Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
22 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
วันนี้วันครบรอบเฟส 4 โปรตีนล้วน

วันนี้วันขึ้นชั่งก่อนชกค่ะ
เฟส 4 โปรตีนล้วน วันสุดท้ายเย็นๆหลังอาบน้ำเสร็จ ก็ขึ้นชั่งรายงานผลได้ทันที่ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดี หรือว่าแย่ลง หรือว่าเท่าเดิม มันจะเป็นยังงัย รอติดตามชม
ขอบคุณสาวๆที่ให้กำลังใจเรื่องเพื่อนเรื่องปวดฟันนะค่ะ เรื่องเพื่อนผ่านไปได้ด้วยดี เรื่องปวดฟันดีขึ้นแล้วค่ะ หลังจากที่พิจารณาและทำข้อตกลงกะคุณหมอแล้ว ตกลงกันว่า รักษารากฟัน 1 ซี่ อุดใหม่ 2 ซี่ แต่ขอเวลาคุณหมอทำใจ หนูไม่อยากกรอฟันนนนนนน ไม่ชอบการกรอฟันที่สุดในโลกกกกกก คุณหมอบอกว่า ได้จร้า แต่อย่านาน ขอเวลาคุณหมอ 1 อาทิตย์ พอหายปวดแล้วชะล่าใจ อาทิตย์ที่ผ่านมาไม่ได้ออกกำลังกายเลย ปวดฟันแล้วพาลไปหมด นั่งอมฟันไปวันๆๆ ไม่มีกะจิตกะใจทำอะไรเลย มันตุบๆๆๆอยู่ในปาก (อ้างๆๆๆ) อาทิตย์นี้ต้องแก้ตัวใหม่เห็น BLOG สาวๆๆออกกำลังกายแข็งขัน ละอายใจจังเลย ฮึดๆๆไม่ได้ๆเดี๋ยวสวยไม่ทันเค้า วันนี้เลยเอารูปมาโชว์หน่อย ความแตกต่างใน 2 อาทิตย์ พยายามดูให้ผอมลงด้วยนะค่ะ ดูไม่ผอมจะงอลด้วย (ขู่ไว้ก่อน อิอิ)

ปล.ถ่ายตอนเย็นๆ โทรมเชียว
ระยะยืนถ่าย ห่างกันไปประมาณ 10 นิ้ว รูปแรก ถ่ายวันที่ 29 สิงหาคม รูปที่สองถ่าย วันที่ 16 กันยายนนะค่ะ ห่างกัน 17 วัน ประมาณ 2 อาทิตย์กว่าๆๆ






00.22 น.

นั่งอ่าน BLOG คำชม นานไปหน่อย เลยลืมไปเลย นึกขึ้นได้ รีบไปอาบน้ำ กลับมาขึ้นตราชั่งก่อนขึ้นชกอย่างรวดเร็ว ใจเสียนิดหน่อย ผลที่ออกมา นน.หายไปเพียง 0.7 กก. เองค่ะ ผิดเป้าที่ตั้งไว้ว่าอย่างน้อย ต้องสัก 1 กก. ย้อนกลับไปมองถึงสาเหตุ ที่ไม่ได้ดั่งใจหวัง 1. เลย มัวแต่ปวดฟันไม่ออกกำลังกาย 2. กินน้ำน้อย ได้แค่วันละ 1 ลิตร เอง ปกติวันละ 3 ลิตร เพราะกินแล้วมันเสียวฟัน จึงทำให้ระบบเผาผลาญมัน ติดขัด นี่แระเค้าเรียกว่า กรรมใดใครก่อ กรรมนั่นเห็นผลทันตา เอาไว้ อีกสัก 2 อาทิตย์ จะชักรูป มาให้ดูอีก นะค่ะ สาวๆๆเอาความสวยมาอวดกันบ้างนะ จะได้เห็นความแตกต่าง เราจะได้มีกำลังฮึดสู้กับเจ้าไขมัน มันจงไป มันจง ไป

