Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
4 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
Diet round II

หยุดการลดน้ำจากการทักของเพื่อน แก่แล้วหนาแก จะให้ผอมเพรียวให้เหมือนเด็กมันได้ไง จากมกราคม มาจนถึงธันวาคม 11 เดือนแล้วสินะที่เลิก diet ไป จะอ้วนก็ไม่อ้วนหรอก ขึ้นๆ ลงๆ 44-46 ประมาณนี้ (แต่ตอนนี้ 46.5 อิอิ)

กระแสข้าวโอ๊ต ห้องแป้งแรงมาก ถ้าไม่ลอง ก็เหมือนจะตกเทรนด์ เอาเป็นว่าขอลองสักนิดนึงเนาะ สั้นๆ เตรียมวัตถุดิบหมดแล้ว

1.ข้าวโอ๊ต
2.น้ำลูกเดือย
3.อัลมอนด์

แต่เราคงทานอย่างอื่นด้วย ถ้าทานแค่ 3 ตัวเดี๋ยวโรคเบื่อกำเริบอีก ^^
Taget date 2 สัปดาห์ สำหรับการลดน้ำหนัก ด้วยสูตรข้าวโอ๊ตและธัญญาพืช มาดูกันว่าจะลงมากน้อยแค่ไหน ถ้าลงก็ดีใจ แต่ถ้าไม่ลงก็ไม่เป็นไรเพราะถือว่าได้ลองแล้ว

ตอนนี้

หนัก 46.5
รอบเอว 25
พุง (สะโพกเล็ก) 32
สะโพก 34

เริ่มวันพรุ่งนี้เร้ยยยยยย สู้ๆ




Create Date : 04 ธันวาคม 2553
Last Update : 4 ธันวาคม 2553 21:51:48 น. 1 comments
Counter : 407 Pageviews.

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 6 ธันวาคม 2553 เวลา:10:28:49 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พรายชมพู
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add พรายชมพู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.