มกราคม 2557

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
Vitamin report ; ชะเอมเทศ ( licorice ) สมุนไพรบรรเทาอาการไอ แผลในปากและรักษากรดไหลย้อน
                  เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายคนเรามักเสื่อมโทรมจากวัยที่มากขึ้นประกอบกับความเครียดและมลพิษรอบตัวเยอะไปหมด การกินวิตามินช่วยได้ระดับหนึ่งดีกว่าจะปล่อยให้ร่างกายทรุดโทรมตามกาลเวลา บางโรคเช่น กรดไหลย้อน กระเพาะอาหารอักเสบ แผลในปาก มักจะสร้างความทุกข์ทรมานแก่ผู้ป่วยไม่น้อย การกินยาแผนปัจจุบันเพื่อช่วยบรรเทาเบาบางลงได้ แต่ไม่หายขาดเลยทีเดียว หากมีสมุนไพรที่มีสรรพคุณเลิศเลอทดแทนยาได้ จะดีมั๊ยน๊า ลองมาทำความรู้จักวิตามินตัวนี้ดูนะคะ
                  ชะเอมเทศ ( licorice ) มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า glycyrrhiza glabra มีประวัติศาสตร์อันยาวนานทางยาในยุโรป ใช้ประโยชน์ทางการแพทย์ในสมัยกรีกโบราณรวมถึงประเทศจีนและอียิปต์ รักษาโรคกระเพาะอาหารอักเสบ บรรเทาอาการไอและโรคระบบทางเดินหายใจส่วนต้น 
คำว่า "ชะเอม" มาจากภาษากรีกโบราณหมายถึง รากหวาน
                  ชะเอมมีรสชาติค่อนข้างหวาน มีถิ่นกำเนิดในยุโรปตอนใต้และบางส่วนของเอเชีย มีรสหวาน 30-50 เท่าของน้ำตาล 
                  ชะเอมเติบโตได้ดีที่สุดในบริเวณหุบเขาลึก เนื้อดินดี แสงอาทิตย์สาดส่องตลอดเวลา มีการเก็บเกี่ยวในฤดูใบไม้ร่วง
                  ประเทศที่ผลิตชะเอมคือ อิหร่าน อัฟกานิสถาน จีน ปากีสถาน อิรัก อาเซอร์ไบจัน อุเบกิสถาน เติร์กเมนิสถานและตุรกี