มาเพิ่มเติม ก่อน และ หลัง ที่จะมาเข้ามาทำสงครามกะ ไขมันอย่างจริงจังนะค่ะ สาวๆ

ปุ๊เริ่มเข้าห้องเรียนครูปลา ครั้งแรกวันที่ 18 ส.ค. 52 ก่อนหน้า นั้น ลองผิด ลองถูกมาตลอดเลย
อธิบายทีละรูปเลยแล้วกันนะค่ะ



ดูจากรูปนะค่ะ ปี 50 เข็มจิ้มนี่คงจะแตกพอดี อยากจะจิ้มมากถ้ามันแตกจริงๆแขนเป็นมัดๆ (ไขมัน) คอไม่มีแล้ว ตันกันไปหมด คนที่ยืนใกล้ๆๆนั้นน้องสาวคลานตามกันมานะนั้น ไกลกันยังกะฟ้ากับเหว ตอนนั้น น่าจะ 75-77 ได้ อะค่ะ ขึ้นตราชั่งครั้งเดียว จอดเลย ไม่กล้าขึ้นปล่อยมันตามธรรมชาติ

ปี51 ผิดๆๆค่ะ รูปนี้ 52 มกรา แก้ไขๆ งานแต่งงานเพื่อนสนิทมาก พยายามลดก่อนจะเจอหน้ากะคุณแฟน สังเกต แขน ยังเป็นมัดๆอยู่พยายามใส่กางเกงพลางไว้ก่อน พุงยังหลามไม่น้อย แต่ก็ยุบลงมาบ้าง จำไม่ได้ว่าพิดกัดเท่าไร ประมาณ 72-73 อะค่ะ

ปัจจุบัน 63.2 พอเห็นแวว แล้วว่าจะสวย มีคอขึ้น พุงลดนิดหน่อย แขนไม่มีไขมันปริ้นย้วย ละ แต่ก็ยังต้องลดต่อไปเรื่อยๆ




มารูปที่ 2 ปี51 ตอน หน้าสวย นะค่ะ แต่ดูคอ เป็ฯคอนโดเลย นี่ช่างเค้าแต่งรูปให้แล้วนะ เค้าสงสาร แขน ยังเป็นมัดๆ แสงช่วย แล้วหันข้างสุดๆๆบิดเบื้อน

รูป ก.ค. 52 นี้ เริ่มเข้าสูตร เอง 7 วัน 13 วัน เรื่อยๆๆเปื่อยๆๆ ได้ผลทีเดียวแต่ไม่ได้เป้า ตามเค้า นะ ลดได้มา 5 โล ไปเที่ยวใต้ ซะ ก้อหลุดกระจาย กินวันละ 5-6 มื้อ เอามันเข้าไป ที่ลดไปก็ตีกลับมาเหมือนเดิมทุกประการ

รูปปัจจุบัน เหมือนเดิมข้างต้น 63.2 กก. รูปบน สุดเสื้อยึด สีน้ำเงิน ประมาณ 65.5 กก. นี่แระค่ะ จดไว้แล้ว ไม่รู้มันหายไปไหน แต่จะห่างกัน ประมาณ 2 กก. ได้ และเริ่ม ออกกำลัง แขน ยกเวท ซิตอัพ ตอนนี้หัดเล่นโยคะ เพื่อลดขา เพราะดูแล้วขา ยังเท่าต้นกล้วยหลังบ้านเลย เหอะๆๆ

เอารูปมาโชว์ความน่าเกลียดกันแล้ว อยากให้เพื่อนๆๆมีกำลังใจนะค่ะ สู้ต่อไป ผู้หญิงเราไม่หยุดสวยค่ะ




Create Date : 22 กันยายน 2552
Last Update : 23 กันยายน 2552 19:44:44 น. 32 comments
Counter : 482 Pageviews.

 
อายหน้าโทรมๆๆจัง กะจะหาอะไรมาปิดซะหน่อย แต่เดียวไม่เห็นความแตกต่าง


โดย: puja (pawantee ) วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:13:29:21 น.  

 
คอยาวขึ้นค่ะ(เอ๊ะยังไง)
เอ่อ เห็นคอชัดขึ้นค่ะ ไม่ต้น

เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:14:29:47 น.  

