Bloggang.com : jimmygou : 7/5/09 ไหลลง ครบ 1 อาทิตย์

7/5/09 ไหลลง ครบ 1 อาทิตย์

10.00 ไข่ต้ม 2(1) โฮลวีท 1 กาแฟสดหวานน้อย 1
13.00 ฝรั่ง 1 ผล แคนตาลูป 1 ชิ้น
16.20 ไข่ต้ม 2 โฮลวีท 1
17.40 วิ่ง 40 นาที
18.40 เข้ายิมเล่น 50 นาที
20.00 ไข่ต้ม 1 แอปเปิ้ลเขียว 1

ครบ 1 อาทิตย์ซ่ะที

ชั่งน้ำหนักเช้า 8/5/09 เวลา 6.50 น.
น้ำหนักไหลลงวูปเหลือ

78.6 ก.ก. BF 26.4% BW 50.3เท่ากับลงไป 5.4 ก.ก เฉลี่ย 770 กรัม ต่อ วัน
น้ำหนักไหลลงไวจน BF เฉลี่ยลงตามไม่ทัน
แต่อีกไม่กี่วันคงจะเริ่มนิ่ง ทีนี้ก็กด BF ให้ไหลลงตาม
สภาพร่างกายยังสบายดี ใช้ชีวิตและออกกำลังกายได้
ตามปกติ

Create Date : 08 พฤษภาคม 2552

Last Update : 8 พฤษภาคม 2552 7:16:31 น.

2 comments

Counter : 510 Pageviews.

โดย: baareeraa

วันที่: 8 พฤษภาคม 2552 เวลา:8:26:58 น.

ทานน้อยอีกแล้ววววว เก่งมากๆเลย เค้าทำวันเดียว รุ่งขึ้นก็ต้องกินเยอะขึ้นหน่อยละอ่ะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

โดย: ~*Sing Praise*~

วันที่: 8 พฤษภาคม 2552 เวลา:9:08:51 น.