อัพเดทน้ำหนักวันที่ 88 ของการลดอ้วน!!!// ใจป้ำ ช่วงนี้ไม่ได้อัพเลย เพราะอะไรหลายๆอย่าง เผลอแป๊ปเดียวจะครบ3เดือนแล้วว น้ำหนักก้ลงยากเหลือเกิน 55 ออกกำลังกาย ลู่วิ่งไฟฟ้า 30 นาที ผลลัพธ์ น้ำหนักเริ่มต้น >>>>>88.0 kg. น้ำหนักวันที่ 74 >>>>78.2 kg. น้ำหนักช่างเช้านี้ >>>77.3 kg. (ตอนท้องว่าง) ถึงน้ำหนักจะลงมาบ้างงจากครั้งก่อน แต่รูปร่างที่เปลี่ยนแปลง ก้ยังมองไม่ค่อยออกเท่าไร ฮ่าๆ หลังจากครบ3เดือน คิดว่าคงลดยากขึ้น ก้เลยกะว่าจะพยายามออกกำลังกายให้หนักขึ้น เป้าหมายเดือนนี้ ให้เหลือ 77 kg. สู้ๆทุกคน ส่วนผมกำลังสู้อยู่!!   Create Date : 25 พฤศจิกายน 2554 3 comments Last Update : 25 พฤศจิกายน 2554 8:20:10 น. Counter : 299 Pageviews. Share Tweet

ลดได้เยอะจังเลยค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: PiMoRiCh 25 พฤศจิกายน 2554 10:46:53 น.

เก่งจังเลยคะ ลดได้มาตั้ง10กว่าโลแล้ววว ดีจัง สู้ต่อไปนะค๊า ^^   โดย: โรตีสายไหมอร่อยจัง 25 พฤศจิกายน 2554 16:42:58 น.

สุดยอดดดดดดดดดดดดดด   โดย: Polly_GIFT 30 พฤศจิกายน 2554 9:22:50 น.