กดจุดแก้อาการปวดน่อง

“ปวดน่องจังเลยคุณ”

“ทำไมอยู่ ๆถึงปวดล่ะ”

“ก็ยังไม่แน่ใจว่ามันเกิดขึ้นเพราะอะไร แต่เท่าที่สังเกตตูเวลาใส่รองเท้าส้นสูงนาน ๆ จะรู้สึกปวดเมื่อย”

“ก็อย่าใส่รองเท้าส้นสูงเสียซิ จะได้ไม่ปวด”

“จะให้ไม่ใส่ได้อย่างไร เรามันตัวไม่สูงและผู้หญิงที่ต้องแต่งชุดไปทำงานแทบทุกคนเขาก็ใส่กัน ถ้าเราไม่ใส่ก็ดูจะผิดไปจากเขาซิ”

“ก็หารองเท้าส้นเตี้ยหน่อยใส่จะเป็นไรไป คุณอ่านคอลัมน์ “รู้ไว้ได้ประโยชน์” ใน “หมอชาวบ้าน ฉบับ 37 หรือเปล่า เขาแนะนำว่าถ้าจะใส่ส้นสูงก็ไม่ควรเกิน 1 นิ้วครึ่ง ส้นสูงเกินไปจะทำให้กล้ามเนื้อของขาต้องทำงานหนัก และมีผลไปยังหลังอีกด้วย อาจทำให้ปวดหลังได้ เพราะกล้ามเนื้อหลังมีส่วนต้องทำงานหนัก เพื่อพยุงไม่ให้ตัวล้มไปข้างหน้า ผมว่าเลิกใส่เถิดครับ คุณผู้หญิงทั้งหลาย”

“แหม...คุณพูดง่ายจัง อย่าว่าแต่ผู้หญิงเลย ผู้ชายบางคน ฉันเห็นยังทะเล้นใส่ส้นสูงเสียด้วยซ้ำ คุณมันไม่เข้าถึงความทันสมัยทันยุค ถ้าเราใส่เตี้ย ๆ เขาก็หาว่าเราเชยเป็นยายซิ้มโบ๊ะเท่านั้นเอง”

“เฮ้อ...เป็นยังงั้นไป เรื่องค่านิยมของสังคมนี่มันร้ายกาจจริง ๆนะ ทำให้เรามองกันและกันแต่เพียงภายนอก มีหลายสิ่งหลายอย่างทั้ง ๆ ที่มันขัดกับความรู้สึก ธรรมชาติและสภาพความเป็นจริงของมนุษย์ แต่มนุษย์ก็ยอมรับและปฏิบัติตามเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่ายจริง ๆ อย่างการเจ็บไข้ได้ป่วยหลาย ๆ อย่าง ก็เกิดจากแฟชั่นในสังคมเป็นเหตุไม่ใช่น้อยทีเดียว”

“มันก็จริงอย่างที่คุณว่า แต่ตอนนี้ มันปวดเมื่อยจัง อยากจะถามว่า มีวิธีอะไรที่จะทำให้มันหายปวดก่อนบ้างไหมล่ะ”

“จะลองกดจุดดูไหมละทั้งประหยัด สะดวก และพึ่งตัวเองด้วย”

“ไหน ไหน กดกันอย่างไร”


จุดที่กด
จุดเหว่ยจง

ตำแหน่ง
จุดเหว่ยจงอยู่ตรงกึ่งกลางของรอยพับตรงข้อเข่าด้านหลัง(รูปที่ 1)






หมายเหตุ จุดเหว่ยจงนี้ มีเส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะผ่าน (เส้นขาไท่หยางกระเพาะปัสสาวะ) ตั้งต้นจากหัวตา วิ่งตั้งฉากขึ้นไปยังหน้าผากแล้วอ้อมลงมาทางหลังหัว ทอดไปตามคอแล้วแยกเป็น 2 เส้นทอดขนานไปตามแนวกระดูกสันหลัง ผ่านหลังลงไปบรรจบกันที่กึ่งกลางข้อพับตรงเข่า แล้วทอดไปตามน่อง ต่อลงไปที่ส้นเท้าและอ้อมตามหลังเท้าด้านนอกมาที่ปลายนิ้วก้อย ตรงไตมีเส้นแยกไปที่กระเพาะปัสสาวะ เป็นเส้นที่เชื่อมโยงกระเพาะปัสสาวะกับไต ตรงกระเบนเหน็บมีเส้นแยกไปที่บริเวณใกล้ทวารหนัก (รูปที่ 2)

วิธีกด ใช้นิ้วหัวแม่มือกดตรงจุดเหว่ยจง แล้วนวดตามแนวเส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะ ใช้เวลากดและนวดประมาณ 5-10 นาที จะทำให้อาการปวดหายไปหรือทุเลาลง อาจใช้น้ำมันหม่องทาบริเวณที่นวดก็ได้ จะทำให้ผลการรักษาดีขึ้น

“เป็นอย่างไรบ้างครับ”

“ดีขึ้น ค่อยคลายความปวดเมื่อยลง’
“อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญก็คือคุณคงต้องแก้ที่ต้นเหตุ เพราะการกดจุดถึงแม้ช่วยได้ก็เป็นการแก้ที่ปลายเหตุ”

“ค่ะ ฉันจะพยายาม”

เมื่อไรหนอมนุษย์จะทำความเข้าใจกันเสียทีว่า คุณค่าอย่างไรที่สังคมควรนิยม !


ผู้เขียน: วิทิต วัณนาวิบูล


ข้อมูลดีๆจาก หมอชาวบ้าน

Create Date : 18 มิถุนายน 2552 Last Update : 18 มิถุนายน 2552 5:48:58 น. Counter : 5119 Pageviews.		9 comments
Share Tweet