IM อย่างเรายังคง tri...ต่อไป มั่นคงเข็มแข็ง...
Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2555
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
15 ธันวาคม 2555
 
All Blogs
 
ความฝันกับ 70.3 ครั้งแรก...


"ความฝันกับ Ironman 70.3 ครั้งแรก" ...

ก็เท่านี้
ก็เท่านั้น
มันเท่าไหน...
...
...
...
เธอเห็นท้องฟ้านั้นไหม๋ ฉันเก็บเอาไว้ให้เธอ......
ย้อนไปหลายปีที่ผ่านมา หลายครั้งที่ไปทำงานไกลๆห่างบ้าน 
พอเสร็จงาน และกำลังกลับบ้าน  
เพลงนี้มักจะถูกเอามาใส่หู ให้ได้ยินตอนเวลานั้นๆ...ชอบจัง... อึ่ึม อื้อ อือ...

เพลงที่ฟังแล้วรู้สึก กระตุ้นหัวใจ ฟังไปเพลินไป เน้ือหาดีๆ ไม่ว่าจะเป็นเพลง
ผู้ชนะ ของ เสก    " หากชีวิตคือการดิ้นรน คนหนึ่งคนต้องเดินก้าวไป... "
ศรัทธา ของ น้าโป่ง   " ใจสู้หรือเปล่า ไหวไหม๋บอกมา... "
คนล่าฝัน ของน้าแอ๊ด  " มีชีวิตเกิดมาแค่ครั้งเดียวเท่านั้น..."
อื่นๆอีกมากมาย...ฟังไปสุขไปทุกที
คิดว่าท่านๆ ก็คงมีเพลงในใจ แบบนั้นเหมือนกัน...เล่าให้ฟังกันหน่อย...

ซุ่มซ้อมมาก็เต็มที่แล้ว พอใจแล้ว ไม่ต้องทำอะไรเพิ่ม ทุกอย่างทำได้ดีที่สุดแล้ว
กับ 3เดือนที่ผ่านมา ระยะซ้อม......
ฝึกซ้อมไป 97 ครั้ง 109 ชั่วโมง หรือ 1699 กิโล
ผสมผสานการซ้อม ไม่ว่าจะ ว่ายปั่นวิ่ง อย่างสนุกสนาน
ไอ้ 910 xt นี่มันเด็ดจริงๆ เห็นสถิติแล้ว สร้างแรงกระตุ้นจริงๆ กด like+

เหลือแค่เตรียมออกไปเผชิญกับเกมส์ที่รออยู่ข้างหน้าได้เลย
รายการ ironman ที่ภูเก็ต คราวนี้มันสุดๆแล้วละ...
เมื่อมองย้อนถอยกลับไป รายการนี้ได้แต่มองผ่านตาไป 
รู้ว่ามีการแข่งที่เมืองไทย ไม่ได้คิดเป็นสาระ ไม่ได้ติดตาม อะไรเป็นพิเศษ
ประมาณว่า สนใจอะไรกับมัน กับสัญลักษ์ M dot อะไรกันหนักหนา...

แต่ทั้งปี 2012 ที่ผ่านมาไม่ใช่...
มันฝังอยู่ในหัว เหมือนเตือนตลอดว่า 2/12/12 จะต้องมีอะไรต้องเกิดกับตัวฉันแน่ๆ
วางแผนในทุกเรื่อง ทุกอย่าง รอบครอบ ชัดเจน สมดุล ไม่โอนเอียง ไม่ว่าจะเรื่อง
@ร่างกาย...ต้องพร้อมสุด
@เวลา...ต้องจัดตารางให้ลงตัว
@งาน...ต้องบริหารจัดการให้เรียบร้อย
@อุปกรณ์(อันนี้ เยอะ... ) จัดให้เหมาะสม ตามกำลัง
@อาหาร ครอบครัว ตารางฝึก งานวิ่ง งานปั่นที่จะไปร่วมสร้างประสบการณ์ อีกเพียบ...
จนลงตัว...

การเตรียมตัวซุ่มซ้อมที่เกิดขึ้น เป็นไปอย่าง สนุกนัย (สนุก+วินัย)...
ร่างกายร้องเรียงให้ไปเอาเหงื่อออกทุกวีวัน ไม่ว่า ฝน แดด ลม ร้อน ไม่ใช่ปัญหา
ฉันเลือกเอาตารางฝึกแบบ ที่มีเวลาน้อย ใน 12 สัปดาห์ ค่อยๆเติมเข้าไป ซึ่งก็ได้ผลดี
และรายการไตรกีฬาที่ กรุงเทพ หัวหิน ก็ เป็นรายการปูทางให้ฉันมาที่ภูเก็ต....
ตรงกับที่วางแผนไว้ปีนี้  2012 ไตร 3 ครั้งจะถูกชำระล้าง 
ขนาดนั้นเลย... :)

หลังจากที่จบรายการ สองครั้งที่ผ่านมา
เฮ้ย...มันว่ะ เคยได้ยินมา จะติดกันขนาดนี้เลยหรอไอ้ไตรกีฬา...เจอกับตัวจนได้...
อีกทั้งร่างกายบอกว่า 
"ยังไม่สุด... อ่ะ ยังเอาอยู่ จัดมาอีก..."
เอาอีกโว้ยเฮ้ย...70.3...

