My Diary
Room : รอบรู้ประเทศญี่ปุ่น
Room : ความรัก
Room : Code แต่งบล็อก
Room : ดูแลสุขภาพ
Room : เคล็ดลับความงาม
Room : รวมของแต่งบล็อก
Room : หัดทำการฟฟิก
Room : รวมบทความดีๆ
Room : เรียนภาษาญี่ปุ่น
Room : น้องหมา
<<
กันยายน 2550
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
13 กันยายน 2550
10 ท่าลดพุง
10 ท่าลดพุง
ดูแลสุขภาพ...แม้เวลาอกหัก
ออกกำลังกายสลายเซลลูไลต
เลือกกินอย่างไรไม่ให้อ้วน
หลากวิธีเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใส และเป็นสุข
10 เรื่องง่ายๆ ในชีวิตที่ทำให้สุขภาพดีได้ไม่ยาก
ฟิตหุ่นหลากวิธี เพื่อรูปร่างดี และดูอ่อนวัย
มือใหม่กับการออกกำลังกาย
10 ท่าลดพุง
** มีท่าในการลดพุงของคุณมาให้ทำกัน 10 ท่า เริ่มจากทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อยๆ
ท่าที่ 1
ท่าที่ 2
ท่าที่ 3
ท่าที่ 4
ท่าที่ 5
ท่าที่ 6
ท่าที่ 7
ท่าที่ 8
ท่าที่ 9
ท่าที่ 10
ก่อนจะเป็นแฟนเก่า
Create Date : 13 กันยายน 2550
3 comments
Last Update : 23 กุมภาพันธ์ 2551 15:16:17 น.
Counter : 1486 Pageviews.
Share
Tweet
ถ้าทำสม่ำเสมอ(หมายถึงบังคับตัวเองได้นะคะ) หุ่นคงงาม พุงคงยุบแน่นอน สำคัญ แต่ว่า ตัวขี้เกียจในร่างกายมันแทรกซึมทั่วทุกอนูผิว และซึมเข้าไปในสายเลือด ขนาดได้ซีดี ท่าเต้น ซีดีโยคะ ก็ฟิตทำวันแรกๆ เฮ้อ...ชีวิตนี้จะได้มีหุ่นผอมเพียวๆๆกะเค้าบ้างไหมน้า
โดย:
snpk
14 กันยายน 2550 0:23:54 น.
น่ารักจังเลยค่ะหมายถึงเจ้าของblog นะคะ
อิ อิ
โดย: นินจาไร้เงา IP: 117.47.29.203 14 กันยายน 2550 11:40:14 น.
อยากรู้จักคนที่แวะมาแซวเราจัง อิอิ ขอบคุณที่แวะมาทักทายนะค่ะ
โดย:
au_444
14 กันยายน 2550 23:22:21 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
au_444
Location :
ชลบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [
?
]
สวัสดีทุกคนที่เข้ามาเยี่ยมนะค่ะ ตอนนี้ยังไม่ค่อยมีข้อมูลมากนะค่ะ ต้องขอโทษด้วย และอาจจะโหลดช้านิดนึงนะค่ะ
lyfah
ยอดสน
A_Mong
พลอยสีรุ้ง
Oranje
เบเบ้เจ้าค่ะ
โอน่าจอมซ่าส์
PS_PRINCESS
N_BEE810
เนยสีฟ้า
แพรวขวัญ
ป้ามด
NuiErnik
nufanie
ต่อตระกูล
k.j
fluffyboy101
รำเพย
nonneeka
seroza
Nilz
ลูกโป่งลอยฟ้า_ชิงช้าสวรรค์
ตะวันสีชมพู
beautyswan
Malee30
ParaSamoN
Candydolls
hydrophobia
uggie*
ownni
fongfan
เพียงแค่เหงา
yanami
ธาราภิรมย์
ดอกซากุระบานแค่เจ็ดวัน
แค่ฟ้ามีดาว ^^
oue2515
Pippinnie
i - momo *
กองพันทหารราบ
Clear Ice
Beebie
jipnaja
ann_269
ฟ้าสีส้ม
rayasuree2526
Natthanicha
วีรวิทย์
ge-or-ge
Cooking_For_Love
ความทรงจำดีๆในชีวิต
<Strawberry Milk Shake>
lozocat
Paradijs
Petit Patty
jeabjajeab
KungGuenter
Webmaster - BlogGang
[Add au_444's blog to your web]
Bloggang.com