โอ้ววววววววววววววว

เห็นน้องเสื้อเหลือง
แล้วอยากวิ่งเสียพรุ่งนี้เลยครับพี่ตฤณ 55555

สวัสดีค่า พี่ตฤณ ^^
ไม่อิจฉาไม่ได้แล้วค่ะ อิอิ

ส่วนเกินในร่างกายเราทำได้ด้วยการออกกำลังกายจริงๆเลยนะคะ ดีที่สุดอ่ะ

อ่านการพบกันครั้งแรกกับคุณอ๋าแล้วสนุกดีค่ะ
พี่ตฤณมีอารมร์ขันนะเนี่ย

ขอบคุณสำหรับตะพาบน่ารักๆนะคะ

วันหลังถ่ายรูปหนุ่มๆมาฝากนู๋มั่งนะป๋าขา

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ชมพร About Weblog ดู Blog
ปลายแป้นพิมพ์ Literature Blog ดู Blog
ALDI Food Blog ดู Blog
toor36 Cartoon Blog ดู Blog
Rinsa Yoyolive Travel Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

มัวแต่หลงอยู่ในเฟสกับสาว ๆ นะคะ คุณตฤณ
งานตะพาบออกช้าแท้
อ้อ ลืมไป มันเปนส่วนเกินนิ

สวัสดียามเช้าครับพี่ตฤณ

หมออ๋าแกเป็นหมอฟันนะครับ
บล็อกส่งเสริมสุขภาพ แต่ผมอ่านแล้วหิวจำปาดะ

555 ลื่นไหล ซอกซอนไปได้เนาะ เห็นรูปร่าง
แล้วก็น่า ไปเฉียดใกล้ ๆ เหมือนก้นแหละ

สวัสดีค่ะ

ตอนแรก ตาลเหลืองก็คิดพล๊อตนี้ ไว้ค่ะ แต่ แหะ แหะ ผู้หญิง เนอะ ห้ามพูด คำว่า ส่วนเกิน ไขมัน น้ำหนัก แสลงค่ะ

สวัสดีค่ะพี่ตฤณ
มาอ่าน ส่วนเกิน ของพี่
ว้าววว มันหายไปได้เน๊าะ 555
ขยันแบบนี้ดีจัง ไม่มี ส่วนเกิน
ที่พี่ขยันเพราะสาวๆรึป่าวน๊าาา
เอ!!! หรือเพราะหวานใจรูปสุดท้าย :)

สองครั้งหลังสุดที่ผมร้องไห้เมื่อไม่นานมานี้
คือนั่งดูหนังครับพี่ 555
ดูไปร้องไห้ไป มาดามเห็น งงเลย 555

ส่วนเกินหน้าตาน่ารักอย่างเนี้ยนะ เดี๋ยวขอมาเป็นลูกสาวซะเลย ขอจริงนะ ให้ป่ะ มาอยู่เป็นลูกสาวนายหัวใต้ 555

555.........ถ้าแม่ของเธอ ยินดี คงไม่ถึงมือนายหัวใต้ค่ะ...ยายตาลเหลืองคงจับจองไว้ก่อนแล้วค่ะ

โอ้ววว ไม่ได้แร่ะ เห็นคนยืนข้าง ๆๆ
ชนจั๊กกะแร้เลย อิจฉาหง่ะ จะไปวิ่งทันไหมเนี่ย อิอิ..
พี่ตฤณ กลับ มาเขียน บล็อก เถอะ พลีสสสสส ..กลับบ้านเรา รักรออยู่ ..
ไปบ้านเอื้อไม่ถูกแล้วแน่เลย แงๆ ..
วันๆอยู่แต่เฟส ..
อ่านไปขำไป นี่ไปหาที่โพสรูป ได้อันซีน ดีจริงๆ..
กีฬาๆ เป็นยาวิเศษ จริงค่ะ..
ดูดิ หล่อเอ้า หล่อเอา..ไม่มีอะไห้อย เลยตึงไปหมด..
555


ไม่ได้เขียนค่ะ อิอิ..เลยมาอ่าน

นายหัวตฤณลดลงมากมายค่ะ พุงไม่มีจริงๆด้วย เห็นรูปแล้วนึกว่าหนุ่มน้อยที่ไหน อิอิ

พอเลื่อนเม้าท์ลงมาเรื่อยๆ อะฮ้า มิน่าถึงได้ชอบวิ่งออกกำลัง มีสาวสวยขนาบข้างอย่างนี้นี่เอง อิอิ แล้วอย่างนี้สาวสวยที่บ้านไม่ค้อนเอาเหรอคะระวังอดข้าวเด้อ 5555

แวะมาทักทายอีกที แต่หนนี้อัพตะพาบแล้วจ้า

แวะมาอ่านตะพาบค่ะ

จำปาดะทอด พี่เคยทานครั้งเดียวที่ตลาด อตก. อร่อยดีค่ะ

newyorknurse

สวัสดียามเช้าครับพี่ตฤณ

ส่วนที่มันเกินเลยยื่นย้อย ที่เคยย้วยๆ หายไปหมดเลย อิอิ มองไม่เห็นพุง เห็นแต่กล้ามเป็นมัด ๆ ด้วยหรือเปล่าคะ

