได้ยากกว่า แต่ทางที่ดีกินน้ำอุ่นจะดีสุดจ้า

เราทำสูตรพระเทพมาอะค่ะ ได้ผลน้า ถึง นน. จะลดไม่เยอะ แต่สัดส่วนลงเยอะอะค่ะ

ยังไงก้อตั้งใจกันนะคะหาไรทำที่เปนกิจกรรมสนุกๆ กับเพื่อน รึกะครอบครัวก้อได้ แต่ท่าอยุคนเดียวก้ออ่านกาตูน หรือ ออกไปเดินเล่นหาอากาศบริสุทธิ์ข้างนอกก้อได้ค่ะ และเราจาลืมว่าเราหิวไปเรย จิงๆนะคะ

สู้ๆ เพื่อความสวย อิอิ

ลดเร็ว เห็นผลใน 1 สัปดาห์ ไม่เห็นผล ยินดีคืนเงิน

ขอรับคำปรึกษาฟรี.
ส่วนลดพิเศษเฉพาะ 30 ท่านแรก

//www.bodysliim.com/retail.php?type=puy

ถ้ากดลิงค์ ไม่ได้ก็ copy URL ไปใส่ที่ address

ก็ดีค่ะ
อยากผอมเหมือนกัน
แต่ทำอยาก
คงห้ามปากตัวเองไม่ได้
แต่ก็จะลองทำดูคะ

เปนคน1ค่ะที่อ้วนแต่ไม่มากนะคะ
คือว่า อิกสองอาทิตย์ที่มหาลัยมีงานกีฬา
บังเอิญได้เปนตัวแทนเต้นเปิดงาน
พี่ ๆ STAFF บอกลดนน.ด่วน! ค่ะ
จำใจ ต้องทานแต่กล้วยหอมค่ะวันละ3 มื้อละลูก
((( 2 อาทิตย์ลดไป11โลอ่ะ ค่อตทรมาน )))
แต่ผลที่ได้คือเนื้อไม่หย่อนยาน แถมผิวดีขึ้นด้วย
ลองดู ๆ ๆ
ปล. สส.165 นน.ปัจจุบัน44 ค่ะ

ถ้าไม่สะดวกที่จะทำอาหารทานเองตามนี้

แนะนำให้ลองไบออสไลฟ์ สลิม (Bios Life Slim) เพราะมันไม่แรงมากแต่ได้ผลจริง เพียงแค่ดื่มก่อนอาหาร และก็ทานอาหารตามปกติ รชชาตอร่อยด้วยค่ะ

เครื่องดื่มไฟเบอร์ผสมวิตามินและเกลือแร่ จากธรรมชาติ 100% ช่วยให้ร่างกายของคุณจัดการกับไขมันส่วนเกินอย่างมีประสิทธิภาพด้วยวิธีธรรมชาติ เห็นผลภายใน 1 เดือนเลยค่ะ



คุณประโยชน์ :

- ควบคุมน้ำหนักด้วยวิธี ธรรมชาติ ปลอดภัย 100%

- ไฟเบอร์ (เส้นใยอาหาร) จะทำให้การย่อยภายในกระเพาะอาหารเป็นไปอย่างช้า ๆ ทำให้อิ่มนานไม่หิวบ่อย

- เร่งเผาผลาญ คลอเรสเตอรอล จึงช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอล ในร่างกาย

- ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องควบคุมอาหาร

- ควบคุมความต้องการน้ำตาลในเลือด

- กระตุ้นเอนไซม์ที่มีหน้าที่ยับยั้งความอยากอาหาร

- ลดไขมันสะสม

- ลดสัดส่วนให้ดูเพรียวกระชับ

- ให้สารต้านอนุมูลอิสระ

- ให้ใยอาหาร และวิตามินที่มีประสิทธิภาพสูง

- ช่วยเสริมระบบการทำงานของลำไส้

- ช่วยทำให้อุจจาระนิ่ม ช่วยทำให้การขับถ่ายง่ายขึ้น

- ช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่ม

- ไม่ต้องออกกำลังกาย

- ไม่เกิดโยโย่ เอฟเฟ็คท์

- เห็นผลภายใน 1 เดือน



วิธีรับประทาน :