                  มีประโยชน์อย่างไร
1.บรรเทาและรักษาโรคกรดไหลย้อนโดยที่ไม่ต้องกินยาแผนปัจจุบัน
2.ป้องกันและบรรเทาแผลในปากหรือร้อนในได้อย่างชะงัด สาเหตุของ"ร้อนใน" ไม่ทราบชัดเจน แต่ปัจจัยที่มักจะก่อให้เกิด ความเครียด เหนื่อยล้า การนอนดึก การกัดโดน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การมีประจำเดือน การแพ้อาหาร ปกติจะไม่มียาชนิดใดที่ช่วยลดอาการแผลในปากเว้นแต่จะเป็นยาป้ายปากซึ่งมีผสมยาชา ทำให้ลดอาการเจ็บปวดได้บ้าง แผลในปากมักหายไปได้เอง 2-3 สัปดาห์ แต่ถ้ากินสารสกัดจากชะเอมเป็นประจำ เตรียมโบกมือบ๊ายบายแผลร้อนในได้เลย
3.บรรเทาอาการหอบหืด
4.รักษาแผลในกระเพาะอาหาร ชะเอมเทศไม่ได้ลดกรดในกระเพาะอาหารเลยทีเดียวแต่จะช่วยลดความเสียหายต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารด้วยการกระตุ้นให้เยื่อบุทางเดินอาหารป้องกันตัวเองจากกรดในกระเพาะอาหารได้ดีมากโดยที่เราไม่ต้องกินยาลดกรดหรือยาเคลือบกระเพาะอาหารแม้แต่เม็ดเดียวเลย
5.ช่วยเพิ่มการทำงานของเซลล์เยื่อบุทางเดินอาหารและเพิ่มจุลินทรีย์ชนิดดีในระบบทางเดินอาหาร สามารถลดความเสียหายที่เกิดจากกรดในกระเพาะอาหาร จากการศึกษาในไอร์แลนด์ พบว่า สารสกัดจากชะเอมดีกว่ายาเคลือบกระเพาะ ชื่อ Tagamet สำหรับผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารอักเสบเสียอีก
6.บรรเทาอาการหลอดลมอักเสบเรื้อรัง โดยจะกระตุ้นการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน CD4 มีหน้าที่ส่งเสริมภูมิคุ้มกันและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำลายเชื้อโรคและ CD8 มีหน้าที่ทำลายเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอม อีกทั้งยับยั้งการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันเมื่อหมดความจำเป็นแล้วเพราะอาจเกิดความเสียหายต่อร่างกายจากการทำงานที่มากเกินไปของภูมิคุ้มกันในพื้นที่หลอดลม
7.บรรเทาอาการจุกเสียด อาหารไม่ย่อย
8.ส่งเสริมภูมิคุ้มกันโดยส่งเสริมระดับของ interferon ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นมาเพื่อกำจัดเชื้อก่อโรค โดยเฉพาะอย่างยิ่งเชื้อไวรัส ร่างกายมนุษย์สร้างขึ้นสำหรับเอาไว้ต่อสู้กับการติดเชื้อที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย
9.ลดโอกาสการติดเชื้อจากแบคทีเรียหรือไวรัส
10.ต้านโรคภูมิแพ้ชนิดต่างๆเช่น เยื่อบุตาอักเสบ โพรงจมูกอักเสบ
11.ในต่างประเทศ นิยมใช้ร่วมกับโสมชนิดต่างๆเพื่อปรับปรุงการทำงานของต่อมหมวกไต โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ได้รับสเตีรอยด์เป็นเวลานาน สเตียรอยด์มีแนวโน้มกดการทำงานของต่อมหมวกไต ( ต่อมหมวกไตผลิตฮอร์โมนที่สำคัญควบคุมการตอบสนองของร่างกายต่อความเครียด )
12.มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกันกับ phytoestrogen ซึ่งจะเป็นประโยชน์กับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน
13.ปรับร่างกายให้ทนต่อสภาวะเครียดได้ดี
14.บรรเทาความรุนแรงอาการเจ็บคอ ลดการผลิตเสมหะในหลอดลม
15.ลดอาการไอและบรรเทาอาการไอเรื้อรัง
16.เพิ่มพลังงานให้กับร่างกายโดยเฉพาะผู้เป็นโรคต่อมหมวกไตล้า ซึ่งมักจะมีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ไม่ว่าจะนอนพอหรือไม่ก็ตาม

หมายเหตุ ; อาจก่อให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูง บวมน้ำ ไม่เหมาะกับผู้ที่มีโรคหัวใจ ไตและความดันโลหิตสูง

                    เนื่องจากแป้งเป็นคนอีสานโดยกำเนิด มักจะชอบกินอาหารรสเผ็ดจัดจ้าน พริกไม่ต่ำกว่า 10-15 เม็ด มาตลอด เพิ่งจะรู้สึกตัวว่า พักหลังกินส้มตำเผ็ดๆหรืออาหารรสจัด มักมีอาการแสบท้องแสบไส้พอควร น่าจะเป็นเพราะกระเพาะอาหารทนต่อความเผ็ดได้ลดลง ไม่อยากกินยาเคลือบกระเพาะ เลยลองกิน licorice ( DGL ) 500 mg ยี่ห้อ nature's plus แค่ไม่กี่สัปดาห์ พบว่า อาการปวดแสบร้อนดีขึ้นทันตาเห็น รู้สึกราวกับว่า มีพลังวังชาเพิ่มขึ้น ทำงานหนักแค่ไหนก็ไม่รู้จักคำว่าเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า แถมภูมิต้านทานก็สูงขึ้นมหาศาลเทียบจากอากาศหนาวเย็น คนอื่นๆจะเป็นไข้หวัด ภูมิแพ้กำเริบ แต่แป้งกลับไม่เป็นอะไรกับใครเค้าเลย ชอบที่สุดก็ตรงนี้แหละ ของเค้าดีจริงๆ





ที่มา ;
en.wikipedia.org/wiki/licrice
www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural 1881.htm
umm.edu/health/medical/altmed/herb/licorice
www.herbwisdom.com/herb-licorice-root.html
www.healthline.com>drug A-Z
health.howstuffworks.com>....> Herbal Remedies.