"ถนนสายนั้นที่ถอดยาว มีเรื่องราวของความเป็นจริง....."

การเดินทางของแต่ละคน แตกต่างกัน 
คิดแตกต่างกัน
ฝันต่างกัน โชคไม่เหมือนกัน
ก็ได้แต่ปรับแต่งชีวิตให้เข้ากับโลกใบนี่ที่แสนจะยุ่งเหยิง 
อยู่อย่างมีความสุขเท่าที่มี 
มองโลกมุมดีๆ 
มีความพอเพียง 
และ ไตรกีฬา :))
มันเป็นแบบนั้นจริง...ฉันเอง...

หลังจากปีที่แล้ว 2011 clear มาราธอน 42.195 ไปแล้วที่ ระยอง... ; ) 
ถ้าใจคุณบอกอยากจะวิ่งได้บ้าง ก็ลงมือซ้อมเลย ไม่ต้อง รอ 7 ปี 7 หน หรอก เอาเลย..
มาวิ่งกันให้มากๆ ระหว่างวิ่งน้ำไม่พอกิน ก็ไม่เป็นไร อย่าบ่น แบ่งๆกันไป...; )
การแสวงหาความต้องการใหม่ๆ ของฉันก็เกิดขึ้น เดินทางมาครบอีกปี 
วันนี้แล้วที่ฉันจะเผชิญกับมัน...

" 70.3  phuket ironman 2012 "

ห้องพัก  แสนสะดวกสบาย จัดให้อยู่ใกล้หน้างานที่สุด 
ฉันเลยจองมาตั้งแต่กลางปี ลงตัวครบถ้วนสมบูรณ์ 
อย่างน้อยก็ได้มาพักผ่อน 5-6 วัน 
คงตากแดดตากลม 
หลังจาก ตรากตรำมาทั้งปี
ขอสุขสักที ก่อนสิ้นปีให้ชื่นใจ 

และแล้วก็มาถึง ภูเก็ต ...
มาครั้งนี้ ไม่ต้องทำงาน มาพักผ่อน มาสนุก...
มาถึง ก็ได้กินของอร่อยทันที เรื่องใหญ่กว่ามาแข่งส่ะอีก... :))
เติมพลังให้เต็มก่อน กินจนตัวบวมทั้งตัว :))
มากันล่วงหน้าจนพร้อมแล้ว ไม่ต้องทำอะไรเพิ่ม อุปกรณ์ต่างๆลงตัว
แถมได้มา ซ้อมว่ายนิด วิ่งหน่อย ปั่นเพลินๆ ด้วยซ้ำ...

แล้วก็มาถึง
เช้าวันแข่ง...
...
...
...
ที่เราหวังว่าน้ำทะเลจะนิ่งสงบ ก็ได้ดังหวัง(ว่า... ) 
เพราะคลื่นกระแทก สาดอย่างแรง โหมมา ไม่สนคนเป็นพัน ที่กำลังจะมาว่าย 
แล้วจะไหวไหม๋นี่...
ตอนมาถึงก็มืดๆ แต่แป๊บเดียว สว่างทันตา
บรรยากาศคึกคัก ทั้งคนแข่งคนเชียร์
ฉันนั่งทบทวน สงบนิ่ง(...ไม่ใช่เหงา แต่ตื่นเต้น...)
กำลังจะออกไปมันส์กับเกมส์
Go go...
ไป ออกไปว่ายเลย...ปล่อยตัวแล้ว...
...
...
...
"ทะเลสีครามที่ทอดยาว เห็นความรักฉันบ้างไหม๋..."

