Group Blog
 
<<
มีนาคม 2553
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
15 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 

On Diet 15 - 21 March 2010 --> 57.4 - kg

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Day 15 (15/03/2010) น้ำหนักชั่งตอนเช้า 57.4 Kg
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
(เลิกทำตามสูตรไปแล้วเพราะวาทำไม่ได้ เลยกินเอาเอง พยายามกินแป้งน้อย ๆ ออกกำลังกายเยอะ ๆ แทน)

เช้า - กาแฟทิพย์ , มะละกอ , สับปะรด
สาย - ขนมปังสัขยา , ขนมปังไส้กรอก (อาม้า)
เที่ยง - ไข่ต้ม , ไก่ทอด (ปีก 2 ชิ้น) , ต้มเต้าหู้
เย็น -

สรุป
- เมนส์มาวันที่ 2 ปวดท้องนิดหน่อยต้องออกไปข้างนอกด้วยเลยกินยา
- ไม่ได้ออกกำลังกาย เพราะวันนี้จะต้องออกไปเอาเครื่องที่ออฟฟิศ แต่ว่าไม่ได้เครื่องมาแถมอากาศร้อนมากแวะดูขบวนเแดงด้วยตรงแยกสะพานควาย คนเยอะมากกกกกกก
- คิดว่าอดใจไว้ได้แล้วเชียว แต่อดไม่ไหวจริง ๆ เลยกินขนมปังสังขยาเข้าไปจนดได้อร่อยเหมือนเดิม เด๋วเย็นนี้ถ้าไม่ปวดท้องจะแวะไปออกกำลังกายเอาสังขยาออกไปแล้วกันนะ ^^




 

Create Date : 15 มีนาคม 2553
0 comments
Last Update : 15 มีนาคม 2553 13:10:48 น.
Counter : 720 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


ppth
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




เม้าท์กันหลังไมค์



// -->
Friends' blogs
[Add ppth's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.