|
| 1 | 2 | 3 | 4 |
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
|
|
|
|
Banana Mask
กล้วยขึ้นชื่อว่าเป็นแหล่ง potassium และ magnesium ชั้นเลิศที่หาได้ง่าย ราคาถูก และยังอุดมไปด้วย vitamin C, vitamin A และ vitamin B6 ชั้นเยี่ยมอีกด้วย
กล้วยบด 1 ถ้วย (225 g) ประกอบไปด้วย
Vitamin A 144 IU (3% DV) Vitamin C 19.6 mg (33% DV) Vitamin B1 (Thiamin) 0.1 mg (5% DV) Vitamin B2 (Riboflavin) 0.2 mg (10% DV) Vitamin B3 (Niacin) 1.5 mg (7% DV) Vitamin B5 (Pantothenic Acid) 0.8 mg (8% DV) Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride) 0.8 mg (41% DV) Vitamin B9 (Folate) 45 μg (11% DV) Choline 22 mg Betaine 0.2 mg Vitamin E 0.2 mg (1% DV) Vitamin K 1.1 μg (1% DV)
Calcium 11.3 mg (1% DV) Copper 0.2 mg (9% DV) Fluoride 5.0 μg Iron 0.6 mg (3% DV) Magnesium 60.8 mg (15% DV) Phosphorus 49.5 mg (5% DV) Potassium 806 mg (23% DV) Selenium 2.3 μg (3% DV) Sodium 2.3 mg (0% DV) Zinc 0.3 mg (2% DV)
Carbohydrate 51.5 g (17%) Fat 0.7 g (1% DV) Omega-3 Fatty Acids 60.8 mg Omega-6 Fatty Acids 103 mg Protein 2.5 g (5% DV)
กล้วยหนึ่งลูก ก็ครีมกระปุกนึงดีๆ นี่เอง ... อุดมไปด้วย antioxidant, anti-aging, anti-inflammatory แล้วยังมีแร่ธาตุที่สามารถช่วยสมานผิว (magnesium) และเพิ่มความชุ่มชื้น (potassium) ให้กับผิวได้เป็นอย่างดีทีเดียว ... เสียอย่างเดียวว่า เราจะเอากล้วยมาทาหน้าทุกวันแทนครีม มันก็ยังไงอยู่ เดินไปไหน กลิ่นคงจะไม่น่าดมซักเท่าไหร่ ... แต่เราก็นำประโยชน์ของกล้วยมาบำรุงผิวเราได้ด้วยการทำ mask แทน ก็ได้ ... ไม่ว่าจะเป็นราคา หาซื้อได้ง่าย เนื้อกล้วยที่นุ่ม บดง่ายอยู่ ไม่ยุ่งยาก ... เนื่องจากกล้วยอุดมไปด้วย vitamins และ minerals ทำให้สามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิว ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวธรรมดา ผิวเป็นสิว ผิวบอบบาง ... นอกจากนี้กล้วยยังมีกรดผลไม้อ่อนๆ ช่วยผลัดผิวอย่างอ่อนโยนอีกด้วย
สูตรที่ 1 สำหรับทุกสภาพผิว นำกล้วยหนึ่งลูก แบ่งครึ่งนึงใส่ถ้วย (อีกครึ่งนึงใส่ปาก) ใช้ช้อนบดกล้วยให้ละเอียด นำมาพอกหน้าที่สะอาด ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที หาผ้าชุดน้ำหรือทิชชู่ชุบน้ำอุ่นๆ เช็ดออก แล้วล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด
สูตรที่ 2 สำหรับผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น กล้วยครึ่งลูก บดให้ละเอียดด้วยช้อน ผสมน้ำผึ้งลงไป 1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากัน แล้วก็นำไปพอกหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที หาผ้าชุดน้ำหรือทิชชู่ชุบน้ำอุ่นๆ เช็ดกล้วยออก แล้วล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด ... น้ำผึ้งเป็น humectant ธรรมชาติชั้นเลิศ และยังอุดมไปด้วย manganese ด้วยเช่นกัน
หรือใครจะบีบมะนาวใส่ลงไปนิดหน่อย เพื่อเพิ่มความเป็นกรดให้กับ mask ขึ้นไปอีกก็ดีค่ะ แต่ระวังอย่าใส่มากจนเกินไป หรือถ้าใครผิวแพ้ง่าย ก็ข้ามขั้นตอนนี้ไปค่ะ
วิธีทำ
เตรียมกล้วยและน้ำผึ้ง นำกล้วยมาใส่ชาม ใช้ช้อนบดกล้วยให้ละเอียด ใส่น้ำผึ้ง (ไม่ใส่ก็ได้) คนให้เข้ากัน นำไปพอกหน้า
พอกทิ้งไว้ 30 นาทีโดยประมาณ เช็ดออก ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า แล้วตามด้วย moisturizer ตามปกติ เท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย ... ง่ายๆ แค่นี้เองค่ะ เราก็ได้ mask ชั้นเลิศ ... แล้วอย่าเผลอเลียออกซะหมดนะคะ ^_^ ... ล้างหน้าเสร็จแล้ว เราก็จะได้ผิวที่นุ่ม ชุ่มชื้น ราคาสบายกระเป๋า ... mask ที่เหลือก็นำมากินได้ อย่าให้เหลือทิ้งเหลือขว้างค่ะ ... สุดสัปดาห์แบบนี้ ว่างๆ ลองมา mask หน้าด้วยกล้วกันค่ะ
|
Create Date : 05 มิถุนายน 2554 |
|
8 comments |
Last Update : 6 มิถุนายน 2554 14:59:20 น. |
Counter : 7959 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: pp IP: 119.42.107.126 6 มิถุนายน 2554 16:44:58 น. |
|
|
|
| |
โดย: Celia 9 กันยายน 2554 15:51:14 น. |
|
|
|
| |
โดย: นก IP: 113.53.208.123 25 กันยายน 2554 23:11:30 น. |
|
|
|
| |
โดย: mssuchira 12 กุมภาพันธ์ 2555 17:58:55 น. |
|
|
|
| |
โดย: เปิ้ล IP: 182.52.105.168 24 พฤษภาคม 2555 14:04:21 น. |
|
|
|
| |
โดย: Gin-GaL 6 มิถุนายน 2555 17:47:39 น. |
|
|
|
|
|
|
"It's Phoebe! That's, P as in Phoebe; H as in hoebe, O as in oebe; E as in ebe; B as in bebe; and E as in ... Ello there mate." Friends
There is no copyright here, unless otherwise specifically mentioned. If you find it useful, just take it. Thanks!
CHAT BOX
LAST UPDATES
LOSEING WEIGHT (BBC)
SKINCARE MINI SERIES
FAVORITES
|
|
|
|
|
|
|
ตอนนี้ ก็น้ำตาลทราย + Toner + Glycerin ไปพลางๆก่อน ฮะๆ