วันที่ 33

เช้า
- ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง
- ขนมปังโฮลวีท 1/2 แผ่น
- กาแฟดำ 1 ถ้วย
- นม 1/4 แก้ว

กลางวัน
- ไข่ขาวต้ม 2 ฟอง
- แกงส้ม 1 ถ้วย
- พุทรา 1 ถุง
- กาแฟดำ 1 ถ้วย

เย็น
- ต้มจืดเห็ด 1 ถ้วย
- ลูกชิ้นปลา 3 ไม้
- ไก่นึ่ง 1 ชิ้น
- ข้าวเหนียว 1/2 ห่อ
- กล้วยปิ้ง 2 ลูก

ก่อนนอน
- ขนมกล้วย 1 อัน
- ข้าวต้มมัด 1 อัน
- นม 1 แก้ว

เมื่อวานทานขนมลดลงได้แล้ว แต่น้ำหนักก็ยังเท่าเดิม 43 กิโล
ขอบคุณเพื่อนๆที่เข้ามาให้กำลังใจนะคะ ขอให้เพื่อนๆมีความสุขมากๆด้วยค่ะ

Create Date : 12 กันยายน 2551		20 comments
Last Update : 12 กันยายน 2551 10:20:16 น.
Counter : 2229 Pageviews.
Share Tweet