แหม กินจำปาดะ แล้วอ้วน งั้นห้ามเอามายั่วกันนะคะ อิอิ เห็นภาพแล้วอยากมีส่วนเกินชั่วขณะเลยคะ

อยากเห็นรูปตอนมีพุง แบบ Before & after จังเลย

สวัสดีครับพี่ตฤณ
ยินดีท่ีได้รู้จักเช่นกันครับ
ขอบคุณสำหรับคำชมนะครับ ผมยังคงต้องพัฒนาอีกมากครับ
พี่เขียนเรื่องไดน่ารักดีครับ ผมอ่านแล้วแทบอยากจะออกวิ่งเลยล่ะครับ

สวัสดีค่ะนายหัวตฤณ ขอบคุณที่ไปอ่านงานตะพาบกิ่งนะคะ
มาบ้านนี้ทีไร อยากออกไปวิ่งเหมือนกันค่ะ กิ่งไม่ค่อยได้ออกกำลังไม่ได้วิ่งมานานแล้วค่ะ ก่อนนี้เคยไปเดินที่สาธารณะใกล้บ้าน ทุกๆเย็น คือใช้วิธีเดินเร็วๆแทนการวิ่งก็ได้ผลเช่นกันค่ะแต่พัหลังมารับสอนพิเศษอีกไม่มีช่องว่างออกไปเลยค่ะ แหะ แหะ

ขอให้นายหัวโชคดีทุกหวยอีกเน้อคะเน้อ อิอิ

555++ มีผมแสดงด้วย ดีจังครับ ^^

พี่ติณหุ่นดีแล้วหล่ะครับเพราะวิ่งบ่อยๆ

ที่ห้องผมพี่เขาชวนผมให้ไปวิ่งมินิกับเขา

ผมยังไม่กล้าเลยครับตั้งสิบกว่าโลแน่ะ

ผมก็วิ่งเหยาะๆอยู่ในบ้านอาทิตย์ละ 2-3 วันเองครับตอนเช้าๆ

พี่ติณเขียนได้สนุกมากๆครับ ชอบรูปสาวๆแหมหรือว่าผมจะเปลี่ยนใจไปบ้างดีครับ 555+++

คราวหน้าถ้ามีโอกาสอย่าลืมเอาผมมาแสดงอีกนะครับ ชอบๆครับ ^^

อย่าลืมชวนคนข้างๆวิ่งด้วยนะครับ พี่ตฤณ

นักวิ่งเขาสวย ๆ ทุกคน น่าเข้าชมรมวิ่งเนาะ

สวัสดีค่ะนายหัวตฤณ กิ่งเพิ่งสอนเสร็จค่ะแอบแว๊บเข้าเฟสแป๊บๆ อิอิ ตอนนี้เข้าบล็อกแล้วค่ะ นายหัวตฤณถูหวยบ่อยจัง อิอิ เดี๋ยวก็ต้องโชคดีอีกแล้ววววว

ขอให้ชคดีๆๆๆๆๆค่ะ

เห็นด้วยเลยครับ มีหลายๆล้านแบ่งให้เราคนละสองสามล้านก็พอครับ 555++

ระหว่างคนรวยและคนไม่ค่อยรวย คนรวยนี่เขาไม่ค่อยใช้เงินนะครับ หาอย่างเดียว ไม่ใช้ก็เลยรวย แต่น่าเสียดายเงินนะครับ หาไม่ใช้ลูกหลานสบายตัวเองลำบากแย่ แหะๆ

สวัสดีวันจันทร์ครับพี่ติณ ^^

แหม๋ ถ้าเปรียบเทียบเป็นอาหารทางเหนือ ไผ่ว่ามันต้องเป็นบล็อคที่รสชาติเหมือนแกงโฮ๊ะที่กลมกล่อมที่สุดเลยค่ะคุณพี่สำหรับส่วนเกินชิ้นนี้ เป็นส่วนเกินที่ "อูมามิ" มั๊กมว๊ากกกกก

สนุกค่ะๆ โหวดๆ

สวัสดีครับพี่ตฤณ

สวัสดียามเช้าครับพี่ตฤณ

โจทย์ใหม่มาแล้วนะครับพี่ อิอิอิ

สวัสดีค่ะพี่ตฤณ
เห็นแว้บไปแว้บมาใน fb ค่ะ อิอิ
ขอนับถือในความขยัน หนึ่งอยากจะวิ่งให้ได้ทุกวัน แต่สลัดความขี้เกียจไม่ออกเลยจริงๆ

More Good Evening Comments
ช่วงนี้งานยุ่งมากๆเลยค่ะ อาจจะหายไปบ้างแต่ก้ไม่เคยลืมกันนะคะ(ขออ้อนหน่อยค่่ะ)วันนี้มีเวลาเลยแวะมาเยี่ยมด้วยตวามคิดถึง หวังว่าคุณตฤณ คงสบายดีนะคะ

สวัสดีครับ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมที่Blogนะครับ
ขอให้มีความสุขในการทำงานครับ