 
ดูผอมลงค่ะ เป็นกำลังใจให้น้า สู้ๆค่ะ


โดย: นุ่น (Ready to love ) วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:15:16:06 น.  

 
โอ๊ย บีฟอร์ อาฟเตอร์ แตกต่างอย่างเห็นได้ชัด

ลด ไปเยอะเลย สะโพกลดด้วย(มองเห็นแบบนั้น)

ทำแบบนี้ต่อไปลดได้อีก แน่นอน สู้ๆ


โดย: หมูแนน วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:15:54:53 น.  

 
ลดไปกี่โลค่ะ...

เราก็ว่าจะถ่ายรูปเหมือนกัน..

ตอนที่ลดได้ระยะแรกนะคะ..
ลดไปสองโลครึ่ง..

ตอนนี้เราเข้าช่วงที่สองค่ะ


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:17:00:57 น.  

 
ผอมลงจริงๆ ด้วยค่ะน้องปุ๊ พี่ดีใจด้วยน๊า ชื่นใจจริงๆ เลย อีกไม่นานจะผอมกว่านี้เยอะค่ะ สู้ๆ น๊าพี่เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:21:01:35 น.  

 
ผอมลงจริงจ้ะ พี่ปลาคอนเฟิร์ม เก่งจริง ๆ ต้องอย่างนี้สิคะ สู้กันต่อนะ เจ้าปุ๊ มาจันท์ก็ได้นะคะ พี่ปลายินดีค่ะ


โดย: peepa2009 วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:22:51:01 น.  

 
ดูผอมลง.ล่ะ น้องปุ๊ก นี่แค่ 2 อาทิตย์นะ.เก่งจังเลย...พยายามต่อไปนะค่ะ สู้สู้ ค่ะ...


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:3:02:39 น.  

 
ว้าว แค่ 17 วัน เก่งจังตัวเอง

แหม่มยังไปไม่ถึงไหนหรอก ตัวเองพิกัดลดลงน่าชื่นใจดีจัง


โดย: moomamviolet วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:8:51:58 น.  

 
เอ้า ๆ ต่อไปจามีเอว สู้ๆ ค๊า

ช่วงนี้หมูแนน ลง ช้า ๆ เป็นไงม่ะรู้

กำลังหาสาเหตุ อยู่ค๊า...


โดย: หมูแนน วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:9:05:46 น.  

 
ผอมลงค่ะ...
เป็นกำลังใจให้ สู้ต่อค่ะ


โดย: refreshy วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:9:27:47 น.  

 
ผอมลงค่ะ..
สู้ๆ นะคะ


โดย: DolphinRoll วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:10:39:03 น.  

 
ปุ๊ก่อน กะหลัง น้ำหนักเท่าไหร่บ้างเหรอ แอบอยากรู้นะ กระซิบบอกบ้างนะตัวเอง



โดย: moomamviolet วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:11:48:20 น.  

 
ไหนอะตัวเอง

แหม่มอ้วนกว่าปุ๊เยอะเหมือนกันนะ


อยากผอม


โดย: แหม่ม IP: 58.9.72.102 วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:14:32:18 น.  

 
ค่าพี่ปุ๊ นุ่นจะทานอาหารเช้าให้มากขึ้น ความจริงก็อยากจะหาอะไรทานตอนเช้าให้มันอิ่มท้อง แต่บางทีก็รีบจริงๆค่ะ สงสัยต้องเตรียมไว้ตอนกลางคืน ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ


โดย: นุ่น (Ready to love ) วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:15:45:11 น.  

 
สู้เขานะ...


โดย: กองเชียร์ IP: 113.53.52.150 วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:16:20:10 น.  

 
wow จะผอมกันใหญ่แล้ว แต่จอยดิ ยังไปไม่ถึงไหนเล้ย


โดย: massupa วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:16:50:45 น.  

 
ผอมลงจนเห็นได้ชัดมากค่ะ เอาไว้ส้มลงถึง 60 จะลงรูปมั้งค่ะ ไปคอนเสิร์ทก็แด้นส์นิดหน่อยล่ะค่ะ สู้ๆค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:18:12:41 น.  

