ผัก 5 ชนิด ถั่ว 5 สี

ถั่ว 5 สี ช่วยบำรุง(อวัยวะหลักในร่างกาย) เช่น

ถั่วแดง บำรุงหัวใจ รวมทั้งแตงโม, บีทรูต ฯลฯ

 จะช่วยบำรุงเลือด การไหลเ่ีวียนของโลหิต

ถั่วดำ บำรุงไต รวมไปถึง งาดำ ฯลฯ

จะบำรุงเส้นผม ผิวหนัง ชุ่มชื้น มันวาว

ผมดกดำมัน ผมร่วง เชื้อราบนหนังศีรษะ

รากผมแข็งแรง ผิวพรรณไม่แห้งกร้าน

ถั่วซีด หรือ ถั่วขาว เช่น ถั่วลิสง, ลูกเดือย,

แมกคาเดเมีย บำรุงกระดูก ให้แคลเซียม

 บำรุงกระดูกข้อมือ บำรุงฟัน

ถั่วเหลือง บำรุงม้าม ให้โปรตีน

ถั่วเขียว บำรุงอวัยวะภายในร่างกาย

ถั่ว 5 สีนี้ รวมทั้งผัก 5 สี ควรจะรับประทาน

ให้ครบถ้วน มนุษย์รับประทานครบ

ก็จะมีคลอโรฟิลล์อยู่ในร่างกาย

และนมถั่วเหลือง มีประโยชน์ต่อร่างกาย

 นักวิทยาศาสตร์จีนเปิดเผยว่า

ดื่มน้ำเต้าหู้สดๆ ที่ทำใหม่ๆ วันละ 1 แก้ว

สามารถช่วยฟอกพิษในร่างกายได้

แต่ต้องไม่ใช่น้ำเต้าหู้พาสเจอร์ไรซ์ที่ใส่สารกันบูด

 ที่มีขายเป็นกล่องๆ โดยทั่วไป

อยากอายุยืน ผิวพรรณสดใส อ่อนวัยไปนานๆ

คงต้องเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการรับประทาน

และสิ่งสำคัญคือ การออกกำลังกาย

ตามแบบที่เราถนัด ไม่ว่าจะเป็นวิ่งเหยาะๆ

 เล่นโยคะ ว่ายน้ำ หรือแม้แต่การทำงานบ้าน

เพื่อให้เหงื่อออก โลหิตไหลเวียนสะดวก

เพื่อขับของเสียออกจากร่างกาย

 แค่นี้ก็ช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย

ที่ไม่จำเป็นในชีวิตอีกหลายอย่าง

เพื่อลดความเสียงในการรับสารพิษ

จากเชื่อรา(อะฟลาท็อกซิน)

ซึ่งเป็นสารก่อให้เกิดมะเร็งตับ

Create Date : 03 กรกฎาคม 2553
Last Update : 3 กรกฎาคม 2553 14:37:31 น.		12 comments
Counter : 2717 Pageviews.
Share Tweet