|
| 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
|
|
- วาไรตี้พริก
- แพนเค้กโฮลวีทข้าวโอ้ต
- เต้าหู้ปลาทอดกรอบเกล็ดหิมะ
- เกี๊ยวซ่าไส้กุ้ง
- ยำผักบุ้งทอดกรอบ
- ทอดมันกุ้ง
- ปลาตะไคร้ซอสพริก
- ส้มตำ...ตำมั่ว
- ชีสพายผลไม้
- สลัดไข่เต้าหู้ทอด
- ข้าวหมูอบ
- น้ำพริกอ่องซี่โครงหมู
- สลัดปลาหมึกเปรี้ยวแซ่บ
- Sandwish Lovers
- ส้มลอยแก้ว
- ต้มโคล้งปลาสลิด
- ข้าวผัดปลาสลิด
- ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
- มารยาท และวิธีทานปลาดิบ (sashimi) ให้อร่อย
- อาหารที่ช่วยลดความอยากอาหาร
- น้ำผลไม้ที่ควรดื่มตามกรุ๊ปเลือด
- ลดน้ำหนัก Low Carb กันค่ะ
- เต้าฮวยเย็นฟรุตสลัดดับร้อน
- บาร์บีคิว สไตล์ลาติน
- แอ๊ปเปิ้ลหลากสีต้านโรค
- สู้แดด..อย่างฉลาด
- ดูแลเรียวขาให้เนียนสวย
- เลือกกินอย่างไรให้เหมาะกับสภาพผิว
- สูตรเด็ดเคล็ดหน้าสวย
- ความร้อนกับความสวย
- เผยสูตรลับไขรหัสความสวย
- 6 สูตรสวยด้วยมันฝรั่ง
- พิชิตสิวให้เป็นสาวหน้าใส
- ผมสวยด้วยธรรมชาติ
- เคล็ดลับพร้อมสวยด้วยของใกล้ตัว
- เทคนิคเรียกสวยใน 5 นาที
- หน้าหนาวกับผิวแห้งดูแลอย่างไร
- ตัวทำลายความงาม
- การเลือกหวีและแปรงสำหรับเส้นผม
- สุดยอดวิธีหนีความแก่
- ทำอย่างไรให้ดวงตามีสุขภาพดี
- สิวเรื่องธรรมชาติ
- คุณมีผิวแบบไหนกันแน่
- ดูแลผิวอย่างถูกวิธี
- เรียวขาคู่งาม เสน่ห์คู่หญิง
- สารพันปัญหาดวงตาและวิธีแก้ไข
- สวยงามยามหลับ
- 17 สูตร เพื่อผิวสวย
- สภาพของผิวพรรณที่เปลี่ยนแปลง
- ไข 9 ข้อข้องใจในการทำสีผม
- ขจัดตุ่มคันใต้วงแขน
- 4 สูตรหน้าใส ง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง
- วิธีเลือกซื้อครีมกันแดด
- บั้นท้ายสวย ชายใดก็แลมอง
- เคล็ดลับการรับประทานอาหาร เพิ่มอกอึ๋ม
- เสริมหุ่นสวยตามโครงสร้าง
- ขนหน้าแข้ง
- สมุนไพรพิชิตหน้าหนาว
- สวยก่อนนอน...นอนให้สวย
- ผิวแตกลายงาหน้าหนาว ทำไงดี?
- สารอาหารเพื่อผิวสวย
- กำจัดริ้วรอย ให้สิ้น...รอย !!!