Create Date : 31 มกราคม 2557
Last Update : 28 พฤษภาคม 2558 17:39:39 น.
Counter : 4543 Pageviews.

17 comments
  
คุณแป้งคะตอนนี้อายุ34 ผิวดูไม่สดชื่นหน้ามีริ้วรอยอ่ะค่ะ อยากให้ผิวดูเต่งตึง ผิวหน้าขาวใส ต้องทานวิตตามินไรบ้างคะ
โดย: บี IP: 223.204.62.134 วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:13:26:16 น.
  
ตอนนี้อายุ 39 ปี สูง 157 ซ.ม. หนัก 48 กก. รบกวนช่วยแนะนำวิตามินที่จำเป็นต่อสุขภาพให้ด้วยค่ะ บางทีรู้สึกเหนื่อยล้า เนื่องจากการทำงานและนอนดึก และวิตามินที่ดูแลเรื่องผิวพรรณ ริ้วรอย สิว กระและจุดด่างดำให้ด้วยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
โดย: Numnim IP: 202.57.135.194 วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:18:46:39 น.
  
พี่แป้งค่ะ ตอนนี้นอนกลางวันทำงานกลางคืน รู้สึกหน้าโทรม ริ้วรอยเริ่มมา แต่ไม่ค่อยเจอ เป็นคนผิวขาวเหลือง ต้องทานวิตามินตัวไหนบ้างค่ะ ขอบคุณคร้า😊
โดย: mikung IP: 49.230.114.204 วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:16:24:41 น.
  
สวัสดีค่ะคุณแป้ง (ชื่อเดียวกันเลยค่ะ)
อายุ 32 ค่ะ สูง165  หนัก50 โรคประจำตัวคือแพ้อากาศ ตอนนี้ทานอาหารเสริมตามนี้นะคะ
1 Collagen+HA 2000mg ของ neocell  วันละ 2 เม็ด
2 HA 100mg ของ Doctor’s best วันละ 2 เม็ด
3 Co Q10 100mg ของ Doctor’s best วันละ 1 เม็ด
4 Grape seed  150 mg ของ Healthy Origins วันละ 1 เม็ด
5 Wrinkle Rescue ของ Now Foods วันละ 2 เม็ด ( วิตามินเอ 500iu วิตามินซี 500mg วิตามินอี 150iu DMAE 100mg ALA 100mg สารสกัดชาเขียว 100mg สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 50mg L-Carnosine 50mg)

มากหรือน้อยไปสำหรับชะลอความแก่คะ และถ้าต้องการให้ผิวขาว ออร่า ปกติผิวสองสี จะทานตัวไหนเพิ่มดีคะ

ประทับใจมากเลยค่ะ ไม่เคยเจอ bloggerคนไหน ตอบคำถามละเอียดขนาดนี้เลย คุณแป้งน่ารักมากๆเลยค่ะ  ขอบคุณมาก และขอบคุณแทนทุกคนที่ได้อ่าน blog ที่ดีมีประโยชน์นี้ด้วยค่ะ
โดย: แป้งร่ำ IP: 27.130.114.215 วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:23:14:43 น.
  
