เมื่อคิดจะเป็นผู้ให้ ก็จงอย่าคาดหวังว่าจะได้อะไรตอบแทนกลับมา แค่ตัวเรามีความสุขที่ได้เป็นผู้ให้ก็เพียงพอแล้ว.....มิใช่หรือ ???
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2551
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
2 สิงหาคม 2551
 
All Blogs
 
ขอบใจนะ











เพลง ขอบใจนะ ศิลปิน : แพรว คณิตกุล เนตรบุตร




ข้อความที่เธอเคยส่ง อะไรที่ทำให้ฉัน

แสดงถึงความเป็นห่วงและสนใจ

เพิ่งรู้ว่ามันลำบาก ไม่เป็นตัวเธอใช่ไหม

เหนื่อยไหม ต้องทำอะไรอย่างนี้



อย่ายื้อให้เหนื่อยใจ หากเธอไม่เป็นตัวเอง

อย่าฝืนทำต่อไปอีกเลย เพื่อให้เรารักกัน



ขอบใจนะที่ครั้งนึงเธอเคยยอมฝืนใจตัวเอง

ขอบใจนะฉันรู้ว่าเธอทำดีที่สุดแล้ว

อย่างน้อยครั้งหนึ่ง ที่พยายามทุ่มเท

อดทนให้กัน แค่นั้นก็ดีมากมาย



อย่าโทษว่าตัวเธอผิด อย่าคิดว่าเป็นเรื่องร้าย

อย่ากลัวถ้าเธอจะปล่อยมือฉันไป

กลับไปเป็นเธอคนเก่า เก็บความทรงจำนี้ไว้

ได้ไหมฉันขอให้เป็นอย่างนั้น



อย่ายื้อให้เหนื่อยใจ หากเธอไม่เป็นตัวเอง

อย่าฝืนทำต่อไปอีกเลย เพื่อให้เรารักกัน



* ขอบใจนะที่ครั้งนึงเธอเคยยอมฝืนใจตัวเอง

ขอบใจนะฉันรู้ว่าเธอทำดีที่สุดแล้ว

อย่างน้อยครั้งหนึ่ง ที่พยายามทุ่มเท

อดทนให้กัน แค่นั้นก็ดีมากมาย



( ซ้ำ * )






พี่หมีขออัพเพลงไว้ก่อนนะคะ เดี๋ยวรวบรวมความรู้ที่ไปเข้าคอร์สลดน้ำหนัก จาก โรงพยาบาลเลิดสินได้ครบ

แล้วจะมาเขียน เรื่อง ลดอ้วน ลดโรค ให้เพื่อนๆอ่าน

เผื่อจะมีประโยชน์กับเพื่อนๆบ้าง

ทั้งวิธีการคำนวณ จำนวนแคลอรี่ที่ทาน ตลอดจนรายการอาหารที่ทานในแต่ละวัน

ตัวพี่หมีเอง ลดไปแล้ว 3.0 กิโลกรัม ในเวลา 10 วัน ทั้งที่ทานครบทุกมื้อและทุกอย่าง
emoemo






Create Date : 02 สิงหาคม 2551
Last Update : 9 ตุลาคม 2551 6:02:17 น. 16 comments
Counter : 1011 Pageviews.

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

สวัสดีตอนสาย ๆ ของวันเสาร์
มาทักทายพร้อมกับสายฝนที่ยังตกไม่หยุดค่ะ
มีความสุขกับวันพักผ่อนนะค่ะ


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 2 สิงหาคม 2551 เวลา:11:13:57 น.  

 
สวัสดีครับพี่หมี

หนุ่มหล่อรายงานตัวครับ




โดย: ก.ก๋า (กะว่าก๋า ) วันที่: 2 สิงหาคม 2551 เวลา:13:13:06 น.  

 
หายป่วยไวไวนะคะพี่หมี
แวะมาชวนไปเที่ยววัดค่ะที่บ๊อกอุ้ม
เป็นห่วงไกลๆ ค่ะ


โดย: อุ้มสี วันที่: 2 สิงหาคม 2551 เวลา:15:47:16 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

มาทักทายคนพี่หมีเช้าวันอาทิตย์ค่ะ
และรอชม ลดอ้วน ลดโรคด้วย
ขออนุญาตปูเสือนอนรอเลยนะค่ะ


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 3 สิงหาคม 2551 เวลา:8:04:24 น.  

 
คุณป้าลูกหมีหนูกลับมาแล้วค่ะ คิดถึงคุณป้าลูกหมีจังเย้ย


โดย: Perasa IP: 220.245.178.135 วันที่: 3 สิงหาคม 2551 เวลา:13:49:43 น.  

 
พี่หมีสวัสดียามบ่ายค่ะวารีเพิ่งว่างค่ะ
พี่หมีสบายดีนะคะ
คิดถึงค่ะ


โดย: yoja วันที่: 3 สิงหาคม 2551 เวลา:15:55:38 น.  

