น้ำหนักตอนนี้แกว่งๆอยู่ในช่วง 53.8 - 54.4 ค่ะต้องแต่หลัง Xmas มาจนถึงปีใหม่ก็กินๆๆๆ ไม่ได้หยุดหย่อน เพิ่งมาลดส่วนเกินเอาช่วงหลังๆนี่เอง
น้ำหนักคงที่ประมาณนี้มาจะสองเดือนแล้วค่ะ ความหวังที่จะเห็นเลข 52 เหมือนจะใกล้แต่ไม่ใกล้
ปีเก่าที่ผ่านมาเรารู้สึกว่าเป็นปีที่ดีมากๆเลย เราดูแลตัวเองมากขึ้นเยอะและผลที่ได้ก็ทำให้เรามีความสุขและภูมิใจกับตัวเองมากขึ้น
ปีนี้ 2552 เราก็จะพยายามให้มากกว่าปีที่ผ่านมา ทั้งเรื่องงานและชีวิตส่วนตัว เพราะเราเชื่อในความพยายาม
คงไม่ช้าไปนะคะที่จะอวยพรปีใหม่เพื่อนๆ ขอให้เพื่อนๆมีความสุขมากๆ อย่าเจ็บ อย่าจน สุขภาพแข็งแรงค่ะ เลือกรูปที่ดูผอมเพรียวมาอวดกันค่ะ ฮ่าๆๆๆ แต่ตัวเป็นๆไขมันไปสะสมอยู่ช่วงล่างค่ะ ก้น ต้นขา หน้าท้อง เฮ้อ เซ็งเป็ด
มาดูกันซิว่าเราให้ของขวัญปีใหม่อะไรกับตัวเองบ้างในปีนี้
เครื่องออกกำลังกายค่ะ หุ่นเฟริมแน่ๆงานนี้
ยีนส์สวยๆ ไซส์เล็กลงเอว 27 " 28" ค่ะ
เมื่อ 16 เดือนที่ผ่านมาเราใส่กางเกงยีนส์เอว 32 ตอนนี้ดีใจมากๆที่ลงลงหลายไซส์เลย เราก็เลยให้รางวัลตัวเองสักหน่อย
Diesel เป็นแบรนด์ที่เราชอบมากตอนยังอวบอยู่ได้แต่มองแต่ตอนนี้สอยมาเป็นของตัวเองแล้วค่ะ
robe di kappa ชอบที่เอวต่ำสวยมากๆค่ะ ถึงราคาจะแอบแพงแต่ซื้อช่วงเซลก็กระเป๋าไม่ฉีก
Lee เป็นลูกค้าขาประจำกันมานานเพราะมีหลายรุ่นที่สาวแอบอวบใส่ได้ แต่ตอนนี้ชั้นอุดหนุนเอวต่ำกว่า 30 แล้วนะ ชิส์
สำหรับเป้าหมายในปีนี้นะคะ1 จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขต่อไปโดยไม่สร้างความเดือดร้อนให้คนรอบข้าง
2 จะรับผิดชอบในหน้าที่การงาน การบ้านการเรือนมากขึ้นค่ะ
3 ดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอจะได้ดูดีกระชากวัยไปนานๆ
4 กระชับกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักให้ได้สัก 52 kg ก่อนกลับเมืองไทยค่ะ
5 จะใช้จ่ายอย่างประหยัดมากกว่านี้ เก็บเงินบ้างเพื่ออนาคต ( เลิกบ้าของเซล )
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ผอมกว่าจิ๊บอีกอะ
ไม่ได้ ๆ ต้องลดอย่างจริง ๆ ซะทีแล้ว ทุกวันนี้จิ๊บอดสามวันกินหนัก ๆ 1 วัน 555
พี่สาวบอกมันไม่ได้ผลหรอก ก็จริง ๆ ด้วยละค่ะ
คราวนี้จะเอาจริงแล้วน๊า
จิ๊บก็เลิกบ้าของ sale มาได้พักใหญ่ ๆ แล้วค่ะ
หันไปพึ่งประตูน้ำ แล้วก็ซื้อลูกปัดหรือลูกไม้มามิกกันกับเสื้อผ้าที่ซื้อมา
ทำออกมาก็สวยไปอีกแบบค่ะ
อีกอย่างใส่แล้วไม่ไปซ้ำกับคนอื่นด้วยละค่ะ
ปีใหม่นี้ขอให้พี่สาวประสบความสำเร็จในทุกสิ่งที่ตั้งใจไว้นะค่ะ
มีความสุขมาก ๆ สุขภาพแข็งแรง ๆ ด้วยค่ะ