นับหนึ่งใหม่ ลดให้ได้ 3 โลฯ ก่อนกลับบ้าน

ยังไม่ได้ชั่งน้ำหนัก แต่ดูจากรอบเอว เบาใจว่ายังน้อยกว่าตอนก่อนปิดเทอม

รายการวันนี้

เช้า ตื่นสายตามเคย กินข้าวที่เหลือจากเมื่อวาน ประมาณ 1 ถ้วยกลาง กับปลากระป๋องรสยำแซบ (กินไม่หมด)

บ่าย-เย็น ออกไปข้างนอก ซื้อกุ้งเผากับยำไข่มากิน ไม่ได้กินข้าว แน่นอนว่าเดี๋ยวดึกมีโหยแน่ ๆ แต่ไม่ไปร ทนเอา

จุดดี วันนี้กินข้าวสวยถ้วยเดียว

จุดแย่ ไม่น่ากินกุ้งเผา...แต่อร่อย เหอะ ๆ

รอบเอววันนี้ 31 นิ้ว

ตั้งเป้าง่าย ๆ ว่ากลับบ้านไปเลือกตั้ง ต้องลดน้ำหนักให้ได้ 3 โลฯ พรุ่งนี้จะไปชั่งแล้วมารายงานน้ำหนักเริ่มต้นจ้ะ

Create Date : 12 มิถุนายน 2554		0 comments
Last Update : 12 มิถุนายน 2554 22:10:51 น.
Counter : 796 Pageviews.
Share Tweet