มกราคม 2553

 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
7
8
9
10
11
12
13
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
15.01.10 เข้าโหมดครั้งที่ 2 "วันที่ 2"
วันนี้รู้สึกไม่หิวตอนเช้า...ดีจัง

น้ำหนัก 60 กก.

รายงานต่อจากเมื่อวาน
ทานข้าวเย็นตอน 18.00 น.
- ผัดซีอิ้ว 1 จาน
- หมูเส้น 1 ถ้วยเล็ก (แบ่งกินกับลูก)
- จบ -

ออกกำลังกาย ...-_-" ไม่เคยออกเลย (แต่คิดว่าจะต้องเริ่มซะทีแล้ว)

สำหรับวันนี้
ขณะนี้เวลาประมาณ 12.25 น.
**น้ำหมดไปประมาณ 1.2 ลิตร**


พรุ่งนี้มารายงานต่อค่ะ
สุดท้ายนี้
ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ
และ
ขอบคุณที่เข้ามาเยี่ยมชม และช่วยเป็นกำลังใจต่อไปด้วยนะคะ



Create Date : 15 มกราคม 2553
Last Update : 15 มกราคม 2553 12:24:22 น.
Counter : 311 Pageviews.

3 comments
  
เริ่มออกบ้างวันละนิดวันละหน่อย ค่อยๆเพิ่มไป ไม่ต้องหักโหม ยากตอนเริ่มเท่านั้นเอง เด๋วก็ชิน เป็นกำลังใจให้นะค่ะ
Photobucket
โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 15 มกราคม 2553 เวลา:14:16:32 น.
  
แวะมาให้กำลังใจนะค้า..
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 15 มกราคม 2553 เวลา:17:40:01 น.
  
หวัดดีค่ะพี่ปลามาเยี่ยมให้กำลังใจนะ ขออนุญาตแนะนำค่ะ อย่าทานเลยนะคะ ผัดซีอิ๊วในช่วงลดน้ำหนัก เอาไว้ลดได้แล้วทานนะคะ ดื่มน้ำให้มากกว่านี้ก้จะได้ผลดีค่ะ สู้สู้นะ
โดย: peepa2009 วันที่: 15 มกราคม 2553 เวลา:23:50:26 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

บ้าน"รัก"
Location :
นครปฐม  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



แม้...สิ่งที่ทำ..อาจไม่ดีเท่าคนอื่น...
แต่...สิ่งที่ทำ..แม่ทำดีที่สุดแล้วลูก...
...รักพอเพียงที่สุดในโลกใบนี้...