- สารก่อสิวและยารักษา
- หนาวนี้ ควรใส่ใจดูแลผิว
- เมื่อเล็บขอพูดบ้าง
- ศอกขาวเนียนด้วย เอนไซม์จากสับปะรด
- ใส่ใจความเนียนนุ่มให้มือและเท้า
- สดใส...ในลมหนาว
- สูตรดูแลผม สำหรับหมักผม
- ดูแลผิวรอบดวงตา
- หน้าหนาวกับสาวผิวแห้ง
- ความงามสูตรมหารานี ตำรับความงามจากธรรมชาติ
- เคล็ดลับให้ผมยาวเร็วทันใจ
- การดูแลรักแร้ให้ขาวเนียน ไร้กลิ่น
- ขั้นตอนการเกิดสิว
- 5 สูตรสวยด้วยเกลือ
- บำรุงผิวด้วยโลชั่นผลไม้
- 20 วิธีกินให้สวย
- เลือกสียาทาเล็บให้เหมาะกับผิว
- พอกหน้าใสปิ๊งปั๊งกับ 7 สูตรประหยัดเวลา
- เคล็ดลับ 8 วิธีอวดผมสวยยามฝนพรำ
- นวดสลายเซลลูไลท์
- 8 ข้อควรรู้ก่อนจะสครับผิว
- จำเป็นไหม... ไวเทนนิ่ง
- สูตรเรียกผิวสวยให้กลับมาแบบด่วนจี๋
- 10 ประโยชน์ของดีเกลือเพื่อความงาม
- ทำไมการสระผมจึงเป็นเรื่องสำคัญ
- วิธีเลือกซื้อครีมกันแดด
- การผ่าตัดทำตาสองชั้น (Upper Blepharoplasty)
- เพื่อผิวสวยใส.. ในช่วงหน้าร้อน
- ดูแลผิวพรรณ "หน้าร้อน"
- แว๊กซ์ขนสำหรับหน้าร้อน
- เคล็ดลับใช้น้ำหอมหน้าร้อน
- วิธีนวดหน้า
- ดูแลสิว...เพื่อผิวสวย
- กรุ๊ปเลือดบอกอารมณ์
- ทำนายทายทักตามราศีเกิด
- การเลือกคู่รักตามธาตุต่างๆ
- ดูแลจุดซ่อนเร้น….เชื้อราในช่องคลอด
- ยาสตรี
- นวดจับตะไซ บรรเทาปวดหน่วงท้องน้อย
- 6 ข้อควรรู้เกี่ยวกับยา
- ตรวจช่องคลอดเองไม่อายใคร
- มะเร็งเข้ากระดูก
- ความรู้เรื่องหน้ากากอนามัย
- นั่ง ยืน แบบไหน? ลดปวดเมื่อย
- รู้กันสักที ใคร...? ‘เพี้ยน’...!
- เชื้อร้ายไม่มีวันตาย 'กาฬโรคปอด'
- รักษาหวัดใหญ่ ด้วย Zanamivir
- รู้ทันมะเร็งลำไส้ใหญ่
- วิธีสังเกตยาที่เสื่อมคุณภาพ
- ปากตรงกับใจ
- ปอดบวม โรคเสี่ยงติดเชื้อหวัด 2009
- อดตาหลับ ขับตานอน
- 7วิธีห่างไกลหวัด 2009 แบบไคโรแพรคติก
- ทำไงดี! ปวดฉี่บ่อยจัง
- รู้จักกลิ่นปาก...พร้อมกลเม็ดพิชิตกลิ่น
- วิธีป้องกันโรคเหงือกอักเสบ
- วิธีล้างมือธรรมดาที่ไม่ธรรมดา
- วิธีล้างมือ 7 ขั้นตอน
- ไส้ติ่งอักเสบ สังเกตอย่างไร
- ความเชื่อต้องห้ามขณะมีประจำเดือน
- กินยาเลื่อนประจำเดือน
- เครื่องดื่มสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหา ‘ประจำเดือนมาไม่ปกติ’
- แลบลิ้นดูซิว่า . . . มีฝ้าขึ้นหรือไม่
- 5 สีสร้างสวย
- Human Touch HT-7450 Zero Gavity Massage Recliner, Dark Chocolate Leather
- Black Leather Massage Chair
- Pregnancy (Maternity-Prenatal) Portable Massage Table (3-section), HUGE- 5" padding!
