Group Blog
 
 
สิงหาคม 2554
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
30 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 
เริ่มลดน้ำหนักวันที่ 2 น้ำหนักเริ่มต้น 88.0 //ใจป้ำ

ลดความอ้วนวันที่ 2

วันนี้ยังผ่านไปได้ด้วยดี กับข้าวที่ทำงานวันนี้อร่อยดีคับบ
แต่ก็กินพออิ่มคับบ รุ้สึกมีสติขึ้นตั้งแต่เริ่มเขียนบล็อค เพราะลดแล้วไม่เก็บกดดี ได้บอกได้เล่า ได้บันทึก เผื่อตอนผอมแล้วกลับมาอ่าน คงจะูภูมิใจไม่ใช่น้อย 55

ต่อคับ วันนี้ก็ออกกำลังกาย
รวมๆแล้วก็ 30 นาที แค่นี้ก็แทบไม่ไหวแล้วคับ แต่ก็ต้องอดทนกันไป สร้างต้นทุนไว้เยอะก็งี้ ข้าวเย็นก็ต้อง งดตามระเบียบ!

เลขที่ออกคือ
น้ำหนักเริ่มต้น 88.0 kg.
น้ำหนักเมื่อวาน 86.4 kg.
น้ำหนักปัจจุบัน 85.7 kg.

ต่อไปจะมาอัพทุกเช้าดีกว่าคับบ จะได้ตื่นเช้าเป็นนิสัย 55


Create Date : 30 สิงหาคม 2554
Last Update : 31 สิงหาคม 2554 8:22:50 น. 5 comments
Counter : 211 Pageviews.

 
น้ำหนักลงดีจังค่ะ


โดย: ตะกร้าหวายสีส้ม วันที่: 31 สิงหาคม 2554 เวลา:12:49:15 น.  

 
ลงเร็วจังเลย แบบนี้มีกำลังใจแล้วเนอะ สู้ๆ ต่อไปจ่ะ

ออกกำลังกายร่างกายจะได้เฟิร์ม พยายามเข้านะคะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 31 สิงหาคม 2554 เวลา:13:51:00 น.  

 
555+ สงสัยเครื่องชั่งหลอกคับบ


โดย: กะปั๊ม วันที่: 31 สิงหาคม 2554 เวลา:16:27:51 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ,, สู้ๆ..สู้ไปพร้อมๆกันค่ะ


โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR วันที่: 31 สิงหาคม 2554 เวลา:22:13:10 น.  

 
น้ำหนักลดลงเร็วมากๆๆๆๆ


โดย: นางฟ้าสีขาว IP: 192.168.33.176, 61.19.121.50 วันที่: 4 กันยายน 2554 เวลา:5:55:08 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กะปั๊ม
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add กะปั๊ม's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.