 
เก่งจังเลยค่ะ ยังไงก็พยายามต่อไปนะค่ะ ผอมเมื่อไร ความสวยจะมาเยือนพวกเราเองแหละจ้า สู้ๆนะค่ะพี่ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:19:58:38 น.  

 
เห็นได้ชัดเลยค่ะว่าผอมลง



โดย: chanonmy วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:20:18:07 น.  

 
อุยรูปแรกห่างกันแค่ 17 วันแต่เห็นได้ชัดเลยนะค่ะว่าผอมลง ดูหน้าเรียวแล้วก็คอยาวขึ้น


มีปัญหาที่คนกับหน้าเหมือนกันเลยค่ะตัวก็โอเคนะค่ะแต่ว่าทำยังไงหน้าก็ยังไม่หายกลม แถมคอก็ยังเป็น 2 ชั้นอยู่เลย

มีเคล็ดลับอะไรบอกกันบ้างนะค่ะ

ปล.อย่าว่าแต่น้ำมะขามเปียกเลยค่ะ ขนาดมะขามเปียกเพียว ๆ ยังไม่สามารถ
เรื่อง detox ยังไม่เคยลองเลยอยากลองเหมือนกันแต่แอบกลัว
ถ้ามีวิธีอะไรแนะนำกันบ้างนะค่ะ


โดย: จิ๊บจ๊อย (น้องนู๋ต้นหอม ) วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:22:48:12 น.  

 
ขอบคุณนะคะสำหรับคำแนะนำ จอยเองก็เคยลองทานโปรตีนนะคะ แต่ทำได้ไม่กี่วัน ก็อยากกินข้าวคะ ไม่กินข้าวแล้วรู้สึกว่าไม่อิ่มคะ แต่ตอนนี้เปลี่ยนจากกินข้าวขาวมากินข้าวกล้องแทนคะ อยากจะลองทานโปรตีนอีกสักครั้งคะ มาให้คำแนะนำด้วยนะคะ


โดย: massupa วันที่: 24 กันยายน 2552 เวลา:9:37:07 น.  

 
ปุ๊ ชาดีทอกซ์ที่ปุ๊กินอยู่อะ ดีป่าว
หาซื้อได้ที่ไหนจ๊ะ

ตอนนี้มีตัวช่วยไรแนะนำบ้างจ๊ะ



โดย: moomamviolet วันที่: 24 กันยายน 2552 เวลา:12:42:42 น.  

 
ขอบคุณอีกครั้งสำหรับคำแนะนำ เอาเป็นว่าจอยจะเน้นทานโปรตีนให้มากขึ้น แต่ขอทานข้าวกล้อง 1 มื้อ/วัน แล้วกันนะคะ เพิ่งซื้อข้าวกล้องมา ยังไม่หมดถุงเลยคะ และกลัวว่าจะไม่อิ่มด้วยถ้าไม่ทานข้าว ส่วนเมนูจอยก็ได้ไอเดียมาจากคุณหนอนแหละคะ รายนั้นเค้าทำอาหารหน้าตาน่าทานมาก ๆ ส่วนเรื่องออกกำลังกาย จอนนี้จอยไปฟิตเนสทุกวันเลยคะ..


โดย: massupa วันที่: 24 กันยายน 2552 เวลา:13:22:49 น.  

 
เห็นความแตกต่างได้เยอะมากเลยอ่ะ

เก่งนะค่ะเนี่ย

สู้ ๆ ต่อไปค๊า...


โดย: หมูแนน วันที่: 24 กันยายน 2552 เวลา:15:19:01 น.  

 
สู้ๆ ค่ะ
มันจะเป็นอะไรที่ภูมิใจมากๆเลย
เวลาเอารูปตอนที่อ้วนๆ (มาก)
กะเวลาท่เราลดแล้ว ให้ คนอื่นดู ..
เพราะมักจะมีเสียงประมาณว่า
"รูปใครอ่ะ .. แม่แกหรอ ที่อ้วนๆอ่ะ"
เห่อๆ ...