ขอบคุณมากคะคุณแป้ง แล้ววิตามินซียี่ห้อ rainbow light มีขายที่ไหนค่ะในเวปที่คุณแป้งแนะนำไม่มีเลยกระปุกละเท่าไรคะจะให้เด็กทานนะค่ะเด็กอายุ 2 ขวบ 8 เดือน หนัก 15 กก สูง 98 คุณแป้งแนะนำให้ทานน้ำมันตับปลา ยีห้อไหนจึงจะปลอดภัยสำหรับเด็กคะ ไม่มีสารปนเปื้อนนะคะ่แล้วมีขายที่เวปคุณแป้งไหมค่ะ ส่งไปที่นานานาสารพันปัญหาแล้วส่งไม่ได้คะ่
โดย: sdy IP: 124.120.90.237 วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:14:16:35 น.
  
คุณแป้งคะ่ marine collagen&elastinpolypeptides 1000mg ยี่ห้อ jejuvia,llc มีขายที่ไหนคะแล้วในเวปของคุณแป้งมีไหมคะขอบคุณมากคะ เข้านานาสารฟันปัญหาส่งแล้วไม่ผ่านไม่ทราบเป็นเพราะอะไรคะ
โดย: sdy IP: 124.120.90.237 วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:14:20:40 น.
  
ตอนนี้อายุ 30 ปี
อยากได้ผิวขาวใส เด้ง
มีปัญหา กระ ที่ใบหน้า อยากให้แนะนำวิตตามินค่ะ
โดย: patcha IP: 203.209.83.12 วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:9:33:37 น.
  
@บี ; แนะนำวิตามินดังนี้
1.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
2.grape seed 300 mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
3.NAC sustain 600 mg ยี่ห้อ Jarrow formulas ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
4.Q10 100 mg ยี่ห้อ Jarrow formulas ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
5.ester-c 1000 mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น

@Numnim ; ได้ตอบคำถามนี้เรียบร้อยแล้ว ขออนุญาตไม่ตอบซ้ำค่ะ

@mikung ; แนะนำวิตามินดังนี้
1.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
2.grape seed 300 mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
3.NAC sustain 600 mg ยี่ห้อ Jarrow formulas ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
4.Q10 100 mg ยี่ห้อ Jarrow formulas ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
5.ester-c 1000 mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น

@แป้งร่ำ ; หากผิวสองสี ALA 100 mg ไม่พอนะคะ ต้องอย่างน้อย 600 mg ต่อวัน แนะนำเพิ่ม
1.NAC sustain 600 mg ยี่ห้อ Jarrow formulas ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
2.lyc-o-mato 15 mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า

@sdy ; ต้องขอบคุณมากนะคะที่แจ้งข่าวเรื่องส่งคำถามใน blog นานาสารพันปัญหาไม่ได้เนื่องจากได้มีการถาม-ตอบรวมแล้ว 652 comment ส่งผลให้ไฟล์มีขนาดใหญ่เต็มความจุ จึงทำให้ส่งคำถามไม่ได้ แป้งเลยเปิด blog นานาสารพันปัญหา volume 2 ขึ้น ครั้งหน้าเรียนเชิญไปถามไว้ได้เลยค่ะ
วิตามินที่แนะนำไปทั้งหมด ไม่มีวางจำหน่ายหน้าร้านแต่จะเป็นสินค้า pre-order รบกวนสอบถามราคาได้ที่อีเมลของทางร้านโดยตรง : Jabushethai@hotmail.comหรือtel.081-8453461 ค่ะ

@patcha ; แนะนำวิตามินดังนี้
1.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
2.grape seed 300 mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
3.MSM 1000 mg ยี่ห้อ Jarrow formulas ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า-กลางวัน-เย็น
4.ester-c 1000 mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น
5.zinc 50 mg ยี่ห้อ source naturals ครั้งละ 1เม็ด ก่อนอาหารเช้า
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 2 มีนาคม 2557 เวลา:18:25:52 น.
  