- Calf and Foot Massager
- Master Massage 31" Santana LX Portable Massage Table Package (with FREE Carrying Case, Bolster, Spa Music CDs and Pillow Covers)
- HT Massage Chair HT-5040 Massage Chair, Black
- Human Touch iJoy-300 Robotic Massage Chair, Cashew Faux Suede
- Human Touch HT-125 Robotic Massage Chair, Black Leather
- MediRub Body Massager
- Interactive Health HT-110 Human Touch Robotic Massage Chair, Black
- E-Health Foot / Body System (EH007B) Electromagnetic Waves to Reflexology Areas of the Feet and the Whole Body
- Mind Spa Personal Development System With White Glasses and CalmBlue Deep Relaxation Glasses
- Beauty Home Steam Sauna (IG130) -- Original and Still the Best Value Steam Spa with a 2 Year Warranty!
- INADA i.2A Massage Chair, Chocolate
- Panasonic EP1080K Urban Collection Massage Chair, Black
- As Seen On TV Exercise Heavy Duty Crazy Fit Massage 2008 New Model
- SpaMaster Portable LX Massage Table Package Includes FREE Carrying Case, Bolster, Spa Music CDs and Pillow Covers
- Panasonic EP30003KU Real Pro Ultra Massage Lounger, Black
- Earthlite Avalon XD Portable Massage Table Package (Teal)
- Inner Strength E*2 Portable Massage Table Package (Black)
- Master Massage 30" Coronado Therma Top LX Portable Massage Table Package, Royal Blue (Includes FREE Carrying Case, Bolster, Spa Music CD's and Pillow Covers)
- G5 ProPower Hand Held Professional Grade Massager
- Sanyo HER-FA500W Zero Gravity Foot Massager, Pearl White
- Master Massage 30" Monroe Therma Top LX Portable Massage Table Package (Includes FREE Carrying Case, Bolster, Spa Music CD�s and Pillow Covers)
- Master Massage 30" Stafford Therma Top Salon Size Portable Massage Table, Black/Mahogany
- Master Massage Ultima 31-Inch Therma Top Heated Massage Table
- Medi-Rub Body Massager 2000 Plus
- Evergain 308 DL Chi Machine
- Ep-950 Inversion Therapy Table Teeters Hang Ups
- Brand New 2010 Foot & Calf Massager Leg Ankle Massage - Beautiful Creme Color
- Procyon Light & Sound Synthesizer System MindPlace
- Brand New 3Q MG-C11 Foot & Calf Massager Leg Ankle Massage
- Fyola Facial Massager Ultrasonic Galvanic Ion Skin
- Ultrasonic Infrared Body Massager HS3008R - Portable Pain Therapy System (Ultrasound)
- Master Massage 30" Coronado LX Portable Massage Table Package, Maroon (Includes FREE Carrying Case, Bolster, Spa Music CD's and Pillow Covers)
- Ottoman 3.5 Human Touch iJoy Calf and Foot Massager - Bottom of Feet Massage
- Compex Sport Muscle Stimulator
- Thumper Versa Pro Massager
- Brand New 2010 Model Qlive QL-2000 Quality Foot Calf and Ankle Massager
