Group Blog
 
 
สิงหาคม 2554
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
29 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 
เริ่มลดน้ำหนักวันที่ 1 น้ำหนักเริ่มต้น 88.8 ฝากเนื้อฝากตัวด้วยครับ//ใจป้ำ

สวัสดีคับ
ก่อนอื่นต้องแนะนำตัวกันก่อน ผมชื่อ ป้ำนะคับ อายุ23
ซึ่งทุกคนก็น่าจะรู้กันดีอยู่แ้ล้วว่า สิ่งที่ผมจะเขียนต่อไปนี้น่าจะเกี่ยวกับเรื่องการการลดน้ำหนัก ซึ่งก่อนอื่นผมต้องบอกว่า เคยตั้งใจลดมาหลายครั้ง และมีความสุขทุกครั้งที่เห็นน้ำหนักลด โดยผมจะใช้วิธีออกกำลังกายด้วยการวิ่ง และควบคุมอาหารแทบทุกวัน และน้ำหนักมันก็ลดลงเยอะมาก (จาก 94 เหลือ 78 ตอนนี้เป็นอดีตไปแล้ว) ในระยะเวลาไม่กี่เดือน ซึ่งในตอนนั้นผมก็เข้ามาหากำลังใจในนี้ตลอด ตอนแรกกะจะเขียนอยู่เหมือนกัน แต่คิดว่าแค่เข้ามาดูก็มีความสุขดี //สุดท้ายด้วยนิสัยการกินเก่งที่ไม่เคยแก้ได้เลยย มันก็ชวนให้ตะบะแตก และตกม้าตายแถมความเสียดายมาไม่รู้กี่ครั้ง น้ำหนักตอนนี้เด้งขึ้นมาที่ประมาณ 89 kg.แล้วกำลังรู้สึกว่าสุขภาพไม่ค่อยดี ทั้งที่อายุก็ไม่ได้เยอะอะไร ซึ่งตอนนี้คิดว่าเราต้องเปลี่ยนแปลง!! ด้วยการเขียนบล็อคนี้เองเป็นสิ่งที่ผมคิดว่ามันจะควบคุมอะไรหลายอย่างได้ รวมถึงเป็นการสร้างกำลังใจไปในตัว และต่อจากนี้

ขอเปิดตัววันนี้เลยก็แล้วกัน
น้ำหนักเริ่มต้น ช่างเมื่อกี๊ 88.8 kg
ส่วนสูง 170

ฝากเนื้อฝากตัวด้วยคับบ


Create Date : 29 สิงหาคม 2554
Last Update : 29 สิงหาคม 2554 3:33:18 น. 9 comments
Counter : 183 Pageviews.

 
อายุยังน้อย แถมเป็นผู้ชายอีกตะหาก
กำไรตั้ง 2 อย่าง บรรลุเป้าหมายให้ได้นะคะ


โดย: lithop วันที่: 29 สิงหาคม 2554 เวลา:5:12:02 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้อีกคนค่ะ

สู้ๆ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 29 สิงหาคม 2554 เวลา:7:53:44 น.  

 
อายุเท่ากันเลยค่า มาเอาใจช่วยให้ลดได้เช่นกันนะคะ สู้ๆค่า


โดย: มองไม่เห็นในที่มืด วันที่: 29 สิงหาคม 2554 เวลา:9:03:33 น.  

 
พยายามเข้าน้า

ควบคุมแป้งนี่ทำยากมากกกกกก

ฮือออออ


โดย: nontanjp วันที่: 29 สิงหาคม 2554 เวลา:9:21:00 น.  

 
พยายามเข้านะครับ อายุยังน้อยลดง่ายครับ


โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 29 สิงหาคม 2554 เวลา:12:26:00 น.  

 
ผู้ชายลดง่ายกว่าผู้หญิงนะคะ ถ้าตั้งใจจริงลดได้แน่นอนค่ะ ในบล็อคกำลังใจเพียบเลย


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 29 สิงหาคม 2554 เวลา:13:17:24 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้ด้วยคนค่า .. สู้ๆนะคะ
เพิ่มได้ ก็ต้องลดได้อยู่ล๊าววว


โดย: Nagascales วันที่: 29 สิงหาคม 2554 เวลา:13:39:38 น.  

 
สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้ด้วยคนค่ะ


โดย: เหตุผลของคนๆหนึ่ง วันที่: 29 สิงหาคม 2554 เวลา:13:44:49 น.  

 
ขอบคุณทุกคนคับ สำหรับกำลังใจที่มีให้ผุ้ชายตัวเล็กๆอย่างผม


โดย: กะปั๊ม วันที่: 29 สิงหาคม 2554 เวลา:22:50:16 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กะปั๊ม
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add กะปั๊ม's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.