เพิ่งจะว่ายสู้คลื่นใหญ่ๆก็คราวนี้แหละ 
โถมเข้ามาอย่างแรง มิเกรงใจเลย...
ใจมันบอกตัวเองว่า มาเหอะ คลื่นใหญ่กว่านี้ก็ "ไม่กลัว(จิงอ่ะ...)"
ว่ายสวนออกไป จนหลุดคลื่นใหญ่ ออกมา เฮ้อ...
แต่ก็มาอยู่ในกลุ่มฝูงชน ว่ายผิดจังหวะกันไป 
ตาจับจองมองทุ่นเป็นหลัก ก็กลัวหลุดเส้นทาง
ขอโทษนะครับถ้าเผลอ ถีบหน้าใครไป...sorry ๆ...
ตั้งหลักได้ ก็ตอนจับทางฝรั่งที่ว่ายอยู่ข้างหน้า ความเร็วเท่าๆกัน 
เลยตามตูดเกือบตลอดทาง...
เรียกว่าขอดูดหน่อยเถิด...
ดื่มน้ำทะเล เข้าปากตามธรรมเนียม :) เผลอไม่ได้เร้ยย
ว่ายไป ไม่วอกแวก ครู่เดียว จะถึงฝั่งแล้วเว้ย...
หอบแฮกๆ ขึ้นมา ดีนะที่ไม่เห่า...
ข้ามมาฝั่งลากูน โดดปั๊บ แหม๋ อีกหนึ่งอึก... แต่หวานดีอ่ะ ;(
ต้นไม้ ใบหญ้า ติดแข้งติดขา ให้ตกใจเล่นๆ ว่ายง่ายๆ สบายๆ 
จนตลอดรอดฝั่ง...

จบไปหนึ่ง เหนื่อยตามระเบียบ
วิ่งมาคว้าถุงยังชีพ1 จัดแจงแต่งตัวเรียบร้อย
ใจบอก เร็วๆๆ รีบออกไปเร็วๆๆ
รีบมาจูงรถคู่ใจ ที่มาจอดทิ้งไว้ตั้งแต่เมื่อคืน
ไปไป ชวนปั่น เที่ยวกัน 90 กิโล เอง... ขำไม่ออก...
ได้ยินเสียงตะโกน enjoy...
ไป...

"ถนนสายนั้นที่ทอดยาว มีเรื่องราวของความเป็นจริง..."

ฮึกเหิมมาก พอขึ้นรถ...
เริ่มปั่นออกไปอากาศดี ทำความเร็วได้ดีในช่วงแรก เรียกว่าสบายๆก็ว่าได้
ก็ทำการบ้านมาดี เปลี่ยนเฟืองมาพร้อมกับสภาพพื้นที่ ทั้งเขา เนิน
ปั่นเพลินๆไป 
อุปสรรคก็ตามมา...
เนินเขาต้อนรับเรา เริ่มเห็นคนลงมาจูง
แต่ฉันยังเอาอยู่ ผ่านมาสักหลายเนิน เริ่มหนัก เอ้า...
จูงก็จูง 
หยุดจอดปั๊บ ตะคริวมาเยือนทันที ไม่ต้องรอกัน
แหม๋รู้ว่าถ้าทำแบบนี้จะไม่ดีแน่ ลืมอ่ะ...
ขึ้นๆลงๆ จนใกล้จะจบ ฝนก็มาส่งให้ได้ชุ่มช่ำกัน พอเพลินๆ 
พี่น้องเอ้ย ถนนลื่น ตามมาอีก 
ร่วงลงไปกองบนพื้น หลายคัน เจ็บ...โชคยังเข้าข้างฉันอยู่...
ต้องระวังอย่างแรง...ช้าหน่อยก็ได้นะ... slowly ซาโลลี่...
ก่อนเข้าเส้น เลย cool down นิดๆ กลัวจอดปั๊บแล้วยืนไม่ได้ เดี๋ยวร่วง...อายเค้า :))

จบไปสองอย่างแล้ว...
ไตรกีฬามีสามอย่าง 
แค่สองยังไม่พอ...เฮ้อ... รู้แร้วววววว...

สภาพเข้ามา ครบถ้วน ยังสบายดี 
ถุงยังชีพชุดสอง พร้อม...
สลัดคราบนักปั่นเป็นนักวิ่ง
ก็อีกแค่ 21.1 k เอง... เองงงงงงงหรอออออ
เปลี่ยนโน่นนี่นั้น ลุย
ออกไป
วิ่ง...
ดูร่างกายแล้ว แรงวิ่งพอแน่ๆ แต่ที่ไหนได้...

ความสุขของกีฬาประเภทนี้อยู่ที่ การประสมประสาน 
กล้ามเนื้อใช้คนล่ะส่วน 
เรียกว่าใช้กันให้ครบทั้งตัว เอาให้มันครบๆเลยนะพ่อคุ้นนน
คนก็ช่างคิดก็ช่างเอามาผสมกันจริง...

