...ความรู้สามารถเรียนทันกันได้...
Group Blog
ข้อเตือนใจ
เทคนิค
ความรู้เบื้องต้น
งบการเงิน
IPO
ประวัติบุคคล & สัมภาษณ์
คอลัมน์ น่าสนใจ
Fitness
Music
ธรรมะ
ยา & สมุนไพร
ประเมินมูลค่าหุ้น (ยังไม่สมบูรณ์)
จด และ ควรจำ
Pandora
DW
System Trade
เที่ยว โตเกียวและรอบๆ
ไต้หวัน
โหราศาสตร์ ดวง
มิถุนายน 2559
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
3 มิถุนายน 2559
สอนเทคนิคการเล่นกล้ามเนื้อหัวไหล่ให้ดูเต็ม โดย ทศพล ชื่นชม นักกีฬาทีมชาติไทย
Barbell Upright Row
Front Plate Raise
สอนเทคนิคเล่นกล้ามเนื้อ อก ไหล่ แขน โดย สมศักดิ์ ค้าขึ้น
เทคนิคการโฟกัสกล้ามเนื้อหลัง
มือใหม่สร้างกล้าม
WORST Shoulder Exercise (WATCH IT TEAR A SHOULDER MUSCLE!!)
How To: Row/Rear Delt (Cybex) "Row"
How to Bench Press WITHOUT Pain - Reverse Grip Bench!!
How To: Barbell Upright Row
How To: Smith Machine- Incline Bench Press
How To: Incline Chest Press (Hammer Strength)
All Blogs
4 เทคนิคเพิ่มขนาดไหล่หลัง
4 ท่าออกกำลังสร้างแผ่นหลังให้เป็นรูปวีเชป
คัมภีร์เปลี่ยนร่าง by Jones' Salad
ออกกำลังกายสร้างซิกแพค ลดพุง ง่ายๆ ในบ้านแค่ 8 นาที
ลดพุงอย่างเข้าใจ
สอนเทคนิคการเล่นกล้ามเนื้อหัวไหล่ให้ดูเต็ม โดย ทศพล ชื่นชม นักกีฬาทีมชาติไทย
Barbell Upright Row
Front Plate Raise
สอนเทคนิคเล่นกล้ามเนื้อ อก ไหล่ แขน โดย สมศักดิ์ ค้าขึ้น
เทคนิคการโฟกัสกล้ามเนื้อหลัง
มือใหม่สร้างกล้าม
WORST Shoulder Exercise (WATCH IT TEAR A SHOULDER MUSCLE!!)
How To: Row/Rear Delt (Cybex) "Row"
How to Bench Press WITHOUT Pain - Reverse Grip Bench!!
How To: Barbell Upright Row
How To: Smith Machine- Incline Bench Press
How To: Incline Chest Press (Hammer Strength)
How To: Incline Chest Press (Hammer Strength)
How To: Incline Chest Press (Hammer Strength)
https://www.youtube.com/watch?v=ig0NyNlSce4
Create Date : 03 มิถุนายน 2559
Last Update : 3 มิถุนายน 2559 12:21:51 น.
0 comments
Counter : 421 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Querist
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 11 คน [
?
]
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add Querist's blog to your web]
Links
Bloggang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 11 คน [