Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2553
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
19 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 

ต้องเริ่มซะแล้ว

เมื่อวานต้องไปหาหมอ..

เพราะอาการปวดหลังอย่างแรง ก้มยังทำไม่ได้เลย ปวดทรมานสุดๆ

หลังเลิกงานก็เลยไปพบคุณหมอใจดี ทักก่อนเลย "น้ำหนักเพิ่มมากขึ้นเยอะเลยนะ เมื่อสองปีก่อนยังไม่เท่านี้เลย"

"ทราบค่ะคุณหมอ พยายามลดอยู่"

อาการปวดน่าจะเกิดจากการไม่ค่อยได้ออกกำลังกายและความอวบระยะสุดท้ายแล้ว คุณหมอก็จัดยาคลายกล้ามเนื้อให้ และให้ลดน้ำหนักออกกำลังกายบ้างจะได้ไม่มีอาการปวดหลังแบบนี้อีก



สงสัยต้องเอาจริงซะหน่อย ก่อนทุกอย่างจะสายไป ทีจริงเราก็เริ่มลดไปแล้วประมาณ 2โลแล้ว ภายในอาทิตย์กว่าๆ (แต่ทำไมเพิ่งมาปวดนะ)

ตอนนี้เราก็เลยลดอาหารประเภทแป้งไปเลย ทานเฉพาะผักกะโปรตีน เท่านั้น..

ร่างกายดีขึ้นนะ ที่จริงน่ะห่วงสุขภาพมากกว่า เริ่องสวยเอาไว้รอง

ได้แรงใจจากเพื่อนๆในห้องนี้ มีแรงฮึดขึ้นเยอะเลย

ความอ้วนทำให้เราแก่ขึ้นเยอะเลย....ต่อไปฉันจะผอมสวยแล้วน๊า.....




 

Create Date : 19 มิถุนายน 2553
2 comments
Last Update : 19 มิถุนายน 2553 19:17:56 น.
Counter : 203 Pageviews.

 

หวัดดีค่ะ
สู้สู้นะคะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ^^

 

โดย: emmycookie 19 มิถุนายน 2553 22:18:36 น.  

 

แป้ง น้ำตาล ตัดได้เป็นดีเลยครับ

 

โดย: มิสเตอร์ฮอง 19 มิถุนายน 2553 23:36:21 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


คนธรรมดาชอบกินก๋วยเตี๋ยว
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add คนธรรมดาชอบกินก๋วยเตี๋ยว's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.