ชง ไบออสไลฟ์ สลิม (Bios Life Slim) 1 ซอง หรือ ปริมาณ 3-6 กรัม ผสมน้ำ 1 แก้ว 300 ซีซี เขย่าให้เข้ากันแล้วดื่มทันที ก่อนอาหาร 5-10 นาที สามารถผสมน้ำเย็น น้ำผลไม้ นมเปรี้ยว โยเกิร์ต นมไขมันต่ำ เพื่อให้เกิดรสชาติตามความเหมาะสม ทานวันละ 2-3 ครั้ง ก่อนมื้ออาหาร




คำแนะนำ :

- กรณีใช้กับผู้ป่วยเบาหวาน ช่วยเสริมการเผาผลาญน้ำตาลให้ดีขึ้น

- กรณีผสมนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต ช่วยเพิ่มความนุ่ม และปริมาณกากอาหาร ช่วยบรรเทาท้องผูกเรื้อรัง และโรคริดสีดวง

- ในผู้ป่วยเบาหวาน คลอเรสเตอรอลสูง ที่รับประทานยาจากแพทย์ ไม่ควรหยุดยาของแพทย์ทันที แต่สามารถใช้วิตามินผสมใยอาหารนี้เสริมการรักษา โดยดื่มในมื้อที่ไม่มียารับประทาน

- การรับประทานใยอาหาร ควรดื่มน้ำมาก ๆ ในแต่ละวัน

- การทำงานของ ไบออสไลฟ์ สลิม (Bios Life Slim) ในบางรายที่ร่างกายไม่คุ้นเคยกับใยอาหาร อาจมีระยะปรับตัวในช่วงแรก เช่น ท้องอืด บางรายท้องเสีย อาการนี้จะค่อย ๆ หายไป และพบในคนส่วนน้อย วิธีแก้ไข คือ ในช่วย 2-3 วันแรก ให้ผสมเครื่องดื่มเพียงจาง ๆ โดยผสม 1-3 ช้อนเล็กในน้ำ 300 ซีซี หลังจากนั้นค่อย ๆไต่ระดับเพิ่มความเข้มข้น จนได้มื้อละ 6 ช้อนเล็ก

- ห้ามใช้ในผู้ป่วยลำไส้อุดตัน โรคไต

- เด็ก ,หญิงมีครรภ์ ,ให้นมบุตร ไม่ควรรับประทาน










- แบบกล่อง บรรจุ 60 ซอง



ราคา 3,360 บาท



- แบบกล่อง บรรจุ 30ซอง



ราคา 1750 บาท

ฝากด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ

เกียด ment 133 หวะเห้ย ปากมั่ยดี ยัง สันดานแย่
มั่ยเห็นด้วย กะปัยกัยๆค่ะเกะกะคนอื่น เกียดจิง เกรียนอ่ะมากมาย

** สุ ต่อปัยค่ะ สำหรับคนที่อยากหุ่นสวย เป็น กำลังจัย หั้ยค่ะ **

ขอบคุณสำหรับทุกสูตร นะคะจะลองทำดู และถ้าได้ผลยังไงจะมารายงานnaka

เราเคยใช้สูตรพระเทพอะ 2วันก้สัดส่วนลดลงเหนได้ชัดเลยนะ
สู้ๆนะ

เราลองใช้สูตร1คะ1อาทิตย์แล้ว
น้ำหนักลงไป4กิโลดีใจมากคะ
กะว่าจะทำไปเรื่อยๆ
แต่พอลดได้เท่าที่เราต้องการแล้วก็คงจะต้องปรับสูตรนิดหน่อย
กะว่าถ้าได้ตามที่ต้องการแล้ว
เช้าจะกินข้าวตามปกติ
ส่วนกลางวันนั้นจะกินก๋วยเตี๋ยวหรือไม่ก็ผลไม้
ส่วนตอนเย็นก็กินผลไม้ไป
เราว่ามันน่าจะได้นะคะ
เพราะไม่มีสูตรไหนที่ลดได้ถาวรหรอก
แต่จะให้กินตามสูตรไปตลอดก็คงไม่ไหว
ร่างกายมันจะแย่เอา
เราหวังว่าจะไม่ตบะแตกซะก่อนอะนะอิอิ
ยังไงก็เป็นกำลังใจให้เพื่อนทุกคนที่อยากลดน้ำหนักคะ

