ก่อนที่จะลงลึกในรายละเอียดของวิตามินแต่ละตัว แป้งขอบอกก่อนนะว่า ไม่ได้ anti วิตามินที่ผลิตในเมืองไทยหรือที่ใดๆในโลกทั้งสิ้น แต่เคยกินวิตามินที่กล่าวมาแล้วข้างต้น ไม่ต่ำกว่า1ปีโดยเริ่มกินต้ังแต่อายุ26ปี ก่อนหน้านั้นไม่ได้กินวิตามินเลยเพราะออกกำลังกายสม่ำเสมอ(ว่ายน้ำ,ฟิตเนส)จึงไม่เห็นความสำคัญของวิตามิน อีกอย่างสิ้นเปลืองเปล่าๆ เราได้รับจากอาหารเพียงพออยู่แล้ว จนมาวันหนึ่ง ขณะที่ขึ้นเวรOPD(ผู้ป่วยนอก)เห็นคุณหมอว่างๆอยู่(คนที่เราเคยถามเรื่องกินไดแอนเพื่อลดสิว แล้วแกตอบว่าแป้งคงต้องกินตลอดชีวิตนั่นแหละ)แต่ปัจจุบันแกไปนอนเฝ้ารากมะม่วงแล้วล่ะ แป้งถามคุณหมอว่า "คุณหมอค่ะถ้าไม่กินวิตามินซีของแบล็กมอร์1000mg.แล้วจะเปลี่ยนเป็นกินส้มแทนได้มั๊ยค๊า? คำตอบคือ"ได้สิ กินส้มวันละกิโลก็จะได้วิตามินซีเท่ากับอาหารเสริมที่กินเข้าไปนั่นแหละ" แป่ว!!ใครจะไปกินส้มวันละกิโลไหว งั้นก็จบข่าว ต้ังหน้าตั้งตากินวิตามินซีและexec b's ต่อไป
                                      จนกระทั่งเบื่อการทำงานในโรงพยาบาลเต็มที ขณะนั้นอายุ27ปีพอดีจึงเปลี่ยนไลน์การทำงานมาเป็นสาวออฟฟิศ เจาะเลือด จัดแจกยาและให้คำแนะนำปรึกษาด้านสุขภาพ ทำให้มีเวลาศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมโดยการอ่านหนังสือ บทความต่างๆแต่โลกยังไม่กว้างพอสำหรับเรื่องวิตามินเพราะมีให้อ่านน้อยมาก(ไม่มีความรู้เรื่องคอมพิวเตอร์เพราะไม่ได้ใช้งาน) แต่กระนั้นก็ยังกินเบสิควิตามินคือ วิตามินซี(กินบ้าง,ลืมบ้าง)วิตามินบี(กินเป็นฤดูกาลเฉพาะช่วงที่ทำงานหนัก) fish oil&evening primrose(จำยี่ห้อไม่ได้แต่ซื้อในวัตสัน กระปุกขาว ตัวหนังสือสีเขียว ขายเป็นแพคคู่ตลอดปี)แต่แนะนำให้พนักงานและลูกค้ากินวิตามินซีของแบล็กมอร์มาตลอด จนน้องในออฟฟิศแซวว่า'" พี่แป้งน่าจะไปเปิดร้านขายยาได้แล้ว" เราก็ได้แต่ยิ้มเพราะนึกเสมอว่าการที่ช่วยทำให้คนสุขภาพดีขึ้น เป็นวิชาชีพที่ร่ำเรียนมาอยู่แล้ว                                                                 

                                    แต่ก่อนที่จะแนะนำวิตามินให้ใครต่อใคร แป้งจะแนะนำให้ออกกำลังกายก่อนเสมอ เพราะเวลาที่เลือดแดง(มีปริมาณออกซิเจนเยอะ)สูบฉีดทั่วร่างกาย อวัยวะทุกระบบภายในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะระบบภูมิต้านทาน ใบหน้าจะมีเลือดฝาดแลดูสุขภาพดีอยู่แล้ว ส่วนมากไม่มีเวลาออกกำลังกาย ขอกินวิตามินแทน งั้นก็จัดไป จนกระทั่งมีโอกาสเดินทางไปเที่่ยวอเมริกา เห็นวิตามินเรียงรายเต็มไปหมด จึงซื้อมาเยอะมากโดยเฉพาะcoenzyme Q10,vit-c,fish oil,melatonin, evening primrose oilซึ่งวิตามินตัวสุดท้ายก่อให้เกิดความเปลี่่ยนแปลงในร่างกายมหาศาล