ปฏิบัติการต่อต้านความอ้วน...วันที่ 8  วันที่ 8 เข้าโปรแกรมควบคุมน้ำหนักไม่ได้สักที มันอยากกินตลอดเลยค่ะ วันนี้เลย...ขอพักภารกิจไว้ 1 วัน (ข้ออ้างทั้งน๊าน...)    รายการของวันนี้  09.00 น. แอปเปิ้ล 2 ผล ~ 160 cal.    12.30 น. ผลไม้รวมปั่น ~ 200 cal. ถั่วลิสง 1 กำมือ ~ 160 cal. ส้มตำไทย 1 จาน ~ 60 cal. กระเพาะปลา 1 ชาม ~ 150 cal. กระหรี่ปั๊บ 1 ตัว ~ 310 cal. กรอบเค็ม 2 ชิ้น ~ 220 cal. ถั่วกระจก 1 แผ่นใหญ่ ~ 165 cal. มะขามคลุกน้ำตาล ~ 60 cal. ลูกชิดเชื่อม ~ 120 cal.   ...สิ้นสุดการกิน เวลา 14.00 น.     รวมทั้งหมด 1,605 cal.     วันนี้ขอพักไว้แค่นี้ก่อนดีกว่าค่ะ...ไม่ไหวแล้ว คงไม่กินอะไรอีกแล้วค่ะ... อิ่ม...ท้องจะแตก ไม่รู้ทำไม...? ไม่หิวนะ...แต่อยากกินไปซะหมด อย่างนี้...อันตราย !!! ไม่ควรเอาเป็นเยี่ยงอย่างเป็นที่สุด... Rainbow - TVXQ     Create Date : 31 มีนาคม 2552 8 comments Last Update : 31 มีนาคม 2552 15:09:43 น. Counter : 457 Pageviews. Share Tweet

555 แหม..ก็ของมันน่าทานจริงไหมคะ ก็อย่าเผลอหลุดทุกวันนะคะ เดี๋ยวน้ำหนักขึ้นมา เวลาลดอาจจะลำบากคะ ^^ ไม่ก็ทานเยอะ..ก็อย่านั่งนานๆนะคะ ขยับตัวทำนู่นทำนี่มั่ง จะช่วยได้บ้างค่า ^^ อยากให้หุ่นดีไวๆค่า   โดย: นายยีราฟน้อย 31 มีนาคม 2552 16:12:16 น.

ตะเองสู้ สู้ อย่าเพิ่งท้อนะ สบายใจแล้วมาลดกันใหม่ ค่อยเป็นค่อยไปจ้า...   โดย: emmycookie 31 มีนาคม 2552 17:59:54 น.

กินเยอะเหมือนกันเลยค่ะ กินแล้วหยุดไม่ได้อ่ะ แต่ของใหม่ต้องเป็นเพราะป้าแดงมา (แอบใส่ร้ายเห็นๆ) แต่กะหรี่ปั๊ปใหม่อยากกินอ่ะ ไส้ถั่วกะเผือกของโปรดเลย   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 31 มีนาคม 2552 18:12:41 น.

ขอบคุณค่ะ สำหรับกำลังใจ เห็นเมนูแล้ว หิวจังอ่าคร่า   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 31 มีนาคม 2552 18:47:43 น.

แวะมาเยี่ยมจ้า เป็นเหมือนกันนะ บางทีปากว่างแล้วรู้สึกแปลก ๆ ต้องหาอะไรโยนใส่ปาก เพื่อนบอกว่า เป็นอาการทางประสาท...555 หมายถึงเราเครียดหรือเปล่า เลยแสดงออกทางร่างกาย โดยที่บางครั้งเราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากินอะไรอยู่ รู้แต่อยากเคี้ยวไปเรื่อย ๆ ไม่อยากอยู่เฉย ๆ แต่ภาวนาว่าอย่าเป็นเช่นนั้นเลย มันรักษายาก 555 วันนี้ก็กินเยอะเหมือนกันจ้ะ ไป BBQ Plaza มา ท่านผบ.ทบ.เลี้ยง เลยฟาดเรียบวุธ พุงกลม ๆ ตอนนี้ก็ยังกลมให้นั่งคลำเล่นอยู่ จะรอดไหมนี่... แต่ดูเมนูคุณ Debutant แล้ว จิ๊บ ๆ น่า ไม่เยอะเลย อยากกินแบบนี้บ้าง กินหลายอย่าง แต่อย่างละน้อย ๆ สุขใจดีออก ไม่ต้องอดให้หงุดหงิด โฮะ ๆๆ   โดย: BAHAMAS 31 มีนาคม 2552 20:03:18 น.

นี่ก็เข้าสู่โหมดการบังคับตัวเองไม่ได้สักทีเหมือนกัน รู้สึกแย่ปนสบายแต่อาจต้องทุกข์ใจกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นภายหลัง ป้าแดงมาเยือนยังไงก็ยั้ง ๆ มั่งนะคะ (ทำเป็นสอนคนอื่น 555)   โดย: บานชื่นรื่นรมย์ (ZiNNiAz ) 1 เมษายน 2552 4:36:01 น.

ค่อยเริ่มใหม่นะ สู้ ต่อไป ค่ะ   โดย: โคล่าจัง 1 เมษายน 2552 9:49:06 น.

ส่งกำลังใจนะคะ   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 1 เมษายน 2552 13:03:06 น.