ขอบคุณมากๆเลยค่ะพี่แป้ง ตอนนี้มีที่กินกินอยู่
1.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins 
2.L-cysteine 500mg ยี่ห้อ solgar
3.Hyaluronic acid ยี่ห้อ jarrow
4.วิตามินc 1000mgยี่ห้ออื่นอยู่แต่ถ้าหมดจะไปสอยsolgarมา
5.liquid co-q10ยี่ห้อnature's answer(แบบน้ำกับแบบเม็ดที่พี่แป้งแนะนำตัวไหนดีกว่ากัน คุณสมบัติต่างกันมั้ยค่ะ)
มีตัวไหนไม่จำเป้นแล้วต้องตัดออกมั้ยค่ะ จะได้จัดแบบที่พี่แป้งแนะนำมาลอง
ถามเยอะหน่อย รบกวนด้วยนะค่ะ
โดย: mikung IP: 171.97.173.252 วันที่: 5 มีนาคม 2557 เวลา:7:12:28 น.
  
สวสัดีครับพี่แป้ง อยากจะสอบถามคับ
1. Grape seed ของ healthy origins กินก่อนอาหาร หรือหลังอาหารดีกว่าหรอคับ ??
2. L-cysteine 500mg ยี่ห้อ solgar กับ NAC ยี่ห้อ Jarrow กินร่วมร่วมกันจะส่งผลต่อตับมั้ยคับ ?? แล้วแตกต่างอย่างไรกับการเลือกตัวใดตัวหนึ่งหรอคับ ??
3. Zinc ระหว่าง Solar กับ source naturals อันไหนดีกว่ากันหรอคับ ?? (ทานเรื่องคุมสิว)
4. Performax Forte 750 ของ Aloha medicinals และ Pure cordyceps 525 mg ของ Aloha medicinals และ Mushroom Therapy ของ Rainbow Light ทั้ง 3 ตัวนี้ตัวไหนดีที่สุดคับ ถ้าหวังเรื่อง ED หรือ สามารถทานร่วมกันได้ 3 ตัว และสามารถทานบำรุง ตลอดชีวิตได้เลยมั้ยคับ
5. ถ้าทาน ALA แล้วจะเป็นต้องทาน MSM มั้ยคับ

อยากได้แบบขาว สุดๆแบบหลอกนีออนเลย ครับ ต้องเพิ่มอะไร บ้างรึปล้าวครับ เอาแบบจัดเต็ม ปกติเป็นคนขาว เหลือง อายุ 24 ปี
ปล1. ปัจจุบันทาน
1.Cq10 ของ Natual Factors ครั้งละ 1 เม็ดหลังอาหารเช้า
2. ester c ของ Solgar ครั้งละ 1 เม็ดหลังอาหารเช้า
3. grape seed ของ Healthy origins ครั้งละ 1 ก่อนอาหารเช้า 30 นาที
4. L-Cysteine ของ Solar หลังอาหารเช้า 1 เม็ด
5. Rxomega-3 factor epa400/Dha 200 ของ natuarl factor ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า เย็น
6.Lyc-o-mato complex 15mg ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหาร เช้า เย็น
7. ALA 100 MG ของ healthy origins ครั้ละ 1 เม็ด หลังอาหาร เช้า เย็น

ปล.2 กำลังจะตัดสินใจเพิ่ม
1.NAC ของ Jarrow formulas
2.collagen Super Collagen+C, Type 1 & 3 ของ neocell
3.Pycnogenol, 100 mg ของ Healthy Origins
4.B5 ของ jarrow และ Zinc (เพราะแอบมีสิวเล็กน้อยขึ้นเฉพาะที่แก้ม TT) ที่อื่นไม่ขึ้นเลย

ผมทานเยอะไปมั้ยคับ TT ขอบคุณล่วงหน้านะครับ


โดย: ที IP: 114.109.155.115 วันที่: 5 มีนาคม 2557 เวลา:23:31:54 น.
  
ต้องตัดอะไรออก รึปล่าวคับ

ขอบคุณครับ
โดย: ที IP: 114.109.155.115 วันที่: 5 มีนาคม 2557 เวลา:23:33:12 น.
  
เพิ่ม น.น. 61 สูง 170 ซม คับ
โดย: ที IP: 114.109.155.115 วันที่: 6 มีนาคม 2557 เวลา:8:40:53 น.
  
อยากจะว่าระหว่าง Puritan's pride เป็นอาหารเสริมที่ดีไหมจ้ะ สนใจจะทานตัว NAC และ ALA น่ะจ้ะ ดีหรือไม่จ้ะ
โดย: นูน IP: 49.230.138.52 วันที่: 28 มีนาคม 2557 เวลา:2:34:25 น.
  