เริ่มออกวิ่งความร้อน จากแดดก็มาทักทาย อย่างไม่เกรงใจ ไล่ก็ไม่ไป
ยังดีที่จุดให้น้ำ พอเพียง ทันเวลา ไม่ถึงโหยกระหาย ก็เจอจุดให้น้ำ
วิ่งไป ก็หิวไป ซัด power gel ไปส่ะหลายตัว พอเพิ่มพลังได้...
ทำเวลาได้ดีในช่วงรอบแรก ไม่ต้องคิดอะไรมากมาย 
วิ่ง
และวิ่ง
และก็วิ่ง

แน่นอน ตระคริวมาเยี่ยมอีก เป็นพิธี จนทำให้ต้องเดินอีกจนได้... :((
แต่ไม่เป็นไร ซ้อมเดินมาเยอะ เดินสลับวิ่งก็ได้ ความเร็วก็คงที่ไม่ตก เอาอยู่...
ดูจากเวลายังได้ทำได้ดีอยู่
ความสุขเริ่มทยอยกันเข้ามาในร่างกายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ไม่ลดลง
ยิ่งกิโลท้ายๆ เพิ่มเป็นทวีคูณ
จนเห็นเส้นชัยรำไร
ไม่ต้องทำอะไรตอนนี้นอกจาก ทำให้หล่อสุด 
เตรียมยิ้มให้กับกล้อง
ทำได้แล้ว...70.3 ครั้งแรกในชีวิต...ใช้เวลารวม 7.09 ชั่วโมง
กับว่ายน้ำ1.9k  49นาที
ปั่นจักยาน 90k  3.32ชั่วโมง
วิ่ง21.1k  2.39ชั่วโมง

ป้ายผ้าหน้าเส้นชัย ถูก ฉันชูขึ้นอย่างสะใจ
แถบตะโกนร้องอย่างสุดเสียง ไม่สามารถเก็บอารมณ์ส่ะใจได้
สมกับที่รอคอย กับฝันแรก70.3 มานาน
มีความสุข บนร่างกายที่เหนื่อยล้า สดชื่น...

เหรียญห้อยคอ รับเสื้อ แล้วก็ กิน กิน กิน
ที่เหลือก็ บันทึกภาพ เก็บความทรงจำ
มองไปรอบๆ จดจำเรื่องราวต่างๆไว้ในหัว
เพื่อให้ไม่ลืม จดจำไปให้ นานนาน...

เก็บของ...
จบแล้ว ironman 70.3 แต่เหมือนเริ่มต้นอะไรสักอย่างก็ไม่รู้...

เขียนถึงคนที่มีส่วนเกี่ยวข้อง ในงานนี้ สักนิด
ก็เจ้านายตัวเล็กตัวใหญ่ ที่ตัวเราเอาแต่ซ้อมๆๆ ไม่ได้เอาใจใส่มากมายนัก
และขอบคุณ คนเฝ้าติดตามทุกความเคลื่อนไหว มิให้คลาดสายตา จุ๊บ จุ๊บ
จบแล้วครับที่ตั้งเป้าในปีนี้ ไตร3ครั้ง

บันทึกที่... ริมหาดลากูน่า ที่อากาศแสนดี 
ที่ข้างตัวๆมี ถั่ว กับเครื่องดื่มเย็นๆ เอิ๊ก เอิ๊ก...
สบายจนต้องนอนพักสงบนิ่ง อย่างสุขใจ...
.
.
.
"....มีเงาไม้เอาไว้ให้พักพิง มีให้เธอเอาไว้ยามอ่อนล้า..."
นี่แหละ ฉัน...




Create Date : 15 ธันวาคม 2555
Last Update : 15 ธันวาคม 2555 18:55:35 น. 2 comments
Counter : 642 Pageviews.

 
คุณผู้เขียนคุณรู้ไหม?

วันนี้คุณ จบ ironman ฉบับเต็มไปเรียบร้อยแล้วนะ
วันนั้น วันที่คุณเหนื่อย คุณพยายาม คุณมุ่งมั่นมาก
จนถึงขั้นที่คุณสำเร็จ และเข้าเส้นชัยไปแล้ว คุณสุดยอดมาก!
ความสุขมันบังเกิดขึ้น

พยายามกับสิ่งที่คุณจะไปต่อให้ได้ดีที่สุด
รักษาระดับความมุ่งมั่นให้กับทุกสิ่งอย่างที่คุณจะไป
อย่าท้อแท้ อย่าถดถอย
สนุกจะตายไปโลกใบนี้....


ลังกาวี ที่รัก... ฉันรักเธอ...


โดย: pp_walker วันที่: 23 ตุลาคม 2557 เวลา:21:41:58 น.  

 
คุณรู้ไหม?

คุณ จบ im 3 ปีติดกันแล้วนะ...


โดย: pp_walker วันที่: 23 พฤศจิกายน 2559 เวลา:23:11:10 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

pp_walker
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




การเดินทาง
การใช้ชีวิต
ทำตามใจตัวเอง
เล่นกีฬา
ดูแลครอบครัว
ทำได้ดีไม่บกพร่อง...

เรียกว่า ผ่านมาได้ก็บุญแล้ว...
Friends' blogs
[Add pp_walker's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.