สูตรวัยทอง!! น้ำเต้าหู้งาดำ | Tip Healthy Drink! Soy milk + Black Sesame










*สูตรวัยทอง*



 *น้ำเต้าหู้งาดำ*



 Tip Healthy Drink 



Homemade 



 Soy milk + Black Sesame



By รัตนาวลี Diet7Tip






ประโยชน์


ถั่วเหลือง และงาดำ


มีแคลเซียมสูง

นิยมบริโภคคู่กันเพื่อให้

ได้โปรตีนที่จำเป็นแก่

ร่างกายครบถ้วน



ช่วยลดภาวะกระดูกพรุน

ถั่วเหลือง มีสารคล้าย

แอสโตรเจน และมีกรดไขมัน

"ไลโนเลอิก" 

ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น 

เหมาะสำหรับสตรีวัยทอง



ส่วนผสมดังนี้คือ


1. ถั่วเหลืองซีก  1+1/4 ถ้วย

แช่น้ำ  1  คืน


2. งาดำคั่วบุบ  1/2  ถ้วย


3. น้ำอุ่น  6  ถ้วย


4. น้ำผึ้ง 4 - 5 ช้อนโต๊ะ


5. น้ำตาลทราย  4 ช้อนโต๊ะ




 ชมวิธีการทำ

น้ำเต้าหู้งาดำ


โดยคลิปวิดีโอนี้ค่ะ


(English Subtitle)









วิธีทำน้ำเต้าหู้งาดำ







1. ล้างถั่วเหลืองแช่ลงในหม้อ



หนึ่งคืน นำมาล้างออก



ใส่รวมกับงาดำ และน้ำอุ่น



ในโถปั่น จนละเอียด กรองเอา



กากออกด้วยกระชอน






2. ต้มน้ำเต้าหู้ที่กรองแล้ว



ในหม้อต้มให้เดือด โดยใช้ไฟ



กลาง ให้หมั่นคนเพื่อ



ไม่ให้ติดหม้อ




พอเดือด ให้ลดไฟลงอ่อนๆ




เคี้ยวต่อไปอีก 5 นาที






3. ยกน้ำเต้าหู้ลงจากเตา



เติมน้ำตาลทรายลงไป



 4 ช้อนโต๊ะ 





4. ให้ใส่น้ำผึ้ง 4-5 ช้อนโต๊ะ




ในขณะที่น้ำเต้าหู้อุ่นๆ



คนให้ละลายเข้ากันแล้ว



รินใส่แก้ว เสิร์ฟ





*สูตรนี้จำนวน  4  แก้ว*










"ขอขอบคุณที่เข้ามาเยี่ยมชม"





ปล. ติดตามชมคลิปวิดีโอ

และให้กำลังใจ ด้วยการกดไลค์ 


กดแชร์ กดติดตามกันด้วยนะคะ!



กดคลิ๊กลิ้งก์ไปที่ 5 ช่องยูทูปนี้


ชมคลิปวิดีโอสดใส ดูกันให้ สบายๆ




" ขอบคุณมากค่ะ "





















ด้วยรักและปรารถนาดี


*รัตนาวลี Diet7Tip














 

Create Date : 06 ธันวาคม 2558
0 comments
Last Update : 6 ธันวาคม 2558 14:57:00 น.
Counter : 860 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


รัตนาวลี55
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]





เป็นข้าราชการบำนาญ งานออนไลน์คืออาชีพเสริมทำยามว่าง
มีงานอดิเรกที่รักทำทุกวันใฝ่เรียนรู้ท่องโลก Internet
คิดสูตรอาหารเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหาผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
ในราคาเบาๆ คุณภาพดีนำมาทดลองใช้เมื่อได้ผลดีจึงบอกต่อ
อยากให้ทุกคนมีสุขภาแข็งแรง

รักงานครีเอทไอที สนใจใเทคโนโลยี เพื่อก้าวให้ทันสมัย พอจะนำพาสิ่งดีๆ
ไปแบ่งปันบอกต่อกัน
"ยิ่งคุณแก่" คุณจะพบว่าชีวิตมันก็แค่การเดินทาง
ทุกอย่างที่ผ่านมาก็คือประสบการณ์

"งาน คือการอธิบายตัวตน" ให้เปลี่ยนงานอดิเรกที่รัก
ให้เป็นเงินตั้งแต่คุณยังมีแรงแล้ว
คุณจะเล่นเป็น "เงิน" ทั้งชีวิตเพราะเราดูแลตัวเองได้
และได้ทำ "สิ่งที่รัก" ที่อธิบายตัวเราชั่วชีวิต.




Flag Counter Flag Counter

รัตนาวลี Diet7Tip บล๊อกเกี่ยวกับ สูตรอาหาร การท่องเที่ยว มีคลิปวิดีโอสดใส ดูสบายๆ มากมาย " แอ่ว กิ๋น หอม ต๋อม ม่วน " Travel Thai Diet ให้สาระดีๆแฝงด้วยเคล็ดลับ พูดไทยและอู้กำเมือง * English Subtitle * ดูดีได้ทุกเพศ ทุกวัย ทุกเชื้อชาติ " ด้วยรักและปรารถนาดีจาก " * รัตนาวลี Diet7Tip *

lozocat
Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2558
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
6 ธันวาคม 2558
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add รัตนาวลี55's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.