Bloggang.com : pegasusjung : โปรแกรมลดน้ำหนักวันที่ 7 จ้า

ไม่มีอะไรที่คนทำไม่ได้ อิ อิ

Group ตัวอย่าง

ธันวาคม 2552

		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

26 ธันวาคม 2552

โปรแกรมลดน้ำหนักวันที่ 7 จ้า

โปรแกรมลดน้ำหนักวันที่ 7 จ้า

ก่อนลด 76.5 Kg.
ปัจจุบัน 72.7 Kg.

เช้า : ไม่ได้ทานค่ะ

เที่ยง : กล้วยย่าง 3 ลูก + ต้มเลือดหมู 1 ชาม

เย็น : ต้มจืดหมูสับ 1 ชาม + ส้ม 2 ลูก

ดึก : กับข้าวเล็กน้อยค่ะ

ขับถ่าย : ยังเลยค่ะ

โอ้ว...ขึ้นมาอีก 1 ขีด ท่าจะไปกันใหญ่แล้วค่ะ เศร้าจัง

*สุดท้าย....ขอบคุณทุกคนที่ให้กำลังใจจ้ะ ^^

Create Date : 26 ธันวาคม 2552

Last Update : 26 ธันวาคม 2552 23:33:46 น.

4 comments

Counter : 442 Pageviews.

ลดไปด้วยกันนะคะ
สู้ๆค่ะ

โดย: Nellie

วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:8:57:11 น.

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก

วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:10:13:55 น.

แวะมาส่งกำลังใจค่ะ สู้ๆ
เราก็อ้วนมาตั้งแต่เกิด เหมือนกัน

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:10:47:36 น.

น้ำหนักมันขึ้นลงได้อยู่แล้ว...สู้ๆๆต่อไปเน้อ..

โดย: ต่ายจัง (nuanapa

) วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:20:40:07 น.

pegasusjung

Location :
พระนครศรีอยุธยา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

น้ำหนักเริ่มต้น 76.5 Kg.
น้ำหนักเป้าหมาย 55 Kg.

เคยมีน้ำหนักตัวเบาสุด 54 Kg.
หนักที่สุดในชีวิต 81 Kg.

เนื่องจากเคยทานยาลดความอ้วนมานานถึง 8 ปี จนมีอาการประสาทหลอนเนื่องจากทานยาค่ะ หลังจากนั้นเลยหยุดทานยาลดความอ้วนแบบถาวร เพราะกลัวเป็นบ้าแบบกู่ไม่กลับจ้า อาการหลงๆลืมๆยังมีต่อเนื่องมาจนถึงทุกวันนี้ (ขอเตือนว่าอันตรายจ้า อย่าลองเลย)

เล่าเรื่องราวแบบคร่าวๆ ค่ะ เป็นการแนะนำตัวจ้า อิ อิ...
เมื่อตอนเด็ก เป็นเด็กอ้วนมาตลอดจ้า เลยโดนเพื่อนๆ ล้อ ค่อนข้างป็นปมด้อยติดตัว เคยคิดลดน้ำหนักด้วยตัวเองแบบจริงจังเมื่อ ปวช.1 กินเกาเหลา 1 ชาม วันละมื้อ จาก 67 Kg. เหลือ 54 Kg. สุดยอดมาก ใช้เวลาประมาณ 1 เดือนเต็ม แต่พอลดได้ไม่นานกลับมาตะกละเหมือนเดิม ได้ผลเลย...น้ำหนักขึ้นมาเกือบเท่าเดิมในเวลาไม่เกิน 2 อาทิตย์ (อยากจะบ้า) มาเริ่มลดอีกทีตอน ปวช.3 อันนี้ไม่ได้ตั้งใจลดอ่ะ (แต่ดันลดได้แฮะ) กินข้าวมื้อละ 2 ช้อนค่ะ กับข้าวเล็กน้อย (ไม่รู้ทำได้ไง) กินครบ 3 มื้อ แต่ไม่เกิน 5 โมงเย็น จาก 67 Kg. เหลือ 61 Kg. น้ำหนักไม่ขึ้นอีก แต่พอเข้ามหาวิทยาลัยต้องทำโปรเจ็ค เลยต้องนอนที่โรงเรียนทำให้ต้องกินดึกดื่นทุกคืน (เพื่อนมันชวน) เป็นเวลาเกือบเดือน บวกกับมีเพื่อนชวนกันกิน กิน และ กิน จนเรียนจบ 2 ปี จาก 61 Kg. เป็น 74 Kg.
พอเริ่มทำงาน ก็กินดึกดื่นมาตลอดจนน้ำหนักปาเข้าไป 77 Kg. โดยไม่ทันรู้สึกตัว (โอ้แม่เจ้าทำไปได้)
เลยคิดพึ่งยาลดความอ้วนก็ได้ผลดีจ้าเหลือ 54 Kg. เคยลองหยุดหลายครั้งแต่หยุดได้ไม่เกิน 1 อาทิตย์ขึ้นที 4-5 โล ทำให้รับไม่ได้เลยทานมาตลอด
จนเกิดอาการแบบที่เล่ามาข้างบนจ้า
สูงสุดกลับสู่สามัญจ้า จะลองลดดูอีกซักที (มีแต่คนบอก...พอผอมแล้วจัดว่าเป็นคนน่ารักคนนึงจ้า สู้ๆ)

...เอาใจช่วยด้วยนะคะ
ถ้าผอมแล้วจะเอารูปมาอัพให้ดูเจ้าค่ะ อิ อิ

[Add pegasusjung's blog to your web]

Bloggang.com