Moderate Depressive Episode สัปดาห์ที่ 13-14
ในที่สุดแล้ว วันที่ 8 ธ.ค. ที่ผ่านมาก็ยังไม่ได้ไปพบแพทย์ตามที่นัดไว้ แต่ก็ยังกินยาอยู่
ซึ่งอาการก็ดีขึ้น ดีขึ้นเรื่อยๆๆ อาจจะมีแค่บางครั้งที่จะมีอาการบ้างแต่ไม่มากนัก โดยความเห็นส่วนตัวแล้วถ้าได้ออกกำลังกายเพิ่มให้มากๆน่าจะทำให้อาการดีขึ้นกว่าที่เป็นอยู่
คิดอยู่ว่าจะซื้อเครื่อง Eliptical Machine เพื่อออกกำลังกายที่บ้าน เผื่อว่าวันไหนฝนตกก็จะได้ยังออกกำลังกายได้อยู่ แต่ไม่รู้ว่าเจ้าเครื่องลดเฉพาะขาหรือเปล่า...
เดินดูของที่ห้างเมื่อวาน ดู กระเป๋าเดินทางบ้าง จักรยานเด็กบ้าง และเห็นเจ้าเครื่อง Eliptical นี้ลดราคา เหลือ 6000 กว่าบาท ไม่รู้ถูกหรือแพง เพราะไม่เคยไปดูเปรียบเทียบกับที่อื่นเลย.. ถ้าได้มาสักเครื่องก็น่าจะดี
หลังจากไปเที่ยว เกาะจำ กระบี่ก็ยังไม่ได้ลงภาพซะที เด๋วขอลดขนาดภาพก่อน เพราะภาพใหญ่มาก ทำไปบางส่วนแล้ว แต่เนื่องจากภาพเยอะมาก แล้วจะมาลงในบล็อกให้ดูกันนะจ๊ะ
SeE YoU NeXt TiMe
Create Date : 19 ธันวาคม 2554 |
|
6 comments |
Last Update : 15 กุมภาพันธ์ 2555 15:36:00 น. |
Counter : 2174 Pageviews. |
|
|
|
ตามความคิดพี่นะไอ้
เครื่องอีลิปเนี่ย มันสำหรับเบริ์นจ๊ะ
เป็น คาร์ดิโอชนิดหนึ่ง ไม่ใช่บริหารขาแต่อย่างใด
พี่ก็ไม่รู้ว่ามันบริหารขารึเปล่านะ เพราะเล่นทีไรเหนื่อยทุกที..ฮ่าๆ
คือพี่ว่ามันดีกว่าการที่เราไปวิ่งบนลู๋ เพราะมันจะช่วยถนอมเข่า
ลดแรงกระแทกอะไรประมาณนั่นอ่ะจ่ะ..
ต้องไปถามคนที่ยิมนะ ถามคนขายเครื่องบางทีมันโม้เยอะเกินน่ะ
ก่อนซื้อก็หารายละเอียดดีๆก่อนนะน้องแนต
เพราะซื้อแล้วคืนลำบาก