Namtarn ยัยน่าแกล้งแก้มป่อง
ฉันเคยหนัก 103 กก. ลดลงมาเหลือ 47 กก. ด้วยวิธีผิดมหันต์ อด!!!

เหมือนแปรงร่างเลยนะคะ จาก 103 เหลือ 47 หน้าตาก็เปลี่ยนเป็นคนละคน
อ้วนสะสมมาตั้งแต่เด็กๆ เนื้อแน่นมาก รูปร่างสูงใหญ่ สูง 165 อ้วนเสมอกันทั้งตัว หน้ากลม จมูกใหญ่มาก ตาตี่ แถมดำมากด้วย
พอมัธยมปลาย น้ำหนักมาถึง 103 แล้ว แล้วไม่มีท่าทีจะหยุด เอว 38 แล้ว เริ่มไม่สบายใจ ต้องใส่เสื้อผ้าผู้ชาย ไม่อยากไปไหน อายหุ่นและหน้าตา
คิดเริ่มลดน้ำหนัก
- ช่วงแรก อดข้าวเย็น ทรมานมากๆ ทำไป 1 เดือน หายไป 2 โลเอง แถมขึ้นๆลงๆ
- ต่อมาก็เริ่มลดปริมาณอาหารลง นน.ก็ยังนิ่ง ลงช้ามาก ทรมานสุดๆ แอบร้องไห้บ่อยๆท้อมากจริงๆ
- เริ่มกินและคายอาหารออก บางทีก็แค่อมๆแล้วก็คาย และเริ่มไม่ค่อยกิน
- จนช่วงสุดท้าย กินแต่น้ำเปล่า ไม่กินอะไรเลย ถ้าอยากกินอะไรก็เคี้ยวแล้วก็คายออก ไม่พึ่งยาลดน้ำหนักใดๆและไม่ได้ล้วงคอให้อาเจียน
ทำมา 2 เดือน น้ำหนักลงเร็วเหมือนกราฟ ยิ่งเห็นน้ำหนักลง ยิ่งบ้าคลั่ง แม้แต่น้ำก็แทบไม่แตะ ออกกำลังกายเต้นแอโรบิค
ทำมา 2 เดือนช่วงปิดเทอม เปิดเรียนมาเพื่อนตกใจไปทำอะไรมา หน้าเปลี่ยน ขาวขึ้น
- น้ำหนักลงมาเรื่อยจนถึง 47 ตอนนี้ขาวมาก สิวที่เคยเยอะหายไปหมด ผมร่วงเยอะมาก ตัวเป็นจุดเลือดแดงๆ ส่งโรงพยาบาล
***ผลที่ได้ หน้าตาเปลี่ยนไปเป็นคนละคน จมูกเล็ก หน้าเรียว ขาวซีด ไว้ผมยาวแต่ผมร่วงเป็นกระจุก ผิวนิ่มย้อย ส่งโรงพยาบาลให้น้ำเกลือ
ได้โรคเพิ่ม
- โรคหัวใจ
- เม็ดเลือดขาวต่ำ เม็ดเลือดแดงต่ำ
- ภูมิแพ้
- ขาดวิตามิน เล็บเป็นฝ้าขาว
และตั้งแต่นั้นมาน้ำหนักไม่เคยคงที่ ป่วยบ่อยๆ กลายเป็นคนป่วยไปเลย ต้องกินยาเป็นกำมือ

ปัจจุบันนี้เรียนป.ตรี จบแล้ว เริ่มทำงาน นั่งมาก กินชา กาแฟ เยอะ น้ำหนักขึ้นมา 60 อีกแล้ว ทั้งที่กินน้อยมากกว่าคนอื่น ระบบเผาพลาญเสียไปแล้ว
-- วันนี้จะเริ่มไดเอทอีกครั้ง โดยวิธีธรรมชาติ ทานอาหารแคลอรี่ต่ำครบทุกมื้อ เล่นโยคะ ดูว่าสุขภาพจะดีขึ้นแล้วน้ำหนักจะคงที่ได้สักวัน
สู้ๆสู้ตายค่ะ

ปล. อ่าน Blog ของเพื่อนๆที่ๆหลายคนทำให้มีกำลังใจขึ้นมากเลย



Create Date : 19 มกราคม 2554
Last Update : 19 มกราคม 2554 17:30:24 น. 11 comments
Counter : 303 Pageviews.

 
หน้าตาน่ารักจังค่ะ
แต่เก่งนะคะ ลดจาก 103 เหลือ 47
คิดว่าตอนนี้คงรู้วิธีที่ถูกต้องแล้ว
ยังไงก็สู้ๆ นะคะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: ญ. วันที่: 19 มกราคม 2554 เวลา:17:40:29 น.  

 
สวยจังเลยค่ะ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 19 มกราคม 2554 เวลา:17:45:23 น.  

