หัวข้อนี้มาพูดถึง aromatherapy กันซักหน่อย

เดี๋ยวนี้เราได้เห็น product ที่มีส่วนผสมของพวกน้ำมันหอมระเหยหรือ essential oils กันมากขึ้น ... โดยเฉพาะตาม spas ทั้งหลาย ... ส่วนมากแล้วก็จะมาพร้อมกับการนวด สาระพัด

ยกตัวอย่างยี่ห้อที่เน้นไปทาง essential oils ก็คือ Darhin และ Decleor ซึ่งก็อุดมไปด้วยส่วนผสมน้ำมันต่างๆ มากมาย ... ไม่ว่าจะเป็น lavender oil, ylang ylang, orange peel oil อะไรพวกนี้



บางคนอาจจะสงสัยว่า น้ำมันพวกนี้มันช่วยอะไร มันดีกับผิวเรารึเปล่า และยังไงบ้าง

ถ้าย้อนเวลากลับไป ... สมัยก่อน การแพทย์ทางตะวันออก หรือทางเอเชีย ได้มีการพูดถึงการบำบัดโรคด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหยมาก่อน ... เป็นต้นว่า จีน หรือฮินดูโบราณ



หลังๆ มานี้ ทางตะวันตกก็ได้นำเอาความรู้เหล่านี้มาใช้กัน ได้มีการศึกษาผลของการบำบัดด้วย essential oils กันมากขึ้น ว่ามันมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ... แล้วการบำบัดทางการแพทย์หลายๆ แห่ง ได้นำเอาการบำบัดด้วย essential oils มาเป็นตัวที่เรียกว่า complementary medicine คือเป็นตัวช่วยเสริมเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษานั้นเอง

ถ้าพูดถึงตรรกศาสตร์ที่ว่า ถ้าคนเรามีสุขภาพจิตที่ดี คิดดี ผ่อนคลาย การทำงานของร่างกายก็จะดีขึ้นตามไปด้วย

ตัวอย่างเช่น ความเครียด อย่างที่เคยพูดไว้ ว่าสามารถทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้ต่อมไขมันผลิตไขมันออกมามากกว่าปกติ ซึ่งก็เป็นสาเหตุทำให้ ผิวมันกว่าปกติ แล้วก็ซึ่งอาจจะก่อให้เกิดสิวตามมาได้

หรือในผู้หญิง เครียดมาก ประจำเดือนไม่มา นั่นก็หมายความว่า ร่างกายมีฮอร์โมนผู้หญิงต่ำ (หรือมีฮอร์โมนชายสูง) กว่าปกติ ... ซึ่งก็เป็นสาเหตุให้เกิดสิวได้

ถ้าเป็นแบบนี้ ... หากเราได้ดมกลิ่นอะไรหอมๆ ชื่นใจ (แต่ละคนก็ชอบกลิ่นที่แตกต่างกันไป) ก็ทำให้คนเรารู้สึก relax ขึ้นมาได้

เมื่อกลิ่นน้ำมันหอมระเหยพวกนี้ผ่านจมูกเข้าไป สมองคนเราจะสัมผัสได้ ซึ่งก็จะมีส่วนในกาารควบคุมการเต้นของหัวใจ ความจำ การหลั่งฮอร์โมน เป็นต้น ... และเมื่อร่างกาย relax ได้ผ่อนคลาย ก็จะส่งผลให้สุขภาพจิตดี และระบบต่างๆ ของร่างกายก็ทำงานได้ดีตามไปด้วย ... นั่นก็คือ philosophy ของการบำบัดด้วย aromatherapy นั่นเอง ... มีการศึกษาพบว่า คนที่มีประสาทสัมผัสในการดมต่ำ มีความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรค alzheimer ได้ง่ายกว่าคนที่มีประสาทผัมผัสในการดมสูง



นั่นก็น่าจะเป็นสาเหตุที่ products ที่มีส่วนผสมของ "น้ำมัน" หอมระเหย ... อ้างว่า ... ใช้แล้วจะช่วยให้ผิวผลิตน้ำมันน้อยลง ... นั่นเอง ... ซึ่งบางทีอ่านแล้วก็จะรู้สึกขัดแย้งในตัวมันเอง ... ว่า เราเอาน้ำมันไปทาผิว แล้วมันจะลดความมันได้ยังไง

นอกจากกลิ่นของน้ำมันหอมระเหยจะช่วยทำให้ผ่อนคลายแล้ว น้ำมันหอมระเหยบางชนิด มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบ การแสบไหม้ หรือแม้แต่กระทั่งช่วยเรืองลดการติดเชื้อได้ด้วย

เมื่อหลายสิบปีมาแล้ว ... มีนักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศษ (ทำน้ำหอม) ได้เกิดอุบัติเหตุ ทำให้มือเค้าไหม้ไฟ และได้เอามือไปจุ่มใน lavender oil ทันที ... แล้วเค้าก็ได้ค้นพบว่า แผลไฟไหม้มันหายเร็ว แล้วก็ไม่มีการติดเชื้อด้วย ... และนี่ก็เป็นจุดเริ่มต้นให้เค้าได้ศึกษาเกี่ยวกับ essential oils ในการบำรุงผิวนั่นเอง

การนวด ... การนวดน้ำมันหอมระเหย ก็เป็นวิธีการบำบัดทางอ้อมอีกวิธีนึง ... คือนอกจากสมองเราจะได้สัมผัสถึงกลิ่นที่หอมชื่นใจแล้ว ... ผิวเรายังได้รับการนวด ซึ่งเป็นการผ่อนคลายที่ดี ช่วยลดการปวดเมือยได้อีกด้วย ... และก็นั่นแหล่ะ เมื่อร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย จำทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานปกติ และมีประสิทธิภาพ

โดยสรุปก็คือ ... การใช้ skincare products ที่มีส่วนผสมหลักเป็น essential oil

ในทางตรง น้ำมันบางอย่าง ช่วยให้ความชุ่มชื่นผิว ช่วยลดการอักเสบ ช่วย calm ผิว
หรือแม้กระทั่งช่วยลดการติดเชื้อได้ด้วย

ในทางอ้อม กลิ่นหอมของน้ำมัน ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย
เมื่อร่างกายผ่อนคลาย ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น

ดังนั้น ถ้าใครหาซื้อพวก ครีม หรือ บาล์ม น้ำมันหอมระเหย ราคาแพงมาทาหน้า ... แต่ไม่รู้จัก RELAX ... ก็คงจะได้ประโยชน์เพียงแค่ การเพิ่มความมัน และลดการอักเสบเท่านั้น

... จะลดริ้วรอย หรือ ทำให้หน้าเด้ง คงต้องรอไปอีกนานแสนนาน



หาเวลาว่างๆ ... นอนแช่น้ำ โดยหยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นโปรด ... ฟังเพลงที่ชอบ
... หัด relax ซะบ้าง จะช่วยให้ทั้งสุขภาพจิด และ สุขภาพกายดีขึ้น

อย่างที่คนไทยเราพูดกัน ... ยิ้มวันละนิด จิตแจ่มใจ ... คิดดี ทำดี สุขภาพจิตดี สุขภาพกายก็ดีตามไปด้วยค่ะ ... น้ำมันหอมระเหยราคาแพงๆ ก็ไม่จำเป็นเลยค่ะ

หมายเหตุ รูปต่างๆ ที่เอามานี่ ... เอามาจาก internet เฉยๆ เช่นพวกรูป หมอจีน หรือ ฮินดู มันไม่ได้เกี่ยวอะไรกันโดยตรงนะคะ ^^ เอามาเพิ่มอารมณ์เฉยๆ ค่ะ