Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
25 พฤศจิกายน 2554
 
All Blogs
 
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 88 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ

ช่วงนี้ไม่ได้อัพเลย เพราะอะไรหลายๆอย่าง เผลอแป๊ปเดียวจะครบ3เดือนแล้วว น้ำหนักก้ลงยากเหลือเกิน 55

ออกกำลังกาย
ลู่วิ่งไฟฟ้า 30 นาที

ผลลัพธ์
น้ำหนักเริ่มต้น >>>>>88.0 kg.
น้ำหนักวันที่ 74 >>>>78.2 kg.
น้ำหนักช่างเช้านี้ >>>77.3 kg. (ตอนท้องว่าง)

ถึงน้ำหนักจะลงมาบ้างงจากครั้งก่อน แต่รูปร่างที่เปลี่ยนแปลง ก้ยังมองไม่ค่อยออกเท่าไร ฮ่าๆ หลังจากครบ3เดือน คิดว่าคงลดยากขึ้น ก้เลยกะว่าจะพยายามออกกำลังกายให้หนักขึ้น

เป้าหมายเดือนนี้ ให้เหลือ 77 kg.
สู้ๆทุกคน ส่วนผมกำลังสู้อยู่!!


Create Date : 25 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 25 พฤศจิกายน 2554 8:20:10 น. 3 comments
Counter : 173 Pageviews.

 
ลดได้เยอะจังเลยค่ะ สู้ๆนะคะ


โดย: PiMoRiCh วันที่: 25 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:46:53 น.  

 
เก่งจังเลยคะ ลดได้มาตั้ง10กว่าโลแล้ววว ดีจัง สู้ต่อไปนะค๊า ^^


โดย: โรตีสายไหมอร่อยจัง วันที่: 25 พฤศจิกายน 2554 เวลา:16:42:58 น.  

 
สุดยอดดดดดดดดดดดดดด


โดย: Polly_GIFT วันที่: 30 พฤศจิกายน 2554 เวลา:9:22:50 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กะปั๊ม
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add กะปั๊ม's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.