 
หนัก60ก็ไม่ถึงกับอ้วน ยังไงก็รักษาสุขภาพนะคะ


โดย: อะไรก็ไม่ได้ วันที่: 19 มกราคม 2554 เวลา:18:04:19 น.  

 
น้ำหนัก กับส่วนสูง เทียบเกณฒ์แล้ว เกินเกณฑ์มา4-5โลมั้งคะ ถ้าลดเพื่อสุขภาพตัวเองก้อลดได้คะ ถ้าลดเพราะค่านิยมไม่แนะนำให้ควรทำคะ เพราะว่าจากร่างกายที่มีโรคอยู่แล้ว อาจะจะได้โรคเพิ่มมาอีกนะคะ ยังไงก้อเป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: orbside_d วันที่: 19 มกราคม 2554 เวลา:18:18:05 น.  

 
สวยจังเลยนะค่ะ

ดูเคล้าไม่เหมือนคนเคยป่วยหนักเลย


โดย: นางสาวพฤษก~* วันที่: 19 มกราคม 2554 เวลา:19:17:52 น.  

 
ลดความอ้วนรอบนี้ ขอให้มีความสุขนะค่ะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ

ป.ล. เจ้าของบลอกน่ารักจังเลยค่ะ


โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ วันที่: 20 มกราคม 2554 เวลา:6:22:49 น.  

 
อยากเห็นรูปตอนที่นน.103โลจังคะเก่งจังนะคะสู้ๆคะ


โดย: สาวอ้วนชวนผอม วันที่: 20 มกราคม 2554 เวลา:9:05:53 น.  

 
เด๋ววันหลังจะเอารูปตอนหนัก 103 กก.มาให้ดู แล้วจะรู้ว่า ไม่ใช่คนเดียวกัน
ขอบคุณทุกคอมมเม้นท์นะคะ ตอนนี้เน้นโยคะกับ Aerobox เผื่อเนื้อย้อยๆจะกระชับ สะโพกกับต้นขาจะลดลง
ต้องอดทนเพื่อน้ำหนักจะได้หยุดคงที่ เพราะหลายปีที่ผ่านมาทานน้อยกว่าคนทั่วไปครึ่งนึง เพราะถ้าเยอะ น้ำหนักขึ้นเร็วมากๆ เหนื่อยมากจริงๆที่ต้องเป็นลูกโป่งเดี๋ยวพองเดี๋ยวยุบ
แล้วจะอัฟความเคลื่นไหวให้ดูเรื่อยๆนะคะ


โดย: ยัยน่าแกล้ง วันที่: 20 มกราคม 2554 เวลา:9:31:38 น.  

 
อยากเห็นรูปตอน 103 กก.
ขอต้อนรับสู่บลอกไดเอท
มีข้อมูลข่าวสารและประสบการณ์มาเล่าให้ฟังกันบ้างน่ะจ้ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 20 มกราคม 2554 เวลา:10:29:20 น.  

 
จขบ ใช้เวลารวมเท่าไหร่กี่เดือนอ่าคะ ตั้งแต่ 103 ลงมาเหลือ 47 แล้วไม่ทานข้าวแล้วมีแรงหรอ?


โดย: ~La Vie En Rose~ วันที่: 20 มกราคม 2554 เวลา:13:26:10 น.  

 
ใช้เวลาลดลงทั้งหมดประมาณ 5 เดือนค่ะ ตั้งแต่ปิดเทอมเกือบ 3 เดือนแล้วลดเรื่อยมายันเปิดเรียน ตอนนั้นแทบไม่มีแรงเลย กลับถึงบ้านก็นอนอย่างเดียว เสาร์-อาทิตย์หยุดเรียนก็นอนเกือบทั้งวัน หิวก็กินน้ำเยอะๆ แล้วก็แอปเปิ้ลบ้าง แต่นอนอย่างเดียวจริงๆ นอนหลับได้เป็นวันๆเรื่อยมาจนเย็น ตื่นมาเข้าห้องน้ำบ้างแล้วนอนต่อ จนพ่อแม่กังวล บางทีก็กินข้าวบ้างเพราะเลี่ยงคำสั่งพ่อแม่ไม่ได้ แต่ประมาณ 2-3 คำ ส่วนใหญ่เลี่ยงไม่กินเพราะนอนหลับใครเรียกไม่ตื่น ตอนนั้นเหมือนคนบ้า..หน้าตาซีดโทรมมาก


โดย: ยัยน่าแกล้ง วันที่: 20 มกราคม 2554 เวลา:14:53:22 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยัยน่าแกล้ง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




*Namtarn* ยินดีรู้จักกับเพื่อนทุกๆคนค่ะ
Group Blog
 
 
มกราคม 2554
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
19 มกราคม 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add ยัยน่าแกล้ง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.