 
เพลงนี้เพราะดีค่ะพี่หมี

มิวสิคก็เศร้า จะแต่งงานกันอยู่แล้วยกเลิกซะงั้น

ชอบ ๆ เพลงเพราะ

ขอบใจนะ emo


โดย: ความเจ็บปวด วันที่: 3 สิงหาคม 2551 เวลา:18:31:49 น.  

 
สวัสดีครับพี่หมี วันก่อนไม่รู้ทำไมเข้ามาไม่ได้
พี่หมีจะเขียนเรื่อง ลดอ้วน สงสัยเรตติ้งสูงแน่ครับ
เพลงนี้ฟังตอนแรกไม่คุ้น เพราะไม่ค่อยฟังเพลงไทยใหม่ๆ แต่พอถึงท่อนคอรัสจำได้ เป็นเพลงรอสายของแฟนผมเอง แต่ผมไม่เคยถามเลย ว่าใครเป็นคนร้อง เชยจริงๆ


โดย: dj booboo วันที่: 4 สิงหาคม 2551 เวลา:1:45:09 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

สวัสดีเช้าวันจันทร์
เริ่มต้นด้วยความสดใสกับวันทำงานวันแรกของสัปดาห์นะค่ะ


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 4 สิงหาคม 2551 เวลา:6:18:52 น.  

 


โดย: คนไม่เจียม.. วันที่: 4 สิงหาคม 2551 เวลา:9:28:12 น.  

 
ดีค่ะพี่หมี เมื่อคืนตาคิงคองเพิ่งบอกให้ร้องเพลงนี้ให้ฟัง นัทก็ดันจำเนื้อไม่ได้ แหะๆ

คืนนี้กางเนื้อกล่อมเลย


โดย: ลั่นทมขาว วันที่: 4 สิงหาคม 2551 เวลา:10:00:29 น.  

 
สู้ๆนะคะพี่ ^^


โดย: น้องผิง วันที่: 4 สิงหาคม 2551 เวลา:10:19:59 น.  

 


โดย: น้าหนูนีล_น้องขวัญ วันที่: 4 สิงหาคม 2551 เวลา:14:32:12 น.  

 

สวัสดีค่ะ
ปอแวะมาเยี่ยม พร้อมเอาของอร่อยมาฝากค่ะ งุงิ


ดีใจมากค่ะ ที่วันนี้เข้าบล๊อกพี่หมีได้
ปอมาหาพี่หมีทุกครั้ง ที่สามารถไปเยี่ยมเพื่อนๆ ได้ ไม่เคยลืมบล๊อกนี้เลยค่ะ...

แต่พอเข้ามาก็ค้าง...แล้วก้อต้องรีเครื่องใหม่ เพราะทำอะไรไม่ได้

พี่หมีคงไม่ลืมน้องสาวคนนี้นะคะ (อ้อนๆ)


โดย: Butterflyblog วันที่: 4 สิงหาคม 2551 เวลา:18:33:09 น.  

 
จู๊บ ๆๆ

พี่สาวไปไหนน้อออออ คิดถึง ๆๆ


โดย: ความเจ็บปวด วันที่: 4 สิงหาคม 2551 เวลา:21:56:16 น.  

 


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 5 สิงหาคม 2551 เวลา:7:16:32 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

หมีสีชมพู
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 10 คน [?]




สวัสดีค่ะ พี่หมีนะคะ...

สาว(วัยเหลือ)น้อย ที่เพิ่งลดน้ำหนักได้สำเร็จ เมื่อ 2551 หลังจากอ้วนมาตั้งแต่จำความได้

ฮึดสู้กะคุณความอ้วนตอนอายุ 49 ปี หนัก 79.8 กิโลกรัม จนลงมาเหลือเท่าในปัจจุบันนี้ 58-59 กิโลกรัม
และมุ่งมั่นที่จะรักษาน้ำหนักไว้แค่นี้


โดยมี โครงการ ลดอ้วนลดโรคของโรงพยาบาลเลิดสิน เป็นผู้สนับสนุนรายใหญ่

อยากแชร์และแบ่งปันประสบการณ์ในการลดน้ำหนักกับเพื่อนๆ น้องๆ

อยากบอกว่าวิธีการลดและคุมน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน อยู่ที่ใจและสติ ของตัวเองค่ะ อย่างอื่นน่ะแค่ส่วนประกอบ

การลดน้ำหนักที่ดี ต้องไม่อดอาหาร ต้องทานให้ครบมิ้อ แต่ลดปริมาณจากที่เคยทาน
ทานแป้ง น้ำตาล ของมัน ของทอด ให้น้อยลง
ออกกำลังกายให้มากขึ้น
และอย่าลืมชั่งน้ำหนักทุกวันด้วยนะคะ


ตั้งใจไว้ว่า จะไม่กลับไปอ้วนอีกแล้วค่ะ



" คุณอ้วนจ๋า เดี๊ยนนนลาก่อน...บ๊ายบายค่ะ^^ "



จะพิชิตไขมัน ใจต้องมุ่งมั่น อดทนและมีวินัย สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องลงมือทำเอง สู้ และก็ สู้
Friends' blogs
[Add หมีสีชมพู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.