5 : สูตรลดน้ำหนัก ใน 13 วัน

มาลองดูกันหน่อย สูตรลดน้ำหนัก ใน 13 วันมีอะไรบ้างเอ่ย

วันที่ 1

มื้อเช้า : กาแฟดำ 1 ถ้วย
มื้อกลางวัน : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง /ผักกาดต้ม 3 ขีด /มะเขือเทศสด 1 ผล
มื้อเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด /สลัด /น้ำมะนาว

วันที่ 2

มื้อเช้า : กาแฟดำ 1 ถ้วย
มื้อกลางวัน : เนื้อหมูอบ 2.5 ขีด /โยเกริ์ต 1 ถ้วย
มื้อเย็น: เนื้อไก่อบ 2 ขีด /สลัด /น้ำมะนาว /ผลไม้ 1 ผล

วันที่ 3

มื้อเช้า : กาแฟดำ 1 ถ้วย/ ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง /เนื้อหมูอบ 1 ขีด / สลัด /น้ำมะนาว
มื้อเย็น : คื่นช่ายต้มสุก 3 ขีด/ มะเขือเทศ 1 ผล /ผลไม้ 1 ผล

วันที่ 4

มื้อเช้า : กาแฟดำ 1 ถ้วย /ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : น้ำส้มคั้น 1 แก้ว/ โยเกริ์ต 1 ถ้วย
มื้อเย็น : ไข่ต้มแข็ง 1 ฟอง / แครอทสด 1 หัว/นมจืด 1 กล่อง

วันที่ 5

มื้อเช้า : แครอทสด 1 หัว(ราดด้วยน้ำมะนาว)
มื้อกลางวัน : เนื้อปลากะพงนึ่ง 2 ขีด
มื้อเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด /สลัด

วันที่ 6

มื้อเช้า : กาแฟดำ 1 ถ้วย/ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง/ แครอทสด 1 หัว
มื้อเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด/ สลัด /น้ำมะนาว

วันที่ 7

มื้อเช้า : ชา 1 ถ้วยไม่ใส่น้ำตาล/ ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : น้ำเปล่าอย่างเดียว
มื้อเย็น : หมูอบ 2 ขีด / ผลไม้ 1 ผล

วันที่ 8

มื้อเช้า : กาแฟดำ 1 ถ้วย
มื้อกลางวัน : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง /ผักกาดต้ม 3 ขีด /มะเขือเทศสด 1 ผล
มื้อเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด /สลัด /น้ำมะนาว

วันที่ 9

มื้อเช้า : กาแฟดำ 1 ถ้วย
มื้อกลางวัน : เนื้อหมูอบ 2.5 ขีด /โยเกริ์ต 1 ถ้วย
มื้อเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด /สลัด /น้ำมะนาว /ผลไม้ 1 ผล

วันที่ 10

มื้อเช้า : กาแฟดำ 1 ถ้วย/ ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง /เนื้อหมูอบ 1 ขีด / สลัด /น้ำมะนาว
มื้อเย็น : คื่นช่ายต้มสุก 3 ขีด/ มะเขือเทศ 1 ผล /ผลไม้ 1 ผล

วันที่ 11

มื้อเช้า : กาแฟดำ 1 ถ้วย /ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : น้ำส้มคั้น 1 แก้ว/ โยเกริ์ต 1 ถ้วย
มื้อเย็น : ไข่ต้มแข็ง 1 ฟอง / แครอทสด 1 หัว/นมจืด 1 กล่อง

วันที่ 12

มื้อเช้า : แครอทสด 1 หัว(ราดด้วยน้ำมะนาว)
มื้อกลางวัน : เนื้อปลากะพงนึ่ง 2 ขีด
มื้อเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด /สลัด

วันที่ 13

มื้อเช้า : กาแฟดำ 1 ถ้วย/ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง/ แครอทสด 1 หัว
มื้อเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด/ สลัด /น้ำมะนาว

สำหรับสูตรลดน้ำหนัก 13 วันนี้ มีข้อห้ามด้วยนะคะ สำคัญมากๆ คือ

ใน 13 วันนี้ ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เบียร์ เหล้า ไวน์ หมากฝรั่ง หรือขนมที่มีรสหวานเด็ดขาด

หากเผลอทานนอกเหนือจากสูตร และต้องการจะเริ่มควบคุมอาหารใหม่อกครั้ง ต้องเริ่มทานสูตรนี้ใหม่ หลังจาก 6 เดือนไปแล้ว

