Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
my first blog
my diary
diet diary
Good health : good shape
Dtox diary
บันทึกการเดินทาง:ท่องเที่ยวไทย
บันทึกการเดินทาง : ท่องเที่ยวเทศ
<<
ธันวาคม 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
4 ธันวาคม 2553
Diet round II
All Blogs
Final diet round II
Diet round II : day 14
Diet round II : day 13
Diet round II : day 12
Diet round II : day 11
Diet round II : day 10
Diet round II : day 9
Diet round II : day 8
Diet round II : day 7
Diet round II : day 6
Diet round II : day 5
Diet round II : day 4
Diet round II : day 3
Diet round II : day 2
Diet round II : day 1
Diet round II
บล๊อกส่งท้าย..... อำลาการ diet T T
และแล้วก็เข้าสู่สัปดาห์ที่ 5
update สัปดาห์ที่ 4 แล้วนะจ๊ะ
เริ่มสัปดาห์ที่ 3 วันที่ 1
ครบสัปดาห์ที่ 3 แล้วจ้า.... แต่ เศร้าจัง
วันนี้ขอสารภาพผิด
ครบ 1 สัปดาห์แล้ว
menu และ กิจกรรม วันที่ 5
menu และ กิจกรรม วันที่ 4
menu และ กิจกรรม วันที่ 3
update menu และ กิจกรรม วันที่ 2
ลดน้ำหนัก วันแรก
Diet round II
หยุดการลดน้ำจากการทักของเพื่อน แก่แล้วหนาแก จะให้ผอมเพรียวให้เหมือนเด็กมันได้ไง จากมกราคม มาจนถึงธันวาคม 11 เดือนแล้วสินะที่เลิก diet ไป จะอ้วนก็ไม่อ้วนหรอก ขึ้นๆ ลงๆ 44-46 ประมาณนี้ (แต่ตอนนี้ 46.5 อิอิ)
กระแสข้าวโอ๊ต ห้องแป้งแรงมาก ถ้าไม่ลอง ก็เหมือนจะตกเทรนด์ เอาเป็นว่าขอลองสักนิดนึงเนาะ สั้นๆ เตรียมวัตถุดิบหมดแล้ว
1.ข้าวโอ๊ต
2.น้ำลูกเดือย
3.อัลมอนด์
แต่เราคงทานอย่างอื่นด้วย ถ้าทานแค่ 3 ตัวเดี๋ยวโรคเบื่อกำเริบอีก ^^
Taget date 2 สัปดาห์ สำหรับการลดน้ำหนัก ด้วยสูตรข้าวโอ๊ตและธัญญาพืช มาดูกันว่าจะลงมากน้อยแค่ไหน ถ้าลงก็ดีใจ แต่ถ้าไม่ลงก็ไม่เป็นไรเพราะถือว่าได้ลองแล้ว
ตอนนี้
หนัก 46.5
รอบเอว 25
พุง (สะโพกเล็ก) 32
สะโพก 34
เริ่มวันพรุ่งนี้เร้ยยยยยย สู้ๆ
Create Date : 04 ธันวาคม 2553
Last Update : 4 ธันวาคม 2553 21:51:48 น.
1 comments
Counter : 407 Pageviews.
Share
Tweet
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 6 ธันวาคม 2553 เวลา:10:28:49 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
พรายชมพู
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
Violeta Lady
refreshy
เครื่องจักรอาวุโส
เด็กอ้วนน่ารัก
อาคุงกล่อง
ชิฟฟอนคาปูชิโน่
singhip
misssandy
homkorn
Sea Water
สมองถั่วเขียว
แนวเนี๊ยะ
สาวสะตอใต้
Elbereth
nootikky
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
นังนู๋วา
WikiPK
Webmaster - BlogGang
[Add พรายชมพู's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.