สิงหาคม 2557

 
 
 
 
 
6
15
17
19
22
23
27
29
31
 
 
24 สิงหาคม 2557
All Blog
::แดกด่วน::
 photo IMG_20140824_214431_zpsd8bj1hev.jpg
โอ้เย้...วันอาทิตย์
วันหยุดสุดท้ายของสัปดาห์
พักผ่อนและทำงานบ้าน
ซักผ้า ดูดฝุ่น ล้างจาน ขัดห้องน้ำ
เพลินมาก แล้วมันได้พักผ่อนตรงไหนกันเนี่ย

แต่หลังจากทำงานเสร็จแล้วเนี่ย
สวรรค์นะจ๊ะ
มีความสุขกับการกิน กิน กิน และกินมาก
ช่วงยามบ่ายคือกินไม่หยุด
ดีอย่างที่มีระบบเผาผลาญดี

กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
เวลาจะกินอะไรก็กินได้อย่างเต็มที่
แต่มันก็มีข้อเสียตรงที่ว่า
มันเผาผลาญดีจนเกินไป
ทำให้ร่างกายไม่ทันได้ดูด
ซึมสารอาหารได้ดีสักเท่าไหร่
เลยทำให้มีน้ำหนักต่ำกว่าเกินมาเกิบทั้งชีวิต
แย่เลย เห็นผอมอย่างงี้
ต้องควบคุมอาหารจะจ๊ะ
เน้นหนักที่โปรตีน อย่างนมเนี่ยขาดไม่ได้ 
ว่างเป็นต้องซด
บางที่ก็ต้องต้มไข่กินเวลาท้องมันว่าง
เน้นเรื่องนี้จริงๆ และต้องเบาน้ำตาลด้วย
เดี๋ยวไขมันเกาะที่เส้นเลือด
เดี๋ยวจะตายก่อนหุ่นจะดี
แถมยังต้องคอยฟิตหุ่นโดยการ
วิดพื้นและยกดับเบล
แทนการเข้าฟิตเนส ก็ราคามันสูง
ไหนจะค่าชั่วโมงที่เล่น
ค่าเทรนเนอร์อีก ตายๆ
ไหนยังจะค่าของกินอีก
ที่ต้องคอยบำรุงอยู่เสมอ
อาจจะลำบากไปหน่อย
แต่มันก็เริ่มเห็นผลแล้วนะ
จากเมื่อก่อน กว่าน้ำหนัก
จะขึ้นสักกิโลนึง บำบากมาก
อยู่เฉยๆ น้ำหนักยังลงเลย
แต่นี่ทำตามโปรแกรมที่กำหนดเอง
มาได้ปีกว่า
น้ำหนักพุ่งปี๊ดมาตั้งห้ากิโล กรี๊ดกร๊าดมาก
ทำลายสถิติ จากน้ำหนักที่สูงที่สุด
ตอนสมัยเรียนเป็นที่เรียบร้อยแล้ว
ชอบแต่งตัว อยากมีหุ่นเท่ๆ
ไม่ใช่เป็นไม้เสียบผีอย่างที่เป็นอยู่ๆ ทุกวันนี้
ขณะที่เขียนเอ็นทรีย์นี้อยู่
มือกับปากก็ยังขยับอยู่นะ

แดกด่วนมาก

ออใช่ ผลจากการวิดพื้นอย่างสม่ำเสมอ
ออกมากแล้วนะจ๊ะ
จุดพรุแป๊ป
จากแบนราบเรียบเห็นแต่ซี่โครง
ก็เริ่มมีเนื้อพอกพูนขึ้นมาบ้างแล้ว
อาจจะเป็นก้อนเล็กๆ ไม่ได้ใหญ่วี๊ดบึ้มอย่าง
เน็ตไอดอลเหมือนใครเขา
แต่ก็เป็นนิมิตรหมายอันอีก
และเป็นอีกหนึ่งในแรงบรรดาที่จะทำต่อ

ม๊ะ

เต็มที่นะทู๊กคน!!!

 photo IMG_20140824_214459_zpsxryqfiq5.jpg
ของกินจริงจังมาก





Create Date : 24 สิงหาคม 2557
Last Update : 24 สิงหาคม 2557 22:29:42 น.
Counter : 438 Pageviews.

1 comments
  
วันนี้จะไปเยี่ยมเพื่อนคนหนึ่ง
ก็เป็นเหมือนกันค่ะร่างกายเผาผลาญเร็วมากจนหุ่นดีตลอดเวลา :)))
สวัสดีค่ะ
โดย: maistyle วันที่: 25 สิงหาคม 2557 เวลา:8:47:42 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

สมาชิกหมายเลข 1475728
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]