จงมองโลกในแง่ดี อยู่ในโลกอย่างมีชีวิตชีวา อย่าไปรันทดกับอดีตที่ผ่านไปแล้ว
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
6 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
ปฏิบัติการล่าไขมัน วันที่ 31 และ 32 @_@ เริ่มเข้าหน้าหนาวแย้วววว... อันนี้คิดไปเอง -_-

        วันนี้แวะมาอัพบล๊อกค่ะ ก่อนที่จะไม่มีเวลามาอัพ  (จริงๆแล้วอู้งานมาอัพ55)  ขอบคุณทุกๆคนนะคะ แม้นุ่นจะไม่ว่างไปเยี่ยมที่บล๊อกเลย แต่ก้เข้ามาให้กำลังใจนุ่นทุกวัน Smiley ซึ้งอ่ะ..   อิอิ   เมื่อเช้าตื่นแต่เช้า เปิดม่านหน้าต่างออกสูดอากาศยามเช้า และก็ต้องแปลกใจ เมื่อเห็นว่ามีหมอกลงเต็มไปหมดเลยค่ะ  เมื่อวานยังร้อนตับแทบแตกอยู่เลย  แสดงสาเริ่มเข้าหน้าหนาวแล้วมั้ง 55  แต่ความร้อนก็ยังคงแผดเผากายาอยู่เนืองๆ ไม่เห็นจะรู้สึกเย็นหรือหนาวสักนิด อิอิ  แต่เพื่อนที่แม่ฮ่องสอนบอกว่าข้างบนเริ่มเย็นๆละ  วิ้วๆ...ชอบจังหน้าหนาวได้แต่งตัวสวยๆ พันผ้าพันคอน่ารักๆ อิอิ  อารมณ์สาวเกาหลีอ่ะค่ะ 55 แต่บ้านเรานี่คงจะเกาหลีได้ซักไม่กี่ชม.ช่วงเช้าๆ  กลางวันร้อนตับแตกเหมือนเดิมค่ะ Smiley  น่าน...ติดลมเลย  ว่าจะแวะมารายงานเมนูย้อนหลังเฉยๆนะเนี่ย  อิอิ  Smiley


เมนูอาหารวันที่ 31 (5 ต.ค.52) Smiley


10.00 น. - สมุนไพร 3 เม็ด ,ข้าวต้มมัด  1 มัด ,นม 0% fat 1 กล่อง


13.00 น. - ข้าวเปล่า 1 จาน ,แกงสัปปะรด,แกงเผ็ดปลาดุก


14.50 น. - ข้าวต้ม 1 มัด


16.00 น. - แอปเปิ้ล 1 ลูก


18.00 น. - เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม


ก่อนนอน   - สมุนไพรก่อนนอน 3 เม็ด


                Smiley  วันนี้ตักบาตรเทโว ได้ของหม่ำมาเพียบ โดยเฉพาะข้าวต้มมัด อิอิ  ความจริงอยากหม่ำอีก 55 แต่ต้องอดใจไว้ ก้ฟาดไปตั้งสองมัดแล้วอ่ะค่ะ 55


                            .....................................................................................


เมนูอาหารวันที่ 32 (6 ต.ค.52)  Smiley


9.00 น.     - สมุนไพร 3 เม็ด ,นม 0% fat 1 กล่อง ,กล้วยหอม 1 ลูกครึ่ง


11.00 น. - แอปเปิ้ล 1 ลูก


12.35 น. - เกาเหลาหมูลูกชิ้น 1 ชาม ,แอปเปิ้ล 1 ลูก


16.00 น. - แอปเปิ้ล 1 ลูก


18.00น.  - เส้นหมี่น้ำใส 1 ชาม


ก่อนนอน   - สมุนไพรก่อนนอน 3 เม็ด


            


           Smileyและแล้วก้ถึงเวลาที่ต้องไปใช้แรงงานต่อแล้วค่ะ อิอิ  ขอบคุณทุกๆคนจากใจจริงนะคะ  เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะSmiley



                ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++





emoemoemo


Create Date : 06 ตุลาคม 2552
Last Update : 6 ตุลาคม 2552 20:37:37 น. 35 comments
Counter : 347 Pageviews.

 
พี่เริ่มยกที่เวท 2 พาวด์เองค่ะ ตอนนี้ยก 10 พาวด์ได้ละ ต้องค่อยๆ เพิ่มประมาณ 2 วีคแล้วค่อยเพิ่มทีละพาวด์นะคะน้องนุ่น ที่เมืองไทยหน่วยเป็นกิโลก็เริ่มที่ 1 กิโลก่อนได้ค่ะ...สู้ๆ นะคะน้องนุ่น ดูจากเมนูแล้วก็เยี่ยมมากๆ แล้วค่ะ เพ่ิมการออกกำลังเข้าไปนะคะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 6 ตุลาคม 2552 เวลา:23:11:36 น.  

