ไม่มีอะไรได้มาฟรีๆ

<<
กันยายน 2551
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
3 กันยายน 2551
 

วันที่ 26

เมื่อวานกินเยอะอีกแล้ว หลังจากกินขนมลดลงมาได้หลายวัน ก็เริ่มชะล่าใจ แต่ก็ยังพอรับได้นะคะ ไม่ค่อยรู้สึกกังวลอะไรมาก ถือว่ากินมากสลับกับกินน้อย ตามที่เพื่อนๆเคยแนะนำ จะได้ไม่เครียด

เช้า
- ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง
- ขนมปังโฮลวีทปิ้ง 1/2 แผ่น
- กาแฟดำ 1 ถ้วย
- นมจืด 1/4 แก้ว

กลางวัน
- แกงเลียง 1 ถ้วย
- ไข่พะโล้เฉพาะไข่ขาว 2 ฟอง
- พุทรา 1 ชิ้น
- กาแฟดำ 1 ถ้วย

เย็น
- ลูกชิ้นปิ้ง 4 ไม้
- ส้มตำไทยไม่ใส่น้ำตาล 1 ถุง
- ผักนึ่ง
- ไข่เค็ม 1 ฟอง
- ข้าวเม่าคลุกไม่ใส่น้ำตาล 3 คำ
- ข้าวโพดกระป๋อง 1 ช้อนชา
- ขนมปังงาทาแยม 1 แผ่น


ก่อนนอน
- ขนมปังมะพร้าว 1/2 อัน
- ขนมไข่ 1/2 อัน
- พุทรา 1 ถุง
- นม 1 แก้ว
- ขนมปังงาชิ้นเล็ก 1 อัน

สังเกตุว่าขนมส่วนใหญ่จะเป็นขนมปัง เหมือนเป็นโรคติดขนมปังเลย อยากจะเปลี่ยนมาทานผลไม้แทนเหมือนกันนะ แต่ก็อดขนมปังไม่ได้ซะที แล้วก็ไม่ค่อยชอบกินข้าวด้วย เหมือนโรคจิตกลัวการกินข้าว (แต่ไม่ยักกลัวกินขนมปังแฮะ แปลกดี)
ยังไงก็จะพยายามลดขนมลงต่อไปค่ะ จะไม่ย่อท้อ แต่คงต้องทานข้าวเพิ่มแล้วหล่ะ จะได้ไม่อยากกินขนมปัง

ขอบคุณเพื่อนๆที่เข้ามาให้กำลังใจนะคะ เราจะพยายามกันต่อไป




 

Create Date : 03 กันยายน 2551
17 comments
Last Update : 3 กันยายน 2551 8:57:47 น.
Counter : 280 Pageviews.

 
 
 
 
ท่าทางจะชอบทานขนมปังนะค่ะ ทานไปเถอะค่ะ มันทำให้เราสบายใจไม่หงุดหงิดนะ แต่อย่าทานมากไปละเดี๋ยวจะกล้มค่ะ เอาใจช่วยๆ นะค่ะ
 
 

โดย: Anitapa วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:9:04:40 น.  

 
 
 
แหะๆ เราไม่ติดขนมปังค่ะ แต่ติดข้าว นี่ยังสองจิตสองใจอยู่ เพราะเมื่อวานเห็นมีเพื่อนร่วมอุดมการณ์ท่าหนึ่งมาเมนทม์ในบล๊อกว่าไม่กินข้าวเลย 1 เดือนลดได้ 4 กิโล เรายังคิดอยู่ว่า น่าสนนะ แต่ฉันจำทำไหวหรือ?


สู้ๆ ต่อไปค่ะ
 
 

โดย: little_zake วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:9:29:14 น.  

 
 
 
ติดขนมปังโฮลวีทค่ะ กรุ๊บๆ อร่อย สู้ๆค่ะ
 
 

โดย: hypnosis วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:10:16:10 น.  

 
 
 
ค่อยๆลดขนมหวานหน่อยนะจ๊ะ สู้ๆ
 
 

โดย: แตงกวามาแล้วจ้า วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:10:30:12 น.  

