Group Blog
Group ตัวอย่าง
<<
พฤศจิกายน 2554
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1 พฤศจิกายน 2554
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 63 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ
All Blogs
ไม่ไหวแล้วคับ ต้องกลับมาลดอีกครั้ง
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 95 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ
ครบวันที่ 90 ของการลดอ้วน + สรุปน้ำหนักกันหน่อย!!!// ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 89 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 88 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 74 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 66 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 63 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 60 ของการลดอ้วน 2เดือนแล้ววว!!!// ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 51 ของการลดอ้วน // ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 48 ของการลดอ้วน // ใจป้ำ
กลับมาพร้อมกับวันที่40ของการลดความอ้วน // ใจป้ำ
ผ่านไปกับวันที่ 25 ของการลดความอ้วน //ใจป้ำ
ลดความอ้วน ครบ 20 วันแล้วคับ//ใจป้ำ
รายงานผล วันที่ 15 ครึ่งทาง เดือนแรก //ใจป้ำ
ลดความอ้วนวันที่ 13 //ใจป้ำ
ลดความอ้วน ครบรอบ 11 วัน //ใจป้ำ
ลดความอ้วน วันที่ 3-6 น้ำหนักเริ่มต้น 88.0 // ใจป้ำ
เริ่มลดน้ำหนักวันที่ 2 น้ำหนักเริ่มต้น 88.0 //ใจป้ำ
เริ่มลดน้ำหนักวันที่ 1 (ภาคดึก) น้ำหนักเริ่มต้น 88.0 //ใจป้ำ
เริ่มลดน้ำหนักวันที่ 1 น้ำหนักเริ่มต้น 88.8 ฝากเนื้อฝากตัวด้วยครับ//ใจป้ำ
อัพเดทน้ำหนักวันที่ 63 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ
ออกกำลังกาย
ลู่วิ่ง 35 นาที
ยกเวทข้างละ 50 ครั้ง
ซิทอัพ 20 ครั้ง
น้ำหนักเริ่มต้น 88.0 kg.
น้ำหนักวันที่ 60 79.1 kg.
น้ำหนักช่างเช้านี้ 78.8 kg. (ตอนท้องว่าง)
ใจชื้นขึ้นมาได้บ้าง ^^
เป้าหมายเดือนนี้ ให้เหลือ 77 kg.
สู้ๆทุกคน ส่วนผมกำลังสู้อยู่!!
Create Date : 01 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 1 พฤศจิกายน 2554 9:12:49 น.
5 comments
Counter : 353 Pageviews.
Share
Tweet
ลดมั่งดีกว่า
โดย:
มิสเตอร์ฮอง
วันที่: 1 พฤศจิกายน 2554 เวลา:11:59:56 น.
เป็นกำลังใจให้เช่นกันนะครับ เพราะผมก้อพยายามอยู่ครับ
โดย:
พ่ออัยยะจัง
วันที่: 1 พฤศจิกายน 2554 เวลา:12:39:21 น.
จะลด เหมือนกันไม่มีแรงบันดาลใจเรย เคยลดได้ 13 โล นี่เด้งขึ้น 5 โล เวลา 2 ปีสู้ๆด้วยคน
โดย: บี IP: 110.164.67.193 วันที่: 1 พฤศจิกายน 2554 เวลา:14:19:33 น.
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ,, สู้ๆ
โดย:
NoNG_MeE_Be_BEaR
วันที่: 3 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:21:51 น.
เยี่ยมเลยค่า
โดย:
Polly_GIFT
วันที่: 28 พฤศจิกายน 2554 เวลา:13:25:24 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
กะปั๊ม
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
กะปั๊ม
nontanjp
มองไม่เห็นในที่มืด
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
lithop
Webmaster - BlogGang
[Add กะปั๊ม's blog to your web]
Links
Bloggang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.