นับหนึ่งใหม่ ลดให้ได้ 3 โลฯ ก่อนกลับบ้าน

เมื่อเช้าก่อนอาบน้ำ ซิทอัพไปได้ 30 ที และตั้งใจไว้ว่าพรุ่งนี้จะตั้งนาฬิกาปลุกเร็วกว่าปกติ เพื่อซิทอัพ

การซิทอัพ เป็นทางเดียวที่ทำให้พุงหายไป เคยทำมาแล้วไม่น่าหยุดเลย

พรุ่งนี้ถึงเวลาชั่งน้ำหนัก บรึ๋ย...

รายการวันนี้

เช้า น้ำเปล่า (ตื่นสาย ไม่มีอะไรกินด้วย)

กลางวัน ขนมปังโรลมินิชิ้นเล็กจิ๋ว 6 ชิ้น, ชานมไอวี่ 1 กล่อง

เย็น ข้าว ไข่พะโล้ ไข่ทอดชะอม น้ำพริกกะปิ (ไม่อร่อยสักอย่าง คงไม่ซื้อร้านนี้อีก)

ของว่าง ถั่วปากอ้า

ก่อนนอน นมเปรี้ยว มียาคูลท์ กับนมเปรี้ยวไอวี่ รสบลูเบอร์รี่

อ่านกระทู้ในห้องแป้ง เขาว่าจุลินทรีย์ในนมเปรี้ยวกับโยเกิร์ตดีต่อสุขภาพ ทั้งบนและล่าง 555 แต่เรากินประจำอยู่แล้ว

บิ๊กซีไม่มีน้ำมะเขือเทศมาลี เซ็งเลย เดี๋ยวลองไปดูอีกห้าง จขบ.ชอบซื้อมาตุนไว้ แล้วดูดแบบไม่แช่เย็นก็ได้ ส่วนยี่ห้อดอยคำ เคยลองแล้วไม่ชอบ รสชาติพิกล เค็มปะแล่ม ๆ ส่วนทิปโก้ ไม่ต้องพูดถึง เหมือนน้ำล้างมะเขือยังไงยังงั้น

นับถอยหลังอีก 6 วัน

Create Date : 23 มิถุนายน 2554		2 comments
Last Update : 23 มิถุนายน 2554 20:49:13 น.
Counter : 1040 Pageviews.
Share Tweet