|
|
สรุปผล Project ลด 5 โลฯ
สรุปว่าทำไม่ได้ น้ำหนักลงอย่างรวดเร็วก่อนไปพัทยากับเพื่อน คือหายไป 3 กิโลฯ ใน 2 อาทิตย์ (สำหรับเราถือว่าลงเร็ว)
พอกลับบ้าน ท่านผบ.ทำกับข้าวทุกวัน ก็กิน ๆๆ แม้ไม่ค่อยได้กินจุบจิบ แต่น้ำหนักเริ่มคงที่ จนกระทั่งปลายพ.ค. เริ่มรู้สึกตัว ก็พยายามฮึดอีก ตักข้าวใส่ถ้วยน้ำพริก กับนิดหน่อย เช่น ข้าว 1 ถ้วย ไข่ทอดชะอม 3 ชิ้นเล็ก ๆ และผักจิ้มน้ำพริก กินกระจุ๋มกระจิ๋ม วันละ 2 มื้อ พอเย็นงดกิน ถ้ามีผลไม้อย่างสับปะรดก็กินให้หายหิว ทำแบบนี้ทุกวันก่อนเปิดเทอม
จนสิ้นเดือนพ.ค. ลดไปได้ 4 โลฯ
เปิดเทอมโดนทักเกรียวว่าผอมลง ตัวบางลง แหงละ หายไป 4 โลฯ ก็พอมองออกบ้าง แต่เจ็บใจที่ยังไม่เข้าเป้า (ขาดอีก 1 โลฯ)
แน่นอนมาเจอสังคม เข้าสังคมสาว ๆ ก็กิน ๆๆ พวกเธอไม่อ้วนนี่นา อายุยี่สิบกว่า ๆ น้องสาวทั้งหลายกินเยอะ กินจุบจิบ อย่างน้องที่สนิทหน่อยกินมาก ๆ แล้วอ้วก ท้องเสีย มิน่าถึงไม่อ้วน อีกคนก็กินเฉพาะต่อหน้าคนอื่น เวลาอยู่คนเดียวเธอไม่แตะอาหารเลย ถึงไม่อ้วนกับเขา ส่วนคนที่เหลือตัวเล็ก ดูไม่อ้วน
แต่คิดไปคิดมา จะให้ผอมแล้วทำอย่างน้อง ๆ คงไม่ไหวมั้ง มันผิดสุขลักษณะน่ะ คือกินแล้วเอาออก มันไม่ใช่อะ เราเลยบอกไปว่าต่อไปไม่เอาแล้วนะ จะไดเอตต่อ ใครอยากไปกินบุฟเฟต์อะไรก็ไป ไม่ต้องชวน พี่ไม่กิน จะผอม
พอหัวโจกพูดแบบนี้ ไม่รู้จะเกิดการแข่งขันลับ ๆ หรือเปล่า เพราะถ้าเราไม่ชวน พวกเธอก็ไม่ไป อาจจะแอบไดเอตแข่งกับเราก็ได้ หุ่นบาง ๆ กันอยู่แล้ว อาจกลายเป็นไม้เสียบผีในไม่ช้า
จขบ.อ้วนจนน่าเกลียด หาเสื้อผ้ายาก ใส่ไม่สวย อึดอัด เลยจำต้องลดน้ำหนัก แต่สำหรับน้อง ๆ เหตุผลคือกลัวไม่สวยเหมือนเพื่อน เหตุผลคนละอย่าง ระดับความเครียดจึงต่างกัน 555
เอาละ มาเริ่มใหม่เดือนนี้ ซื้อผ้ามา 7 ชิ้น ไปวัดตัวไว้ เอว 32 นิ้วครึ่ง ตอนก่อนเปิดเทอมทำได้ 31 นิ้ว แต่ตอนนี้พุงเริ่มมา หลังเลิกซิทอัพ จะกลับไปนับหนึ่งใหม่ และจะซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักด้วย
มีน้องอีกคนที่อวบอ้วนเหมือนกัน เราก็จะเป็นผู้นำให้แก่น้อง เพื่อจะได้ผอมลงเหมือนกัน เลยรู้สึกดีที่มีเพื่อนร่วมทาง
รายการวันนี้
เช้า น้ำมะเขือเทศ 1 แก้ว (ตื่นสาย เลยไม่ได้กินอะไรเลย)
กลางวัน ไปมหาลัย แต่ไม่ได้กินอะไรที่นั่น ขับรถไปตลาด ซื้อกับข้าวมา 2 ถุง
บ่าย หุงข้าว กินแกงส้มผักรวมเปล่า ๆ จนหมด และกินข้าวกับแกงปลาสวายของโปรด แต่กินไม่หมด
ของว่าง ดาร์กช็อกโกแลต 2 ชิ้น
เย็น-ก่อนนอน ยาคูลท์
จุดดี-แกงส้มผักรวมไม่มีไขมัน
จุดแย่-แกงปลาสวายมีกะทิ และกินข้าวสวย พรุ่งนี้ต้องลดข้าวลง ให้เท่ากับที่เคยกินที่บ้าน
รอบเอววันนี้ 33 นิ้ว 
| Create Date : 11 มิถุนายน 2554 |
| Last Update : 11 มิถุนายน 2554 23:26:36 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 971 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: ladysamui  วันที่: 12 มิถุนายน 2554 เวลา:7:53:23 น. |
|
|
|
| โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 12 มิถุนายน 2554 เวลา:9:18:31 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [