<<
กันยายน 2550
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
13 กันยายน 2550
 
 

10 ท่าลดพุง


** มีท่าในการลดพุงของคุณมาให้ทำกัน 10 ท่า เริ่มจากทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อยๆ

ท่าที่ 1


ท่าที่ 2


ท่าที่ 3


ท่าที่ 4


ท่าที่ 5


ท่าที่ 6


ท่าที่ 7


ท่าที่ 8


ท่าที่ 9


ท่าที่ 10







ก่อนจะเป็นแฟนเก่า




 

Create Date : 13 กันยายน 2550
3 comments
Last Update : 23 กุมภาพันธ์ 2551 15:16:17 น.
Counter : 1486 Pageviews.

 

ถ้าทำสม่ำเสมอ(หมายถึงบังคับตัวเองได้นะคะ) หุ่นคงงาม พุงคงยุบแน่นอน สำคัญ แต่ว่า ตัวขี้เกียจในร่างกายมันแทรกซึมทั่วทุกอนูผิว และซึมเข้าไปในสายเลือด ขนาดได้ซีดี ท่าเต้น ซีดีโยคะ ก็ฟิตทำวันแรกๆ เฮ้อ...ชีวิตนี้จะได้มีหุ่นผอมเพียวๆๆกะเค้าบ้างไหมน้า

 

โดย: snpk 14 กันยายน 2550 0:23:54 น.  

 

น่ารักจังเลยค่ะหมายถึงเจ้าของblog นะคะ
อิ อิ

 

โดย: นินจาไร้เงา IP: 117.47.29.203 14 กันยายน 2550 11:40:14 น.  

 

อยากรู้จักคนที่แวะมาแซวเราจัง อิอิ ขอบคุณที่แวะมาทักทายนะค่ะ

emoemo

 

โดย: au_444 14 กันยายน 2550 23:22:21 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

 

au_444
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [?]




สวัสดีทุกคนที่เข้ามาเยี่ยมนะค่ะ ตอนนี้ยังไม่ค่อยมีข้อมูลมากนะค่ะ ต้องขอโทษด้วย และอาจจะโหลดช้านิดนึงนะค่ะ
[Add au_444's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com