หากควบคุมอาหารตามสูตรได้แล้วถึงวันที่ 6 แต่ล้มเหลว จะสามารถเริ่มทานอาหารสูตรนี้ใหม่ได้ เมื่อผ่าน 3 เดือนไปแล้ว

หากทานอาหารตามสูตรนี้ได้ครบ 13 วันแล้ว ยังต้องการจะควบคุมอาหารอีก ควรทำหลังจาก 1 ปีไปแล้ว หรือถ้าเลย 2 ปีไปได้ จะดีที่สุดค่ะ

นอกจากนี้ สูตรลดน้ำหนัก 13 วัน ยังมีรายละเอียดปริมาณอาหารที่กำหนดไว้คือ

1.กาแฟดำ.. ให้ใส่น้ำตาลได้ 1 ช้อน ถ้าไม่ใส่ได้ จะดีที่สุดค่ะ
2.ผักต้ม.. ถ้าใช้ผักขมไทยได้จะดีมาก หรือถ้าหาไม่ได้ก็ใช้ผักกาดขาว หรือผักกวางตุ้งแทนก็ได้
3.มะเขือเทศสด.. ถ้าผลใหญ่ให้ทาน 1 ผล ถ้าผลเล็กให้ทาน 2-3 ผล
4.เนื้อไก่อบ..ใช้เนื้อสัน หรือเนื้อหน้าอกที่ไม่ติดมันหรือหนังเลย 2 ขีด ส่วนเนื้อหมูก็ต้องไม่ติดมันเลยเหมือนกัน
5.สลัด..ใช้ผักกาดหอม 1 ต้นเล็ก หอมใหญ่ 1 หัว แตงกวา 2 ลูก นำมาหั่นรวมกันจะได้ประมาณ 1 จาน แล้วราดด้วยน้ำสลัดใสเท่านั้น 1 ถ้วย (ประมาณ 3-4 ช้อนโต๊ะ)
6.น้ำมะนาว..ใช้มะนาวสด 1-2 ลูก คั้นเอาน้ำ แล้วชงน้ำร้อนใส่เกลือ (ใส่น้ำแข็งก็ได้)
7.โยเกิร์ต..รสจืด (รสธรรมชาติ) จะดีที่สุด
8.ผลไม้สด 1 ผล..ให้เลือกทานคือ ส้ม ชมพู่ แอปเปิ้ล ฝรั่ง หรือผลไม่ที่ไม่เป็นแป้งและต้องไม่หวาน
9.ปลานึ่ง..ใช้ปลาช่อนแทนปลากระพงได้ แต่ไม่ว่าปลาอะไรก็จะต้องไม่ติดหนังเลย
10.ไข่ต้ม..ต้องต้มให้สุกๆ เลยค่ะ
11.น้ำเปล่าดื่มได้ทั้งวัน วันละ 1-2 ลิตร ถ้าหิว..ให้ดื่มน้ำเปล่าได้อย่างเดียว "เท่านั้น" เพราะน้ำเปล่าสามารถดื่มได้ทั้งวัน เท่าไหร่ก็ได้ค่ะ

สูตรลดน้ำหนักเห็นผลได้ ภายใน 3 สัปดาห์
คุณอยากควบคุมน้ำหนัก 3-10 กิโลต่อเดือนหรือไม่? (และไม่กลับมาอ้วนอีก)
ลดสัดส่วนทุกที่ ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง เอว สะโพก น่องตรงไหนใหญ่เกินไป คุณไม่พอใจ เราช่วยได้อวสานการลดน้ำหนักแบบเดิมๆที่ยุ่งยากใคร ก้อมี สิทธิ์ ผอม หุ่นดี ผิวขาวใส ได้ง่ายๆเรายินดีช่วยผู้ที่จริงจัง เดือนละ 20 ท่านเท่านั้น!!!
* เป็นวิธีอันดับหนึ่งในประเทศไทย
* ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องหักโหมออกกำลังกาย
* เป็นโปรแกรมจากธรรมชาติ 100%
* ปลอดภัย มี อย.รับรอง ไม่มีผลข้างเคียงใดทั้งสิ้น * หลังจากผอมแล้วไม่กลับไปอ้วนอีก
* เข้าโปรแกรม ง่ายๆ สบายๆ ได้ผลจริง
คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น
รับประกันผลภายใน 30 วันด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว
ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ
“หนูเคยเข้าโปรแกรมราคาแพงๆ เพื่อลดน้ำหนัก ตอนแรกก้อดีใจที่น้ำหนักลดนะคะ
แต่สุดท้ายก็กลับมาอ้วนอีก แต่ด้วยความอยากสวย ก้อเลยทดลองเข้าโปรแกรมกับlongderse ง่ายมาก
ไม่ยุ่งยาก ใช้เวลาไม่ถึง 2 สัปดาห์ เอวจาก 30 เหลือ 28 สะโพก 40 เหลือ 37
น้ำหนักหายไปถึง 4 กิโล หลังจากเข้าโปรแกรมเพียง3เดือนลดได้17กิโล พอใจมาก คุ้มค่า ราคาไม่แพง
ไม่ Yo Yo! ไม่ต้องเสียเวลากับการลดน้ำหนักแบบเดิมๆอีกต่อไป”
สนใจเข้าดูได้ที่ //longderseslim.igetweb.com/
ยินดีให้คำปรึกษา Free!
โทรมาคุยกันก่อนก็ได้นะครับ 0810166754

