จงมองโลกในแง่ดี อยู่ในโลกอย่างมีชีวิตชีวา อย่าไปรันทดกับอดีตที่ผ่านไปแล้ว
Group Blog
 
 
กันยายน 2552
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
24 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
ปฏิบัติการล่าไขมัน วันที่ 20 เวลาไม่เคยคอยใคร....

      วันเวลาไม่เคยคอยใครจริงๆ เผลอแป๊บเดียวก็เขียนบล๊อกมาได้ 20 วันแล้วค่ะ จะครบเดือนแล้ว  น้ำหนักก็ลดทีละน้อย อาจเป็นเพราะเราไม่ได้ออกกำลังกายด้วย  ตอนนี้คุณตาออกจากโรงพยาบาลแล้วกลับมาพักฟื้นที่บ้าน  นุ่นก็ได้มีเวลาออกกำลังกายมากขึ้น  แต่ก็ต้องยังไปดูแลตาที่บ้านอยู่ นุ่นคงต้องจัดสรรเวลาให้ดีขึ้น   เพื่อเป็นการไม่เสียเวลา มาดูเมนูวันนี้เลยค่ะ เพราะนุ่นต้องรีบไปนอน พรุ่งนี้ต้องไปรับเสด็จทูลกระหม่อมฯ   แต่อยากบอกว่าวันนี้หลุดกระจาย อิอิSmiley


   เมนูวันนี้Smiley


เช้า       (9.30 น.)  สมุนไพร 3 เม็ด ,โจ๊กหมู 1 ชาม ,กล้วยน้ำว้า 1 ลูก


กลางวัน  (12.30 น.) ชุดใหญ่ค่ะ ประกอบด้วย  ส้มตำปูไทย ตำแตง ซุปหน่อไม้  ยำยอดฟักแม้วหมูยอ  ข้าวเหนียว 1 ห่อ(กินคนเดียว)  ทั้งหมดที่กล่าวมา มีผู้ร่วมขบวนการเขมือบโลกอีก 2 คนค่ะ .... เผ็ดโค-ตะ-ระ เลยค่ะ แต่แซบมากๆๆๆๆๆๆๆ


บ่าย      (14.20 น.)  กล้วยไข่ 3 ลูก ,ข้าวแต๋น 2 ชิ้น



เย็น  ไม่ได้กินมื้อเย็นค่ะ เพราะยังจุกกับมื้อเที่ยงอยู่ หุหุ


ก่อนนอน       สมุนไพรก่อนนอน 3 เม็ด


          วันนี้ออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิค 45 นาที ทำความสะอาดบ้าน 30 นาที  เมื่อยจังแฮะ..อิอิ แต่เบาเนื้อเบาตัวดีค่ะ


          ขอบคุณสำหรับคำแนะนำและกำลังใจจากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ  เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ


 


Smiley  Smiley  Smiley  Smiley  Smiley  Smiley  Smiley  Smiley  Smiley  Smiley  Smiley  Smiley  Smiley  Smiley  Smiley  Smiley  Smiley  Smiley Smiley





emoemoemo




Create Date : 24 กันยายน 2552
Last Update : 24 กันยายน 2552 22:15:15 น. 29 comments
Counter : 197 Pageviews.

 
เปนกำลังใจให้นะคะ
กำลัง(จะ)ลดความอ้วนเหมือนกัน
ช่วยแนะนำด้วยนะคะ
...มือใหม่อยากผอมค่ะ


โดย: น้าป๋อง วันที่: 24 กันยายน 2552 เวลา:23:07:36 น.  

 
ค่อยๆ ลดแบบนี้แหละดีมากๆ เลยจ้า ดูอย่างพี่ส้ม(พริกน้ำส้ม)สิคะน้องนุ่น ลดทีละขีดสองขีดแต่ตอนนี้ลดไป 6.3 โลแล้วนะจ้ะ น้องนุ่นขยันต่อไปจ้า ต้องลดได้แน่นอนน๊า วันนี้พี่ไปเที่ยวแล้วจ้า ไว้กลับมาลดอ้วนกันอย่างเข้มๆ อีกน๊า คิดถึงจ้า emo


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 24 กันยายน 2552 เวลา:23:10:51 น.  

 
สู้ ๆ นะจ๊ะ
พี่ก็จะสู้เหมือนกันแหละ
แต่น้องนุ่นไม่ต้องรอพี่นะจ๊ะนำไปก่อนได้เลย เพราะขืนรออาจจะนานนนนนน




โดย: joykhemmanat (joykhemmanat ) วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:0:05:03 น.  

 
สู้สู้นะค่ะ

ตอนนี้อ้อมกินแหลก

เด้วสอบเสด

จะลุยต่อ

เป็นกะลังใจให้นะค่ะ

^^


โดย: เส้นขนานของสองหัวใจ วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:0:08:27 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ

ยอดฟักแม้วยำได้ด้วยอ่ะไม่เคยกินเลยสงสัยต้องไปลองหามากินบ้างแล้ว

ลดช้า ๆ แต่ลดนาน ๆ ดีกว่าเนอะ


โดย: จิ๊บจ๊อย (น้องนู๋ต้นหอม ) วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:0:39:43 น.  

 
ใช่ค่ะ อย่างทอยบอก แอบเขิน คิคิ
เดือนแรกที่พี่เริ่มลดลงไปแค่ครึ่งโลค่ะ ออกกำลัง คุมอาหารไปเรื่อยๆ จะค่อยๆลงค่ะ สู้ๆค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:1:12:34 น.  