 
หนาวแล้วหรอ ... น่าอิจฉา

น่าหนาวนี้ หมูแนน ชอบมาก ๆ

ชอบนอน ในที่นอน ใต้ผ้าห่ม หนา ๆ

แหะ ๆ คุณนุน สู้ ๆ นะค่ะ



โดย: หมูแนน วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:0:33:55 น.  

 
ช่ายคะ มันจะหน้าหนาวแล้ว
ปลายฝน ต้นหนาวแบบนี้ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ


โดย: massupa วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:9:43:10 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจค่ะ
สู้ๆ หน้าหนาวชอบจัง แต่เข้เกียจตื่นเช้า


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:10:30:24 น.  

 
มีหมอกแล้ว ท่าทางบรรยากาศคงดีแน่ๆค่ะ

ยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยนะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:10:33:09 น.  

 
ไม่ต้องเสียไปเลยค่ะ ช่วงที่พี่ลดน้ำหนักแรกๆน้ำหนักก็ลงช้าค่ะ ใจเย็นๆนะคะ
เห็นด้วยกับทอยนะคะออกกำลังอีกนิดเยี่ยมเลยค่ะนุ่น ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:11:30:43 น.  

 
หวัดดีจ้า
ได้ตักบาตรเทโวด้วย ดีจัง
สู้ สู้ กันเนอะ
เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ


โดย: emmycookie วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:12:37:20 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมพี่ปลานะคะ สู้ ๆ ค่ะ ส่วนเมนู ลองศึกษาเอาจากบล็อกเก่า ๆ พี่ปลานะคะ ทานประมาณนี้ค่ะ ที่ได้ผลดีเพราะทานเยอะและออกกำลังกายมาก สู้นะคะ


โดย: peepa2009 วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:13:22:00 น.  

 
อยากกินมั่งเนอะ ข้าวต้มมัด อิอิ

แต่ท่องไว้ ต้องลด ๆๆ

นาน่ะ อดทน เท่านั้น


โดย: ณ.แก้มป่อง วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:17:25:50 น.  

 
อยากหนาวบ้างพิษณุโลกร้อนอยู่เลย ปีนี้ว่าจะไปเที่ยวบ้านตัวเองล่ะ ที่ทับเบิกน่ะ


โดย: saranrat วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:18:41:00 น.  

 
ที่ขอนแก่นก็เริ่มมีหมอกตอนเช้าแล้วเหมือนกันค่ะ

ตอนเย็นก้อค่ำเร็ว แต่กลางวันนี่สิ แดดร้อนเปรี้ยงๆเลย ตอนบ่ายมีฝนตก
เอาเข้ากะเขาสิเนี่ย มีทุกฤดูในวันเดียวเลย

สู้ๆนะคะน้องนุ่น


โดย: Iaun_Tor วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:22:03:37 น.  

 
สันก็ชอบอากาศหนาวค่ะ ไม่ต้องอาบน้ำด้วย +555
น้ำหนักลดไปกี่โลแล้วค่ะ
ไปบ้านไหนมีแต่สาวกสมุนไพรพี่มุกเยอะไปหมดเลย
สู้ๆนะค่ะ
ต้องผอม ต้องสวยคร๊า


โดย: sansa วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:20:37:46 น.  

 
น้องนุ่นไม่อัพเหรอคะเนี่ยะ ท่าทางจะงานยุ่งเนอะ...อย่าอายเลยค่ะ ทุกคนมาจากที่อ้วนๆ กันทั้งนั้น ไม่ใช่น้องนุ่นคนเดียว ช่วยๆ กันลดนะคะ ตั้งใจ อดทน พยายาม แล้วจะถึงเป้าหมายด้วยกันค่ะ น้องนุ่นสู้น๊า เทคแคร์ด้วยค่ะ emo


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:21:42:44 น.  

 
ไม่มาอัพ แต่มาส่งกำลังใจ

งานยุ่งหรอค่ะ ยังไงก้อพักผ่อนบ้างนะค่ะ

เช้า ๆ มีหมอกเหมือนกัน

กลางคืนเริ่มนอนสบายแล้วคิคิ

อยากให้หนาวสุด ๆ เหมือนกาน

เอาแบบว่า ควันออกจากปากได้เลย

ยังไงแวะมาอัพ บ้างนะค่ะ

หมูแนนรออยู่น๊า.....


โดย: หมูแนน วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:21:59:14 น.  

 
งานยุ่งยังแวะมาทักกันน่ารักจริงๆเลยนุ่น สู้ๆเหมือนกันนะคะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:0:41:44 น.  