สูตรลดน้ำหนักเห็นผลได้ ภายใน 3 สัปดาห์
คุณอยากควบคุมน้ำหนัก 3-10 กิโลต่อเดือนหรือไม่? (และไม่กลับมาอ้วนอีก)
ลดสัดส่วนทุกที่ ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง เอว สะโพก น่องตรงไหนใหญ่เกินไป คุณไม่พอใจ เราช่วยได้อวสานการลดน้ำหนักแบบเดิมๆที่ยุ่งยากใคร ก้อมี สิทธิ์ ผอม หุ่นดี ผิวขาวใส ได้ง่ายๆเรายินดีช่วยผู้ที่จริงจัง เดือนละ 20 ท่านเท่านั้น!!!
* เป็นวิธีอันดับหนึ่งในประเทศไทย
* ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องหักโหมออกกำลังกาย
* เป็นโปรแกรมจากธรรมชาติ 100%
* ปลอดภัย มี อย.รับรอง ไม่มีผลข้างเคียงใดทั้งสิ้น * หลังจากผอมแล้วไม่กลับไปอ้วนอีก
* เข้าโปรแกรม ง่ายๆ สบายๆ ได้ผลจริง
คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น
รับประกันผลภายใน 30 วันด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว
ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ
“หนูเคยเข้าโปรแกรมราคาแพงๆ เพื่อลดน้ำหนัก ตอนแรกก้อดีใจที่น้ำหนักลดนะคะ
แต่สุดท้ายก็กลับมาอ้วนอีก แต่ด้วยความอยากสวย ก้อเลยทดลองเข้าโปรแกรมกับlongderse ง่ายมาก
ไม่ยุ่งยาก ใช้เวลาไม่ถึง 2 สัปดาห์ เอวจาก 30 เหลือ 28 สะโพก 40 เหลือ 37
น้ำหนักหายไปถึง 4 กิโล หลังจากเข้าโปรแกรมเพียง3เดือนลดได้17กิโล พอใจมาก คุ้มค่า ราคาไม่แพง
ไม่ Yo Yo! ไม่ต้องเสียเวลากับการลดน้ำหนักแบบเดิมๆอีกต่อไป”
สนใจเข้าดูได้ที่ //longderseslim.igetweb.com/
ยินดีให้คำปรึกษา Free!
โทรมาคุยกันก่อนก็ได้นะครับ 0810166754

สุดยอดผลิตภัฑณ์ลดน้ำหนัก
คลิกได้ที่ //tanoizlongderse.igetweb.com

เว็บลดน้ำหนักที่ผู้คนเข้าชมมากที่สุดและมีคนใช้ได้ผมเยอะที่สุด
//iloveslim.slim2go.com
//myhealthy.igetweb.com