- Earthlite Harmony DX Portable Massage Table Package (Agate Blue)
- Thumper Maxi Professional Variable Power
- WHOLE HOUSE AIR PURIFIER
- Therapure 300 Air Purifier
- Surround Air XJ-6000 Multi-Tech Intelli-Pro Air Purifier
- Sharp FP-N60CX Plasma Cluster Air Purifier, White
- Secure Air SA3510 UVGI Whole House Air Sterilizer
- Rainfresh Air RFA5000 Ion/HEPA Cleaner
- PureAir IH2000
- Plasma Cool PC-14E Portable Air Conditioner
- Oreck Air Purifier Tower XL Professional
- NQ Clarifier Residential Air Purifier - HEPA Air Cleaner with Ultraviolet
- IQAir HealthPro Plus Air Cleaner
- IQAir h13 HEPA Air Purifier With UVStabilized Housing
- IQAir AM GCX Air Cleaner
- Healthy Fan 42" Kit
- HealthMate Jr. HM200 Air Cleaner from Austin Air
- EdenPURE GEN 3 500 XL Quartz Infrared Portable Heater
- Dr. Fresh Ultra Sonic Humidifier Winnie The Pooh (Case of 6)
- CX 1000 Complete Air Purification System
- Blueair HEPASilent Air Purifier - White (402)
- Aprilaire 360 Thru The Wall Home Humidifier
- Aller Air Filtration Sytem 5000EXEC
- Ozone Generator
- Calutech Blueray High Output UV Air Purifier
- AllerAir 5000 Vocarb Air Purifier
- Aprilaire 700A Whole House Power Humidifier
- Viktor Air Purifier in White by Stadler Form
- Austin Air Purifier Plus (Superblend)
- Rabbit Air BioGS™ Air Purifier (780 sq. ft.), Metallic Blue
- Allerair 5000 DS Air Purifier - Tobacco Smoke Effects Neutralization
- Blueair HepaSilent Air Purifer
- Austin HM-200 HealthMate Junior HEPA Air Purifier
- Volcano Vaporizer
- Oxygen Bar & Hepa Air Purifier
- HONEYWELL ENVIRONMENTAL Two-Speed Tower Air Purifier With IFD Technology, 150 Sq. Ft. Room Capacity
- ท้องเสียจากติดเชื้อ ห้ามทานยาหยุดถ่าย
- IQAir HealthPro Plus Air Purifier - HEPA Air Cleaner with Gas and Odor Filter
- Aranizer SS-4X
- Honeywell F300E1019 F300 Electronic Air Cleaner 16x25
- Biozone air Purifier Standard Units for 3000 sq. ft. Room Space
- Blueair 450E HepaSilent Digital Air-Purification System
- ล้างตาทุกวัน ใช่ว่าจำเป็น
|
|
|
|
|
สมุนไพรพิชิตหน้าหนาว
สมุนไพรพิชิตหน้าหนาวเมื่อย่างเข้าสู่ฤดูหนาว ต้องดูแลสุขภาพด้วยหลักง่ายๆ ของการดูแลสุขภาพโดยทั่วไปคือ ต้องดูแลร่างกายให้ ได้รับความอบอุ่น เริ่มกันตั้งแต่การรับประทานอาหาร เครื่องดื่ม การทำความสะอาดร่างกาย ตลอดจนการดูแลสุขภาพด้านอื่นๆ เพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วย ซึ่งมีคำแนะนำดีๆ มาฝาก ฤดูหนาวรับประทานอะไรดี สำหรับการรับประทานอาหารในช่วงฤดูหนาว สาวๆ อย่างเราควรเลือกรับประทานอาหารที่ร้อน และปรุงเสร็จใหม่ๆ ควรมีรสเปรี้ยวอมขมเล็กน้อย และรสเผ็ด เช่น แกงส้มดอกแค แกงขี้เหล็ก แกงป่า สะเดาน้ำปลาหวาน และน้ำพริก เพราะธรรมชาติจะปรับเปลี่ยนไปตามฤดูกาล ผักพื้นบ้าน