 


ทักทายจ้า ลดไปถึงไหนแล้วคะ


โดย: **หิมะใต้พระจันทร์** วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:11:33:35 น.  

 
สมุนไพร ทานแล้วผอมไหมคะ


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:14:21:46 น.  

 
นุ่นงานยุ่งเหรอจ้ะ


โดย: saranrat วันที่: 11 ตุลาคม 2552 เวลา:21:33:01 น.  

 
กลับมาแล้วค่ะ น้องนุ่น คิดถึงจังเลย
งานยุ่งๆๆ รักษาสุขภาพด้วยนะคร่าาาา


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 12 ตุลาคม 2552 เวลา:0:37:20 น.  

 


โดย: veerar วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:0:29:43 น.  

 

สุขสันต์วันเกิด ขอให้พบกับสิ่งดีๆ ในชีวิตนะค่ะ




โดย: brackleyvee วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:2:30:26 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: jrom วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:3:42:39 น.  

 
HBD จ้าน้องนุ่น...มีความสุขมากๆ นะจ้ะ แล้วหายยุ่งหรือยังเอ่ย กลับมาฟิทๆ กับพี่อีกน๊า คิดถึงจ้า emo


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:6:43:28 น.  

 
ขอให้มีความสุขมากๆนะครับ


โดย: joblovenuk วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:7:26:51 น.  

 


โดย: I_sabai วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:9:26:34 น.  

 
^^ Happy Birthday kha.


โดย: Nate (NateUnbreakable ) วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:10:17:55 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดค่ะ
ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ ^^


โดย: Charlotte Russe วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:11:15:41 น.  

 

แวะมา HBD :))
ขอให้มีสุขพอดี
ขอให้มีทุกข์พอทน
ขอให้ไม่เจ็บและไม่จน
ขอให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง




โดย: sierra whiskey charlie วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:11:46:41 น.  

 



สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆ มีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ ทำสิ่งใดก็ขอให้ประสบความสำเร็จทุกประการค่ะ


โดย: แม่น้องแปงแปง วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:13:07:57 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดนะคะ
ลดน้ำหนักเหมือนกันเลย ^-^
ขอให้สุขภาพแข็งแรง
ร่ำรวยเงินทองนะคะ


โดย: เป็นกำลังใจให้คุณ วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:15:06:51 น.  

 





Happy Birthday.
May all your wishes come true!.
สุขสันต์วันเกิดนะคะ
ขอให้สุขภาพแข็งแรง
ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
และภยันตรายทั้งปวง
สมใจในทุกสิ่งที่ปรารถนา
ประสบแต่ความสุข ความเจริญรุ่งเรือง
มั่งมีศรีสุขตลอดไปนะคะ



โดย: ป้าตุ้ย (amornsri ) วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:16:28:10 น.  

 


โดย: no filling วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:18:03:39 น.  

 


ป้าเชิญนางฟ้า...มาอวยพรวันเกิดค่ะ
ขอให้พบแต่สิ่งดีๆ คนที่ดีมีจิตใจดี
และเหตุการณ์ดีๆรวมทั้ง...
ความรักที่ดีที่สุดในชีวิตนะคะ
หวังว่าคงจะไม่ช้าไปนะคะ
*********
******
*****
***
*




โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:21:49:45 น.  

 
ว๊าวๆๆ...หายไปนานนม แต่พี่ๆเพื่อน ยังมาคอยให้กำลังใจกันตลอดเลยค่ะ ขอบคุณมากๆๆๆๆนะคะ พอดีคอมฯเสียค่ะ บวกกับเดินทางตระเวณอบรมทั่วราชอาณาจักร ไม่มีเวลาอัพบล๊อกเลยค่ะ แต่ก็ยังคืดถึงและเป็นกำลังใจให้พี่ๆเพื่อนๆ เสมอนะคะ

ปล.ขอบคุณสำหรับกำลังใจและคำอวยพรวันเกิดค่า แล้วจะพยายามมาอัพบล๊อกให้เปนปัจจุบันค่า อิอิ

รักทุกๆๆๆคนค่ะ จุ๊ฟๆๆๆๆ


โดย: นุ่น (Ready to love ) วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:16:53:04 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...




มีความสุขมากๆนะคะ คิดถึงค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:21:35:04 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Ready to love
Location :
เพชรบูรณ์ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




6 ก.ย.52 = น้ำหนักเริ่มต้น 99 kg.

4 ต.ต.52 = 97 kg.


My Weight Chart:
Weight Chart
กระต่ายตัวกวน
เจ้าตัวหัวเขียว
X
X


MusicPlaylist
MySpace Playlist at MixPod.com

Friends' blogs
[Add Ready to love's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.