สูตรลดน้ำหนักเห็นผลได้ ภายใน 1 สัปดาห์ ว้าววว..ว...ววว..........วว..
คุณอยากควบคุมน้ำหนัก 5-10 กิโลต่อเดือนหรือไม่? (และไม่กลับมาอ้วนอีก)
ลดสัดส่วนทุกที่ ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง เอว สะโพก น่องตรงไหนใหญ่เกินไป คุณไม่พอใจ
เราช่วยได้อวสานการลดน้ำหนักแบบเดิมๆที่ยุ่งยากใคร ก้อมี สิทธิ์ ผอม หุ่นดี ผิวขาวใส
ได้ง่ายๆเรายินดีช่วยผู้ที่จริงจัง เดือนละ 20 ท่านเท่านั้น!!!
* เป็นวิธีอันดับหนึ่งในประเทศไทย
* ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องหักโหมออกกำลังกาย
* เป็นโปรแกรมจากธรรมชาติ 100%
* ปลอดภัย มี อย.รับรอง ไม่มีผลข้างเคียงใดทั้งสิ้น
* หลังจากผอมแล้วไม่กลับไปอ้วนอีก
* เข้าโปรแกรม ง่ายๆ สบายๆ ได้ผลจริง

คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น !!!!!
รับประกันผลภายใน 30 วันด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว
ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ“หนูเคยเข้าโปรแกรมราคาแพงๆ
เพื่อลดน้ำหนัก ตอนแรกก้อดีใจที่น้ำหนักลดนะคะแต่สุดท้ายก็กลับมาอ้วนอีก แต่ด้วยความอยากสวย
ก้อเลยทดลองเข้าโปรแกรมกับ longderse ง่ายมากไม่ยุ่งยาก ใช้เวลาไม่ถึง 2 สัปดาห์
เอวจาก 30 เหลือ 28 สะโพก 40 เหลือ 37น้ำหนักหายไปถึง 4 กิโล
หลังจากเข้าโปรแกรมเพียง 3 เดือนลดได้ 17 กิโล พอใจมาก คุ้มค่า
ราคาไม่แพง ไม่มี Yo Yo! ไม่ต้องเสียเวลากับการลดน้ำหนักแบบเดิมๆอีกต่อไป”

สนใจคลิกดูรายละเอียดได้ที่ //myhealthy.igetweb.com
//iloveslim.slim2go.com

ยินดีให้คำปรึกษา Free! หรือโทร. 085-3335615 คุณเชอรี่

สูตรลดน้ำหนักเห็นผลได้ ภายใน 1 สัปดาห์
คุณอยากควบคุมน้ำหนัก 5-10 กิโลต่อเดือนหรือไม่? (และไม่กลับมาอ้วนอีก)
ลดสัดส่วนทุกที่ ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง เอว สะโพก น่องตรงไหนใหญ่เกินไป
คุณไม่พอใจ เราช่วยได้อวสานการลดน้ำหนักแบบเดิมๆที่ยุ่งยาก
ใคร ก้อมี สิทธิ์ ผอม หุ่นดี ผิวขาวใส ได้ง่ายๆเรายินดีช่วยผู้ที่จริงจัง เดือนละ 20 ท่านเท่านั้น!!!
* เป็นวิธีอันดับหนึ่งในประเทศไทย
* ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องหักโหมออกกำลังกาย
* เป็นโปรแกรมจากธรรมชาติ 100%
* ปลอดภัย มี อย.รับรอง ไม่มีผลข้างเคียงใดทั้งสิ้น
* หลังจากผอมแล้วไม่กลับไปอ้วนอีก
* เข้าโปรแกรม ง่ายๆ สบายๆ ได้ผลจริง
คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น
รับประกันผลภายใน 30 วันด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว
ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ
“หนูเคยเข้าโปรแกรมราคาแพงๆ เพื่อลดน้ำหนัก ตอนแรกก้อดีใจที่น้ำหนักลดนะครับ
แต่สุดท้ายก็กลับมาอ้วนอีก แต่ด้วยความอยากสวย ก้อเลยทดลองเข้าโปรแกรมกับlongderse ง่ายมาก
ไม่ยุ่งยาก ใช้เวลาไม่ถึง 2 สัปดาห์ เอวจาก 30 เหลือ 28 สะโพก 40 เหลือ 37
น้ำหนักหายไปถึง 4 กิโล หลังจากเข้าโปรแกรมเพียง3เดือนลดได้17กิโล พอใจมาก คุ้มค่า ราคาไม่แพง
ไม่ Yo Yo! ไม่ต้องเสียเวลากับการลดน้ำหนักแบบเดิมๆอีกต่อไป”
สนใจเข้าดูได้ที่ //kungslim4u.igetweb.com
ยินดีให้คำปรึกษา Free!
หรือโทร. 082-0738420,0806548621 คุณธเนศ
ขอให้ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักนะครับ