นับหนึ่งใหม่ ลดให้ได้ 3 โลฯ ก่อนกลับบ้าน : 11

หวา...เหลืออีกแค่อาทิตย์กว่า ๆ ก็จะต้องกลับบ้านแล้ว พุงยังอยู่เลย

สงสัยต้องซิทอัพแล้วล่ะ

อาทิตย์หน้างานเยอะ เบื่อจริง ขี้เกียจทำงานมากขึ้นทุกที

รายการวันนี้

เช้า ตื่นสาย ไปมหาลัยเอาใกล้เที่ยง ไม่ได้กินอะไรเลย

กลางวัน ข้าวราดผัดกะเพราปลาดุกกับแกงเขียวหวาน

บ่าย เม็ดแตงโม 1 ถุงน้อย ๆ

เย็น ลูกชิ้นหมูและเนื้อ 3 ไม้ ไส้กรอกอีสาน 2 ลูก


นับถอยหลังอีก 9 วัน ต้องกินให้น้อยลงอีก และซิทอัพตอนเย็น

Create Date : 22 มิถุนายน 2554		0 comments
Last Update : 22 มิถุนายน 2554 19:51:30 น.
Counter : 878 Pageviews.
Share Tweet