 
 
 
สู้ๆค่ะ

ส่วนขนมค่อยๆลดไปเรื่อยๆ

เดี๋ยวก้ชินไปเอง(รึป่าว) 55

 
 

โดย: jorjaejaa วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:10:51:01 น.  

 
 
 
สู้ๆ ไม่ต้องเครียดหรอก กินเยอะบ้าง น้อยบ้างสลับกันไปนะ
 
 

โดย: petite lilliput วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:11:07:42 น.  

 
 
 
รายการอาหารเยอะ แต่กินอย่างละนิดละหน่อยเองนะ เป็นกำลังใจให้จ๊ะ สู้ๆๆ
 
 

โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:11:13:42 น.  

 
 
 
มีให้รางวัลกับต้วเองบ้างแต่อย่าบ่อยค่า
สู้ ๆ
 
 

โดย: beautystone วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:11:23:26 น.  

 
 
 
ป้าอิ่มเป็นกำลังใจให้อยู่นะคะ
สู้ๆๆๆ
 
 

โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:11:38:58 น.  

 
 
 
น้องฝอยทองติดขนมแต่พี่ก้อยติดข้าวนะค่ะ
 
 

โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:13:17:07 น.  

 
 
 
เอาใจช่วยครับผม ค่อยๆลดไปแต่อย่าตัด เพราะถ้าตัดแบบขาดไปเลย มันจะเป็นบ่อเกิดนำไปสู่การตบะแตกครับ
 
 

โดย: digimontamer วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:14:22:49 น.  

 
 
 
ชอบทานขนมปังเหมือนกันค่ะ แต่ไม่ชอบทานข้าว ทั้งที่รู้ว่าขนมปังน่ะ ตัวแป้งเยอะเลย

น้องฝอยทองมีความพยายามดีมากเลยค่ะ สู้ ๆ ต่อไปนะคะ
 
 

โดย: แค่คนหนึ่งคน วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:15:03:46 น.  

 
 
 
แวะมาให้กำลังใจน้องฝอยทองจ๊ะ
พยายามเข้านะจ๊ะ

ขอบอกแม่เปิ้นนะ....ชอบกินขนมปังมากที่สุดเลย
แล้วก็ไอ้ที่ตัวกลม ๆ อยู่ก็เพราะขนมปังนี้แหละ
แต่ไม่เคยเลิกได้สักที...เลย
 
 

โดย: แม่เปิ้น (mam_ple ) วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:17:46:08 น.  

 
 
 
สลับกันเลยนะคะ ... ปิ๊กติดข้าวมาก แต่ไม่ติดขนมปังเลย

สู้ๆค๊า
 
 

โดย: Cype วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:20:55:41 น.  

 
 
 
พี่ก็ติดข้าวเหมือนคุณก้อย แต่ถ้าให้กินขนมปังเสริมจากข้าว พี่ก็กินค่ะ
ไม่เป็นไรหรอก น้องฝอยทองก็ลดขนมลงมาได้ตั้งเยอะแล้วนะ ตอนเขียนบล็อกแรกๆ พี่เห็นกินขนมบ่อย
 
 

โดย: น้องขัดขวาง วันที่: 4 กันยายน 2551 เวลา:13:49:57 น.  

 
 
 
วันนี้กี้พาแม่ไปรพ.มาอีกแล้วค่ะพี่ก้อย
หมอบอกว่าปอดแม่โอเค
แต่ยังไงแล้วต้องรอผลเอกซเรย์กระดูกหลังก่อน
เพราะแม่ปวดมากมาย
ตอนไปรพ.แอบคิดถึงตอนที่พี่ก้อยโทมาจัง
มิส ๆ นะค่ะ
 
 

โดย: jorjaejaa วันที่: 4 กันยายน 2551 เวลา:16:44:12 น.  

 
 
 
เรามาพยายามไปด้วยกันค่ะ สู้ๆ
 
 

โดย: หมีสีน้ำเงิน วันที่: 5 กันยายน 2551 เวลา:10:27:46 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

น้องฝอยทอง
 
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add น้องฝอยทอง's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com