ออกกำลังกาย ช่วยสมานแผล

นักวิจัย จากมหาวิทยาลัยโอไฮโอ ประเทศสหรัฐอเมริกาทำการทดลองในกลุ่มอาสามัครอายุ 55 ถึง 77ปี จำนวน 28 คน โดยทำบาดแผลขนาดเล็กบริเวณต้นแขนของทุกคน จากนั้นแบ่งอาสาสมัครออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งให้ออกกำลังกายทุกวันวันละหนึ่งชั่วโมง และติดตามลักษณะบาดแผลและอาการทุกสัปดาห์ พบว่าผู้ที่ออกกำลังกายทุกวันร่างกายใช้เวลาเยียวยาบาดแผล 29 วัน ส่วนผู้ที่ไม่ออกกำลังกายใช้เวลาถึง 39 วันนักวิจัยกล่าวว่า “คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนหลายชนิดที่ช่วยให้ผิวหนังฟื้นฟูตัวเองได้เร็วกว่าผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย”

ใครที่กำลังเจ็บป่วย ลองหันมาพึ่งยาวิเศษที่ชื่อว่า “ออกกำลังกาย” กันดูนะคะ 

ที่มา : นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 295

Create Date : 17 มกราคม 2554		1 comments
Last Update : 17 มกราคม 2554 10:33:46 น.
Counter : 259 Pageviews.
Share Tweet