มิถุนายน 2554

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
28
30
 
 
มาลดน้ำหนักกันเถอะ!!!
อยากจะมาแบ่งปันประสบการณ์การลดน้ำหนักของตัวเองให้เพื่อนๆ หรือใครก็ตามที่สนใจ หรือกำลังอยากจะลดน้ำหนัก ได้อ่านเผื่อว่าจะเป็นแนวทาง
หรือมีประโยชน์ในการลดน้ำหนักกันนะคะ

แต่เดิมสมัยเรียนแม้จะไม่ได้หุ่นดีอะไรแต่ก็ไม่ได้อ้วน ส่วนสูงประมาณ 158ซ.ม.
ด้วยน้ำหนักประมาณ 51-53ก.ก.
จนกระทั่งเรียนจบทำงานผ่านมา 6ปี น้ำหนักขึ้นพรวดไปที่ ประมาณ 75ก.ก. อุ๊แม่เจ้าทำไปได้นะ
ระหว่างนั้นก็อยากจะลด ด้วยวิธีต่างๆนานๆ ทั้งกินยา อาหารเสริม สูตรดีทอกซ์ แต่ก็ไม่ค่อยได้ผล
ในที่สุดโค้งสุดท้ายของอายุ 2x ก็ตั้งใจทำจนได้ เมื่อผอมลงทุกอย่างก็เปลี่ยน ชีวิตเปลี่ยนค่ะ
เหมือนกับเป็นคนใหม่เลยทีเดียว อิอิ Blog ในหมวดนี้ก็จะขอนำเสนอวิธีการ และประสบการณ์ในการลดน้ำหนักที่ผ่านมาของแตงเอง

ก่อนอื่นก็มาดูภาพประกอบกันหน่อยเพื่อเป็นกำลังใจ

อันนี้เป็นหุ่นสมัยเรียน มหาลัย เล่นกีฬาด้วย ไม่ค่อยจะมีกินด้วย(ตาประสาเด็กหอ) ประมาณปี 2 ล่ะนะ



เสร็จแล้วก็กลายมาเป็นแบบนี้ หลังจากนั้น...ไม่นานนัก


รูปล่าสุดยังไม่เคยได้ถ่ายเลยเอาอันเก่าไปดูกันก่อนนะคะ อิอิ



ถ้าอ่านแล้วคิดว่าดี คิดว่าชอบ หรือว่าไม่ดี หรือไม่ชอบอย่างไร ก็ติ ก็ชมกันได้ค่ะ

โปรดติดตามตอนต่อไป



Create Date : 26 มิถุนายน 2554
Last Update : 25 เมษายน 2555 10:58:33 น.
Counter : 696 Pageviews.

4 comments
  
อย่างกับคนละคนกันแน่ะ กินอะไรเข้าไปคะ ละลดน้ำหนักยังไงอ่ะคะ อยากรู้อยากเห็นอ่ะ
โดย: uter วันที่: 26 มิถุนายน 2554 เวลา:18:13:13 น.
  
รออ่านตอนต่อไปนะคะ เร่งมืออยู่ค่ะ
โดย: puffychan วันที่: 26 มิถุนายน 2554 เวลา:18:43:50 น.
  
สวยขึ้นเป็นกองเรยค่ะ เก่งจัง

images by free.in.th
โดย: Junenaka1 วันที่: 26 มิถุนายน 2554 เวลา:18:47:33 น.
  
สู้ๆนะคะ
เ ราก็ลดอยู่ เหมือนกันค่ะ
โดย: lithop วันที่: 26 มิถุนายน 2554 เวลา:18:58:17 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month



puffychan
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]



ประวัติการลดน้ำหนัก

ลดเฟส 1
ที่น้ำหนัก 75kg น้ำหนักต่ำสุด 54kg
ช่วงเวลา ม.ค.-ก.ย. 54

ลดเฟส 2
ที่น้ำหนัก 56.9kg ตำสุด 53 kg
เริ่ม 6 ก.พ. 55 สิ้นสุด 29 ก.ค. 55

ลดเฟส 3
เริ่ม 13 สิงหาคม 2555
น้ำหนักตั้งต้น 53.4kg
เป้าหมาย 50Kg หรือ เฟิร์มขึ้น
--ล้มเหลว--

เฟส3 รีนิว
น้ำหนักขึ้น T^T
เริ่ม 22 ตุลาคม 2556
น้ำหนักตั้งต้น 57.9kg
เป้าหมาย 54kg
---ไม่สำเร็จ อีก... T^T ----

รอบนี้หนักหน่วงเลย นน.เด้งไปเกือบ60แล้ว
"ต้อง" ลดจริงๆ 555
หนักที่สุด วันที่ 4 มิ.ย.57 59.1kg
ลดไป วันที่ 16มิ.ย.57 56.8kg
เริ่ม T25 ในวันเดียวกัน
เป้าหมาย อย่างน้อยที่ 55kg
New Comments
MY VIP Friend