สู้ๆๆๆๆค่ะ


โดย: อีฟ (evenixz ) วันที่: 24 กันยายน 2552 เวลา:20:34:03 น.  

 
เก่งที่ซู๊ดเรยจ้าน้องปุ๊...ผอมลงเยอะเลยนะคะเนี่ยะ...ต้องตั้งใจต่อไปค่ะ อีกหน่อยแขน ขา จะเล็กลงแน่นอน อย่าลืมออกกำลังให้สม่ำเสมอ คุมอาหารให้ได้ติดนิสัยไปตลอดนะคะ รับรองไม่กลับไปอ้วนอีกแน่นอน พี่รับรอง...สู้น๊าน้องปุ๊


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 24 กันยายน 2552 เวลา:23:37:24 น.  

 
ขอบคุณมากเลยค่ะพี่สำหรับคำแนะนำและความเอื้อเผื่อที่พี่มีให้ซึ่งใจจริง ๆ ค่ะ

Detox สวนตรงตู๊ด จ๊อยก็อยากลองนะค่ะแต่แอบกลัวเล็กน้อยแล้วพอดีตอนนี้กลับมาเที่ยวบ้านที่ตากก็เลยไม่มีอุปกรณ์ในการทำ


โยเกริต์,มะนาว,น้ำผึ้ง จ๊อยเคยลองแล้วก็ไม่ได้ผลนะค่ะ แต่ที่จ๊อยลองจะใส่นมสดเข้าไปด้วย
กินแล้วมันเหมือนมีลมในท้องม้วม ๆ เล็กน้อยแต่ก็ไม่ถ่ายค่ะ ทานอยู่ 3 วันไม่เกิดอะไรขึ้นเลย


ชา Detox ที่ลำปางนู๋ก็ว่าน่าสนนะค่ะแต่ว่าเกรงใจพี่จัง
เอาเป็นว่านู๋ขอลองดูผลิตภัณฑ์แถวบ้านก่อนนะค่ะว่ามีอะไรช่วยได้บ้าง ถ้าไม่มีตัวช่วยจริง ๆ ก็คงต้องขอรบกวนพี่


ชา Detox ที่น้องสาวพี่กินอยู่ถ้าพี่ได้ข้อมูลแล้วยังไงรบกวนบอกนู๋บ้างนะค่ะ จะรอข้อมูลนะค่ะ

ปล.จ๊อยต้องเรียกชื่อพี่ว่าพี่อะไรค่ะ ใช่พี่ปุ๊รึเปล่าค่ะ


โดย: จิ๊บจ๊อย (น้องนู๋ต้นหอม ) วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:0:04:42 น.  

 
แล้วได้ผลยังไงนู๋จะรอฟังนะค่ะพี่ปุ๊


โดย: จิ๊บจ๊อย (น้องนู๋ต้นหอม ) วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:1:29:55 น.  

 
ปุ๊ ชาที่ปุ๊บอกมันมีขายที่เชียงใหม่หรือเปล่า

แหม่มจะไปพอดี จะได้ไปซื้อ


โดย: moomamviolet วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:16:14:35 น.  

 
แหม่มนั่งเครื่องอะจ้า
คงไปแวะเที่ยวไม่ได้


โดย: แหม่ม IP: 58.9.252.20 วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:19:03:07 น.  

 
ชาที่พี่ปุ๊บอกว่าน้องสาวพี่กินอยู่ใช่ตัวนี้มั้ยค่ะ

ชา Nature’s tea

พอดีกำลังอยากจะลองชาตัวนี้อยู่เหมือนกันแต่ก็ราคาแพงเหมือนกันนะเนี่ย

ยังไงรอพี่ปุ๊บอกก่อนดีกว่าว่าได้ผลดีแค่ไหน

พี่ปุ๊มาอัพบล็อกเร็ว ๆ นะค่ะ


โดย: จิ๊บจ๊อย (น้องนู๋ต้นหอม ) วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:1:55:52 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

pawantee
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




Friends' blogs
[Add pawantee's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.