จงมองโลกในแง่ดี อยู่ในโลกอย่างมีชีวิตชีวา อย่าไปรันทดกับอดีตที่ผ่านไปแล้ว
Group Blog
 
 
กันยายน 2552
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
6 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
ปฏิบัติการล่าไขมัน วันที่ 1 วันเริ่มแรก...แรกเริ่ม

และแล้วก็ได้ฤกษ์งาม ยามดีซะที ผลัดวันประกันพรุ่งมานาน วันนี้เริ่มเขียนบันทึกปฏิบัติการล่าไขมัน เป็นวันแรก แต่ไม่ได้เป็นวันแรกที่คิดลดความอ้วน คิดมาแล้วหลายครั้ง ทำมาแล้วหลายอย่าง แต่ไม่ประสบผลสำเร็จเพราะอะไร ? ก็เพราะตัวเราเองนี่ล่ะ ที่ใจไม่เข้มแข็งพอ จนมาถึงวันนึงที่เราเริ่มมีปัญหาทางสุขภาพมากขึ้น อย่างว่าที่โบราณเค้าว่า ไม่เห็นโลงศพ ไม่หลั่งน้ำตา หึหึหึ และเมื่อเราเห็นโลงศพที่วางอยู่ข้างหน้าแล้ว ทำยังไงเราถึงจะได้ไม่ต้องรีบลงไปนอนในนั้น เริ่มคิดได้ละคราวนี้ เหอะๆๆ ไม่รู้ว่าสายไปรึป่าว แต่เราก็อยากจะอยู่กับคนที่เรารักไปนานๆ จริงมั้ยคะ เมื่อก่อนคิดจะลดความอ้วนเพื่อความสวยงามเพียงอย่างเดียว แต่ครั้งนี้ตั้งใจจะลดเพื่อสุขภาพของตัวเราเอง ไม่เร่ง ไม่รีบ ค่อยเป็นค่อยไป แต่มีขอบเขต เพราะคิดว่าวิธีนี้เหมาะกับตัวเองที่สุดแล้ว ไม่อยากกดดันตัวเอง ความจริงก่อนหน้าที่เริ่มเขียนบล๊อกก็เริ่มควบคุมอาหารมาแล้ว เกือบ 2 เดือน ได้ผลเป็นที่น่าพอใจ เริ่มมีกำลังใจมาบ้างเล็กน้อย ประกอบกับอ่านบล๊อกของเพื่อนๆ พี่ ได้ความรู้ เทคนิค อีกแยะ
อาจจะเป็นบล๊อกที่น่าเบื่อหน่อยนะคะ แต่จุดประสงค์ที่เขียนบล๊อกนี้ขึ้นมาก็คือ อยากดูแลตัวเองให้มากขึ้น และให้มีระเบียบวินัยในการดำเนินชีวิตมากขึ้นด้วย อยากให้บล๊อกนี้เป็นกระจกเพื่อสะท้อนเงาตัวเอง..ให้เห็นในทุกๆด้าน
เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ช่วยเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ

................................................................................................


เริ่มต้นด้วยเลขที่สวยงามมากกกกกกกกกก น้ำหนัก ปัจจุบันคือ 99 กก. เป็นไงคะ สวยมั้ยเลข 555+

เริ่มเลยละกันค่า....นี่เป็นรายการอาหารของวันที่ 5 ก.ย.52 นะคะ

เมื่อเช้า ตื่นมากิน สมุนไพร 3 เม็ด ดื่มน้ำมากๆๆๆๆ แล้วนอนต่อ 555 สรุปตอนเช้าไม่ได้กินข้าว เพราะไปตื่นเอาเกือบเที่ยง อิอิ
เมื้อกลางวัน สมุนไพร 3 เม็ด คนอร์ คัพโจ๊ก นมเปรี้ยวดัชมิลล์ 1 กล่อง
เบรคบ่าย เกี๊ยวทอด 3 ไม้ ข้าวเหนียว 5 คำ ไก่ย่าง 1 ไม้เล็ก ***ไม่น่าใช่เบรค หึหึหึ
เมื้อเย็น สมุนไพร 3 เม็ด พุทรา 10 ลูก
ก่อนนอน สมุนไพร 3 เม็ด แล้วนั่งเล่นเนตต่อ... เขียนบล๊อกเสร็จก็จะไปนอนแล้วค่า

.............ตีสองกว่าแล้วค่ะ ง่วงละ ไปก่อนนะคะ พรุ่งนี้เช้าค่อยมาต่อค่ะ.............




Create Date : 06 กันยายน 2552
Last Update : 12 กันยายน 2552 0:18:34 น. 11 comments
Counter : 181 Pageviews.

 
ดิฉัน 92 ค่ะ ต้องใจลดเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว แต่สองสามวันนี้ตะบะแตก หันกลับมาทานข้าวเหนียวอีก และแล้วก็ขึ้นมาอีกรวดเร็วมาก

ขอให้ลดได้สำเร็จนะคะ


โดย: เสียงซึง วันที่: 6 กันยายน 2552 เวลา:4:36:48 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: refreshy วันที่: 6 กันยายน 2552 เวลา:6:10:59 น.  

 
อ่า สวยจริงๆค่ะ 99 มงคลๆๆ
อิอิ ..
สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้เหมือนกันค่ะ ..


โดย: อีฟ (evenixz ) วันที่: 6 กันยายน 2552 เวลา:10:45:53 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจช่วงเที่ยง

สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 6 กันยายน 2552 เวลา:12:07:09 น.  

 
เป็นกะลังใจให้นะค่ะ^^


โดย: เส้นขนานของสองหัวใจ วันที่: 6 กันยายน 2552 เวลา:13:37:03 น.  

 
สู้ๆ นะคะ มา ลดน้ำหนัก แต่เพิ่มความสวยด้วยกันค่ะ อิอิ
เป็นกำลังใจให้เค้า แอบกระซิบๆ ลดมาสองเดือนแล้วตอนนี้ นน.เท่าไหร่แล้วคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 6 กันยายน 2552 เวลา:14:20:27 น.  

 
ตั้งแต่ส้มทำบล๊อคลดน้ำหนัก ก็ลดเป็นเรื่องเป็นราวมากขึ้นค่ะนุ่น ส้มแอคเป็นเพื่อนนะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 6 กันยายน 2552 เวลา:15:02:48 น.  

 
เลขสวยเชียวค่ะ


โดย: saranrat วันที่: 6 กันยายน 2552 เวลา:16:08:11 น.  

 
เป็นกำลังใจให้น่ะค่ะ สู้ ๆ จ้า


โดย: กระต่ายบนพื้นโลก วันที่: 6 กันยายน 2552 เวลา:16:44:44 น.  

 
เป็นกำลังใจให้เช่นกัน กำลังลดอยู่เหมือนกัน แต่ทำไม่สำเร็จซะที


โดย: มีนนะคะ (มีนนะคะ ) วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:15:19:30 น.  

 
อย่านอนดึกนะคะ เดี่ยวระบบการเผาผลาญเสียคะ ตามมาให้กำลังใจอย่าลืมทานน้ำมากๆๆนะคะ


โดย: Mooky Miracle Mom วันที่: 13 กันยายน 2552 เวลา:21:22:32 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Ready to love
Location :
เพชรบูรณ์ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




6 ก.ย.52 = น้ำหนักเริ่มต้น 99 kg.

4 ต.ต.52 = 97 kg.


My Weight Chart:
Weight Chart
กระต่ายตัวกวน
เจ้าตัวหัวเขียว
X
X


MusicPlaylist
MySpace Playlist at MixPod.com

Friends' blogs
[Add Ready to love's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.