...ความรู้สามารถเรียนทันกันได้...
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2559
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
17 ตุลาคม 2559
 
All Blogs
 

หวัด





ต้มน้ำผึ้งทานทุกเช้าครับ (ขิงงดชั่วคราว เพราะ ทานแล้ว ร้อนตัว ร้อนใน)
ลดของทอด ของมัน ของเย็น (เช่น ไอศครีม ของแช่เย็น เครื่องดื่มในตู้เย็น เป็นต้น) หันมาทาน ของนึ่ง ของต้ม แทน
ถ้าชอบทานผลไม้ ให้เน้นไปที่ ฝรั่ง / สัประรด / แอปเปิล (แอปเปิล นอกจากมี ซี ยังมี บี แถมให้อีกด้วย)
ถ้าชอบผัก ให้เน้นไปที่  ผักใบเขียว ได้ทุกชนิด (ควรทานแบบนึ่ง หรือ อบ ดีกว่า เอาไปผัด)

หวัดร้อน คือ มีอาการร้อนใน เจ็บคอ รู้สึกร้อนรุ่ม    รักษาด้วยการกิน ผัก(เย็น) / ฟ้าทะลายโจร 
หวัดเย็น คือ มีอาการหนาวสั่น ยิ่งโดนน้ำเย็น ยิ่งสั่นหนัก รักษาด้วยการกิน น้ำขิง หรือ ผักที่มีฤทธิ์ร้อน (ผักสลัดแทบทั้งหมด)

ผัก-ผลไม้ ฤทธิ์ ร้อน เย็น จะเลือกทานตัวไหนดี  ดูรายละเอียดได้ที่นี่ครับ
//health.kapook.com/view45311.html  
++ ผักมีฤทธิ์เย็น สังเกตง่ายๆ เวลากินแบบไม่ปรุงรส รสชาดจะออกไปทางขม ไม่มีความอร่อย ตรงข้ามกับ ผักที่มีฤทธิ์ร้อน

หรือถ้าไม่อยากให้ชีวิตวุ่นวาย  ทานยาพารา 1-2 เม็ด ก่อนอาหาร  จบ ++

********************

ถ้าเริ่มรู้สึกเจ็บคอ หรือ มีอาการระคายคอ  

ตอนเช้า ตื่นมา บ้วนน้ำเกลือ (หรือ + ดื่มน้ำผึ้ง) 
ระหว่างวัน ก็หาสมุนไพรสกัดจากมะแว้งมาอม (ไม่ก็ใช้ยาแก้ไอ ที่ทำจาก มะแว้ง  ก็ได้ผลใกล้เคียงกัน) หรือถ้าหาไม่ได้ ก็ใช้ยาขมแทนก็ได้ (ชงกิน ตอนตื่น และ ก่อนนอน) กินก่อนอาการเกิด ดีกว่า มากินหลังเกิด
**********************************
ถ้ามีอาการร้อนใน หรือ เจ็บคอ  ก็ทานฟ้าทะลายโจรได้เลยครับ 

แต่ว่า ถ้ามีอาการหนาวสั่นปนอยู่ด้วย ฟ้าทะลายโจรใช้ไม่ได้ครับ 

เพราะทานไป จะยิ่งอาการหนัก  ถ้าเป็นกรณีนี้ ผมจะเลือกทาน ไทลินอล แทน



/////////////////////

ของฤทธิ์ร้อนฤทธิ์เย็น

ฤทธิ์ร้อน ส่วนใหญ่ จะมีน้ำตาล และ ให้พลังงานสูง ทานมากๆ เสี่ยงโรคความดัน โรคเบาหวาน ครับ

ถ้าทานอาหารฤทธิ์เย็นมากๆ อาการที่ผมเจอคือ ไอไม่หยุด โดยเฉพาะหลังทานอาหาร และ มีอาการปวดข้อ ปวดเข่า ในตอนเย็น หรือ ก่อนนอน

CR. พี่ Kasimasi






 

Create Date : 17 ตุลาคม 2559
0 comments
Last Update : 30 พฤษภาคม 2560 9:28:35 น.
Counter : 396 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


BlogGang Popular Award#13


 
Querist
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]




Friends' blogs
[Add Querist's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.