On Diet 15 - 21 March 2010 --> 57.4 - kg
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Day 15 (15/03/2010) น้ำหนักชั่งตอนเช้า 57.4 Kg -------------------------------------------------------------------------------------------------------- (เลิกทำตามสูตรไปแล้วเพราะวาทำไม่ได้ เลยกินเอาเอง พยายามกินแป้งน้อย ๆ ออกกำลังกายเยอะ ๆ แทน)
เช้า - กาแฟทิพย์ , มะละกอ , สับปะรด สาย - ขนมปังสัขยา , ขนมปังไส้กรอก (อาม้า) เที่ยง - ไข่ต้ม , ไก่ทอด (ปีก 2 ชิ้น) , ต้มเต้าหู้ เย็น -
สรุป - เมนส์มาวันที่ 2 ปวดท้องนิดหน่อยต้องออกไปข้างนอกด้วยเลยกินยา - ไม่ได้ออกกำลังกาย เพราะวันนี้จะต้องออกไปเอาเครื่องที่ออฟฟิศ แต่ว่าไม่ได้เครื่องมาแถมอากาศร้อนมากแวะดูขบวนเแดงด้วยตรงแยกสะพานควาย คนเยอะมากกกกกกก - คิดว่าอดใจไว้ได้แล้วเชียว แต่อดไม่ไหวจริง ๆ เลยกินขนมปังสังขยาเข้าไปจนดได้อร่อยเหมือนเดิม เด๋วเย็นนี้ถ้าไม่ปวดท้องจะแวะไปออกกำลังกายเอาสังขยาออกไปแล้วกันนะ ^^
Create Date : 15 มีนาคม 2553 |
|
0 comments |
Last Update : 15 มีนาคม 2553 13:10:48 น. |
Counter : 1347 Pageviews. |
|
|
|