2.00PM - ชั่งแล้วแต่ลืมอ่ะ 

4.00PM - ข้าว(กินไป1ทัพพี)+ปลากระพงทอดน้ำปลา 2 ตัว+แกงส้มไข่ชะอมกุ้ง+ห่อหมกปลา(กินไป1กระทงเล็กเท่ากับขนมตะโก้)+ทอดมันกุ้ง (กินไป1ชิ้น)+ปูม้านึ่ง (กินไป3ก้ามเล็ก) @แหลมเจริญซีฟู๊ด (กินกัน 4 คน) (คนละ1,000Cal ได้มั้ง)

5.00PM - Hokkaido Soft Ice-cream Chocolate (300Cal)

9.00PM - Amino Burn (80Cal)

+++++รวมกินไปทั้งสิ้น 1,580Cal+++++

1.25AM - 67.8kg

+++++เวท+ปั่นจักรยาน 70 นาที+++++

+++++อาบน้ำ+++++

8.13AM - 66.4kg