และพืชสมุนไพรในฤดูต่างๆ ก็เปลี่ยนไปเช่นเดียวกัน ในฤดูหนาว มักจะมีสมุนไพรพื้นบ้าน เช่น สะเดา ซึ่งมีรสขม เมื่อกินแล้ว จะช่วยแก้ไข้ ทำให้เจริญอาหาร ขี้เหล็กมีสรรพคุณช่วยระบาย ดอกแคแก้ไข้หัวลม ซึ่งสาว WP ควรเลือกรับประทานผักพื้นบ้านที่มีอยู่ตามฤดูกาล ส่วนการเลือกเครื่องดื่ม ในช่วงหน้าหนาวนี้ ควรจะเป็นเครื่องดื่มร้อนๆ เช่น น้ำขิง ชาสมุนไพร เพื่อช่วยให้ชุ่มคอ ลดอาการไอ แก้หวัด ซึ่งป้องกันการเป็นหวัดในช่วงนี้ได้อีกทางหนึ่งด้วย หน้าหนาวควรดูแลร่างกายอย่างไร ด้วยอากาศที่หนาวเย็น เราควรอาบน้ำด้วยน้ำอุ่น และเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่หนา แต่บางครั้งการอาบน้ำอุ่นจะทำให้ผิวแห้งง่ายกว่าอาบน้ำเย็น เพราะน้ำมันที่ผิวหนังจะถูกชะล้างออกไป รวมทั้งความชื้นของอากาศที่ลดลง ก็จะเพิ่มให้ผิวแห้งแตก และคันได้ง่าย ดังนั้น สาวๆ ควรจะดูแลร่างกายในช่วงหน้าหนาวนี้เป็นพิเศษ โดยสามารถนำเอาสมุนไพรพื้นบ้านมาประยุกต์ใช้ดูแลผิวพรรณ อย่าง น้ำมันงา ขมิ้นชัน ผิวมะนาว และผิวมะกรูด สมุนไพรดูแลผิวพรรณ - น้ำมันงา นำงาดิบประมาณ 1 ถ้วย โขลกให้ละเอียด บีบเอาน้ำมันจากงาเก็บไว้ในขวด ทาผิวตอนเช้า และก่อนนอน น้ำมันงาจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดอาการแห้งแตก และคัน - ขมิ้นชัน มีสรรพคุณช่วยลดอาการคัน และช่วยลดอาการผดผื่นตามผิวหนัง เพียงนำขมิ้นชันสดมาล้างให้สะอาด โขลกให้ละเอียด บีบน้ำที่ได้นำมาทาผิว หลังอาบน้ำเช้า-เย็น แต่อาจจะมีสีของขมิ้นติดตามเสื้อผ้าที่สวมใส่ - ผิวมะกรูด น้ำมันที่ผิวของมะนาว และมะกรูด จะช่วยเคลือบผิว ให้ชุ่มชื้น ลดอาการคัน ลดการอักเสบ โดยนำมะนาวที่ใช้แล้ว ส่วนบริเวณผิวด้านนอกของมะนาว มาทาผิวบริเวณที่แห้งคัน เช้า-เย็น ก็จะช่วยลดอาการคันได้ การดูแลสุขภาพด้วยการอาบสมุนไพร การอาบน้ำอุ่นในฤดูหนาวจะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น เพราะในฤดูหนาว คนส่วนใหญ่มักจะเป็นหวัด คัดจมูก และคันตามผิวหนัง ซึ่งหากนำสมุนไพร ที่มีสรรพคุณช่วยลดอาการคัน มาต้มอาบแทนน้ำเปล่า ก็จะช่วยบรรเทาอาการคันได้ดี สมุนไพร ที่หาได้ง่าย ที่ควรนำมาต้มมีดังนี้ • ยอดผักบุ้ง จำนวน 5 ยอด ใช้รักษาอาการคัน• ใบมะกรูด จำนวน 3-5 ใบ แก้วิงเวียน ช่วยให้หายใจสบาย• ใบมะขาม/ใบส้มป่อย 1 กำมือ แก้อาการคันตามร่างกาย ช่วยให้ผิวหนังสะอาด• ต้นตะไคร้ จำนวน 3 ต้น บำรุงธาตุไฟ • หัวไพล จำนวน 2-3 หัว ลดอาการอักเสบ ปวด บวม • ใบหนาด จำนวน 3-5 ใบ ช่วยบำรุง แก้โรคผิวหนัง น้ำเหลือง• หัวขมิ้นชัน จำนวน 2-3 หัว ช่วยสมานแผล แก้คันตามผิวหนัง• การบูร จำนวน 15 กรัม ช่วยบำรุงหัวใจ • หัวหอมแดง จำนวน 3-5 หัว แก้หวัดคัดจมูก เพียงนำสมุนไพรทั้งหมดมาต้มรวมกัน ผสมน้ำเย็นให้พออุ่น แล้วนำมาอาบ สรรพคุณของสมุนไพรก็จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ลดอาการคันตามผิวหนัง ช่วยให้หายใจโล่ง แค่นี้สาวๆ ก็จะรู้สึกสบายตัว ไม่ต้องกังวลกับฤดูหนาวแล้ว
Create Date : 09 กรกฎาคม 2553 |
Last Update : 9 กรกฎาคม 2553 4:52:04 น. |
|
0 comments
|
Counter : 340 Pageviews. |
|
|
|
| |
|
|