สวัสดียามเช้าครับพี่ตฤณ

สาวนักวิ่งด้านข้างสวยมากค่ะ

จำปาดะทอดน่าลองชิมจังเลยนะคะ

สวัสดีครับพี่ตฤณ
แวะมาทักทาย ขอให้มีความสุขมากๆในวันหยุดครับ

-----------------------------
ที่อ่างทองตอนนี้ฝนตกพรำๆเย็นสบายดี แวะมาทักทายเหมือนเช่นเคย หวังว่าคุณตฤณ คงสบายดีนะคะ ฝันดีราตรีสวัสดิ์ค่ะ

พี่ตฤณ หมออ๋าเค้าบอกว่า ไม่ต้องเทียบไรมาก
คืนนี้มีคำถามพี่ตฤณ จากหมออ๋าด้วยค่า อิอิ



เชิญพบกับมุมมองชีวิตและการคิดบวก
ของบล็อกเกอร์คนนี้

Interview .. the Blogger

ประจำเดือนกันยายน 2013

สุขสันต์วันจันทร์นะคะ

มาอ่าน ส่วนเกินอีกครั้ง..... อ่านไปเอามือคลำตรง
ห่วงยางของตัวเอง น่าห่วง...

ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าใดระยะนี้ ฝนตกกบมัน
ร้องอ๊บ ๆ เลยจำศิล กินอาหาร 3 มื้อ แย่เลย

แต่ยังติดใจการออกกำลังกาย คราใด แหะ ๆ ใช้คำ
โบราณหน่อย ได้ขีจักรยานรู้สึกสดชื่นเป็นที่สุด
ยังกะ ได้รับอิสสระ สบายเนื้อสบายตัว... สมองปลอด
โปร่ง

แต่ถ้าได้ใส่รองเท้าสีตองอ่อนแบบคุณตฤณ กะมีสาว ๆ
ขนาบข้าง จะดีไม่ใช่น้อย 555

ทิ้งประโยคสุดท้าย เปิดเผยความในใจที่ต้องวิ่ง
แต่ตบท้ายด้วยภาพสวีทกับพี่สาวจิน
มันขัดกันยังไง ๆ อยู่นา ฮิฮิ
เหมือนตบหัวแล้วลูบหลังยังไงไม่รุ
จินเป็นพี่หนึ่งต้องเคลียร์นะเนี่ย 55

นาน ๆ จะได้ฤกษ์โผล่มาทางนี้ซะที
ไปเกือบไม่ถูกแนะ
เพื่อนฝูงทางนี้หายหมด
แต่ก็คิด ๆ ไปก็ดีเหมือนกันนะ นั่น!!

ก็เพราะเกรงใจเค้าเวลาที่เค้ามาหา
แล้วไม่ได้ไปทักทายคืน ยังรู้สึกผิดยังไงไม่รู้

แหม๋ ๆ ใครซื้อรองเท้าให้อ่ะ
พี่หนึ่งเหรอ สีสันได้ใจวัยรุ่นมากค่า
อ่านดูพี่บรรยาย ประสบการณ์ถามหมอมาชัด ๆ
ท่องจำไว้ป่าวเนี่ย

จินเอง เห็นผอม ๆ แบบนี้ หวั่นใจไขมันอยู่นะ
หลัง ๆ ที่ได้ยินมา คนผอม ๆ เนี่ยแหละ
ไขมันในเส้นเลือดเยอะละ
เวลากินหมู ชอบกินมัน ๆ ซะด้วยสิ
แล้วทำไมไม่อ้วนก้ไม่รู้

ผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนไม่ได้แอ้มเงินจิน
เพราะจินก็เพราะอยากอ้วน แต่มันไม่อ้วนเอง
สงสัยจะกรรมพันธุ์มาแบบนี้เนอะ
พ่อไม่อ้วน แม่ไม่อ้วน โชคดีไป

ว่าแต่สาวคนซ้ายมือ ที่พี่ติณโอบ
หุ่นเป็นที่ปรารถนาของสาว ๆ มากนะเนี่ย
อกเป็นอก เอวเป็นเอว
ถามจริ๊ง ไม่ใจสั่นบ้างเหรอ
โอบเค้านะ อิอิ

แวะมาดูรายการอาหาร ไม่เห็นเลย เห็นแต่ที่เฟส

newyorknurse

สวัสดีค่ะพี่ตฤณ
ไม่ค่อยเห็น สบายดีนะคะ

สวัสดีครับพี่ติณ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะครับ อิอิ ^^

ดีจังที่พี่ติณชอบภาพผม จริงด้วยอย่างน้อยก็มีภาพสวยๆให้คนได้ชมเนอะเรา แหะๆ

งานตะพาบงวดนี้สงสัยจะชวดฉลูครับ 555++ ไม่มีเวลากระดิกตัวเลยครับผม แขกเข้ามาชมบล็อกเม๊นท์กันไม่ทันสงสัยงวดนี้ต้องขอบายก่อนครับเปิดศึกสามด้านจะไม่ไหวครับ อิอิ

จะคอยชมผลงานนะครับพี่ติณ ^^