One day Diary by innobun EP.16 : เปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไรในช่วงเปลี่ยนปี
เพราะใกล้ปีใหม่ คำถามทำนองเดิมที่ Reuse กันทุกปี เป้าหมาย , เปลี่ยนแปลง , อนาคต .. Etc. บางทีคำตอบอาจเหมือนเดิม บางทีคำตอบก็ไม่ได้เหมือนเดิม
สำหรับ inno คำตอบของ inno ก็เปลี่ยนไป พฤติกรรมของ inno ก็เปลี่ยนไป ( ภายนอกอาจดูไม่เปลี่ยน แต่จริงๆเปลี่ยนนะ )
อย่างหนึ่งที่เปลี่ยนแปลงมากคือ เรื่องอ่านหนังสือ inno อ่านหนังสือน้อยลงมาก จนแทบไม่อ่าน เอออ .. พัฒนาตัวเองแนวไหน ไม่อ่านหนังสือ เค้ารณรงค์กันโครมๆว่า หนังสือคืออาหารสมอง หนังสือคือความรู้ inno รู้สึกว่าสมาธิสั้นลง อ่านได้เดี๋ยวเดียวก็ไม่อยากอ่านต่อ Multi-Function มากขึ้น 
ประกอบกับเดี๋ยวนี้ มี Audio book หรือหนังสือเสียงออกมามากขึ้น รวมถึงคลิปต่างๆ inno จึงชอบฟังมากกว่า ฟังไปด้วย กินไปด้วย เก็บของไป แบบนี้ . Audio book ดีๆมีเยอะ สำหรับโพสต์นี้ inno จะมาแนะนำ ของ Audio book by JR ** ไม่มีส่วนได้เสียอะไร แค่อยากบอกต่อเฉยๆจ้า **
เปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไรให้ได้ผล
ความยาวแค่ 21 นาที inno ว่าพอดีไม่สั้น ไม่ยาวเกิน สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มฟัง แล้วหัวข้อก็เหมาะกับเทศกาลเปลี่ยนปีด้วย
หัวข้อหลักมีประมาณ 5 ข้อ - เหตุผลในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง : เหตุผลที่แท้จริงคือเพื่อตัวเราเอง ตามตัวเราก่อน
- เขียนเป้าหมาย และ แผนการ รายละเอียดควรมีให้ชัดเจน ว่าอย่างไร เมื่อไร มีแผนสำรองไหม
- กระตุ้นพลังใจของตัวเอง พลังใจก็เปรียบเสมือนน้ำมัน น้ำมันหมด ถังน้ำมันรั่ว ก็ต้องเติม ต้องซ่อม
- มองเห็นภาพความสำเร็จ / ใช้จินตนาการให้เป็น อย่ามัวแต่ฝันหวานเกินไป
- มีทางฟื้นฟูจิตใจเสมอ ความคิดลบไม่ได้แปลว่า เราแย่ , คิดลบคือสัญญาณเตือนถึงความอันตราย แค่เราอย่าปล่อยให้ครอบงำความคิดเรามากเกินไปเท่านั้น
ถ้าดูหัวข้อก็ดูธรรมดา พื้นบ้านไม่โอ้โห้อะไร แต่ inno ชอบ โดยเฉพาะข้อแรก และข้อสุดท้ายดูแตกต่างดี
เพราะส่วนมากเราถูกปลูกฝังมากลายๆว่า ทำเพื่อคนที่คุณรักเป็นเป้าหมายที่ดี เป็นสิ่งที่ควร ซึ่ง inno มองว่า เราก็ควรแข็งแรงด้วยเช่นกัน ก่อนที่จะไปเติมเต็มหรือ Service คนอื่น ลึกๆด้วยเนื้อแท้คือ มนุษย์ไม่ชอบการบังคับ ถ้าเหตุผลที่ทำเพราะคนอื่นมาก่อนตัวเรา แบบบังคับกลายๆ บางทีอาจไม่หนักแน่นพอที่จะเปลี่ยนแปลงรึเปล่า ? ** แต่ก็ไม่ได้ Anti เหตุผลที่ทำเพื่อคนอื่นนะ **
เรื่องคิดลบส่วนใหญ่หนังสือหรือข้อมูลต่างๆมักบอกว่า ให้คิดบวก คิดบวก บางครั้งทำให้รู้สึกว่า การคิดลบแม่งแย่ ใจหยาบป่าวนะ คิดลบๆแบบนี้ ซึ่งจริงๆแล้วการคิดลบเป็นกลไลสมองอย่างหนึ่งที่มีมาตั้งแต่ยุคไดโนเสาร์ ลองคิดภาพตาม ถ้าเรายังอยู่ในสมัยนั้น โดยไม่ได้คิดคำนึงว่ามันจะเกิดอันตราย หรือระวังอะไร คิดว่า เออ อากาศดีจังนะวันนี้ เด็ดดอกไม้ ดูดอกหญ้าไป เราอาจโดนแรพเตอร์กินหัวตั้งแต่ยังไม่โตก็ได้นะ
คือ ความคิดลบเป็นการส่งสัญญาณเตือนสถาณการณ์อันตรายของสมอง คนคิดลบไม่ได้ใจห่วย หรือโลกเทา นั่นก็เป็นเหตผลว่าทำไม inno ถึงชอบ เพราะพูดในอีกมุมหนึ่งที่ไม่ค่อยมี
ยังมีช่องหนังสือเสียงอีกเจ้าที่ฟังอยู่คือ
** ไม่มีส่วนได้เสียอะไร **
ต้องขอบคุณเทคโนโลยีเนอะ ที่ทำให้เราเลือกรูปแบบการพัฒนาตัวเองได้หลากหลายมากขึ้น ใครมีหนังสือเสียงไหนน่าสนใจ แนะนำ inno มาได้น้า ( เพิ่งเริ่มฟังได้ไม่นานนิเอง )
สำหรับโพสต์นี้คงจบเท่านี้ ขอให้สนุกเพลินกับหนังสือเสียงที่ได้ฟังนะคะ เจอกันในโพสต์ต่อไปค่ะ
#innobun
| Create Date : 19 ธันวาคม 2560 |
| Last Update : 19 ธันวาคม 2560 16:06:49 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 493 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
