วันที่ 3 รอบที่สอง เป้าหมายค่ะ ต้องมุ่งสู่ 45 ให้จงได้ น้ำหนักเริ่มต้น 50.5 วันแรกรอบที่สอง 50 วันที่ 2 หนัก 49.1 (ลดไป 9 ขีด) วันที่ 3 หนัก 49.4 ( อาหารที่กิน เช้า ไก่หมักพริกไทยดำผัดกับน้ำ ไข่ต้ม 1 ฟอง เที่ยง ไก่หมักพริกไทยดำผัดกับน้ำ ไข่ขาวต้ม 2 ฟอง โยเกิร์ต 1 ถ้วย เย็น ปลาซาบะย่าง 1 ตัว โยเกิร์ต 1 ถ้วย กิจกรรมที่ทำ เดินวิ่งออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงตอนเย็น ความรู้สึกที่อยากจะบรรยาย น้ำหนักขึ้นมา 3 ขีด เป็นงงมาก ๆ มาได้ไง จะว่ากินผิดสูตรก็ไม่ใช่ หรือเพราะประจำเดือนจะมา แต่ก็ไม่เห็นจะมีแวว ฮื่ออออออออ สะเทือนใจสุด ๆ แบบว่าทุกเย็นวิ่งขาแทบหลุด แต่ทำไมน้ำหนักมันขึ้นมาหว่า แต่ไม่ว่ายังไงก็แล้วแต่ ก็จะต้องพยายามต่อไปให้ถึงที่สุด ถ้าไม่ถึง 45 นะ จะไม่ยอมเด็ดขาดเลย แล้วก็ขอบคุณนะค่ะ สำหรับทุกกำลังใจ ยังไงเราก็จะเป็นกำลังใจให้ทุก ๆ คนเหมือนกัน สู้ ๆ นะค่ะ เพื่อความผอมของพวกเราค่ะ   Create Date : 11 พฤศจิกายน 2552 2 comments Last Update : 11 พฤศจิกายน 2552 15:27:25 น. Counter : 343 Pageviews. Share Tweet

แวะมาทักทายค่ะ วันนี้กิฟท์ไปซื้อปลาซาบะย่างมาแล้วค่ะ เตรียมไว้กินพรุ่งนี้ อิอิ สู้ๆจ้า เราก็จะไม่ยอมแพ้เหมือนกัน มาถึงเป้าด้วยกันเนอะ   โดย: ~*Sing Praise*~ 11 พฤศจิกายน 2552 21:23:43 น.

ขึ้นแค่ 3 ขืดเองนะคะ อย่าไปซีเรียสเลยค่ะ เด็กอ้วนฯเคยขึ้นถึง 9 ขืดในข้ามคืนเดียวก็มีนะคะ ยังไม่เครียดเลย ยังไงจะเป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 11 พฤศจิกายน 2552 22:10:45 น.