สวัสดีคะคุณแป้งตอนนี้อายุ 39 ปี หนัก 44 กก. เริ่มมีฝ้าโหนกแก้ม หน้าตาไม่สดใส อยากช่วยแนะนำวิตามินบำรุงชะลอริ้วรอย ลดเลือนริ้วรอยฝ้าคะ /ขอบคุณคะ
โดย: keid IP: 49.230.170.78 วันที่: 2 เมษายน 2557 เวลา:8:40:28 น.
  
ถึงคุณแป้ง
ดิฉัน อายุ 34 ปี สูง163 ซม. นน.48 กก.
โดยเลือกทานดังนี้ หลังอาหารเช้า 1 เม็ด คือ
1.Hyaluronic acid Jarrow 50 mg
2.Coenzyme Q 10 Natural Factor 100mg
3.Ester -C Solgar 1000mg
4.Grape Seed Healthy Origins 300 mg
เนื่องจากทาน NAC Jarrow 500 mg และ ALA Health Oridins 600 mg เกิดการแพ้ เป็นผื่น คัน เกาแล้วเปนริ้วรอยขึ้นเหมือนลมพิษจึงหยุด ทาน2 ตัวนี้คะ
จึงอยากทราบว่าต้องกินตัวไหนเพิ่ม หรือแนะนำคะ เพื่อความขาวใส และโดนแดดแล้วไม่คลำ้ง่ายคะ
ขอบพระคุณมากคะ
โดย: นิ IP: 58.11.94.162 วันที่: 22 กรกฎาคม 2557 เวลา:20:09:59 น.
  
อยากได้จังทำอย่างไรครับ
โดย: ฤาษี นอนป่า IP: 49.237.169.174 วันที่: 30 มิถุนายน 2558 เวลา:18:34:54 น.
  
อยากได้จังทำอย่างไรครับ
โดย: ฤาษี นอนป่า IP: 49.237.169.174 วันที่: 30 มิถุนายน 2558 เวลา:18:37:33 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Valentine's Month



แป้งปังปอนด์
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 854 คน [?]



เริ่มเขียนblog 20ก.ค55

ปัจจุบัน ( 3 มี.ค 57 ) แป้งได้มีเพจแป้งปังปอนด์ สร้างขึ้นเพื่อจุดประสงค์แชร์ข้อมูลจาก blog ให้ท่านที่สนใจได้ติดตามอ่านอย่างสะดวกและรวดเร็ว ไม่ต้องเสียเวลาโหลดเนื้อหาจาก blog ดังนั้นขออนุญาตงดตอบคำถามใดๆทางเพจและ facebook ค่ะ

หากท่านใดมีคำถามเกี่ยวกับการกินวิตามินเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพและบำรุงผิวพรรณ รบกวนส่งคำถามไปยัง blog แป้งปังปอนด์ นานาสารพันปัญหา volume 5 อย่างเดียวเท่านั้นค่ะ

ขออนุญาตฝากกด like เพจแป้งปังปอนด์ เพื่อเป็นกำลังใจในการสรรค์สร้างผลงานด้วยมันสมองและสองมือพยาบาลสาวภูไท คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น จบการศึกษา ปี พ.ศ 2539 จากที่ราบสูงคนนี้ด้วยนะคะ





สงวนลิขสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ 2539 ห้ามผู้ใดละเมิด ไม่ว่าการนำชื่อ " แป้งปังปอนด์ " ไปใช้เพื่ออ้างอิงหรือติดป้ายสินค้าในเวปไซด์หรือที่ใดๆหรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดของข้อความใน " Blog แป้งปังปอนด์ " แห่งนี้ไปใช้ ทั้งโดยการเผยแพร่เพื่อการอ้างอิงหรือนำรูปภาพไปโดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร จะถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด

> https://jabushebeautyplus.weloveshopping.com/shop/shop.php?shopid=284596
New Comments
MY VIP Friend