 
น้องนุ่น ยังเด็ก ยังมีเวลา..ที่จะได้เจอคนที่ใช่.ค่ะ คงอีกไม่นานค่ะ...
ปล.พี่จิ๊บเป็นกำลังใจให้ ทั้งไดเอท และ ให้เจอคนที่ใช่ ..เร็วๆๆ นะค่ะ


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:2:16:52 น.  

 
สู้ๆๆนะจ้า....

ลดทีละนิด ทีละนิด..ต่อไปก็หลายโลค่ะ..



โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:6:27:02 น.  

 
สู้ๆครับ เป็นกำลังใจให้ทั้ง 2 เรื่องเลย


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:7:08:40 น.  

 
สู้ ๆ นะคะ ทำไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวก็ลงค่ะ


โดย: แม่หลังคลอดก็อยากสวย (ceehrt ) วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:8:33:56 น.  

 
มาเป็นกำลังใจจ้า สู้ๆ


โดย: หริชา (หริชา ) วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:9:27:28 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจคะ ลดนิด ลดหน่อย เด๊ยวก็เป็นโลเองคะ


โดย: massupa วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:9:39:51 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: refreshy วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:10:15:35 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:10:31:39 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ
สู้ๆ นะคะ ลดทีละนิด ดีกว่าไม่ดลดเนาะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:11:22:21 น.  

 
สวัสดีค่ะ คุณนุ่น ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจนะคะ

ทานกล้วยไข่ 3 ลูกเหมือนกันเลยค่ะ ลูกเดียวมันไม่อิ่มเนาะ 555

เป็นกำลังใจให้เช่นกันนะคะ


โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:13:44:40 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจค้าา

สู้ๆ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:15:17:27 น.  

 
แหะๆ ไม่ sexy หรอกครับ
นมยังห่อย พุงยังหย่อนอยู่เลย


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:16:12:50 น.  

 
อยากกินลาบใช่ป่าว เด๊ยววันหน้าจะเอาสูตรมาฝาก พอดีว่าคุณยายทำให้ทาน ต้องไปถามสูตรก่อน ทำง่ายคะ ไม่ยาก แถมแคลอรี่ก็น้อยคะ


โดย: massupa วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:16:31:23 น.  

 
แวะเอากำลังใจมาส่งจ้า...


โดย: ยาหยีที่รัก วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:16:51:57 น.  

 
แวะมาเยี่ยมบ้าน พร้อมกับเอากำลังใจกองโตมาฝากค่ะ พยายามต่อไปนะค่ะ สู้ๆจ้า



++++วันเวลาไม่เคยรอใครจิงๆค่ะ จะทำอะไรก็ต้องรีบทำ ไม่งั้น จะมาเสียดายทีหลังไม่ได้น๊า


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:19:37:30 น.  

 
แซงไปได้เลยค่ะ


โดย: saranrat วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:19:50:03 น.  

 
สู้ สู้ เช่นกันค่ะ


โดย: น้องนู๋ต้นหอม วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:0:49:48 น.  

 
น้องนุ่น..พี่จิ๊บแวะมาบอกว่า..ไดเอทโครงการ3 ของพี่ จบลงแล้วล่ะ..อยากรู้ว่าน้ำหนักเท่าไหร่ ต้องตามไปดูนะค่ะ อิอิ


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:3:22:29 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ
สู้สู้


โดย: jank_p วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:11:03:45 น.  

 
ดีจังนุ่นยังตั้งใจสม่ำเสมอเนอะ

เรือ่งยายคนนั้น ยังไม่รู้ค่ะ จะไปรับยาอีกทีก้อ พ.ย นู่นแน่ ถึงจะได้ตามข่าว


นู่นกินสมุนไพร อะไรอ่ะ วันก่อน อ่านเจอในพันทิปนี่แร่ะ ที่เค้ามาบอกว่ากินของ มหาลัยน่ะ รังสิต อ่ะป่าว ไม่แน่ใจ

บอกว่าตอนนี้โยโย่ แล้ว่ง่ะ


โดย: ณ.แก้มป่อง วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:11:39:38 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้ตอนบ่ายแก่ๆ ของวันเสาร์จ้า สู้ๆนะคะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:14:02:58 น.  

 
ขอบคุณนะคะดีใจที่ได้ช่วยเหลือเรื่องอาหารค่ะ

วันหยุดนี้ทำไรบ้างคะ

ขอให้มีความสุขนะคะ


โดย: praewa cute วันที่: 27 กันยายน 2552 เวลา:1:59:17 น.  

 
เข้ามาให้กำลังใจจ้า
ทานสมุนไพรของแม่มุกเป็นไงบ้าง
อยากลองเหมือนกัน


โดย: ใบตองขนมตาล (ใบตองขนมตาล ) วันที่: 27 กันยายน 2552 เวลา:10:18:18 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Ready to love
Location :
เพชรบูรณ์ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




6 ก.ย.52 = น้ำหนักเริ่มต้น 99 kg.

4 ต.ต.52 = 97 kg.


My Weight Chart:
Weight Chart
กระต่ายตัวกวน
เจ้าตัวหัวเขียว
X
X


MusicPlaylist
MySpace Playlist at MixPod.com

Friends' blogs
[Add Ready to love's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.